許陽整整在健身房待了一整天，最後發現累成狗真的是一種奢侈。
太多的時候狗活的比你輕快多了，說累成狗的一般都是不累的那種人。
一整天下來許陽都不知道自己到底經受了什麽，先是跑步熱身，隨後是身體拉伸，杠鈴，仰臥起坐，俯臥撐，臂力器，平板撐，等等一些列的流程。
這也是幸好王啟看許陽是今天第一次來，所以每一項的訓練任務量也不多，主要是讓許陽先熟悉流程。
就這簡單的一套流程下來許陽就已經累的不行了，其中還休息了5678次。
果然，長時間不鍛煉會導致體能下降啊，這要是放在許陽上學當兵的那兩年，那都不是事，部隊裏的訓練絕對要比這個要重的多。
由儉入奢易，由奢入儉難啊就是這個道理，習慣了這樣慢節奏的生活習慣在讓許陽去瘋狂的鍛煉許陽表示自己做不到啊。
其中許陽都不止一次想要放棄了，但是轉念一想自己的三十萬不能白花啊，本來就夠心疼的了，要是自己在放棄，那就更心疼了。
而且鐵柱這個狗東西還說了隻要自己放棄，下一次購買技能的錢將不會捐給慈善機構，直到填滿那十五萬的額度為止。
這就讓許陽十分難受了，想了一下，如果自己要是放棄了那就虧大了，所以素養還是咬牙堅持了下來。
下午迴來之前許陽還在那裏洗了個澡，蒸了一下，要是再有一個按摩的技師就美滋滋了。迴到家的許陽累的不想動，直接叫了份外賣。
躺在床上的許陽發現自己腰背的酸痛果然減輕了一些，就是身上的肌肉開始酸疼了，弄得許陽有種疼痛轉移的錯覺。
肌肉酸痛那是正常的，突然的高強度運動身體肯定會的感覺到不適，隻要挺過這一段時間自然會減輕的。
吃完外賣的許陽又接著坐在電腦前碼字，隻不過就寫了一章，畢竟這才剛好點，要注意一下。
但是許陽還是兩更，這段時間許陽一直在家，存稿也有一些，每天寫一章，短時間內還是可以保持每天兩更的，畢竟這幾天許陽書的銷量越來越好，許陽也不想放棄。
躺在床上許陽不一會就睡著了，這一天的運動量對現在的許陽還是有點吃力，好處就是睡眠質量提高了。
一夜無話
第二天一早許陽就早早的就醒了，完全沒有昨天的疲憊感，反而顯得神采奕奕，這應該就是鐵柱說的消除身體負麵狀態的效果吧。
要是每天都拖著疲憊的身體進行鍛煉，是非常容易出現損傷的。
“這錢沒白花啊”許陽默默的想到。
“叮咚”
許陽的手機傳來了消息。
拿起手機一看，是許陽的作者群裏有人說話。
君莫笑：“啊啊啊，好想談戀愛啊！！”
杯盞長生酒：“你瘋了？單著不好嗎？”
“是遊戲不好玩了，還是時間太閑了”
“有那時間還不如多寫兩章賺個早餐錢呢”
君莫笑.....
許陽......
這都是什麽思想，但是仔細一想還真他娘的有道理啊。
君莫笑：“單身狗不要說話”
杯盞長生酒：“我靠，你居然瞧不起單身狗，你飄了啊”
“群內單身的快出來，有人在嘲笑你們”
消息剛一發出整個群就炸了
一葉知秋：“哪個？我看看誰這麽猖狂”
首訂1000萬就女裝：“要打他嗎？我正好知道他的地址，我先上”
一劍西來：“我將帶頭衝鋒”
一葉知秋：“就這樣還想談戀愛？我覺得他首訂達到1000萬比較靠譜”
我是一條小白龍：“就是，先打一頓再說吧”
杯盞長生酒：“小白蛇，你好像都結婚了吧，孩子都會打醬油的人有什麽資格在這裏說話”
“來人啊，連這條蛇一起打”
我是一條小白龍：“都說了多少次了，是小白龍，不是小白蛇，差兩個檔次好不好”
一劍西來：“你居然敢瞧不起我女神白素貞，我弄死你”
........
君莫笑：“起開，我一人做事一人當，放過那條蛇，我一個人足以，就你們這群渣渣，我一個人可以打一個群，5000人的那種”
看著這裏許陽忍不住勸了一句
許陽：“年輕人別那麽氣盛”
君莫笑：“群裏所有人準備好”
“吃我一記阿威十八式”
許陽.....
一劍西來....
一葉知秋....
小白龍....
杯盞長生酒：“早就聽過此武功的大名，多問一句，阿威十八式到底是哪十八式啊”
“以前總是聽到這句話，但是具體的細節卻不知道”
君莫笑：“小老弟，這就不懂了吧。所謂的阿威十八式，解釋起來相當的麻煩”
“要是細說的話這本書可能會被封，而且還有水字數的嫌疑，所以你還是自行領會吧，畢竟這是一種意境，隻可意會不可言傳”
許陽.....
現在這種事情都可以說的這麽高大上了嗎？果然都是寫書的作家啊，文學功底果然深厚，就是注重的方向好像有點跑偏。
‘君莫笑被被禁言10分鍾’
許陽....
小白龍...
一劍西來...
杯盞長生酒：“哈哈，該，讓你想談戀愛，遭報應了吧”
‘杯盞長生酒被禁言10分鍾’
許陽...
果然，天理循環，報應不爽，這應該就是遭報應了吧。
隨著這兩位被管理員禁言之後群裏也就消停下來了，許陽看了一會之後發現沒什麽意思也就下了。
起床洗漱，又是元氣滿滿的一天，吃過早飯後許陽準備出門去鍛煉，畢竟，鍛煉這種事還是靠堅持的，不能三天打魚兩天曬網，要不然看不出效果的。
出門之前許陽想了想，隨手把自己的筆記本電腦帶上準備到店裏再寫點，畢竟許陽也不是一直在鍛煉。
休息的時候寫點東西，兩不耽誤，還能為自己多存一點稿子。
當許陽再一次來到這家健身房的時候，剛一進到裏麵就碰到了王啟，而對方看到許陽後就學了一聲名言對許陽打了聲招唿
“來了老弟”
許陽....
“來了，不過你這學的可不像，腰子姐說的才是最正宗的”
“而且你長的比人家差遠了，至少沒人家圓潤”
王啟.....
太多的時候狗活的比你輕快多了，說累成狗的一般都是不累的那種人。
一整天下來許陽都不知道自己到底經受了什麽，先是跑步熱身，隨後是身體拉伸，杠鈴，仰臥起坐，俯臥撐，臂力器，平板撐，等等一些列的流程。
這也是幸好王啟看許陽是今天第一次來，所以每一項的訓練任務量也不多，主要是讓許陽先熟悉流程。
就這簡單的一套流程下來許陽就已經累的不行了，其中還休息了5678次。
果然，長時間不鍛煉會導致體能下降啊，這要是放在許陽上學當兵的那兩年，那都不是事，部隊裏的訓練絕對要比這個要重的多。
由儉入奢易，由奢入儉難啊就是這個道理，習慣了這樣慢節奏的生活習慣在讓許陽去瘋狂的鍛煉許陽表示自己做不到啊。
其中許陽都不止一次想要放棄了，但是轉念一想自己的三十萬不能白花啊，本來就夠心疼的了，要是自己在放棄，那就更心疼了。
而且鐵柱這個狗東西還說了隻要自己放棄，下一次購買技能的錢將不會捐給慈善機構，直到填滿那十五萬的額度為止。
這就讓許陽十分難受了，想了一下，如果自己要是放棄了那就虧大了，所以素養還是咬牙堅持了下來。
下午迴來之前許陽還在那裏洗了個澡，蒸了一下，要是再有一個按摩的技師就美滋滋了。迴到家的許陽累的不想動，直接叫了份外賣。
躺在床上的許陽發現自己腰背的酸痛果然減輕了一些，就是身上的肌肉開始酸疼了，弄得許陽有種疼痛轉移的錯覺。
肌肉酸痛那是正常的，突然的高強度運動身體肯定會的感覺到不適，隻要挺過這一段時間自然會減輕的。
吃完外賣的許陽又接著坐在電腦前碼字，隻不過就寫了一章，畢竟這才剛好點，要注意一下。
但是許陽還是兩更，這段時間許陽一直在家，存稿也有一些，每天寫一章，短時間內還是可以保持每天兩更的，畢竟這幾天許陽書的銷量越來越好，許陽也不想放棄。
躺在床上許陽不一會就睡著了，這一天的運動量對現在的許陽還是有點吃力，好處就是睡眠質量提高了。
一夜無話
第二天一早許陽就早早的就醒了，完全沒有昨天的疲憊感，反而顯得神采奕奕，這應該就是鐵柱說的消除身體負麵狀態的效果吧。
要是每天都拖著疲憊的身體進行鍛煉，是非常容易出現損傷的。
“這錢沒白花啊”許陽默默的想到。
“叮咚”
許陽的手機傳來了消息。
拿起手機一看，是許陽的作者群裏有人說話。
君莫笑：“啊啊啊，好想談戀愛啊！！”
杯盞長生酒：“你瘋了？單著不好嗎？”
“是遊戲不好玩了，還是時間太閑了”
“有那時間還不如多寫兩章賺個早餐錢呢”
君莫笑.....
許陽......
這都是什麽思想，但是仔細一想還真他娘的有道理啊。
君莫笑：“單身狗不要說話”
杯盞長生酒：“我靠，你居然瞧不起單身狗，你飄了啊”
“群內單身的快出來，有人在嘲笑你們”
消息剛一發出整個群就炸了
一葉知秋：“哪個？我看看誰這麽猖狂”
首訂1000萬就女裝：“要打他嗎？我正好知道他的地址，我先上”
一劍西來：“我將帶頭衝鋒”
一葉知秋：“就這樣還想談戀愛？我覺得他首訂達到1000萬比較靠譜”
我是一條小白龍：“就是，先打一頓再說吧”
杯盞長生酒：“小白蛇，你好像都結婚了吧，孩子都會打醬油的人有什麽資格在這裏說話”
“來人啊，連這條蛇一起打”
我是一條小白龍：“都說了多少次了，是小白龍，不是小白蛇，差兩個檔次好不好”
一劍西來：“你居然敢瞧不起我女神白素貞，我弄死你”
........
君莫笑：“起開，我一人做事一人當，放過那條蛇，我一個人足以，就你們這群渣渣，我一個人可以打一個群，5000人的那種”
看著這裏許陽忍不住勸了一句
許陽：“年輕人別那麽氣盛”
君莫笑：“群裏所有人準備好”
“吃我一記阿威十八式”
許陽.....
一劍西來....
一葉知秋....
小白龍....
杯盞長生酒：“早就聽過此武功的大名，多問一句，阿威十八式到底是哪十八式啊”
“以前總是聽到這句話，但是具體的細節卻不知道”
君莫笑：“小老弟，這就不懂了吧。所謂的阿威十八式，解釋起來相當的麻煩”
“要是細說的話這本書可能會被封，而且還有水字數的嫌疑，所以你還是自行領會吧，畢竟這是一種意境，隻可意會不可言傳”
許陽.....
現在這種事情都可以說的這麽高大上了嗎？果然都是寫書的作家啊，文學功底果然深厚，就是注重的方向好像有點跑偏。
‘君莫笑被被禁言10分鍾’
許陽....
小白龍...
一劍西來...
杯盞長生酒：“哈哈，該，讓你想談戀愛，遭報應了吧”
‘杯盞長生酒被禁言10分鍾’
許陽...
果然，天理循環，報應不爽，這應該就是遭報應了吧。
隨著這兩位被管理員禁言之後群裏也就消停下來了，許陽看了一會之後發現沒什麽意思也就下了。
起床洗漱，又是元氣滿滿的一天，吃過早飯後許陽準備出門去鍛煉，畢竟，鍛煉這種事還是靠堅持的，不能三天打魚兩天曬網，要不然看不出效果的。
出門之前許陽想了想，隨手把自己的筆記本電腦帶上準備到店裏再寫點，畢竟許陽也不是一直在鍛煉。
休息的時候寫點東西，兩不耽誤，還能為自己多存一點稿子。
當許陽再一次來到這家健身房的時候，剛一進到裏麵就碰到了王啟，而對方看到許陽後就學了一聲名言對許陽打了聲招唿
“來了老弟”
許陽....
“來了，不過你這學的可不像，腰子姐說的才是最正宗的”
“而且你長的比人家差遠了，至少沒人家圓潤”
王啟.....