一日過後……智佐帶人和往常一樣已經早早的在劍道館修煉了，“從今天開始我對你們耐力訓練。男女分開修煉。不完成任務不能休息，衝現在開始都每個人都圍繞道場跑100圈，最後3名在罰跑100圈。”
智佐帶人說完話後，現在無顏和他們都開始跑了，1圈過去了，2圈過去了，已經跑了不下50圈。大家都累的氣喘噓噓。瑪利傲跑在第一個。諾維雅跑在第二個，在瑪利傲旁邊奉承道，“老大就是老大，跑的就是快。”瑪利傲開始驕傲起來，“再看看那小子，跑了最後第二名，估計又要受罰了。”潘妮挖苦道，瑪利傲一幫用輕蔑的眼光看下無顏，大聲的嘲笑著起來。
“好累，無顏我實在跑不動了，你不用陪我，不然一起受罰的。”埃達愧疚道。“沒關係，我們三個說好了，有難同當的，有福同享的。”喬治亞說著。“恩。”100圈大部分人都跑完了，第一次跑這麽多大家都趴了下來，智佐帶人怒喝道“不許趴下來，都給我起來，還有你們3個再去罰跑100圈，其它人原地休息。”又跑了30圈，埃達倒了下來，已經嚴重脫水了。智佐帶人很鎮定的說道“快，馨兒快扶他起來，你們2個繼續”無顏已經跑的叫苦不跌了，欲哭無累，痛苦啊。又是一個下午，無顏艱熬過去了。迴到家無顏坐在床上倒頭就睡著了。
1個月後，從100圈改成了1000圈。不過我們漸漸適應長跑。“老師今天是不是又開始長跑了”學生甲習慣的問道。“從今天開始力量訓練。沒做完的沒有休息。我們先分重力型力量訓練，每個人背20公斤的沙袋圍著村莊跑一圈。沒有完成任務的別迴來吃飯。”大家背上沙袋，走都走不動還跑什麽。“學生乙憤憤不平道。”什麽老師，不教我們劍術反而叫我們跑步。“”老師太嚴格了。“”老大都真受不了，這是什麽訓練，“諾維雅無奈的說著。”不跑了。“瑪利傲氣喘噓噓的說道。”我也不跑了。“潘妮坐在了地上。一個一個都跟著瑪利傲坐了下來，村莊雖然說不大，但是要帶20公斤跑1圈對於大家來說是很困難的。”你們這是什麽態度“智佐帶人歎了口氣道”算了你們都跟我來吧“
大家全部迴到劍道館，智佐帶人開始語氣平淡“知道我為什麽對你們很嚴格?知道我的腳是怎麽壞的嗎?15歲劍道略有小成，18歲領悟天龍斬，在這個劍道館裏在無敵手，那時候年少輕狂。師傅多次勸我，修行不夠，要知道人外有人，天外有天。再曆練5年在出師。我瞞著師父離開海島。到外麵的世界的曆練，決鬥531次，勝401次，就在最後一次我敗了，敗的在也爬不起來。被一個劍士斬斷一隻腳。”智佐帶人聲音轉為悲涼亂了方寸猶如身臨其境，流過淡淡的哀傷，臉色蒼白，喝了一口茶，半晌之後再次說道“當我再次迴到這個海島時候，師父已經老死了。我在師父墳前哭了三天。因為修練不夠，就意味著戰敗，或者死亡。”
“斬傷老師的戰士叫什麽名字？”“幸巴達第二騎士團的副團長克萊絲。”善於用防守，用的是短刀。以人類的標準來看已經達到劍士了。
平均10000個人中間隻有1個劍士。“那老師我們這裏是怎麽分的。”海的另一邊的人都是學的劍法，和武技，魔法，卻而惟獨沒有劍道。“
“老師，那劍道曆害還是武技曆害?”瑞琪兒好奇的問道?“還用說嗎?當然是劍道曆害。”智佐馨眼睛都不眨一下執著的說著。“馨兒。”凡是不能武斷。“哦”智佐馨13歲，劍道天份十分高，是智佐帶人的女兒。“我一定要幫爸爸打敗他，替爸爸報仇”智佐馨理真氣壯的說道。“真的嗎?”無顏天真問道。“還用說嗎，你是不相信我能幫爸爸報仇了。”智佐馨看著無顏一副滿不相信的神情。心裏冒火啊。
“汗，沒有，沒有，我怎麽敢懷疑師姐”無顏著急的解釋道。卻越描越黑，“還說沒有，一定心口不一。”智佐馨賭氣說道。“你不要為難無顏，”雪擔心無顏道。智佐馨本來還好，但是半路又殺出來個人幫無顏說話，“你是他什麽人。”智佐馨不服氣道。“都住口吧。”每人都把路跑完。路不完的人晚上繼續。“無顏就我們3個人還在罰路，我實在跑不動了，要休息一會。”埃達說道。月亮都出來了……我們三個又是最後一名，看著天上的星星。“孩子怎麽這麽晚才迴來。奶奶等你好久了。快吃晚飯吧。”奶奶關心的說道。“知道了奶奶”無顏單純的說著。
時間如同天上的白雲瞬間飄過，就這樣一個月過去以後……“快跑，在圍著村子路3圈。”智佐帶人熟悉的聲音響起。跑完後道館集中。下麵我們講下練習劍道的七大要素。速度“力量。”“耐力。”“柔韌。”“靈敏。技術和戰術。下麵我們開始學習劍道。
劍道的特點對抗真實地模擬了對抗雙方持刀劍器械的打鬥實戰。劍道訓練可以提高眼力。步法，應變能力。講求劍氣體一致。以靜致動。以不變就萬變。現在開始重複做揮刀的動作。要注意節拍和姿式。要把刀舉過頭頂：老師說著：“腳的練習方法：中段足法姿勢，上半身放鬆穩定左腳掌猛力向下壓後彈出，此時左腳用力，全部拉直，注意左腳的力量要向前！初學者常常因為左腳的關係而成向上的力量，而導致上身不穩定，上上下下的。”待腰隨右腳送出時，用力的左腳會自動的拉進來，這個感覺很重要手不可以僵硬，應隨身體的動作而運動，也就是說不要用手去舉劍 初學者常犯的錯誤——用手舉劍 當腰向前推出時此時吸氣，身體會自動把劍帶起來。當右腳大步滑出觸地時由於慣性定律的原理身體會自動把劍揮
出去，後因左腳要拉進所以全身的力量經由手腕傳導就會集中到劍上，竹劍的力道就如此的產生了力量的傳導： 左足，頂腰，肩關節，肘關節，腕關節。
智佐帶人說完話後，現在無顏和他們都開始跑了，1圈過去了，2圈過去了，已經跑了不下50圈。大家都累的氣喘噓噓。瑪利傲跑在第一個。諾維雅跑在第二個，在瑪利傲旁邊奉承道，“老大就是老大，跑的就是快。”瑪利傲開始驕傲起來，“再看看那小子，跑了最後第二名，估計又要受罰了。”潘妮挖苦道，瑪利傲一幫用輕蔑的眼光看下無顏，大聲的嘲笑著起來。
“好累，無顏我實在跑不動了，你不用陪我，不然一起受罰的。”埃達愧疚道。“沒關係，我們三個說好了，有難同當的，有福同享的。”喬治亞說著。“恩。”100圈大部分人都跑完了，第一次跑這麽多大家都趴了下來，智佐帶人怒喝道“不許趴下來，都給我起來，還有你們3個再去罰跑100圈，其它人原地休息。”又跑了30圈，埃達倒了下來，已經嚴重脫水了。智佐帶人很鎮定的說道“快，馨兒快扶他起來，你們2個繼續”無顏已經跑的叫苦不跌了，欲哭無累，痛苦啊。又是一個下午，無顏艱熬過去了。迴到家無顏坐在床上倒頭就睡著了。
1個月後，從100圈改成了1000圈。不過我們漸漸適應長跑。“老師今天是不是又開始長跑了”學生甲習慣的問道。“從今天開始力量訓練。沒做完的沒有休息。我們先分重力型力量訓練，每個人背20公斤的沙袋圍著村莊跑一圈。沒有完成任務的別迴來吃飯。”大家背上沙袋，走都走不動還跑什麽。“學生乙憤憤不平道。”什麽老師，不教我們劍術反而叫我們跑步。“”老師太嚴格了。“”老大都真受不了，這是什麽訓練，“諾維雅無奈的說著。”不跑了。“瑪利傲氣喘噓噓的說道。”我也不跑了。“潘妮坐在了地上。一個一個都跟著瑪利傲坐了下來，村莊雖然說不大，但是要帶20公斤跑1圈對於大家來說是很困難的。”你們這是什麽態度“智佐帶人歎了口氣道”算了你們都跟我來吧“
大家全部迴到劍道館，智佐帶人開始語氣平淡“知道我為什麽對你們很嚴格?知道我的腳是怎麽壞的嗎?15歲劍道略有小成，18歲領悟天龍斬，在這個劍道館裏在無敵手，那時候年少輕狂。師傅多次勸我，修行不夠，要知道人外有人，天外有天。再曆練5年在出師。我瞞著師父離開海島。到外麵的世界的曆練，決鬥531次，勝401次，就在最後一次我敗了，敗的在也爬不起來。被一個劍士斬斷一隻腳。”智佐帶人聲音轉為悲涼亂了方寸猶如身臨其境，流過淡淡的哀傷，臉色蒼白，喝了一口茶，半晌之後再次說道“當我再次迴到這個海島時候，師父已經老死了。我在師父墳前哭了三天。因為修練不夠，就意味著戰敗，或者死亡。”
“斬傷老師的戰士叫什麽名字？”“幸巴達第二騎士團的副團長克萊絲。”善於用防守，用的是短刀。以人類的標準來看已經達到劍士了。
平均10000個人中間隻有1個劍士。“那老師我們這裏是怎麽分的。”海的另一邊的人都是學的劍法，和武技，魔法，卻而惟獨沒有劍道。“
“老師，那劍道曆害還是武技曆害?”瑞琪兒好奇的問道?“還用說嗎?當然是劍道曆害。”智佐馨眼睛都不眨一下執著的說著。“馨兒。”凡是不能武斷。“哦”智佐馨13歲，劍道天份十分高，是智佐帶人的女兒。“我一定要幫爸爸打敗他，替爸爸報仇”智佐馨理真氣壯的說道。“真的嗎?”無顏天真問道。“還用說嗎，你是不相信我能幫爸爸報仇了。”智佐馨看著無顏一副滿不相信的神情。心裏冒火啊。
“汗，沒有，沒有，我怎麽敢懷疑師姐”無顏著急的解釋道。卻越描越黑，“還說沒有，一定心口不一。”智佐馨賭氣說道。“你不要為難無顏，”雪擔心無顏道。智佐馨本來還好，但是半路又殺出來個人幫無顏說話，“你是他什麽人。”智佐馨不服氣道。“都住口吧。”每人都把路跑完。路不完的人晚上繼續。“無顏就我們3個人還在罰路，我實在跑不動了，要休息一會。”埃達說道。月亮都出來了……我們三個又是最後一名，看著天上的星星。“孩子怎麽這麽晚才迴來。奶奶等你好久了。快吃晚飯吧。”奶奶關心的說道。“知道了奶奶”無顏單純的說著。
時間如同天上的白雲瞬間飄過，就這樣一個月過去以後……“快跑，在圍著村子路3圈。”智佐帶人熟悉的聲音響起。跑完後道館集中。下麵我們講下練習劍道的七大要素。速度“力量。”“耐力。”“柔韌。”“靈敏。技術和戰術。下麵我們開始學習劍道。
劍道的特點對抗真實地模擬了對抗雙方持刀劍器械的打鬥實戰。劍道訓練可以提高眼力。步法，應變能力。講求劍氣體一致。以靜致動。以不變就萬變。現在開始重複做揮刀的動作。要注意節拍和姿式。要把刀舉過頭頂：老師說著：“腳的練習方法：中段足法姿勢，上半身放鬆穩定左腳掌猛力向下壓後彈出，此時左腳用力，全部拉直，注意左腳的力量要向前！初學者常常因為左腳的關係而成向上的力量，而導致上身不穩定，上上下下的。”待腰隨右腳送出時，用力的左腳會自動的拉進來，這個感覺很重要手不可以僵硬，應隨身體的動作而運動，也就是說不要用手去舉劍 初學者常犯的錯誤——用手舉劍 當腰向前推出時此時吸氣，身體會自動把劍帶起來。當右腳大步滑出觸地時由於慣性定律的原理身體會自動把劍揮
出去，後因左腳要拉進所以全身的力量經由手腕傳導就會集中到劍上，竹劍的力道就如此的產生了力量的傳導： 左足，頂腰，肩關節，肘關節，腕關節。