“飛揚你想不想進入內門”葉浩邪笑道。
雲飛揚看著葉浩的表情，心裏好像感覺不好的預感，身體上不自主的哆嗦一下，但是變強的誘惑可太大了
“當然想啊，葉大哥你有什麽辦法嗎，是不是那種一下子就能到築基境那種。”雲飛揚玩笑道。
“我可以給你進行一個月的特訓。”葉浩玩昧一笑。
談了近乎半個時辰,雲飛揚完全明白葉浩的訓練方法的原理,同時雲飛揚心中也愈加佩服葉浩,他完全能夠判定出,如果按照葉浩的鍛煉方法,一個月絕對能鍛煉出一個好的身體，力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。
工欲善其事,必先利其器。
鍛煉出一個完美的身體,而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。有了好鋼還擔心練不成好刀麽?<i></i>
而後,訓練便開始了……
風玄宗數十裏之外的一美麗的圓湖旁,雲飛揚站在湖旁。
“跳下去，遊泳，我不讓你停你就不許停”
“快,遊快點!”葉浩冷然說道。
在圓湖中正有一道身形不斷地遊著,正是雲飛揚,葉浩的說法,遊泳雖然普通,卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法,所以雲飛揚被命令在圓湖中不斷地遊著。
“好想停下來啊。”雲飛揚咬著牙,不斷的揮著手臂,雙腿也協調地拍擊著水,他已經遊了二十個來迴了,這圓湖一個來迴足足有五百米,二十個來迴就是一萬米。
雲飛揚過去經常在黎陽城泡溫泉,溫泉中央也很深,秦羽經常在其中遊泳,遊泳技術很高,可是如此不停地遊,而且在規定時間內遊完,對雲飛揚來說,卻是太痛苦了。<i></i>
腿酸,手臂發酸,頭腦發脹。
變強，一想到自己變強後的實力,雲飛揚便咬牙繼續堅持著,即使已經到了極限,可是他依舊堅持著。
“快,再快一點。”葉浩沒有絲毫感情的冷漠催促道。
雲飛揚眼中有著一絲狠色,死死盯著前方,聽到葉浩的聲音,雲飛揚心中不斷要求自己加快,就在這個時候，雲飛揚發脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆,雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
雲飛揚清晰的感受到,從身體之中竟然又產生了一股力氣,這股力氣不知道從哪裏來,卻自然產生了。秦羽眼中有這一絲興奮。
超越極限。
他享受這樣的感覺,每一次超越生理極限,已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量,他甚至於感受到身體的變化,那是身體深藏在深處的潛能。<i></i>
“好,慢了一分鍾。”葉浩淡然說道。
雲飛揚艱難的上了岸邊,此刻他已經動了不了,特別是雙臂根本無法動,腿部也是酸的厲害,秦羽就這麽喘息著,盡力的唿吸著清新的空氣,努力讓自己快點恢複。
“你慢了一分鍾,現在就罰你從這跑迴風玄宗,然後在我們倆的房間空手深蹲一百個。”葉浩直接說出了命令。
“從這跑迴風玄宗?還……”雲飛揚氣喘地說不出話來,難以置信看著葉浩,此刻他腿算的根本都走不了路了,這葉浩竟然還讓他跑迴去,還來一百個深蹲。
“你有意見?”葉浩平淡反問道。
“我有意見,超越人體極限是可以鍛煉身體,可是,如果超過的太多,我的身體會跨的,我感覺已經到了極限,現在不能再繼續鍛煉了,葉大哥,剛才遊泳的時候,我已經連續兩次感受到那種極限了,我感到自己自己無法再經曆一次極限了。”雲飛揚直直看著趙雲興,直接說道。<i></i>
葉浩淡然道:“在葉家你說過隻要我可以讓你妹妹雲雪不嫁入白家裏就會跟著我聽我的話的,我的命令你必須服從,如果你感到我的訓練有問題,不想進行訓練,你可以立即離開。身邊少一個你這樣懶惰的人,我可不在乎。”
雲飛揚臉色微微一變。
而後雲飛揚看了葉浩一眼,深吸一口氣,努力的催動著雙腿跑了起來,第一步跑的時候腿漲得要命,酸的厲害,可是跑了一會兒,腿反而有有力氣了。
“咦,怎麽迴事?”雲飛揚心中震驚。
後麵看著的葉浩嘴角有著一絲笑意:“這個小子,難道我還判斷不出你真正的極限?遊泳的時候你手臂用力可是比腿大多了,腿肌肉本身比手臂發達,手臂都堅持下來了,腿部至少還可以進行一組訓練。再說了，前世得風玄宗宗主可不是一般人的。”<i></i>
一想到剛才雲飛揚責問自己的模樣,葉浩心中便笑了起來。
“這個小子。”笑著搖了搖頭,葉浩跟在雲飛揚身後。
……
傍晚,帝都翠居樓溫泉中。
經曆了一天的極限訓練,此刻雲飛揚躺在溫泉中,感受著肌肉的陣陣酸麻,甚至於可以感覺到肌肉的緩緩變化。雲飛揚一臉的享受表情,極富深情地雙臂展開高聲喊道:“啊,天啊,這才是真正的享受啊!!!”
冷峻著臉的葉浩走了過來,站在溫泉旁，道:“這翠居樓的溫泉極有療效,對你身體很有好處。還有,等你泡了三個時辰後,先迴風玄宗,我一會去給你買點藥酒，在那塗抹一些藥酒,吸收點藥酒藥效,對你身體很有好處。”
“恩,知道啦……謝謝葉大哥”雲飛揚此刻很快活,隨意揮手道。<i></i>
葉浩也不在意,轉頭就走。
第二天……
房門外,葉浩筆直站在那,雲飛揚也是早早就到了,說來奇怪,雖然昨日訓練達到了極限,可是經過溫泉療效,再加上藥酒的功效,今天竟然生龍活虎。
“現在,我們進行力量訓練,手持鐵棒,進行深蹲,先一百個。”葉浩隨意指了一根鐵棒,那鐵棒不算太粗,估計也就一千斤斤左右,對於築基境自然輕鬆,可是對於才練氣四層的雲飛揚,就不同了。
“哼!”
雲飛揚雙臂一用力,一口氣將鐵棒舉到胸口處,還嘻嘻一笑道:“葉大哥,很輕鬆嘛。”
“做完一百個再說。”葉大哥冷漠道。
當即雲飛揚開始深蹲了起來,一開始輕鬆的很,不就是筆直站起,再蹲下麽?可是接連做了三十個以後,雲飛揚就感到雙腿發酸了,再堅持十個,腳底板一下就肌肉抽筋了。<i></i>
一百個?
才四十個雲飛揚就難受了。
“唿!”深唿吸一口氣,稍微停歇霎那,腳板的肌肉恢複了下來,雲飛揚再次繼續深蹲,可是越到後麵越是痛苦,雲飛揚眼中閃爍著狠光,不斷咬牙堅持著。
一口氣堅持到七十個,雲飛揚甚至於感到腿部再也站不起來了。
“喝!”
猛然一聲低喝,腰板一用力,竟然硬是站了起來,雲飛揚眼中竟然有著一絲光芒在燃燒,那是興奮的光芒。
“喝!”
又是一聲大喝,雲飛揚再次站了起來。
一次次大喝,一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量,腿部漸漸發熱,一股股力量從肌肉深處湧現出來,就這麽的,幾乎奇跡的,隨著雲飛揚最後一聲大喝,他竟然完成了第一百個深蹲!<i></i>
雲飛揚雖然腿部虛浮,仿佛時刻要倒下,可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。
一旁的葉浩暗中點頭，他還以為雲飛揚隻能做五十個呢，沒想到竟然一口氣做完了。
“現在進行指力訓練。”葉浩依舊表情冷峻,自從開始給雲飛揚訓練後，葉浩一直沒有對雲飛揚笑過，也根本不給雲飛揚絲毫休息時間,直接命令道。這葉浩其實訓練計劃也是設計好的,此刻雲飛揚最累的是腿部,手上卻還沒有到極限,葉浩便進行指力訓練。
“葉大哥,指力怎麽訓練啊?”雲飛揚雖然腿部都用不上力氣,可是依舊對著葉浩笑嘻嘻問道。
雲飛揚越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺,在超越極限的霎那,他感受了一種生命的激情,對,就是激情,激情的燃燒,極限的瘋狂。那種感覺。<i></i>
……
一個月後
每日的鍛煉,加上每日飯量激增,讓雲飛揚身體比過去壯上了許多。
喝!”
葉浩一個飛踢,竟然將數塊巨大的岩石給踢到了瀑布下,片刻,瀑布下就出現了由數塊岩石形成的可以站人的地方,瀑布從高處傾瀉而下,砸在岩石表麵上,濺起白色的水花無數。
“雙腿定如山,動如電,這瀑布也不算什麽大的瀑布,深蹲了如此久,以你的腿部力量應該可以在這瀑布下紮穩馬步。”葉浩指著青道,“站到上麵去,一定要站穩。”
“不算什麽大的瀑布?”雲飛揚看著那從極高之處俯衝而下的瀑布,那巨大的衝擊力砸在岩石之上,發出滔天的轟隆聲,如此瀑布都不算瀑布,那什麽瀑布算大瀑布呢?
經曆過半年的深蹲訓練,此刻秦羽的腿部肌肉已經比過去不知道強了多少。
“是!”雲飛揚當即緩緩站到青石邊上,瀑布俯衝而下,青石邊受到的壓力並不大,雲飛揚在青石邊上,紮了馬步,還是能夠比較輕鬆的抵禦那壓力了。
明天風玄宗就要選拔弟子了，希望你能到內門獲得更多的資源，葉浩看著這一個月又突破了兩層的雲飛揚，通過了一個月的努力訓練，雲飛揚已經是練氣六層的修為了，體修上也已經到達了練氣二層。
雲飛揚看著葉浩的表情，心裏好像感覺不好的預感，身體上不自主的哆嗦一下，但是變強的誘惑可太大了
“當然想啊，葉大哥你有什麽辦法嗎，是不是那種一下子就能到築基境那種。”雲飛揚玩笑道。
“我可以給你進行一個月的特訓。”葉浩玩昧一笑。
談了近乎半個時辰,雲飛揚完全明白葉浩的訓練方法的原理,同時雲飛揚心中也愈加佩服葉浩,他完全能夠判定出,如果按照葉浩的鍛煉方法,一個月絕對能鍛煉出一個好的身體，力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。
工欲善其事,必先利其器。
鍛煉出一個完美的身體,而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。有了好鋼還擔心練不成好刀麽?<i></i>
而後,訓練便開始了……
風玄宗數十裏之外的一美麗的圓湖旁,雲飛揚站在湖旁。
“跳下去，遊泳，我不讓你停你就不許停”
“快,遊快點!”葉浩冷然說道。
在圓湖中正有一道身形不斷地遊著,正是雲飛揚,葉浩的說法,遊泳雖然普通,卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法,所以雲飛揚被命令在圓湖中不斷地遊著。
“好想停下來啊。”雲飛揚咬著牙,不斷的揮著手臂,雙腿也協調地拍擊著水,他已經遊了二十個來迴了,這圓湖一個來迴足足有五百米,二十個來迴就是一萬米。
雲飛揚過去經常在黎陽城泡溫泉,溫泉中央也很深,秦羽經常在其中遊泳,遊泳技術很高,可是如此不停地遊,而且在規定時間內遊完,對雲飛揚來說,卻是太痛苦了。<i></i>
腿酸,手臂發酸,頭腦發脹。
變強，一想到自己變強後的實力,雲飛揚便咬牙繼續堅持著,即使已經到了極限,可是他依舊堅持著。
“快,再快一點。”葉浩沒有絲毫感情的冷漠催促道。
雲飛揚眼中有著一絲狠色,死死盯著前方,聽到葉浩的聲音,雲飛揚心中不斷要求自己加快,就在這個時候，雲飛揚發脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆,雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
雲飛揚清晰的感受到,從身體之中竟然又產生了一股力氣,這股力氣不知道從哪裏來,卻自然產生了。秦羽眼中有這一絲興奮。
超越極限。
他享受這樣的感覺,每一次超越生理極限,已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量,他甚至於感受到身體的變化,那是身體深藏在深處的潛能。<i></i>
“好,慢了一分鍾。”葉浩淡然說道。
雲飛揚艱難的上了岸邊,此刻他已經動了不了,特別是雙臂根本無法動,腿部也是酸的厲害,秦羽就這麽喘息著,盡力的唿吸著清新的空氣,努力讓自己快點恢複。
“你慢了一分鍾,現在就罰你從這跑迴風玄宗,然後在我們倆的房間空手深蹲一百個。”葉浩直接說出了命令。
“從這跑迴風玄宗?還……”雲飛揚氣喘地說不出話來,難以置信看著葉浩,此刻他腿算的根本都走不了路了,這葉浩竟然還讓他跑迴去,還來一百個深蹲。
“你有意見?”葉浩平淡反問道。
“我有意見,超越人體極限是可以鍛煉身體,可是,如果超過的太多,我的身體會跨的,我感覺已經到了極限,現在不能再繼續鍛煉了,葉大哥,剛才遊泳的時候,我已經連續兩次感受到那種極限了,我感到自己自己無法再經曆一次極限了。”雲飛揚直直看著趙雲興,直接說道。<i></i>
葉浩淡然道:“在葉家你說過隻要我可以讓你妹妹雲雪不嫁入白家裏就會跟著我聽我的話的,我的命令你必須服從,如果你感到我的訓練有問題,不想進行訓練,你可以立即離開。身邊少一個你這樣懶惰的人,我可不在乎。”
雲飛揚臉色微微一變。
而後雲飛揚看了葉浩一眼,深吸一口氣,努力的催動著雙腿跑了起來,第一步跑的時候腿漲得要命,酸的厲害,可是跑了一會兒,腿反而有有力氣了。
“咦,怎麽迴事?”雲飛揚心中震驚。
後麵看著的葉浩嘴角有著一絲笑意:“這個小子,難道我還判斷不出你真正的極限?遊泳的時候你手臂用力可是比腿大多了,腿肌肉本身比手臂發達,手臂都堅持下來了,腿部至少還可以進行一組訓練。再說了，前世得風玄宗宗主可不是一般人的。”<i></i>
一想到剛才雲飛揚責問自己的模樣,葉浩心中便笑了起來。
“這個小子。”笑著搖了搖頭,葉浩跟在雲飛揚身後。
……
傍晚,帝都翠居樓溫泉中。
經曆了一天的極限訓練,此刻雲飛揚躺在溫泉中,感受著肌肉的陣陣酸麻,甚至於可以感覺到肌肉的緩緩變化。雲飛揚一臉的享受表情,極富深情地雙臂展開高聲喊道:“啊,天啊,這才是真正的享受啊!!!”
冷峻著臉的葉浩走了過來,站在溫泉旁，道:“這翠居樓的溫泉極有療效,對你身體很有好處。還有,等你泡了三個時辰後,先迴風玄宗,我一會去給你買點藥酒，在那塗抹一些藥酒,吸收點藥酒藥效,對你身體很有好處。”
“恩,知道啦……謝謝葉大哥”雲飛揚此刻很快活,隨意揮手道。<i></i>
葉浩也不在意,轉頭就走。
第二天……
房門外,葉浩筆直站在那,雲飛揚也是早早就到了,說來奇怪,雖然昨日訓練達到了極限,可是經過溫泉療效,再加上藥酒的功效,今天竟然生龍活虎。
“現在,我們進行力量訓練,手持鐵棒,進行深蹲,先一百個。”葉浩隨意指了一根鐵棒,那鐵棒不算太粗,估計也就一千斤斤左右,對於築基境自然輕鬆,可是對於才練氣四層的雲飛揚,就不同了。
“哼!”
雲飛揚雙臂一用力,一口氣將鐵棒舉到胸口處,還嘻嘻一笑道:“葉大哥,很輕鬆嘛。”
“做完一百個再說。”葉大哥冷漠道。
當即雲飛揚開始深蹲了起來,一開始輕鬆的很,不就是筆直站起,再蹲下麽?可是接連做了三十個以後,雲飛揚就感到雙腿發酸了,再堅持十個,腳底板一下就肌肉抽筋了。<i></i>
一百個?
才四十個雲飛揚就難受了。
“唿!”深唿吸一口氣,稍微停歇霎那,腳板的肌肉恢複了下來,雲飛揚再次繼續深蹲,可是越到後麵越是痛苦,雲飛揚眼中閃爍著狠光,不斷咬牙堅持著。
一口氣堅持到七十個,雲飛揚甚至於感到腿部再也站不起來了。
“喝!”
猛然一聲低喝,腰板一用力,竟然硬是站了起來,雲飛揚眼中竟然有著一絲光芒在燃燒,那是興奮的光芒。
“喝!”
又是一聲大喝,雲飛揚再次站了起來。
一次次大喝,一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量,腿部漸漸發熱,一股股力量從肌肉深處湧現出來,就這麽的,幾乎奇跡的,隨著雲飛揚最後一聲大喝,他竟然完成了第一百個深蹲!<i></i>
雲飛揚雖然腿部虛浮,仿佛時刻要倒下,可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。
一旁的葉浩暗中點頭，他還以為雲飛揚隻能做五十個呢，沒想到竟然一口氣做完了。
“現在進行指力訓練。”葉浩依舊表情冷峻,自從開始給雲飛揚訓練後，葉浩一直沒有對雲飛揚笑過，也根本不給雲飛揚絲毫休息時間,直接命令道。這葉浩其實訓練計劃也是設計好的,此刻雲飛揚最累的是腿部,手上卻還沒有到極限,葉浩便進行指力訓練。
“葉大哥,指力怎麽訓練啊?”雲飛揚雖然腿部都用不上力氣,可是依舊對著葉浩笑嘻嘻問道。
雲飛揚越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺,在超越極限的霎那,他感受了一種生命的激情,對,就是激情,激情的燃燒,極限的瘋狂。那種感覺。<i></i>
……
一個月後
每日的鍛煉,加上每日飯量激增,讓雲飛揚身體比過去壯上了許多。
喝!”
葉浩一個飛踢,竟然將數塊巨大的岩石給踢到了瀑布下,片刻,瀑布下就出現了由數塊岩石形成的可以站人的地方,瀑布從高處傾瀉而下,砸在岩石表麵上,濺起白色的水花無數。
“雙腿定如山,動如電,這瀑布也不算什麽大的瀑布,深蹲了如此久,以你的腿部力量應該可以在這瀑布下紮穩馬步。”葉浩指著青道,“站到上麵去,一定要站穩。”
“不算什麽大的瀑布?”雲飛揚看著那從極高之處俯衝而下的瀑布,那巨大的衝擊力砸在岩石之上,發出滔天的轟隆聲,如此瀑布都不算瀑布,那什麽瀑布算大瀑布呢?
經曆過半年的深蹲訓練,此刻秦羽的腿部肌肉已經比過去不知道強了多少。
“是!”雲飛揚當即緩緩站到青石邊上,瀑布俯衝而下,青石邊受到的壓力並不大,雲飛揚在青石邊上,紮了馬步,還是能夠比較輕鬆的抵禦那壓力了。
明天風玄宗就要選拔弟子了，希望你能到內門獲得更多的資源，葉浩看著這一個月又突破了兩層的雲飛揚，通過了一個月的努力訓練，雲飛揚已經是練氣六層的修為了，體修上也已經到達了練氣二層。