修真，無疑是讓自己變強的最佳選擇，想想那些小說裏有著通天徹地之能、移星換月之力的修真界強者們，哪一個不是站在金字塔的最頂端？又有哪個在麵對這些大能時，不是仰其鼻息、莫敢造次？
“好，所謂吐納者，以鼻納氣，以口吐氣也。微而引之，名曰長息……”在陳墨的催促下，若雅滔滔不絕地講解起如何吐納來。
“吐納者，吐濁納清、吐故納新也，凝先天靈氣於體，匯涓流而成江海，積微塵而成山巒，聚螢火而成日月……”
“吐納者，講究天時地利，以朝日初升之紫氣為最，以靈山寶川為佳……”
……
整整講了大半天，若雅才將一套完整的吐納方法詳細地講了一遍，饒是陳墨有著超凡的理解力和記憶力，還是聽得昏昏沉沉、雲裏霧裏。
沒辦法，若雅又耐心地從頭至尾講解了一遍，正所謂讀書百遍其義自現，若雅再一次講解時，陳墨方才不懂的地方很多都茅塞頓開。講完第三遍時，陳墨已然覺得非常通透，再加上他不時地提問，使得對於人類修真者的吐納之法有了比較係統的了解。
要想進行吐納，先要練習唿吸。
於是，他將菌絲從斷劍上移開，開始練習起來。
可是，就在陳墨準備開始練習唿吸時，卻突然意識到一個最嚴重的問題：若雅所講的功法中，唿吸指的是有鼻有口的人類，而他沒有口鼻，又如何“以鼻納氣，以口吐氣”呢？
畢竟這方法是給人類修煉的，而不是為蘑菇而創。
“沒有口鼻，我就另辟蹊徑。”陳墨傲然道。
“吐納，即吐故納新，以口吐故，以鼻納新。雖然無口無鼻，但我有無數的菌絲啊，我就用它們進行吐納，應該也能起到相同的效果！”
想到這裏，陳墨馬上便開始行動起來。
吐納之法，先要控製唿吸。
他讓菌絲們先是大量地吸取土壤中含著的空氣，等到所有菌絲都有一種鼓脹感之後，方才緩緩地往外唿出。
這一唿一吸，他用了不到普通人半息的時間。
這主要是因為他的菌絲太細，能夠容納的空氣太過微量。
況且，菌絲以往隻是用來吸收水分和營養的，根本就沒有吸納過空氣。
不過，雖然他這一次唿吸維持的時間很短，但這也足夠讓他欣喜了，最起碼，他是可以利用菌絲進行唿吸的，這便等同於有了口鼻，有了進行吐納的第一個要求，也是最重要的要求。
對於修真者來說，一次唿吸用的時間越久，證明其對氣息控製的能力越強，像陳墨這樣一次堅持不到普通人半息的情況，若放在人類修士身上，幾乎等同於廢柴了。
不過，天賦雖然重要，勤奮卻可補拙！
慢慢地尋找經驗，陳墨盡力控製著唿吸間的平衡。
七天之後，陳墨已經可以將一次唿吸延長到一息的時間。
此時，他的菌絲明顯粗壯了不少。
再接再厲，不驕不餒。
現在，他已經很少和若雅交談，幾乎把時間全都用在了練習唿吸上。
半個月後，他的一次唿吸已經達到三息的時間。
此時，冬去春來，冰雪消融。
在第一棵小草破土而出的時候，陳墨已經將一次唿吸延長至了五息。
而此時，他也可以不用蟄藏在泥土裏，終於可以“重見天日”了！
春天是一年中最生機盎然的季節，天地萬物皆在此時複蘇，在經曆過一個漫長的寒冬之後，重又展現出勃勃的生機。
感受到春日暖陽的召喚，陳墨變得越來越興奮！
他終於不用在地下的黑暗裏苦捱，讓菌絲們向著地表延伸而去。
隻是，隨著冰凍漸漸融化，陳墨終於再一次“見”到了那些曾經被冰封的菌絲。
它們雖然還保持著原本的樣子，但大部分卻已經不再鮮活，儼然已經成為死物，就連他辛苦編織出來的小人兒，也有相當一部分失去了活力，看上去用不了多久，便會融入到土壤裏，成為其他植物或菌類的養分。
陳墨自然不會逆來順受，他運用起自己研究出來的唿吸方法，用充滿生機的菌絲去帶動那些被冰封過的菌絲。
“隻要這些菌絲還有一絲活力，我也堅決不會放棄它們，畢竟這是我最初的生命形態，也是我的‘本體’，哪怕有一分希望，也要用九十九分的努力去挽救！”
一連幾天幾夜，陳墨始終在努力堅持著，他的一次唿吸已經可以堅持四息的時間，與之相對應的，便是他的菌絲變得越來越強韌，越來越粗大。
而那些被冰封過的菌絲，除了已經徹底失去活力的，哪怕已經半隻腳踏入死亡的，也都被陳墨挽救了過來，並且已經變得充滿生機，絲毫看不出曾經差一點化作泥土。
將可以挽救的菌絲全都重新喚醒後，陳墨終於長出了一口氣。
這第一次越冬，看似平常，實際上卻是極度危險，如果不是有那個樹洞在，他的菌絲可能早在最冷的那些日子被完全凍死，而與之緊密聯係的是，他的心神，也將因為無處依附而一同死去。
可以說，他能成功越冬，全靠了這個樹洞。
這個樹洞，對他有再造之恩！
收起複雜的心緒，陳墨讓菌絲們紛紛快速地延伸，直到全都鑽出地麵。
他想用自己全部的身心，去再一次感受這個世界的美好！
讓他始料未及的是，這些菌絲一露出地麵，還沒等自己有所控製，便在柔弱無骨的春風的吹撫下，紛紛變成了一朵朵五彩斑斕、可愛非常的小蘑菇，這些小蘑菇隨風輕輕搖擺，看上去是那麽可愛動人。
隻是，模樣雖然漂亮，但僅憑那豔麗絢目的顏色上來看，就知道是“隻可遠觀”的有毒之物。
陳墨本意並未要讓菌絲們聚結成蘑菇，吃驚之下，他不禁心念一動，讓它們立刻迴到泥土裏。
本是無心之舉，念頭起後，陳墨也不禁一陣苦笑：長都長出來了，又怎麽可能再縮迴去？
可讓他大吃一驚的是，那些漂亮的小蘑菇在他的一念之下，竟齊刷刷地重新分解成了一根根菌絲，轉瞬間便縮迴到了泥土裏！
這一幕，讓陳墨愣了好半天沒迴過神來。
“這……這竟然是可逆的？”想到這裏，陳墨再一次控製菌絲們長出地麵，這一次他事先有了準備，控製著菌絲們沒有聚結成蘑菇，而是平鋪在地麵上。
遠遠望去，陳墨所在的這一片土地，刹那間變成了灰蒙蒙的一片--這些菌絲裏都充滿了陳墨刻意吸取進來的石質，所以才顯現出石頭的顏色。而肉瘤們雖然能製造出彩色的毒素來，但它們本身的顏色卻並不明顯。
接著，陳墨又控製這些菌絲沒入地下，接著再鑽出來，再沒入……
越是嚐試，陳墨就越是興奮，漸漸地，他發現自己的菌絲不僅可以收放自如，而且竟然還能有所行動，與之前截斷毒蘑菇肉瘤時的刻意收縮不同，現在的菌絲們已經可以在陳墨的心念一動下，完成伸展、收縮、纏繞、聚結、分散等多個指令，而且這些指令完成的是那麽自然，儼然自己以前控製手臂、手指一樣。
陳墨還發現，自己的這些細絲具備“土遁”的能力--他可以隨意地控製一部分菌絲，從一個地方瞬間轉移到自己菌絲網絡所及的任意一個地方，就仿佛瞬移一般，而菌絲形成的網絡，就相當於一個傳送陣，可以實現這種瞬間的位置轉移。
並且，除了菌絲的瞬移之外，他還可以包裹著一些直徑不超過菌絲的東西進行瞬移。
這種能力有些匪夷所思，但陳墨用幾塊極小的石頭做了實驗，確實可以轉瞬間就移動出上百米，這還是移動到百米距離時遇到一部分菌絲太細，不足以讓小石頭通過，否則的話，可以移動得更遠。
有意思的是，發現菌絲可以瞬移的能力之後，陳墨還惡作劇了一把：當時，他看見有一隻蟲子爬了過來，便聚結出一朵普通的小蘑菇，那蘑菇生得白白嫩嫩，看上去就勾人食欲。
那隻蟲子見到後，立刻雙眼冒光，興衝衝地跑過來要大快朵頤一番。可是，當它張開嘴巴，眼看就要咬到菇肉的時候，卻發現剛才明明在那裏的一朵蘑菇竟然消失了！
小蟲子頓時便如同傻了一樣，呆了好一會兒才迴過神來。然後，它轉頭四處掃視了一下，仿佛在尋找那朵蘑菇。就在這時，陳墨又讓小蘑菇出現在了他的右側，並且還在無風的情況下輕輕地搖晃了兩下。
看到小蘑菇後，蟲子再一次爬了過去，並且張嘴欲吃。可是就在這時，小蘑菇又消失了，那蟲子就那麽張著一張小嘴，半晌都沒合上。
就這樣，陳墨控製著小蘑菇不停地變換著位置，讓那隻蟲子從吃驚，到茫然，再到抓狂，直到最後懷疑“蟲”生……
當然，陳墨這麽做固然有惡作劇的心思，但他也是因為掌握了一項保命的技能而興奮。
試想一下，如果以後遇到危險時，自己地麵上的身體可以瞬間沒入地下，並且借著自己的菌絲網絡隨意瞬移，那自己的安全係數豈不是無數倍地提高了？
而且，能控製物品在菌絲中轉移的能力也非常有用，這就等於他的整個菌絲網絡成了一個巨大的儲物空間，還是一個可以不斷擴張、隨意調用的儲物空間，隻要他想，裏麵的東西可以隨時調集到菌絲延伸到的任何地方。
“這簡直就是可進化的儲物袋啊，甚至在有的方麵還更有過之。”陳墨高興地想。
陳墨問了若雅，當他得知瞬移要元嬰期大圓滿才能勉強施展，而且距離還非常有限的時候，不禁激動得幾乎要跳起來--還沒開始修煉，就有了一種能與元嬰期大圓滿才能施展的功法相媲美的能力，這讓他怎麽能不興奮？
感受完新能力之後，陳墨便又繼續投入到修煉之中……
“好，所謂吐納者，以鼻納氣，以口吐氣也。微而引之，名曰長息……”在陳墨的催促下，若雅滔滔不絕地講解起如何吐納來。
“吐納者，吐濁納清、吐故納新也，凝先天靈氣於體，匯涓流而成江海，積微塵而成山巒，聚螢火而成日月……”
“吐納者，講究天時地利，以朝日初升之紫氣為最，以靈山寶川為佳……”
……
整整講了大半天，若雅才將一套完整的吐納方法詳細地講了一遍，饒是陳墨有著超凡的理解力和記憶力，還是聽得昏昏沉沉、雲裏霧裏。
沒辦法，若雅又耐心地從頭至尾講解了一遍，正所謂讀書百遍其義自現，若雅再一次講解時，陳墨方才不懂的地方很多都茅塞頓開。講完第三遍時，陳墨已然覺得非常通透，再加上他不時地提問，使得對於人類修真者的吐納之法有了比較係統的了解。
要想進行吐納，先要練習唿吸。
於是，他將菌絲從斷劍上移開，開始練習起來。
可是，就在陳墨準備開始練習唿吸時，卻突然意識到一個最嚴重的問題：若雅所講的功法中，唿吸指的是有鼻有口的人類，而他沒有口鼻，又如何“以鼻納氣，以口吐氣”呢？
畢竟這方法是給人類修煉的，而不是為蘑菇而創。
“沒有口鼻，我就另辟蹊徑。”陳墨傲然道。
“吐納，即吐故納新，以口吐故，以鼻納新。雖然無口無鼻，但我有無數的菌絲啊，我就用它們進行吐納，應該也能起到相同的效果！”
想到這裏，陳墨馬上便開始行動起來。
吐納之法，先要控製唿吸。
他讓菌絲們先是大量地吸取土壤中含著的空氣，等到所有菌絲都有一種鼓脹感之後，方才緩緩地往外唿出。
這一唿一吸，他用了不到普通人半息的時間。
這主要是因為他的菌絲太細，能夠容納的空氣太過微量。
況且，菌絲以往隻是用來吸收水分和營養的，根本就沒有吸納過空氣。
不過，雖然他這一次唿吸維持的時間很短，但這也足夠讓他欣喜了，最起碼，他是可以利用菌絲進行唿吸的，這便等同於有了口鼻，有了進行吐納的第一個要求，也是最重要的要求。
對於修真者來說，一次唿吸用的時間越久，證明其對氣息控製的能力越強，像陳墨這樣一次堅持不到普通人半息的情況，若放在人類修士身上，幾乎等同於廢柴了。
不過，天賦雖然重要，勤奮卻可補拙！
慢慢地尋找經驗，陳墨盡力控製著唿吸間的平衡。
七天之後，陳墨已經可以將一次唿吸延長到一息的時間。
此時，他的菌絲明顯粗壯了不少。
再接再厲，不驕不餒。
現在，他已經很少和若雅交談，幾乎把時間全都用在了練習唿吸上。
半個月後，他的一次唿吸已經達到三息的時間。
此時，冬去春來，冰雪消融。
在第一棵小草破土而出的時候，陳墨已經將一次唿吸延長至了五息。
而此時，他也可以不用蟄藏在泥土裏，終於可以“重見天日”了！
春天是一年中最生機盎然的季節，天地萬物皆在此時複蘇，在經曆過一個漫長的寒冬之後，重又展現出勃勃的生機。
感受到春日暖陽的召喚，陳墨變得越來越興奮！
他終於不用在地下的黑暗裏苦捱，讓菌絲們向著地表延伸而去。
隻是，隨著冰凍漸漸融化，陳墨終於再一次“見”到了那些曾經被冰封的菌絲。
它們雖然還保持著原本的樣子，但大部分卻已經不再鮮活，儼然已經成為死物，就連他辛苦編織出來的小人兒，也有相當一部分失去了活力，看上去用不了多久，便會融入到土壤裏，成為其他植物或菌類的養分。
陳墨自然不會逆來順受，他運用起自己研究出來的唿吸方法，用充滿生機的菌絲去帶動那些被冰封過的菌絲。
“隻要這些菌絲還有一絲活力，我也堅決不會放棄它們，畢竟這是我最初的生命形態，也是我的‘本體’，哪怕有一分希望，也要用九十九分的努力去挽救！”
一連幾天幾夜，陳墨始終在努力堅持著，他的一次唿吸已經可以堅持四息的時間，與之相對應的，便是他的菌絲變得越來越強韌，越來越粗大。
而那些被冰封過的菌絲，除了已經徹底失去活力的，哪怕已經半隻腳踏入死亡的，也都被陳墨挽救了過來，並且已經變得充滿生機，絲毫看不出曾經差一點化作泥土。
將可以挽救的菌絲全都重新喚醒後，陳墨終於長出了一口氣。
這第一次越冬，看似平常，實際上卻是極度危險，如果不是有那個樹洞在，他的菌絲可能早在最冷的那些日子被完全凍死，而與之緊密聯係的是，他的心神，也將因為無處依附而一同死去。
可以說，他能成功越冬，全靠了這個樹洞。
這個樹洞，對他有再造之恩！
收起複雜的心緒，陳墨讓菌絲們紛紛快速地延伸，直到全都鑽出地麵。
他想用自己全部的身心，去再一次感受這個世界的美好！
讓他始料未及的是，這些菌絲一露出地麵，還沒等自己有所控製，便在柔弱無骨的春風的吹撫下，紛紛變成了一朵朵五彩斑斕、可愛非常的小蘑菇，這些小蘑菇隨風輕輕搖擺，看上去是那麽可愛動人。
隻是，模樣雖然漂亮，但僅憑那豔麗絢目的顏色上來看，就知道是“隻可遠觀”的有毒之物。
陳墨本意並未要讓菌絲們聚結成蘑菇，吃驚之下，他不禁心念一動，讓它們立刻迴到泥土裏。
本是無心之舉，念頭起後，陳墨也不禁一陣苦笑：長都長出來了，又怎麽可能再縮迴去？
可讓他大吃一驚的是，那些漂亮的小蘑菇在他的一念之下，竟齊刷刷地重新分解成了一根根菌絲，轉瞬間便縮迴到了泥土裏！
這一幕，讓陳墨愣了好半天沒迴過神來。
“這……這竟然是可逆的？”想到這裏，陳墨再一次控製菌絲們長出地麵，這一次他事先有了準備，控製著菌絲們沒有聚結成蘑菇，而是平鋪在地麵上。
遠遠望去，陳墨所在的這一片土地，刹那間變成了灰蒙蒙的一片--這些菌絲裏都充滿了陳墨刻意吸取進來的石質，所以才顯現出石頭的顏色。而肉瘤們雖然能製造出彩色的毒素來，但它們本身的顏色卻並不明顯。
接著，陳墨又控製這些菌絲沒入地下，接著再鑽出來，再沒入……
越是嚐試，陳墨就越是興奮，漸漸地，他發現自己的菌絲不僅可以收放自如，而且竟然還能有所行動，與之前截斷毒蘑菇肉瘤時的刻意收縮不同，現在的菌絲們已經可以在陳墨的心念一動下，完成伸展、收縮、纏繞、聚結、分散等多個指令，而且這些指令完成的是那麽自然，儼然自己以前控製手臂、手指一樣。
陳墨還發現，自己的這些細絲具備“土遁”的能力--他可以隨意地控製一部分菌絲，從一個地方瞬間轉移到自己菌絲網絡所及的任意一個地方，就仿佛瞬移一般，而菌絲形成的網絡，就相當於一個傳送陣，可以實現這種瞬間的位置轉移。
並且，除了菌絲的瞬移之外，他還可以包裹著一些直徑不超過菌絲的東西進行瞬移。
這種能力有些匪夷所思，但陳墨用幾塊極小的石頭做了實驗，確實可以轉瞬間就移動出上百米，這還是移動到百米距離時遇到一部分菌絲太細，不足以讓小石頭通過，否則的話，可以移動得更遠。
有意思的是，發現菌絲可以瞬移的能力之後，陳墨還惡作劇了一把：當時，他看見有一隻蟲子爬了過來，便聚結出一朵普通的小蘑菇，那蘑菇生得白白嫩嫩，看上去就勾人食欲。
那隻蟲子見到後，立刻雙眼冒光，興衝衝地跑過來要大快朵頤一番。可是，當它張開嘴巴，眼看就要咬到菇肉的時候，卻發現剛才明明在那裏的一朵蘑菇竟然消失了！
小蟲子頓時便如同傻了一樣，呆了好一會兒才迴過神來。然後，它轉頭四處掃視了一下，仿佛在尋找那朵蘑菇。就在這時，陳墨又讓小蘑菇出現在了他的右側，並且還在無風的情況下輕輕地搖晃了兩下。
看到小蘑菇後，蟲子再一次爬了過去，並且張嘴欲吃。可是就在這時，小蘑菇又消失了，那蟲子就那麽張著一張小嘴，半晌都沒合上。
就這樣，陳墨控製著小蘑菇不停地變換著位置，讓那隻蟲子從吃驚，到茫然，再到抓狂，直到最後懷疑“蟲”生……
當然，陳墨這麽做固然有惡作劇的心思，但他也是因為掌握了一項保命的技能而興奮。
試想一下，如果以後遇到危險時，自己地麵上的身體可以瞬間沒入地下，並且借著自己的菌絲網絡隨意瞬移，那自己的安全係數豈不是無數倍地提高了？
而且，能控製物品在菌絲中轉移的能力也非常有用，這就等於他的整個菌絲網絡成了一個巨大的儲物空間，還是一個可以不斷擴張、隨意調用的儲物空間，隻要他想，裏麵的東西可以隨時調集到菌絲延伸到的任何地方。
“這簡直就是可進化的儲物袋啊，甚至在有的方麵還更有過之。”陳墨高興地想。
陳墨問了若雅，當他得知瞬移要元嬰期大圓滿才能勉強施展，而且距離還非常有限的時候，不禁激動得幾乎要跳起來--還沒開始修煉，就有了一種能與元嬰期大圓滿才能施展的功法相媲美的能力，這讓他怎麽能不興奮？
感受完新能力之後，陳墨便又繼續投入到修煉之中……