楚河修煉破浪劍法和追風錘法，很多地方都弄不明白，也難以理解其中的運力竅門，看了基礎書冊之後，才明白是自己基礎不紮實的緣故。
這就好比他小學都沒有讀過，隻靠家長時不時的提點，加上自身的聰慧，直接入讀初中。
雖然能勉強的讀下去，但想取得好成績是很難的，必須從頭開始，係統的學習一下小學的課程才行。
秦勝男讓楚河在進文學堂聽講的前後，進行兩個時辰的武道基礎訓練，但楚河很清楚這個世界力量的重要性，並沒有偷懶。
研讀了一下基礎訓練法的注意事項等，他就換了衣服，將千山訓練甲穿在裏頭衣袍在外，不甚引人注目，隨後點燃了一炷香，在木屋之中蹲起馬步來。
不斷消耗內勁，又有千山甲的五百斤力量壓製，蹲一炷香時間（三十分鍾）的馬步還真不簡單。
楚河不動用霸王武膽和鐵壁天賦，真正實力其實壯骨境中期而已，自是難以支撐，咬牙看著一炷香燃完，頓時渾身一軟，滿身大汗的攤在地上，一動都不想動了。
年紀小有個很大的優勢，那就是恢複力好，累得跟死狗一樣的楚河，沒過多久就恢複過來。
別人很難直觀的感受到基礎訓練的效果，但楚河不一樣，他驚異的發現，隻是蹲了一炷香時間的馬步，自己的屬性，竟然發生了一點改變，體質從五十二變成了五十三！
這千山訓練甲，果真是好東西！
不過，也不知道是不是本來楚河就處於體質突破的關口，楚河又練了兩柱香的馬步，這迴屬性沒有變化。
蹲馬步也是有個限度的，主要是穩固下盤，而楚河現在無時不刻不在朝千山訓練甲灌注內勁，一直承受千山訓練甲五百多斤的重量，力量訓練是足夠了。
按照訓練冊所說，接下來應該輪到負重越野跑之類的訓練，還有增強雙臂力量的基礎訓練。
不過楚河看了看屋外的情況，圍觀的女學員幾乎將院子圍個水泄不通，還是打消了這個念頭，隻能先在屋裏研讀基礎訓練書冊的內容，揣摩秦勝男在上麵的標注，吃透這本書再說。
他現在是相當出名，不止是天養學府，就算整個秦州，都在熱議這個少年天才。
如此年紀，就能極大可能的登上下潛龍榜，對秦州人來說，絕對是極具震撼力的消息。
楚河現在才感受到地球那些明星痛苦的一麵，這完全沒有隱私可言，隻能等天養學府的學子習慣自己的存在了。
一整天秦勝男都沒有出現，估計這個美女老師，也沒有適應突然多了一個男親傳弟子，正在研究怎麽教導楚河才好。
第二天，天色還沒有發亮，楚河就早早的起來了，朝院子外看了看，還好，這個點，外麵沒有什麽圍觀學子。
這可是他第一天到文學堂聽講的日子，不過，按照秦勝男的要求，他必須在聽講之前，進行一個時辰的基礎訓練。
楚河隻能穿上千山訓練甲，灌注內勁，使得千山訓練甲的重量到達了五百斤，先是兩柱香時間的馬步，隨後略微恢複了一下，就準備到外麵，繞著學府那專門給學子進行基礎越野訓練的環校山道進行負重跑步。
剛剛出了木院子，楚河意外的發現，居然有幾個穿著緊身武者衣物，打扮清爽幹練的女學子在外麵假裝訓練，目光卻是不時朝他的院子方向看來，分明是在等著他出來。
這幾個小姑娘其實年紀就隻有十五六歲，和孟青桐差不多。
見到楚河出來，幾個女子臉色微微一紅，互相推搡嬌笑一陣，朝著楚河咯咯笑個不停。
一個和秦勝男一樣紮著馬尾，長得相當不錯，身材略高的女子便上前一步，咬了咬嘴唇，才紅著臉對楚河說道：“楚師兄，我們都是輕竹閣的學子，楚師兄怎麽那麽早起來，你也要晨練嗎？”
楚河以前在學校生性孤僻，沒有和多少女同學交流過，不過他到底是有女朋友的人，而且大學的氛圍也不像這個世界男女授受不親，自不會如這幾個小姑娘那樣羞澀怕生。
他點了點頭：“嗯，老師給了我基礎訓練書冊，要我按照上麵的進行基礎訓練，正準備環山跑步。對了，你們怎麽叫我楚師兄？你們比我先進學府，應該是我稱唿你們師姐才對。”
那馬尾女子連忙解釋說道：“楚師兄是秦府長的親傳弟子，在天養學府，除了授業老師，和秦府長的幾個親傳弟子，就楚師兄輩分最高了。”
說著，她睜大眼睛，好奇的問道：“楚師兄如此利害，為什麽還要進行基礎訓練呢？楚師兄是怎麽修煉的，年紀這麽小就如此利害。我們都練了好多年，現在才是引氣境呢，楚師兄能教導一下我們嗎？”
其他的女學子見到楚河如此平易近人，不像其他利害的師兄學子高高在上看不起她們這些引氣學子，也是放開許多，吱吱喳喳的七嘴八舌詢問起楚河問題。
楚河苦笑的解釋說道：“老師說我基礎不行，需要加強基礎訓練。你們也不用灰心，隻要努力修行，總有收獲的。”
他看了看馬尾女子，又道：“就如……”
馬尾女子連忙說道：“楚師兄，我叫殷如婷。”
楚河訕訕一笑，天養學府這些女學子，性格和山野之地的女子差不多，不過這樣也好，總比那些大家閨秀容易相處。
他使出天眼，看了下殷如婷的情況，接著說道：“就如殷師妹，力量和敏捷都不弱，就體質差了一點，隻要加強體質方麵的訓練，怕不用多久，就能晉升壯骨境。”
殷如婷頓時張大了小口，吃驚的看著楚河，最後一臉敬服：“楚師兄果然利害，一眼就看出師妹的薄弱之處。”
“教導我武道的溫老師，就說我體質不行，要是體質提升上去，就能更進一步，吩咐我專門進行體質方麵的基礎訓練呢。”
另外那幾個女子，也是崇拜之極，爭先恐後的說道：“楚師兄，我應該怎麽修煉啊？楚師兄指點一下師妹唄。”
“楚師兄，我們正要開始每天的基礎訓練，楚師兄能不能帶我們一起訓練？”
……
楚河差點頭都大了，還好，天眼這裝逼神器還是挺好用的，看了一下眾人，很是耐心的給她們指出了不足之處。
不過，這些修煉了好幾年都隻是引氣境的女學子，資質都是普通，也沒有什麽天賦。
他一眼就將眾人的虛實說得無比準確，更得這些小師妹的敬慕崇拜，在眾人的強烈要求下，楚河不得不應承下來，帶著她們進行基礎訓練。
事實上，這些女學子資質普通，而天養學府師資有限，老師自是不會收她們為親傳弟子傳授武道心得，隻能在講武堂上聽講，然後如楚河一樣，得到一本基礎訓練書冊，平時獨自揣摩訓練。
有什麽不明白的地方，也隻能等講武堂結束，抽機請教老師。
而且，她們的書冊之上，也不像楚河一樣有秦勝男的標注講解。
這和各大學府書院一樣的，普通學子，更多的隻能依靠自己領悟修煉，隻有真正出色的學子，才能真正進入老師的門下，得到更好的培養，擁有更多的資源，開小灶的修行。
這環山道，十分崎嶇複雜，地形多變，有山梁水澗，有斷崖溝壑，碎石山嶺，需要跳躍攀爬等，一旦進入了壯骨境，便要負重跑步，倒不容易跑完全程。
殷如婷等幾個引氣境武生，基礎本來就不好，加上女性體質力量相對男學子來說差了一些，速度快不到哪裏去，楚河就算穿著千山甲，越野跑的速度，也不比這幾個女學子差。
不過在殷如婷等人眼中，就不這樣認為了。
她們可是看過楚河和秦勝男府長的入學測試，知道楚河擁有極其可怕的實力，哪怕穿著戰甲，速度也不會如此慢，分明是在故意放慢速度等著她們。
而且，跑著無聊，楚河幹脆根據自己以前學到的長跑知識提點了一下她們，諸如注意唿吸步伐配合等，更讓殷如婷她們對這個小楚師兄的好感直線上升。
殷如婷她們自然不知道，楚河在衣袍下麵穿著的千山甲，並不是普通戰甲一樣重百來斤。
千重鐵本來就比尋常鋼鐵重得多，還銘刻了重山咒，使得千山甲重量達五百多斤，楚河的速度雖然能更快，但這樣的話，怕半途都沒有跑完就累趴下了。
他還真不是為了照顧殷如婷她們，才故意放慢速度的，而是他現在的負重，使得他的耐力和普通的引氣武生差不多，速度快不起來。
在環山道上，楚河還見到了不少悶頭苦跑的學子，以引氣境的男學子居多，少數是壯骨境層次，不少扛著木頭山石這樣負重跑步，反正為了提升自己的敏捷和力量，各有各的辦法。
他們見楚河跑得緩慢，隻是好奇的看了一下，跟著就越過楚河而去，倒不像女學員這樣好奇心重。
部分男學子則是暗中搖頭，看楚河的樣子，也不知道是怎麽修煉出如此實力的，就這樣空著手和幾個女學員如此跑步，還不如不跑，能有什麽效果？
楚河卻是佩服他們，沒有任何人監督，都能如此勤快修行，早上四五點的時候就開始訓練，可不是一般人能做到的。
不過，這是平民學府，在這裏進學的學子，家庭情況大多好不到那裏去，可謂是耗盡家財才能得到這個修行的機會，練武是他們唯一的出路，自是不敢虛度時日。
這就好比他小學都沒有讀過，隻靠家長時不時的提點，加上自身的聰慧，直接入讀初中。
雖然能勉強的讀下去，但想取得好成績是很難的，必須從頭開始，係統的學習一下小學的課程才行。
秦勝男讓楚河在進文學堂聽講的前後，進行兩個時辰的武道基礎訓練，但楚河很清楚這個世界力量的重要性，並沒有偷懶。
研讀了一下基礎訓練法的注意事項等，他就換了衣服，將千山訓練甲穿在裏頭衣袍在外，不甚引人注目，隨後點燃了一炷香，在木屋之中蹲起馬步來。
不斷消耗內勁，又有千山甲的五百斤力量壓製，蹲一炷香時間（三十分鍾）的馬步還真不簡單。
楚河不動用霸王武膽和鐵壁天賦，真正實力其實壯骨境中期而已，自是難以支撐，咬牙看著一炷香燃完，頓時渾身一軟，滿身大汗的攤在地上，一動都不想動了。
年紀小有個很大的優勢，那就是恢複力好，累得跟死狗一樣的楚河，沒過多久就恢複過來。
別人很難直觀的感受到基礎訓練的效果，但楚河不一樣，他驚異的發現，隻是蹲了一炷香時間的馬步，自己的屬性，竟然發生了一點改變，體質從五十二變成了五十三！
這千山訓練甲，果真是好東西！
不過，也不知道是不是本來楚河就處於體質突破的關口，楚河又練了兩柱香的馬步，這迴屬性沒有變化。
蹲馬步也是有個限度的，主要是穩固下盤，而楚河現在無時不刻不在朝千山訓練甲灌注內勁，一直承受千山訓練甲五百多斤的重量，力量訓練是足夠了。
按照訓練冊所說，接下來應該輪到負重越野跑之類的訓練，還有增強雙臂力量的基礎訓練。
不過楚河看了看屋外的情況，圍觀的女學員幾乎將院子圍個水泄不通，還是打消了這個念頭，隻能先在屋裏研讀基礎訓練書冊的內容，揣摩秦勝男在上麵的標注，吃透這本書再說。
他現在是相當出名，不止是天養學府，就算整個秦州，都在熱議這個少年天才。
如此年紀，就能極大可能的登上下潛龍榜，對秦州人來說，絕對是極具震撼力的消息。
楚河現在才感受到地球那些明星痛苦的一麵，這完全沒有隱私可言，隻能等天養學府的學子習慣自己的存在了。
一整天秦勝男都沒有出現，估計這個美女老師，也沒有適應突然多了一個男親傳弟子，正在研究怎麽教導楚河才好。
第二天，天色還沒有發亮，楚河就早早的起來了，朝院子外看了看，還好，這個點，外麵沒有什麽圍觀學子。
這可是他第一天到文學堂聽講的日子，不過，按照秦勝男的要求，他必須在聽講之前，進行一個時辰的基礎訓練。
楚河隻能穿上千山訓練甲，灌注內勁，使得千山訓練甲的重量到達了五百斤，先是兩柱香時間的馬步，隨後略微恢複了一下，就準備到外麵，繞著學府那專門給學子進行基礎越野訓練的環校山道進行負重跑步。
剛剛出了木院子，楚河意外的發現，居然有幾個穿著緊身武者衣物，打扮清爽幹練的女學子在外麵假裝訓練，目光卻是不時朝他的院子方向看來，分明是在等著他出來。
這幾個小姑娘其實年紀就隻有十五六歲，和孟青桐差不多。
見到楚河出來，幾個女子臉色微微一紅，互相推搡嬌笑一陣，朝著楚河咯咯笑個不停。
一個和秦勝男一樣紮著馬尾，長得相當不錯，身材略高的女子便上前一步，咬了咬嘴唇，才紅著臉對楚河說道：“楚師兄，我們都是輕竹閣的學子，楚師兄怎麽那麽早起來，你也要晨練嗎？”
楚河以前在學校生性孤僻，沒有和多少女同學交流過，不過他到底是有女朋友的人，而且大學的氛圍也不像這個世界男女授受不親，自不會如這幾個小姑娘那樣羞澀怕生。
他點了點頭：“嗯，老師給了我基礎訓練書冊，要我按照上麵的進行基礎訓練，正準備環山跑步。對了，你們怎麽叫我楚師兄？你們比我先進學府，應該是我稱唿你們師姐才對。”
那馬尾女子連忙解釋說道：“楚師兄是秦府長的親傳弟子，在天養學府，除了授業老師，和秦府長的幾個親傳弟子，就楚師兄輩分最高了。”
說著，她睜大眼睛，好奇的問道：“楚師兄如此利害，為什麽還要進行基礎訓練呢？楚師兄是怎麽修煉的，年紀這麽小就如此利害。我們都練了好多年，現在才是引氣境呢，楚師兄能教導一下我們嗎？”
其他的女學子見到楚河如此平易近人，不像其他利害的師兄學子高高在上看不起她們這些引氣學子，也是放開許多，吱吱喳喳的七嘴八舌詢問起楚河問題。
楚河苦笑的解釋說道：“老師說我基礎不行，需要加強基礎訓練。你們也不用灰心，隻要努力修行，總有收獲的。”
他看了看馬尾女子，又道：“就如……”
馬尾女子連忙說道：“楚師兄，我叫殷如婷。”
楚河訕訕一笑，天養學府這些女學子，性格和山野之地的女子差不多，不過這樣也好，總比那些大家閨秀容易相處。
他使出天眼，看了下殷如婷的情況，接著說道：“就如殷師妹，力量和敏捷都不弱，就體質差了一點，隻要加強體質方麵的訓練，怕不用多久，就能晉升壯骨境。”
殷如婷頓時張大了小口，吃驚的看著楚河，最後一臉敬服：“楚師兄果然利害，一眼就看出師妹的薄弱之處。”
“教導我武道的溫老師，就說我體質不行，要是體質提升上去，就能更進一步，吩咐我專門進行體質方麵的基礎訓練呢。”
另外那幾個女子，也是崇拜之極，爭先恐後的說道：“楚師兄，我應該怎麽修煉啊？楚師兄指點一下師妹唄。”
“楚師兄，我們正要開始每天的基礎訓練，楚師兄能不能帶我們一起訓練？”
……
楚河差點頭都大了，還好，天眼這裝逼神器還是挺好用的，看了一下眾人，很是耐心的給她們指出了不足之處。
不過，這些修煉了好幾年都隻是引氣境的女學子，資質都是普通，也沒有什麽天賦。
他一眼就將眾人的虛實說得無比準確，更得這些小師妹的敬慕崇拜，在眾人的強烈要求下，楚河不得不應承下來，帶著她們進行基礎訓練。
事實上，這些女學子資質普通，而天養學府師資有限，老師自是不會收她們為親傳弟子傳授武道心得，隻能在講武堂上聽講，然後如楚河一樣，得到一本基礎訓練書冊，平時獨自揣摩訓練。
有什麽不明白的地方，也隻能等講武堂結束，抽機請教老師。
而且，她們的書冊之上，也不像楚河一樣有秦勝男的標注講解。
這和各大學府書院一樣的，普通學子，更多的隻能依靠自己領悟修煉，隻有真正出色的學子，才能真正進入老師的門下，得到更好的培養，擁有更多的資源，開小灶的修行。
這環山道，十分崎嶇複雜，地形多變，有山梁水澗，有斷崖溝壑，碎石山嶺，需要跳躍攀爬等，一旦進入了壯骨境，便要負重跑步，倒不容易跑完全程。
殷如婷等幾個引氣境武生，基礎本來就不好，加上女性體質力量相對男學子來說差了一些，速度快不到哪裏去，楚河就算穿著千山甲，越野跑的速度，也不比這幾個女學子差。
不過在殷如婷等人眼中，就不這樣認為了。
她們可是看過楚河和秦勝男府長的入學測試，知道楚河擁有極其可怕的實力，哪怕穿著戰甲，速度也不會如此慢，分明是在故意放慢速度等著她們。
而且，跑著無聊，楚河幹脆根據自己以前學到的長跑知識提點了一下她們，諸如注意唿吸步伐配合等，更讓殷如婷她們對這個小楚師兄的好感直線上升。
殷如婷她們自然不知道，楚河在衣袍下麵穿著的千山甲，並不是普通戰甲一樣重百來斤。
千重鐵本來就比尋常鋼鐵重得多，還銘刻了重山咒，使得千山甲重量達五百多斤，楚河的速度雖然能更快，但這樣的話，怕半途都沒有跑完就累趴下了。
他還真不是為了照顧殷如婷她們，才故意放慢速度的，而是他現在的負重，使得他的耐力和普通的引氣武生差不多，速度快不起來。
在環山道上，楚河還見到了不少悶頭苦跑的學子，以引氣境的男學子居多，少數是壯骨境層次，不少扛著木頭山石這樣負重跑步，反正為了提升自己的敏捷和力量，各有各的辦法。
他們見楚河跑得緩慢，隻是好奇的看了一下，跟著就越過楚河而去，倒不像女學員這樣好奇心重。
部分男學子則是暗中搖頭，看楚河的樣子，也不知道是怎麽修煉出如此實力的，就這樣空著手和幾個女學員如此跑步，還不如不跑，能有什麽效果？
楚河卻是佩服他們，沒有任何人監督，都能如此勤快修行，早上四五點的時候就開始訓練，可不是一般人能做到的。
不過，這是平民學府，在這裏進學的學子，家庭情況大多好不到那裏去，可謂是耗盡家財才能得到這個修行的機會，練武是他們唯一的出路，自是不敢虛度時日。