“除了獲得三象之力，還有體質的提升之外，我感覺到我的肌肉的結實程度，骨頭的密度比之前第二次變異也強大了數倍！”楊智用手捏了捏自己手臂上的肌肉，能明顯的感覺到堅硬的質感。
也就是說，他的防禦能力也是得到了提升的，雖然提升有限，沒有力量和體質提升那麽明顯。如果用尖刀插在他的腹部，就算突破了堅韌如牛皮的皮膚，也絕對被那結識的肌肉給狠狠的卡住！根本無法傷到他的五髒。
並且隨著現在他的骨頭的密度和堅硬程度的提升，估計從三四樓摔下去也不會出現骨折的情況。
“如果到時候進行第四次的身軀變異，我覺得我的防禦能力會達到一個質的跳躍！”楊智心頭有這種強烈的感覺。畢竟第一次變異，除了獲得力量體質之外，他的肌肉和骨頭，筋膜等等都得到了強化。第二次變異也是如此，如今第三次也是如此。量變的持續下去就會產生質變。
也許第四次身軀變異就會是質變的蛻變的開始！
除了以上這些，他也感覺到自己的神經反應能力，速度這一塊也是有所提升的。隻是沒有力量和體質那樣提升的那麽恐怖罷了。
目前以他的反應神經能力和速度，對上當初在零點酒莊的那四個女鬼，應該能跟上對方的速度和反應了。不過和在碧水灣度假村遇到的女訛怪，還是差了很遠。當初哪個女訛怪速度已經快到能看到殘影，甚至達到了三星覺醒者的速度了。
“現在還是練習一下這個巨象三式吧。”楊智把注意力放在了這個巨象三式上麵。
第一式：重錘！
吸取著腦海裏的巨象三式傳承，他了解到這個重錘雖然說是一式，其實它是一種基礎發力和運用的招式。重錘一共有108招。
分別是對自己身體大部分部位的攻擊和防禦的發力攻擊的運用。
就拿簡簡單單的直拳來說，如何巧妙的用力才能讓你的直拳發揮出最大的力量和破壞力！
“人發出的力量無論是爆發力還是持久力，都是通過肌肉的收縮來完成的。但是通過這些力量所做的功，都離不開骨骼支撐的作用。”
“而重錘就是最大化的開發和運用人體的肌肉和筋骨的運用方法！能打出每一拳每一腳都能達到重拳的效果。所以就命名為重錘！”楊智也知道，如果你不懂得運用身體的力量，那麽你一拳打出去的力量，沒有任何發力技巧，純粹依靠上肢蠻力，這個係數可能不到50%，甚至隻有10%。
但是這個重錘可以讓你100%發揮出你全身的力量甚至120%！
也就是說，你的每一個攻擊，都是屬於重拳的範疇！
大家都知道，你在搏鬥的過程當中，你不可能每一拳都是全力出拳，重拳是需要蓄力的過程的。所以很多格鬥家往往在持續的交鋒當中無法每一拳都能發揮出100%的力量。十拳當中隻有一兩拳能做到100%發揮全身的力量。
但是這個重錘卻能做到，它可以讓你在任何時刻，讓你的每一拳都能發揮出最上限的力量。
“直拳！”楊智迴憶著重錘裏麵的直拳招式，根據記憶傳承裏麵的肌肉記憶，身體的協調，快速的朝前一拳打出。隻見，他以最快的速度、最短的力程，讓力量從腳掌蹬地開始，經小腿、大腿、腰胯、背部、頸肩、手臂，逐級借力，最終在拳鋒上發泄出來。
嗡！
拳頭快速摩擦空氣，竟然出現了嗡嗡的爆鳴聲。
“這就是重錘嗎？”楊智收迴拳頭，他感覺剛才自己的一拳，能轟破一堵牆！因為他剛才能明顯的感覺到一種全身協調發力的感覺。
“以前我的自己，真的是隻會蠻力啊。”
“不過剛才的那一拳，我還是沒有徹底掌控發力技巧。”楊智此刻感覺自己的右臂的肌肉微微有些酸疼。有一種用力過猛拉傷的感覺。其實就是他對於自己剛才的肌肉協調，身體各個部位的協調，用力的控製還有出拳的方向還是有些地方沒有掌控。
“還是需要練習！”
楊智知道，雖然自己大腦裏有著重錘的108招式的運用法門，不過還是需要進行實踐練習，熟能生巧。
“再看看這個第二式——爆甩！”
“爆甩是一種爆發力的運用！屬於大招的一類型吧。”楊智了解之後，這個爆甩其實就是當初他看到巨象用堅如鋼鐵的脖子直接把那條幻象中的蛟龍拍飛的畫麵那種爆甩！
“爆甩一共有四招，分別是雙手和雙腳的招數！每一條手，每一條腿都化作如巨象的鼻子一樣，猛然爆甩而出，得到巨大的爆發力！”這是一種超越基礎力量的運用之上的爆發力的上限武技了。
“不過這個爆甩對於身體力量的運用已經達到了一直突破上限的發力，我還是先把重錘練習好再練習這個爆甩吧。”
…………
東恆健身中心。
拳擊vip練習包廂裏麵。
“砰！”
楊智對著眼前的這個沙袋一拳轟出。
瞬間整個沙袋被打的四分五裂！
“這沙袋太垃圾了，換成一個鐵塊比較好。”楊智無奈的搖了搖頭，一拳打爆一個，都不能好好練習了。
經過這幾天的練習，楊智對於重錘的運用已經屬於入門了。對於身體的協調，肌肉的運用發力等等都算是初步掌握。不過想要達到徹底掌握，估計還需要下苦工！
“按照這樣子的進度，估計一個月就差不多了。”楊智他擁有重錘的發力記憶，所以根據記憶走，所以他才會從一個小白快速的入門。換成別人，估計很難。
畢竟講解的東西，你不一定能力理解，能理解你不一定會用。
楊智不一樣，他隻需要跟著腦子裏的發力記憶走，就可以了。
“今天還差不多了。”楊智走出vip包廂，很快一個服務員就走了上來。
“今天破壞了39個沙袋，你們計算一下我需要賠償多少費用。”楊智淡淡的道。
“好的，楊先生……”
當初第一天楊智打爆了76個沙袋，差點嚇尿這裏的經理，不過楊智承若賠償之後，他們才鬆了口氣。
也就是說，他的防禦能力也是得到了提升的，雖然提升有限，沒有力量和體質提升那麽明顯。如果用尖刀插在他的腹部，就算突破了堅韌如牛皮的皮膚，也絕對被那結識的肌肉給狠狠的卡住！根本無法傷到他的五髒。
並且隨著現在他的骨頭的密度和堅硬程度的提升，估計從三四樓摔下去也不會出現骨折的情況。
“如果到時候進行第四次的身軀變異，我覺得我的防禦能力會達到一個質的跳躍！”楊智心頭有這種強烈的感覺。畢竟第一次變異，除了獲得力量體質之外，他的肌肉和骨頭，筋膜等等都得到了強化。第二次變異也是如此，如今第三次也是如此。量變的持續下去就會產生質變。
也許第四次身軀變異就會是質變的蛻變的開始！
除了以上這些，他也感覺到自己的神經反應能力，速度這一塊也是有所提升的。隻是沒有力量和體質那樣提升的那麽恐怖罷了。
目前以他的反應神經能力和速度，對上當初在零點酒莊的那四個女鬼，應該能跟上對方的速度和反應了。不過和在碧水灣度假村遇到的女訛怪，還是差了很遠。當初哪個女訛怪速度已經快到能看到殘影，甚至達到了三星覺醒者的速度了。
“現在還是練習一下這個巨象三式吧。”楊智把注意力放在了這個巨象三式上麵。
第一式：重錘！
吸取著腦海裏的巨象三式傳承，他了解到這個重錘雖然說是一式，其實它是一種基礎發力和運用的招式。重錘一共有108招。
分別是對自己身體大部分部位的攻擊和防禦的發力攻擊的運用。
就拿簡簡單單的直拳來說，如何巧妙的用力才能讓你的直拳發揮出最大的力量和破壞力！
“人發出的力量無論是爆發力還是持久力，都是通過肌肉的收縮來完成的。但是通過這些力量所做的功，都離不開骨骼支撐的作用。”
“而重錘就是最大化的開發和運用人體的肌肉和筋骨的運用方法！能打出每一拳每一腳都能達到重拳的效果。所以就命名為重錘！”楊智也知道，如果你不懂得運用身體的力量，那麽你一拳打出去的力量，沒有任何發力技巧，純粹依靠上肢蠻力，這個係數可能不到50%，甚至隻有10%。
但是這個重錘可以讓你100%發揮出你全身的力量甚至120%！
也就是說，你的每一個攻擊，都是屬於重拳的範疇！
大家都知道，你在搏鬥的過程當中，你不可能每一拳都是全力出拳，重拳是需要蓄力的過程的。所以很多格鬥家往往在持續的交鋒當中無法每一拳都能發揮出100%的力量。十拳當中隻有一兩拳能做到100%發揮全身的力量。
但是這個重錘卻能做到，它可以讓你在任何時刻，讓你的每一拳都能發揮出最上限的力量。
“直拳！”楊智迴憶著重錘裏麵的直拳招式，根據記憶傳承裏麵的肌肉記憶，身體的協調，快速的朝前一拳打出。隻見，他以最快的速度、最短的力程，讓力量從腳掌蹬地開始，經小腿、大腿、腰胯、背部、頸肩、手臂，逐級借力，最終在拳鋒上發泄出來。
嗡！
拳頭快速摩擦空氣，竟然出現了嗡嗡的爆鳴聲。
“這就是重錘嗎？”楊智收迴拳頭，他感覺剛才自己的一拳，能轟破一堵牆！因為他剛才能明顯的感覺到一種全身協調發力的感覺。
“以前我的自己，真的是隻會蠻力啊。”
“不過剛才的那一拳，我還是沒有徹底掌控發力技巧。”楊智此刻感覺自己的右臂的肌肉微微有些酸疼。有一種用力過猛拉傷的感覺。其實就是他對於自己剛才的肌肉協調，身體各個部位的協調，用力的控製還有出拳的方向還是有些地方沒有掌控。
“還是需要練習！”
楊智知道，雖然自己大腦裏有著重錘的108招式的運用法門，不過還是需要進行實踐練習，熟能生巧。
“再看看這個第二式——爆甩！”
“爆甩是一種爆發力的運用！屬於大招的一類型吧。”楊智了解之後，這個爆甩其實就是當初他看到巨象用堅如鋼鐵的脖子直接把那條幻象中的蛟龍拍飛的畫麵那種爆甩！
“爆甩一共有四招，分別是雙手和雙腳的招數！每一條手，每一條腿都化作如巨象的鼻子一樣，猛然爆甩而出，得到巨大的爆發力！”這是一種超越基礎力量的運用之上的爆發力的上限武技了。
“不過這個爆甩對於身體力量的運用已經達到了一直突破上限的發力，我還是先把重錘練習好再練習這個爆甩吧。”
…………
東恆健身中心。
拳擊vip練習包廂裏麵。
“砰！”
楊智對著眼前的這個沙袋一拳轟出。
瞬間整個沙袋被打的四分五裂！
“這沙袋太垃圾了，換成一個鐵塊比較好。”楊智無奈的搖了搖頭，一拳打爆一個，都不能好好練習了。
經過這幾天的練習，楊智對於重錘的運用已經屬於入門了。對於身體的協調，肌肉的運用發力等等都算是初步掌握。不過想要達到徹底掌握，估計還需要下苦工！
“按照這樣子的進度，估計一個月就差不多了。”楊智他擁有重錘的發力記憶，所以根據記憶走，所以他才會從一個小白快速的入門。換成別人，估計很難。
畢竟講解的東西，你不一定能力理解，能理解你不一定會用。
楊智不一樣，他隻需要跟著腦子裏的發力記憶走，就可以了。
“今天還差不多了。”楊智走出vip包廂，很快一個服務員就走了上來。
“今天破壞了39個沙袋，你們計算一下我需要賠償多少費用。”楊智淡淡的道。
“好的，楊先生……”
當初第一天楊智打爆了76個沙袋，差點嚇尿這裏的經理，不過楊智承若賠償之後，他們才鬆了口氣。