“還有一個問題。”
林語琢磨了一陣，不恥下問的再次問道：“如果還是無法保持專注怎麽辦？”
他對自己的學渣癌真的有些絕望了，最近下了那麽大決心都沒能學進去什麽東西，要說專注五分鍾或許還行，但二十五分鍾甚至更多……他還是有點疑慮。
“還不能專注？”
趙小鹿有些驚愕，再次琢磨了片刻，然後略帶不滿的道：“實在不行你就練練冥想吧。”
“冥想？你咋不修仙呢？”
林語有些無語。
但話剛說出口隨即又是一愣。
異能都出來了，最近還有這麽多疑似‘靈氣複蘇’的事件，冥想修仙什麽的好像也不是完全不可能。
念及此，他不由得眼帶異色的打量起了趙小鹿。
難道眼前這位就是傳說中的魔法少女？準備傳授給我冥想法，締結契約成為魔法少男？
“修個屁，我說正經的呢，是瑜伽冥想，不是小說裏魔法師巫師那一套。”
趙小鹿麵露些許嬌嗔的白了一眼。
“額……瑜伽冥想還能提示專注力？”
聞言林語也恍然過來，自己最近疑神疑鬼的，思路全被帶歪了。
“不能。”
趙小鹿搖頭。
林語一愣：“那你說個啥？”
“冥想不能提高專注力，但是能訓練你察覺自己是否走神的能力。”
趙小鹿解釋道：“專注力說白了就是將注意力集中在某個事物上不分心，你做的就是訓練自己察覺‘分心、走神了’的能力。
外界的聲音，腦海中的雜念，聯想，擔憂，患得患失等等，感受到他們，察覺到他們，對他們產生本能的警覺，一出現就能第一時間反應。”
林語似懂非懂的點頭，追問道：“察覺，然後呢？”
“然後？當然是靠你自己的意誌力無視它們，排除它們，把注意力重新拉迴到需要專注的事物上啊。”
趙小鹿攤了攤手：“這種事情說到底還是要靠自己，方法隻是降低難度而已。”
“……好吧。”
林語額頭隱露黑線，說道：“那怎麽冥想？”
“找一個專注目標然後訓練唄，比如唿吸，靜心放鬆，專注感受自己的唿吸過程，然後感受那些幹擾源，外界的聲音、大腦不可自縊產生的思緒、聯想、擔憂、等下去哪吃飯、等下遊戲該怎麽玩之類的計劃，給這些幹擾源命名，然後無視他們，將注意力重新拉迴到唿吸上。”
趙小鹿說道：“這其實就是一個訓練過程，訓練自己察覺走神，再憑借毅力把注意力拉迴來。”
“多謝。”
林語帶著點感激的道了聲謝。
“不用，還有其他問題嗎？”
趙小鹿嘻嘻一笑。
“沒了沒了。”
林語迫不及待的結束話題。
和這種學霸級人物聊天，整個感覺智商都受到俯視一般，真心壓力山大，盡管很不想承認，但他心裏確實有些慫了。
不過好在也有收獲，至少經過趙小鹿這麽一點撥，他對於自己的‘學霸係統’的構想也逐漸清晰了起來。
結束談話，兩人轉身準備迴包廂，結果一轉頭就看到包廂門上湊著好幾個頭在張望著。
這個ktv的包廂大門整體是木質，但中央卻有一條長方形玻璃窗口，因此透過窗子剛好可以看到外麵。
見林語他們轉過頭，窺牆角的幾個牲口頓時一哄而散，飛快的跑迴原位坐下。
“老三，可以啊，你們剛在聊什麽？”
“林子你也太牲口了吧，下手快準狠啊。”
等林語也推門落座，周傑幾人頓時或好奇或羨慕嫉妒恨的湊了過來。
由於音樂聲太大，因此他們實際上也隻是看到兩人‘相談甚歡’，並沒有聽清楚兩人具體說了什麽東西。
“聊怎麽好好學習天天向上。”
林語翻了個白眼。
“戚，不願意說就不說嘛，還好好學習，就你？”
周傑幾人鄙視而又不滿的‘戚’了一聲。
對此林語也隻能聳聳肩以表無奈，這年頭，說真話都沒人信了。
“你們懂個屁，這才是咱老三的高明之處。”
許朝陽這時帶著點猥瑣的笑容湊了過來：“人家可是做足了功課的，麵對學霸，當然得聊怎麽好好學習，你們也學著點。”
“原來如此！”
“高！實在是高！”
“大佬，請收我為徒！”
聞言，幾人頓時麵露恍然，朝林語豎起了大拇指。
“就你們思想齷齪，有本事你們去試試啊。”
林語莞爾的笑罵了一聲。
剛剛隻是和趙小鹿接觸了這麽短的時間就被打擊的夠嗆，要知道他可是有傳說中的金手指作為底氣的男人，這要換成周傑他們幾個超級學渣，準得被打擊得體無完膚不可。
“別，江湖道義還是要講的，朋友妻不可欺。”
“我怎麽聽說是不客氣？”
“俗話說好吃不過餃子，好玩……”
“咳咳，注意點注意點，亂說什麽，還有女生呢，而且小心河蟹大神注釋著你。”
……
一行人時而嬉笑打鬧互相灌酒，時而舉起話筒鬼哭狼嚎，幾個女生也紛紛登台獻藝的唱了幾首，幾個小時的時間轉眼間就一閃而逝。
“走了走了，等下寢室要關門了。”
鬧騰到十點多，眾人也就準備離開了。
長海職院的寢室是十一點關門，他們男的雖然可以翻牆鑽洞進去，但總不能讓妹子也鑽，因此也就早早散場了。
不過迴去的路上走過一家大型超市，已經有點醉醺醺的周傑幾人又鬧著去逛起了超市，美名其曰去采購儲備糧。
當然，這裏麵有多少是真想買‘儲備糧’，有多少是打算借此獻獻殷勤那就不得而知了，酒壯慫人膽，少年懵懂春心萌動，荷爾蒙的氣息總是勾人。
一群男生迷迷糊糊，一群女生鶯鶯燕燕，就這麽踏入的超市的大門。
盡管現在已經十點多了，但超市裏依舊是人流如潮。
這裏是附近最大的一個超市，足足占了兩層樓，而且周圍是學區商圈，周圍各個學校的學生想買零食日用品之類的基本都會選擇這裏。
林語琢磨了一陣，不恥下問的再次問道：“如果還是無法保持專注怎麽辦？”
他對自己的學渣癌真的有些絕望了，最近下了那麽大決心都沒能學進去什麽東西，要說專注五分鍾或許還行，但二十五分鍾甚至更多……他還是有點疑慮。
“還不能專注？”
趙小鹿有些驚愕，再次琢磨了片刻，然後略帶不滿的道：“實在不行你就練練冥想吧。”
“冥想？你咋不修仙呢？”
林語有些無語。
但話剛說出口隨即又是一愣。
異能都出來了，最近還有這麽多疑似‘靈氣複蘇’的事件，冥想修仙什麽的好像也不是完全不可能。
念及此，他不由得眼帶異色的打量起了趙小鹿。
難道眼前這位就是傳說中的魔法少女？準備傳授給我冥想法，締結契約成為魔法少男？
“修個屁，我說正經的呢，是瑜伽冥想，不是小說裏魔法師巫師那一套。”
趙小鹿麵露些許嬌嗔的白了一眼。
“額……瑜伽冥想還能提示專注力？”
聞言林語也恍然過來，自己最近疑神疑鬼的，思路全被帶歪了。
“不能。”
趙小鹿搖頭。
林語一愣：“那你說個啥？”
“冥想不能提高專注力，但是能訓練你察覺自己是否走神的能力。”
趙小鹿解釋道：“專注力說白了就是將注意力集中在某個事物上不分心，你做的就是訓練自己察覺‘分心、走神了’的能力。
外界的聲音，腦海中的雜念，聯想，擔憂，患得患失等等，感受到他們，察覺到他們，對他們產生本能的警覺，一出現就能第一時間反應。”
林語似懂非懂的點頭，追問道：“察覺，然後呢？”
“然後？當然是靠你自己的意誌力無視它們，排除它們，把注意力重新拉迴到需要專注的事物上啊。”
趙小鹿攤了攤手：“這種事情說到底還是要靠自己，方法隻是降低難度而已。”
“……好吧。”
林語額頭隱露黑線，說道：“那怎麽冥想？”
“找一個專注目標然後訓練唄，比如唿吸，靜心放鬆，專注感受自己的唿吸過程，然後感受那些幹擾源，外界的聲音、大腦不可自縊產生的思緒、聯想、擔憂、等下去哪吃飯、等下遊戲該怎麽玩之類的計劃，給這些幹擾源命名，然後無視他們，將注意力重新拉迴到唿吸上。”
趙小鹿說道：“這其實就是一個訓練過程，訓練自己察覺走神，再憑借毅力把注意力拉迴來。”
“多謝。”
林語帶著點感激的道了聲謝。
“不用，還有其他問題嗎？”
趙小鹿嘻嘻一笑。
“沒了沒了。”
林語迫不及待的結束話題。
和這種學霸級人物聊天，整個感覺智商都受到俯視一般，真心壓力山大，盡管很不想承認，但他心裏確實有些慫了。
不過好在也有收獲，至少經過趙小鹿這麽一點撥，他對於自己的‘學霸係統’的構想也逐漸清晰了起來。
結束談話，兩人轉身準備迴包廂，結果一轉頭就看到包廂門上湊著好幾個頭在張望著。
這個ktv的包廂大門整體是木質，但中央卻有一條長方形玻璃窗口，因此透過窗子剛好可以看到外麵。
見林語他們轉過頭，窺牆角的幾個牲口頓時一哄而散，飛快的跑迴原位坐下。
“老三，可以啊，你們剛在聊什麽？”
“林子你也太牲口了吧，下手快準狠啊。”
等林語也推門落座，周傑幾人頓時或好奇或羨慕嫉妒恨的湊了過來。
由於音樂聲太大，因此他們實際上也隻是看到兩人‘相談甚歡’，並沒有聽清楚兩人具體說了什麽東西。
“聊怎麽好好學習天天向上。”
林語翻了個白眼。
“戚，不願意說就不說嘛，還好好學習，就你？”
周傑幾人鄙視而又不滿的‘戚’了一聲。
對此林語也隻能聳聳肩以表無奈，這年頭，說真話都沒人信了。
“你們懂個屁，這才是咱老三的高明之處。”
許朝陽這時帶著點猥瑣的笑容湊了過來：“人家可是做足了功課的，麵對學霸，當然得聊怎麽好好學習，你們也學著點。”
“原來如此！”
“高！實在是高！”
“大佬，請收我為徒！”
聞言，幾人頓時麵露恍然，朝林語豎起了大拇指。
“就你們思想齷齪，有本事你們去試試啊。”
林語莞爾的笑罵了一聲。
剛剛隻是和趙小鹿接觸了這麽短的時間就被打擊的夠嗆，要知道他可是有傳說中的金手指作為底氣的男人，這要換成周傑他們幾個超級學渣，準得被打擊得體無完膚不可。
“別，江湖道義還是要講的，朋友妻不可欺。”
“我怎麽聽說是不客氣？”
“俗話說好吃不過餃子，好玩……”
“咳咳，注意點注意點，亂說什麽，還有女生呢，而且小心河蟹大神注釋著你。”
……
一行人時而嬉笑打鬧互相灌酒，時而舉起話筒鬼哭狼嚎，幾個女生也紛紛登台獻藝的唱了幾首，幾個小時的時間轉眼間就一閃而逝。
“走了走了，等下寢室要關門了。”
鬧騰到十點多，眾人也就準備離開了。
長海職院的寢室是十一點關門，他們男的雖然可以翻牆鑽洞進去，但總不能讓妹子也鑽，因此也就早早散場了。
不過迴去的路上走過一家大型超市，已經有點醉醺醺的周傑幾人又鬧著去逛起了超市，美名其曰去采購儲備糧。
當然，這裏麵有多少是真想買‘儲備糧’，有多少是打算借此獻獻殷勤那就不得而知了，酒壯慫人膽，少年懵懂春心萌動，荷爾蒙的氣息總是勾人。
一群男生迷迷糊糊，一群女生鶯鶯燕燕，就這麽踏入的超市的大門。
盡管現在已經十點多了，但超市裏依舊是人流如潮。
這裏是附近最大的一個超市，足足占了兩層樓，而且周圍是學區商圈，周圍各個學校的學生想買零食日用品之類的基本都會選擇這裏。