「我很能打的好不好?」季子越揚起頭,一臉驕傲地說。


    耿景州:「……好吧。你舉重吧,我會在一旁看著的。」


    如果有什麽問題,他快點兒伸手救出小人不就好了。


    季子越為了證明自己,直接舉起槓鈴。輕輕鬆鬆,毫無問題。


    「老攻,我就說我可以啦!你給我加個重量,我還能再舉重一點的。」


    耿景州想都不想,直接把手指按在了槓鈴的杆子上,直接給季子越加重。


    季子越:「……」


    我是讓你給槓鈴兩邊加舉重用的槓鈴片!


    第90章 健身的小可愛


    耿景州可不知道自家小人在想寫什麽, 他在陪伴小人健身的過程中,享受到了前所未有的樂趣。


    「子越, 這重量還行嗎?」


    季子越嘴角一抽。


    你這人, 一點都不會察言觀色嗎?


    「把你那根罪惡的手指收起來,睜大眼睛,看到我旁邊的槓鈴片了嗎?」


    耿景州一怔:「我覺得槓鈴片還是太危險了點,萬一你的手一時抽筋,槓鈴掉下來壓到你自己就壞了。我人工給你加重多好……」


    耿景州從安全性、經濟效益方麵詳細地說明了不用槓鈴片的合理性。


    「老攻,你隻是覺得好玩吧?」


    被揭穿的耿景州清咳一聲:「子越, 老攻是想陪你。」


    「那就給我老老實實把槓鈴片安上。 」季子越麵無表情。


    一個巴掌大的小人躺在院子的草地上, 火柴棒似的小手裏舉著一個槓鈴。更要命的是, 巨人的手指頭壓在了槓鈴的杆子上, 給槓鈴施加了更加沉重的力量。


    弱小、無助的小人, 仿佛下一刻就要被壓扁了!


    耿景州沒忍不住,笑出了聲。他用另外一隻手打開攝像頭,拍下了一張小人受欺負的照片。


    季子越:「……」


    你是聾子嗎?!


    等我抓到你鐵證,你就死定了!


    季子越暗暗磨牙, 恨不得拿把大錘錘, 把耿景州的腦袋給打扁!


    要不是因為前不久才忽悠老攻給他寫了肌肉訓練計劃,擔心老攻會起疑……


    季子越深吸一口氣, 選擇忍耐。不能太早,要不然讓老攻生起了警惕心就麻煩了。


    「老攻,我要槓鈴片!」季子越咬牙切齒。


    耿景州依依不捨地收迴手指,拿起槓鈴片, 同時給槓鈴的兩側加上。


    「子越,還行嗎?其實應該先把槓鈴放下,然後再加槓鈴片的。要是兩邊受力不平衡,很容易出岔子的。」


    耿景州也是無奈。


    小人的手仿佛長在了槓鈴杆子上似的,一直舉著,死活不肯放下來。


    「這點兒重量,沒問題的啦。就像提一斤水果跟提兩斤水果一樣,根本沒有什麽技術含量嘛。」


    季子越驕傲地仰著頭,神采奕奕。


    「子越,其實,舉重也應該是站著舉的。」耿景州補充道。


    「我知道。但這點兒重量,還要站著,擺出舉重的架勢,顯得我像個傻逼。」季子越撇撇嘴,嘟囔道:「還不是因為老攻,明明我力氣大得很,你非要用什麽循序漸進的藉口,才給了我這麽點重量的槓鈴片。」


    耿景州心虛,不說話了。


    他還是不太想,讓小人練出八塊腹肌。而且,也捨不得小人受那個罪……


    季子越舉了一會兒槓鈴,把槓鈴放到了一旁。


    「好了,現在也讓我的腿來鍛鍊鍛鍊吧~」


    季子越一個鯉魚打挺,從草地上翻身起來,打算跑上幾圈。


    「子越,你先歇歇吧。」耿景州拿兩根手指,夾著一個杯子遞過去,「來,先和點水。」


    「好吧。」


    季子越緩了緩,才拿起水杯,喝了幾口。


    甘甜的水流入口中,讓人的心裏也跟著雀躍起來。


    「老攻,你說我要練多久才能練出八塊腹肌?」季子越歪著腦袋,一臉憧憬地望著自己那個一點都不靠的健身教練。


    最好一輩子都練不出來!


    某個有私心的教練清咳一聲,支支吾吾地說道:「這個……練腹肌要看個人體質,有些人的體質練得就比較慢。子越,你放寬心態……」


    按照他給子越定的計劃,還是能練出腹肌的。子越想要腹肌練習計劃,他自然不會陽奉陰違給個假貨。


    但是吧,一般的健身教練,做的健身計劃,都是以安全有效地鍛鍊腹肌為目的。而耿景州列的這個,完全是偏娛樂性的。


    按照這個玩樂為主的練習跟完全沒有任何規劃過的食譜,得練習上個一年半載才能有效果。


    「老攻,我也不急,我有耐心的。」季子越露出了一個甜甜的微笑,笑容單純而善良。


    耿景州不禁感到愧疚,內心升起了深深的負罪感。


    「子越,其實……你按照這個東西練習,練習進度會很慢。」


    「我知道。」季子越伸了伸懶腰,「人家練八塊腹肌,起碼飲食方麵肯定要是有所注意的。但是我特別愛吃,吃甜品,吃各種雜七雜八的小零食……佛係健身,習慣就好~」


    季子越小時候沒少吃苦頭。


    在運動訓練上,他能非常刻苦切堅持。但在吃上麵……他要用剩下的整個人生,好好地享受美食!


    「啊,老攻~你上次買的小蛋糕還沒吃完呢,要一起吃嗎?」


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