數日之後，紫雲住處訓練場內。
“在訓練你之前，我必須讓你明白我的訓練法的精髓所在。一年之後，即使我迴去，你也要按照我的訓練功法的精髓繼續訓練。”餘得水冷峻著臉，盯著紫雲說道。
聽到‘精髓’二字，紫雲眼睛立即發亮，聚精會神仔細聽講。
“放眼天下外功之道無數，然而大多訓練之法卻是走上了偏道。”餘得水淡然說道，此刻的他仿佛一個帝王一般指點江山，將其他外功修煉之法批評的一文不值。
餘得水繼續道：“人為什麽修煉？第一就是為了健康長壽，第二就是讓自己攻擊力更加強。修煉外功之人，想讓自己的拳頭腿腳堅若金剛，的確，他們做到了。可是……他們拳頭是硬，可是比得上一把玄鐵煉製出來的戰刀堅硬麽？”
紫雲此刻根本不懷疑餘得水的話，反而眼睛更加亮，盯著餘得水，聽著每一句話。
“一個完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。”餘得水一連說了如此多的要求，紫雲一時間傻住了，這麽多要求，那該怎麽修煉？
“別擔心，我自有辦法訓練你。”
”“像那些修煉手功的，是不是就是修煉到沒有知覺？”紫雲問道。
“對，這是一種辦法，但這是笨蛋所為！我也修煉過手功，你看看我的手。”餘得水伸出了他那雙稚嫩的雙手。
“在訓練你之前，我必須讓你明白我的訓練法的精髓所在。一年之後，即使我迴去，你也要按照我的訓練功法的精髓繼續訓練。”餘得水冷峻著臉，盯著紫雲說道。
聽到‘精髓’二字，紫雲眼睛立即發亮，聚精會神仔細聽講。
“放眼天下外功之道無數，然而大多訓練之法卻是走上了偏道。”餘得水淡然說道，此刻的他仿佛一個帝王一般指點江山，將其他外功修煉之法批評的一文不值。
餘得水繼續道：“人為什麽修煉？第一就是為了健康長壽，第二就是讓自己攻擊力更加強。修煉外功之人，想讓自己的拳頭腿腳堅若金剛，的確，他們做到了。可是……他們拳頭是硬，可是比得上一把玄鐵煉製出來的戰刀堅硬麽？”
紫雲此刻根本不懷疑餘得水的話，反而眼睛更加亮，盯著餘得水，聽著每一句話。
“一個完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。”餘得水一連說了如此多的要求，紫雲一時間傻住了，這麽多要求，那該怎麽修煉？
“別擔心，我自有辦法訓練你。”
”“像那些修煉手功的，是不是就是修煉到沒有知覺？”紫雲問道。
“對，這是一種辦法，但這是笨蛋所為！我也修煉過手功，你看看我的手。”餘得水伸出了他那雙稚嫩的雙手。