這14天下來，東方誠的體重也減了33公斤，平均每天047斤。
按照這個進度，想減肥26斤需要55天，40天之內是無法完成的。
不過這是因為，前期剛進入減重狀態，身體需要一定的時間接受和調節。
現在隻要每天嚴格遵守飲食和相對過量的運動消耗，身體脂肪量甩出的速度肯定比一開始快很多。
按照係統給的飲食睡眠運動計劃來，效果確實是很顯著的，就是太辛苦了。
東方誠覺得自己這輩子受得罪，都沒這半個月多。
但是每天堅持運動和，對整個人的形象氣質的確有微妙的改變，自信陽光，優雅內斂。
隻要堅持下來，肯定會越來越明顯。
要不怎麽說“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華”，東坡先生的話是很有道理的。
用現在的文藝話來說，你讀過的書，走過的路，愛過的人，都藏在你的氣質裏。
雖然這個愛過的人，最後沒有好的結局，但東方誠對此也沒有戾氣了。
無論她是好是壞，都給自己帶來了成長和改變。
想想半個月前的自己，還罵她是個負心婊呢！說變心就變心。
不過現在想想，她覺得兩人之間沒激情了，喜歡上了另一個人，這是她的自由。
感情不就是這樣，她想放手了，坦然接受，默默告別就好，總有一天會遇到另一個人。
“昂首挺胸，身肩端正，自信陽光，麵帶微笑。”
走進高鐵站的東方誠，又聽到了小係的聲音，嘴角不由帶起了一抹微笑：“謝謝。”
“8客氣！”
今天的日常任務：每1小時，獲得900積分
樂於助人：每幫助一個有需要的人，獲得3000積分。
這個任務每天都是固定不變的，第二個任務卻會每天刷新改變。
但是樂於助人雖然東方誠不介意向需要的人施以力所能及的援手。
隻是如果隨意去幫助陌生人，倒可能引起反效果，也不是想幫誰就幫的。
這得看情況，也不能為了3000塊錢就硬是舔著臉去幫忙。
一路通過安檢，上了高鐵。
東方誠的位置靠窗，落座後，他便拿出了人間詞話，這是一部詩歌理論著作，是對古詩詞等古典文學的一種鑒賞和分析。
這部作品比之瓦爾登湖更要晦澀許多，曾聽說過的人生“三境界”理論，便是出自此書。
第一境：昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。
第二境：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
第三境：眾裏尋他千百度，驀然迴首，那人卻在燈火闌珊處。
東方誠正在低頭看書時，旁邊來了個穿著鵝黃色運動裝，戴著棒球帽青春靚麗的妹子，此時正有些吃力地往上放旅行箱。
東方誠放下書，下意識便想幫她一手，不過被對麵的小夥子捷足先登了。
“美女，我幫你。”
女孩望了他一眼，微微蹙了下秀眉：“不用了，謝謝。”
“呃”小夥子悻悻地迴到了座位上。
一旁的東方誠見狀，也就不多話了，繼續低頭看書。
這妹子有點不給麵子，可能她覺得，別人主動幫忙，就是想追她吧！思想有點狹隘。
也許人家並沒有想追她，純粹就是想約個泡泡呢！
十來秒後，妹子微喘著的聲音傳來了：“帥哥，可不可以幫個忙？”
東方誠下意識仰了下頭，發現她正看著自己，俏臉上滿是甜甜的笑意。
對麵的油膩小夥子傻眼了，我幫你不行，現在又主動讓別人幫？
憑什麽啊！就憑他長得帥嗎？
東方誠點了下頭，放下書，頗為輕鬆地把她的行李箱放上去了。
“謝謝！你是去哪裏呀？”妹子馬上開始找話題。
“魔都。”東方誠拍了拍手，淡然一笑。
原來她不是怕那小夥子撩她，她是想撩自己啊！
我上當了呀！
沒辦法，現在妝後顏值87分，確實有點頂。
“帥哥，可不可以幫我一下嗎？”後麵又有個妹子發出了邀請。
東方誠自然馬上施以援手，兩次助人為樂，6000塊到手。
迴到座位上，妹子甜甜的聲音又傳了過來：“這麽巧，我也是去魔都的。”
“嗯。”東方誠簡單應了一聲，然後翻開了書。
他以實際行動告訴這妹子，我對你木有性趣。
看到東方誠這麽“高冷”，妹子自然也就不好意思硬扯話題了。
她倒沒有真的想泡東方誠，但帥哥美女誰不喜歡。
而且一上來就看到這帥哥居然在安靜地看書，平白無故就多了幾分好感，聊聊天，為這枯燥的旅途增添幾分調味也好呀！
她不知道的是，東方誠忙著看書掙錢呢！哪有空理她，陪她聊天給發工資嗎？
對麵的小夥子翹著二郎腿，一臉鬱悶，妹子主動跟你搭話，居然還這麽高冷。
還拿本破書在那裝逼，你有在看嗎？
男子摸了摸早起沒有刮幹淨的胡渣，心想方法這確實不錯，有些妹子就喜歡這種裝逼的文藝青年，下次老子也買本書裝一裝。
這般想著，小夥子打開了唞音。
“”外放的聲音當下傳了出來。
東方誠眉頭微微一皺，抬頭望了他一眼。
男子察覺到了東方誠的不悅，顛簸著二郎腿撇了撇嘴，反而將音量又加大了一些，有本事你咬我啊！
東方誠眉頭皺得更深了，這是非要故意搞事情：“你沒錢買耳機嗎？”
“忘帶了。”小夥子一臉無所謂。
東方誠把耳機丟在了桌子上：“借你用一下。”
男子笑了一聲：“兄弟，你那是水果的耳機，可惜和我這手機不匹配。”
東方誠又麵無波瀾地丟出一個轉換頭。
“”男子臉上的笑意僵了一瞬，關掉了唞音：“算了，我還是繼續看我的吧！安娜卡卡哩琳娜。”
“卡列尼娜。”東方誠頭也不抬地糾正道。
“咳”男子臉色一漲：“我說得是卡列尼娜啊！”
東方誠也不理他了。
一旁的妹子捂著嘴笑了起來。
“咳”男子尷尬的腦袋一垂，也老老實實不說話了。
按照這個進度，想減肥26斤需要55天，40天之內是無法完成的。
不過這是因為，前期剛進入減重狀態，身體需要一定的時間接受和調節。
現在隻要每天嚴格遵守飲食和相對過量的運動消耗，身體脂肪量甩出的速度肯定比一開始快很多。
按照係統給的飲食睡眠運動計劃來，效果確實是很顯著的，就是太辛苦了。
東方誠覺得自己這輩子受得罪，都沒這半個月多。
但是每天堅持運動和，對整個人的形象氣質的確有微妙的改變，自信陽光，優雅內斂。
隻要堅持下來，肯定會越來越明顯。
要不怎麽說“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華”，東坡先生的話是很有道理的。
用現在的文藝話來說，你讀過的書，走過的路，愛過的人，都藏在你的氣質裏。
雖然這個愛過的人，最後沒有好的結局，但東方誠對此也沒有戾氣了。
無論她是好是壞，都給自己帶來了成長和改變。
想想半個月前的自己，還罵她是個負心婊呢！說變心就變心。
不過現在想想，她覺得兩人之間沒激情了，喜歡上了另一個人，這是她的自由。
感情不就是這樣，她想放手了，坦然接受，默默告別就好，總有一天會遇到另一個人。
“昂首挺胸，身肩端正，自信陽光，麵帶微笑。”
走進高鐵站的東方誠，又聽到了小係的聲音，嘴角不由帶起了一抹微笑：“謝謝。”
“8客氣！”
今天的日常任務：每1小時，獲得900積分
樂於助人：每幫助一個有需要的人，獲得3000積分。
這個任務每天都是固定不變的，第二個任務卻會每天刷新改變。
但是樂於助人雖然東方誠不介意向需要的人施以力所能及的援手。
隻是如果隨意去幫助陌生人，倒可能引起反效果，也不是想幫誰就幫的。
這得看情況，也不能為了3000塊錢就硬是舔著臉去幫忙。
一路通過安檢，上了高鐵。
東方誠的位置靠窗，落座後，他便拿出了人間詞話，這是一部詩歌理論著作，是對古詩詞等古典文學的一種鑒賞和分析。
這部作品比之瓦爾登湖更要晦澀許多，曾聽說過的人生“三境界”理論，便是出自此書。
第一境：昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。
第二境：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
第三境：眾裏尋他千百度，驀然迴首，那人卻在燈火闌珊處。
東方誠正在低頭看書時，旁邊來了個穿著鵝黃色運動裝，戴著棒球帽青春靚麗的妹子，此時正有些吃力地往上放旅行箱。
東方誠放下書，下意識便想幫她一手，不過被對麵的小夥子捷足先登了。
“美女，我幫你。”
女孩望了他一眼，微微蹙了下秀眉：“不用了，謝謝。”
“呃”小夥子悻悻地迴到了座位上。
一旁的東方誠見狀，也就不多話了，繼續低頭看書。
這妹子有點不給麵子，可能她覺得，別人主動幫忙，就是想追她吧！思想有點狹隘。
也許人家並沒有想追她，純粹就是想約個泡泡呢！
十來秒後，妹子微喘著的聲音傳來了：“帥哥，可不可以幫個忙？”
東方誠下意識仰了下頭，發現她正看著自己，俏臉上滿是甜甜的笑意。
對麵的油膩小夥子傻眼了，我幫你不行，現在又主動讓別人幫？
憑什麽啊！就憑他長得帥嗎？
東方誠點了下頭，放下書，頗為輕鬆地把她的行李箱放上去了。
“謝謝！你是去哪裏呀？”妹子馬上開始找話題。
“魔都。”東方誠拍了拍手，淡然一笑。
原來她不是怕那小夥子撩她，她是想撩自己啊！
我上當了呀！
沒辦法，現在妝後顏值87分，確實有點頂。
“帥哥，可不可以幫我一下嗎？”後麵又有個妹子發出了邀請。
東方誠自然馬上施以援手，兩次助人為樂，6000塊到手。
迴到座位上，妹子甜甜的聲音又傳了過來：“這麽巧，我也是去魔都的。”
“嗯。”東方誠簡單應了一聲，然後翻開了書。
他以實際行動告訴這妹子，我對你木有性趣。
看到東方誠這麽“高冷”，妹子自然也就不好意思硬扯話題了。
她倒沒有真的想泡東方誠，但帥哥美女誰不喜歡。
而且一上來就看到這帥哥居然在安靜地看書，平白無故就多了幾分好感，聊聊天，為這枯燥的旅途增添幾分調味也好呀！
她不知道的是，東方誠忙著看書掙錢呢！哪有空理她，陪她聊天給發工資嗎？
對麵的小夥子翹著二郎腿，一臉鬱悶，妹子主動跟你搭話，居然還這麽高冷。
還拿本破書在那裝逼，你有在看嗎？
男子摸了摸早起沒有刮幹淨的胡渣，心想方法這確實不錯，有些妹子就喜歡這種裝逼的文藝青年，下次老子也買本書裝一裝。
這般想著，小夥子打開了唞音。
“”外放的聲音當下傳了出來。
東方誠眉頭微微一皺，抬頭望了他一眼。
男子察覺到了東方誠的不悅，顛簸著二郎腿撇了撇嘴，反而將音量又加大了一些，有本事你咬我啊！
東方誠眉頭皺得更深了，這是非要故意搞事情：“你沒錢買耳機嗎？”
“忘帶了。”小夥子一臉無所謂。
東方誠把耳機丟在了桌子上：“借你用一下。”
男子笑了一聲：“兄弟，你那是水果的耳機，可惜和我這手機不匹配。”
東方誠又麵無波瀾地丟出一個轉換頭。
“”男子臉上的笑意僵了一瞬，關掉了唞音：“算了，我還是繼續看我的吧！安娜卡卡哩琳娜。”
“卡列尼娜。”東方誠頭也不抬地糾正道。
“咳”男子臉色一漲：“我說得是卡列尼娜啊！”
東方誠也不理他了。
一旁的妹子捂著嘴笑了起來。
“咳”男子尷尬的腦袋一垂，也老老實實不說話了。