阿森納器械室內，樂凱在助理教練帕特萊斯的注視下擼鐵。
由於隊醫診斷，樂凱的脂肪量過高，為此，訓練又迴到了老項目當中。
擼鐵、繞杆訓練、球感訓練...
當然，樂凱也參加團體訓練，但訓練結束之後，他就在帕特萊斯的指導下加練。
“再來叁組！”
帕特萊斯站在一旁，雙手環胸，目光中帶著一絲笑意。
他很滿意樂凱的訓練態度。
他從不質疑自己的訓練計劃，而是默默的練。
即便訓練極為艱苦以及枯燥，但也沒見他抱怨過。
如今的樂凱跟八個月前相比，已經是大變樣了。
身體變得強壯了很多，渾身肌肉虯結，最關鍵的是個子也長高了五厘米。
如今的樂凱已經足足有一米87的個子，再加上85公斤的重量，在英超也算是一個壯漢了。
要知道被稱為野獸的德羅巴也就189公分，91公斤。
樂凱的身體素質已經無比接近於這個魔獸了。
當然，樂凱為此也做出了很多的犧牲。
譬如靈動性，他的繞杆訓練成績不斷的下降，肌肉量的提升令他的身體變得更為僵硬。
但對此，帕特萊斯卻覺得無所謂。
樂凱不是那種需要靈動屬性的球員，而且腳下技術也不是特別突出。
樂凱最有力的武器是搶斷以及關鍵一腳的出球能力。
在過去的一段時間的訓練賽中，樂凱的關鍵出球能力也足以被人正視。
在阿爾特塔的組織下，樂凱偶爾靈光一閃的傳球有著致命性的危險。
盡管這種頻率不多，而且樂凱也不是時常都去嚐試，但每一次出現都代表著撕裂防線。
這是一個極為恐怖的能力！
而且樂凱的傳球武器庫也變得豐富多樣。
有時是對角線的長傳球、有時是貼地的大弧線、甚至能夠送出洞穿整條防線刀子一般犀利的直塞球。
這也令教練組對於樂凱的期待值變得更高。
如今的樂凱差在組織方麵，但這個東西可以慢慢練。
阿爾特塔還能頂上，隻要樂凱能夠一直保持這個狀態，最遲下賽季的中期，樂凱就能踢上主力的位置。
帕特萊斯臉上浮現一絲笑容。
溫格在做出這種決定時候是極為果斷的。
就像曾經賣掉維埃拉，扶持法布雷加斯一樣。
這一次，他已經開始想著賣掉亞曆山大-宋，將樂凱去頂替這個位置了！
他相信，樂凱的發揮會驚豔所有人。
而且樂凱給予球隊的不僅僅是這些。
在長久以來的觀察中，溫格等教練組也看到了樂凱其他方麵的能力。
或者叫一種氣質！
這家夥在關鍵時刻的把握機會能力太強了！
無論是在替補隊還是主力隊，每逢關鍵時刻，他都能送上關鍵傳球或者搶斷，甚至有時還能爭頂頭球，完成進球！
盡管教練們沒有將樂凱放在比賽中嚐試，但這種特質是稀缺的。
如今的溫格已經越發的期待樂凱在比賽中的發揮了。
隻不過，目前還不行！
碰！！
沉沉的杠鈴落地，發出巨大的動靜。
樂凱赤裸著上身，身上滿是汗漬，粗壯的雙臂孔武有力，扭動肩膀時，牽動胸大肌以及背後的肌肉群在蠕動，給人一種炸裂的力量感。
“唿！教練，明天還是這麽訓練嗎？”
樂凱補充完水分，問道。
對此，帕特萊斯道；“那你還想練什麽？”
樂凱聳肩道：“來點新鮮的，這幾樣訓練都玩膩了。”
“就這幾樣，你以為是菜單？隨便你怎麽點？我在給你進行針對性的訓練，每一項達標前，都不能進行下一項！”帕特萊斯專注的在資料本上記載數據道。
樂凱道；“那下一項是什麽，說說總可以吧？”
帕特萊斯抬頭，玩味道；“想知道？”
看到對方的表情，樂凱瞬間懂了。
“不要柔韌性訓練！”
樂凱是拒絕的。
如果說，其他訓練是痛苦，那麽柔韌性訓練就是疼！
一根筋掰著玩的感覺簡直太糟糕了！
看到樂凱的驚恐的模樣，帕特萊斯輕哼一聲，道；“放心，這次的柔韌性訓練會很簡單，你現在的身體也做不出太過柔韌的動作。”
樂凱低頭看了眼自己壯碩的身形，感慨道；“足足10多公斤，如果是以前的我，大概會一下就被撞飛出去。”
“沒錯！”帕特萊斯道；“英超是默認身體對抗最激烈的聯賽，在這裏踢球，沒有一個好身體，等待你的隻會是醫務室的病床！”
說完，帕特萊斯啪的一聲合上筆記，道；“明天開始連爆發力！”
樂凱驚訝道；“不是柔韌性訓練嗎？”
“這是第叁階段，先練爆發力，你在跟對方形成一定距離，並且對方是速度很快的球員時，搶斷以及攔截效率都在嚴重下降，所以，你需要第一時間衝上前，進行貼身防守。”
樂凱咧嘴道：“練腿？”
帕特萊斯道；“練小腿！”
好吧，練腿的痛苦，所有人都知道。
次日，樂凱全新的訓練課題就開始了。
早晨以及晚上訓練結束之後，都要進行加練。
練習的內容變成了爆發力。
在器械室，樂凱要扛著杠鈴，在身體站直的情況下，用小腿的力量進行踮腳。
這是在練習小腿的爆發力。
然後又要去訓練場練習折返跑，反正帕特萊斯每一次都會將樂凱練得精疲力盡的程度。
但樂凱的恢複能力很強，無論多麽高強度的訓練，最多兩天就能適應。
這也令帕特萊斯像個牲口一樣訓練樂凱。
這麽練，根本就不怕練不好。
當然，樂凱每周都要進行體檢，已確定身體沒有受傷傾向。
而隊醫的報告也很明確。
樂凱的身體很健康。
這也令帕特萊斯以更大的熱情投入訓練了。
現在的帕特萊斯是幸福的。
如果說九個月之前，他覺得樂凱就是一個累贅，那麽現在看著樂凱一點點的變化，並在訓練賽中表現優異，更有一大堆的潛力可挖。
這種球員對於教練員來說有著致命的吸引力。
現在帕特萊斯每天的事情就是想方設法的查看樂凱還有什麽潛力可以挖掘，處於一種開盲盒的期待中。
甚至在樂凱進行幾次爭頂之後，他都覺得樂凱擁有當前鋒的資質。
不過，把握機會能力不錯，但其他方麵一塌糊塗。
前插速度太慢、射門能力不夠、也就頭球可以拿得出手，因此他也就不在關注這些東西了。
......
昨天剛剛結束賽季34輪，阿森納在此前已經完成了在積分上的反超。
成功將托特納姆熱刺踩在腳下，更是在32輪主場贏下曼城之後，士氣大振，完成主客場兩連勝。
如今的阿森納已經穩定在積分榜第叁的位置。
2011/2012賽季英超積分榜。
1：曼聯，26勝4平4負，82積分、
2：曼城，24勝5平5負，77積分。
3：阿森納，20勝4平10負，64積分。
4：托特納姆熱刺，17勝8平8負，59積分。
5：紐卡斯爾：17勝8平8負，59積分。
6：切爾西，16勝9平8負，57積分。
英超big6，其中五家俱樂部依舊穩居前六的位置，曼聯、曼城、阿森納更是占據歐冠區。
利物浦的成績比較慘澹。
這賽季依舊未能殺入歐戰區，以12勝10平11負的戰績位列第8位。
紅軍距離崛起依舊還有很長的一段路要走。
阿森納算是徹底穩固了地位，距離第四名也有五分的差距。
隻要不是玩脫了，他們就能守住這個歐冠席位。
而溫格方麵也終於鬆了口氣，這時候已經可以進行練兵了。
很多嗷嗷待哺的小球員還在眼巴巴的等著呢。
之前處於搶分大戰時期，溫格主張全主力以賺取更多的積分為主要目標，而現在稍微寬鬆一些的環境令他也開始決定將小球員派上場練一練。
特別是樂凱！
溫格很早之前就想讓樂凱完成英超的首秀。
畢竟樂凱在那場足總杯之後就沒能上場，這不利於樂凱的成長。
而現在，環境寬鬆了之後，他決定給樂凱更多的一些機會。
如果沒有意外，在接下來的4輪比賽中，比分允許的情況下，他是願意讓樂凱去上場的。
而下一場比賽，也將是樂凱闊別賽場叁個月之後，再次進入大名單的時刻。
由於隊醫診斷，樂凱的脂肪量過高，為此，訓練又迴到了老項目當中。
擼鐵、繞杆訓練、球感訓練...
當然，樂凱也參加團體訓練，但訓練結束之後，他就在帕特萊斯的指導下加練。
“再來叁組！”
帕特萊斯站在一旁，雙手環胸，目光中帶著一絲笑意。
他很滿意樂凱的訓練態度。
他從不質疑自己的訓練計劃，而是默默的練。
即便訓練極為艱苦以及枯燥，但也沒見他抱怨過。
如今的樂凱跟八個月前相比，已經是大變樣了。
身體變得強壯了很多，渾身肌肉虯結，最關鍵的是個子也長高了五厘米。
如今的樂凱已經足足有一米87的個子，再加上85公斤的重量，在英超也算是一個壯漢了。
要知道被稱為野獸的德羅巴也就189公分，91公斤。
樂凱的身體素質已經無比接近於這個魔獸了。
當然，樂凱為此也做出了很多的犧牲。
譬如靈動性，他的繞杆訓練成績不斷的下降，肌肉量的提升令他的身體變得更為僵硬。
但對此，帕特萊斯卻覺得無所謂。
樂凱不是那種需要靈動屬性的球員，而且腳下技術也不是特別突出。
樂凱最有力的武器是搶斷以及關鍵一腳的出球能力。
在過去的一段時間的訓練賽中，樂凱的關鍵出球能力也足以被人正視。
在阿爾特塔的組織下，樂凱偶爾靈光一閃的傳球有著致命性的危險。
盡管這種頻率不多，而且樂凱也不是時常都去嚐試，但每一次出現都代表著撕裂防線。
這是一個極為恐怖的能力！
而且樂凱的傳球武器庫也變得豐富多樣。
有時是對角線的長傳球、有時是貼地的大弧線、甚至能夠送出洞穿整條防線刀子一般犀利的直塞球。
這也令教練組對於樂凱的期待值變得更高。
如今的樂凱差在組織方麵，但這個東西可以慢慢練。
阿爾特塔還能頂上，隻要樂凱能夠一直保持這個狀態，最遲下賽季的中期，樂凱就能踢上主力的位置。
帕特萊斯臉上浮現一絲笑容。
溫格在做出這種決定時候是極為果斷的。
就像曾經賣掉維埃拉，扶持法布雷加斯一樣。
這一次，他已經開始想著賣掉亞曆山大-宋，將樂凱去頂替這個位置了！
他相信，樂凱的發揮會驚豔所有人。
而且樂凱給予球隊的不僅僅是這些。
在長久以來的觀察中，溫格等教練組也看到了樂凱其他方麵的能力。
或者叫一種氣質！
這家夥在關鍵時刻的把握機會能力太強了！
無論是在替補隊還是主力隊，每逢關鍵時刻，他都能送上關鍵傳球或者搶斷，甚至有時還能爭頂頭球，完成進球！
盡管教練們沒有將樂凱放在比賽中嚐試，但這種特質是稀缺的。
如今的溫格已經越發的期待樂凱在比賽中的發揮了。
隻不過，目前還不行！
碰！！
沉沉的杠鈴落地，發出巨大的動靜。
樂凱赤裸著上身，身上滿是汗漬，粗壯的雙臂孔武有力，扭動肩膀時，牽動胸大肌以及背後的肌肉群在蠕動，給人一種炸裂的力量感。
“唿！教練，明天還是這麽訓練嗎？”
樂凱補充完水分，問道。
對此，帕特萊斯道；“那你還想練什麽？”
樂凱聳肩道：“來點新鮮的，這幾樣訓練都玩膩了。”
“就這幾樣，你以為是菜單？隨便你怎麽點？我在給你進行針對性的訓練，每一項達標前，都不能進行下一項！”帕特萊斯專注的在資料本上記載數據道。
樂凱道；“那下一項是什麽，說說總可以吧？”
帕特萊斯抬頭，玩味道；“想知道？”
看到對方的表情，樂凱瞬間懂了。
“不要柔韌性訓練！”
樂凱是拒絕的。
如果說，其他訓練是痛苦，那麽柔韌性訓練就是疼！
一根筋掰著玩的感覺簡直太糟糕了！
看到樂凱的驚恐的模樣，帕特萊斯輕哼一聲，道；“放心，這次的柔韌性訓練會很簡單，你現在的身體也做不出太過柔韌的動作。”
樂凱低頭看了眼自己壯碩的身形，感慨道；“足足10多公斤，如果是以前的我，大概會一下就被撞飛出去。”
“沒錯！”帕特萊斯道；“英超是默認身體對抗最激烈的聯賽，在這裏踢球，沒有一個好身體，等待你的隻會是醫務室的病床！”
說完，帕特萊斯啪的一聲合上筆記，道；“明天開始連爆發力！”
樂凱驚訝道；“不是柔韌性訓練嗎？”
“這是第叁階段，先練爆發力，你在跟對方形成一定距離，並且對方是速度很快的球員時，搶斷以及攔截效率都在嚴重下降，所以，你需要第一時間衝上前，進行貼身防守。”
樂凱咧嘴道：“練腿？”
帕特萊斯道；“練小腿！”
好吧，練腿的痛苦，所有人都知道。
次日，樂凱全新的訓練課題就開始了。
早晨以及晚上訓練結束之後，都要進行加練。
練習的內容變成了爆發力。
在器械室，樂凱要扛著杠鈴，在身體站直的情況下，用小腿的力量進行踮腳。
這是在練習小腿的爆發力。
然後又要去訓練場練習折返跑，反正帕特萊斯每一次都會將樂凱練得精疲力盡的程度。
但樂凱的恢複能力很強，無論多麽高強度的訓練，最多兩天就能適應。
這也令帕特萊斯像個牲口一樣訓練樂凱。
這麽練，根本就不怕練不好。
當然，樂凱每周都要進行體檢，已確定身體沒有受傷傾向。
而隊醫的報告也很明確。
樂凱的身體很健康。
這也令帕特萊斯以更大的熱情投入訓練了。
現在的帕特萊斯是幸福的。
如果說九個月之前，他覺得樂凱就是一個累贅，那麽現在看著樂凱一點點的變化，並在訓練賽中表現優異，更有一大堆的潛力可挖。
這種球員對於教練員來說有著致命的吸引力。
現在帕特萊斯每天的事情就是想方設法的查看樂凱還有什麽潛力可以挖掘，處於一種開盲盒的期待中。
甚至在樂凱進行幾次爭頂之後，他都覺得樂凱擁有當前鋒的資質。
不過，把握機會能力不錯，但其他方麵一塌糊塗。
前插速度太慢、射門能力不夠、也就頭球可以拿得出手，因此他也就不在關注這些東西了。
......
昨天剛剛結束賽季34輪，阿森納在此前已經完成了在積分上的反超。
成功將托特納姆熱刺踩在腳下，更是在32輪主場贏下曼城之後，士氣大振，完成主客場兩連勝。
如今的阿森納已經穩定在積分榜第叁的位置。
2011/2012賽季英超積分榜。
1：曼聯，26勝4平4負，82積分、
2：曼城，24勝5平5負，77積分。
3：阿森納，20勝4平10負，64積分。
4：托特納姆熱刺，17勝8平8負，59積分。
5：紐卡斯爾：17勝8平8負，59積分。
6：切爾西，16勝9平8負，57積分。
英超big6，其中五家俱樂部依舊穩居前六的位置，曼聯、曼城、阿森納更是占據歐冠區。
利物浦的成績比較慘澹。
這賽季依舊未能殺入歐戰區，以12勝10平11負的戰績位列第8位。
紅軍距離崛起依舊還有很長的一段路要走。
阿森納算是徹底穩固了地位，距離第四名也有五分的差距。
隻要不是玩脫了，他們就能守住這個歐冠席位。
而溫格方麵也終於鬆了口氣，這時候已經可以進行練兵了。
很多嗷嗷待哺的小球員還在眼巴巴的等著呢。
之前處於搶分大戰時期，溫格主張全主力以賺取更多的積分為主要目標，而現在稍微寬鬆一些的環境令他也開始決定將小球員派上場練一練。
特別是樂凱！
溫格很早之前就想讓樂凱完成英超的首秀。
畢竟樂凱在那場足總杯之後就沒能上場，這不利於樂凱的成長。
而現在，環境寬鬆了之後，他決定給樂凱更多的一些機會。
如果沒有意外，在接下來的4輪比賽中，比分允許的情況下，他是願意讓樂凱去上場的。
而下一場比賽，也將是樂凱闊別賽場叁個月之後，再次進入大名單的時刻。