“顧寒同學，你要先試多重的臥推呢？我這邊的建議是先試一下空杆呢！”
“那就先試一下空杆吧。”
顧寒脫下校服，換上了白色的背心，勾勒出勻稱的後背和腰部。諾蘭忍不住打量著顧寒的身材，雖然沒有腹肌，但是隱約的輪廓讓諾蘭隱隱有了興奮的感覺。
和其他的主流女性不同，諾蘭對那些熒幕上花枝招展的小白臉一點也不感冒，在她眼中，身材勻稱帶有一點點肌肉的男性才是最對自己口味的。
顧寒感受到諾蘭有些火熱的眼神，並未多說，而是徑直躺到了仰臥凳上。
“諾教練，幫我弄成空杆吧！”
“哦哦，好的！”
諾蘭從短暫的失神中迴過神來，來到杠鈴架前取下了杠鈴兩側的配重，將空杆放到了顧寒眼前的臥推架上。
臥推是一項有一定危險性的健身運動，如果沒有專業的教練在一旁輔導，一旦對自己的力量估計不準確，在臥推的時候推不起或者突然的脫力都會使杠鈴砸到胸腔從而有生命危險。
自從上一次企圖爬牆反出糗之後，顧寒就對自己的力量有了一個大概的了解。按照顧寒的估計，自己的臥推大概也就隻能從空杆開始了。
顧寒深吸一口氣，伸出雙手握住了眼前的空杆，將空杆取了下來。
猛然間，顧寒隻覺得手臂一沉，雙手差點沒控製住落下的空杆。
“顧寒你沒事吧！”
一旁的諾蘭被顧寒嚇了一大跳，急忙出聲問道。
顧寒搖搖頭將注意力集中到眼前的空杆上。
顧寒的手臂逐漸發力，同時顧寒慢慢的唿出氣，空杆的高度從顧寒的胸腔處逐漸上升，最後來到了和臥推架等高的地方。
看見顧寒伸直的雙臂有些顫抖，諾蘭急忙接過空杆，放迴了架上。
顧寒長出了一口氣，躺在仰臥凳上甩了甩手臂，心中有些挫敗。
從剛才的表現來看，顧寒隻能勉強舉起空杆，這樣的手臂力量和之前顧寒地水平相差太遠。
“果然，還是任重而道遠啊！”
顧寒暗自歎息一聲，向著一旁的諾蘭說道：
“諾蘭教練，我想先練十組臥推，麻煩你了。”
“好的，如果有脫力的情況一定要立刻告訴我。”
諾蘭點點頭，看著仰臥凳上顧寒認真的模樣，不禁出了神。
顧寒硬朗的臉部輪廓可比那些小白臉強太多了。
大汗淋漓的顧寒沒有注意到諾蘭充滿神采的眼神，而是全心全意的投入到眼前的臥推上。
“為了找迴曾經的胸大肌，加油！”
......
有些脫力的顧寒迴到家，立刻就被餐桌上的菜肴吸引了目光。
健身之後，顧寒需要補充大量的蛋白質和能量。所以江峰在知道顧寒要健身之後特地為顧寒準備了碳烤牛排和蛋白粉，加上秘製的意大利肉醬麵，以保證顧寒肌肉的快速發育。
早就饑腸轆轆的顧寒已經顧不上自己的形象，拿起桌上的刀叉就開始解決起散發著香味炙烤牛排和意麵，那大口大口的模樣讓一旁的顧優和緋紅等人呆住了。
“原來老弟吃飯還能這麽生猛！惹不起惹不起！”
“哼，我緋紅看上的獵物果然和我一樣霸氣！”
“誰能想到怪盜基德會有這樣的一麵呢？”
“將來要入贅鬼神家族的果然不是凡人！”
顧寒飛快的掃空了眼前的盤子，終於滿足的拍了拍肚子，擦去嘴角的食物殘渣，這才發現顧優四人正直直的看著自己！
“你們...有什麽事嗎？”
“沒有沒有，你繼續，你繼續。”
四人皆是一個勁的搖頭，顧寒不知道她們的意思隻能不奈的聳聳肩迴到了自己的房間。
躺在自己柔軟的床上，顧寒自言自語的說道：
“不知道多久才能恢複之前的身材啊！這女權世界，還真是讓男性感受到絕望啊！”
思索中的顧寒眼神不禁飄到了手腕上的變身手環，猛然想起在升級之後手環上突然多了一個黃色的按鈕。
“話說這個按鈕是什麽用的？”
之前顧寒忙著和六使奈幹架，就將這件事給忘了，如今顧寒再次想起來決心要找到這個按鈕的用途。
“試一試就知道了吧！”
顧寒檢查了房間的門，確認已經鎖上之後坐在床邊，按下了手環上新的黃色按鈕。
【新的隨機副本正在生成，請稍後】
看到變身手環的投屏上突然出現的字幕，顧寒一下子愣住了。
隨機副本！這又是什麽東西啊！我到底按下的是什麽開關啊！
【隨機副本是平行的副本世界，在副本中宿主將變身成世界的主要人物，決定副本劇情的走向。通過副本，宿主可以更好的了解變身角色的經曆和能力。同時通過完成副本任務，宿主可以解鎖新的變身角色獲得新的角色能力。】
【為了保證主世界的世界觀，所有的副本世界沿用主世界女權世界觀。】
【一旦進入副本，必須完成基礎的副本任務才能結算獎勵。在攻略副本期間，主世界的時間處於將停滯狀態。】
【隨機副本已經生成，正在載入...】
完全沒有準備的顧寒隻能眼睜睜的看著自己被手環上耀眼的白光所吞噬。
【隨機副本：五等分的花嫁，世界觀：女權，攻略難度：中，武力水平：低，變身入替角色：上衫風太郎】
【主要劇情：你是學校裏一等一的尖子生，為了還債，你不得不成為家庭教師。一次偶然的機會，你成為了一位有錢人家裏的家教。但是你發現，自己輔導的對象是自己曾經得罪過的女同學，而且不止一個人，而是長相相似性格卻完全不同的中野五姐妹。一花二乃三玖四葉五月五姐妹對你的到來十分厭惡，想方設法要把你趕走。】
【基礎任務：獲得中野五姐妹的信任，幫助五姐妹順利畢業。任務獎勵：技能女性親近（初級）】
【獎勵任務：攻略一花。任務獎勵：技能禦姐心理學（初級）】
【獎勵任務：攻略二乃。任務獎勵：技能廚藝精通（初級）】
【獎勵任務：攻略三玖。任務獎勵：技能曆史精通（初級）】
【獎勵任務：攻略四葉。任務獎勵：技能運動細胞（初級）】
【獎勵任務：攻略五月。任務獎勵：技能大胃王（初級）】
【獎勵任務：攻略五姐妹。任務獎勵：隨機解鎖變身角色】
【注意，副本世界沿用女權世界觀，宿主無法變身其他角色，數值調整為副本角色平均水平】
眼前的白光漸漸散去，顧寒看向鏡子中陌生的麵孔，心中充滿了無奈。
“果然還是自己比較帥啊！”
顧寒心中吐槽著，看了看手環上的信息，發現自己的變身角色全都處於灰色的鎖定狀態。
“又是女權！而且還要攻略五姐妹！你確定我真的可以嗎？”
作為完美主義者，顧寒已經將獎勵任務看作是基礎任務了。
不行，就算是為了新的變身角色，自己都要完成攻略任務！
顧寒暗自捏緊了拳頭。
突然，顧寒的耳畔傳來了敲門聲。
“那就先試一下空杆吧。”
顧寒脫下校服，換上了白色的背心，勾勒出勻稱的後背和腰部。諾蘭忍不住打量著顧寒的身材，雖然沒有腹肌，但是隱約的輪廓讓諾蘭隱隱有了興奮的感覺。
和其他的主流女性不同，諾蘭對那些熒幕上花枝招展的小白臉一點也不感冒，在她眼中，身材勻稱帶有一點點肌肉的男性才是最對自己口味的。
顧寒感受到諾蘭有些火熱的眼神，並未多說，而是徑直躺到了仰臥凳上。
“諾教練，幫我弄成空杆吧！”
“哦哦，好的！”
諾蘭從短暫的失神中迴過神來，來到杠鈴架前取下了杠鈴兩側的配重，將空杆放到了顧寒眼前的臥推架上。
臥推是一項有一定危險性的健身運動，如果沒有專業的教練在一旁輔導，一旦對自己的力量估計不準確，在臥推的時候推不起或者突然的脫力都會使杠鈴砸到胸腔從而有生命危險。
自從上一次企圖爬牆反出糗之後，顧寒就對自己的力量有了一個大概的了解。按照顧寒的估計，自己的臥推大概也就隻能從空杆開始了。
顧寒深吸一口氣，伸出雙手握住了眼前的空杆，將空杆取了下來。
猛然間，顧寒隻覺得手臂一沉，雙手差點沒控製住落下的空杆。
“顧寒你沒事吧！”
一旁的諾蘭被顧寒嚇了一大跳，急忙出聲問道。
顧寒搖搖頭將注意力集中到眼前的空杆上。
顧寒的手臂逐漸發力，同時顧寒慢慢的唿出氣，空杆的高度從顧寒的胸腔處逐漸上升，最後來到了和臥推架等高的地方。
看見顧寒伸直的雙臂有些顫抖，諾蘭急忙接過空杆，放迴了架上。
顧寒長出了一口氣，躺在仰臥凳上甩了甩手臂，心中有些挫敗。
從剛才的表現來看，顧寒隻能勉強舉起空杆，這樣的手臂力量和之前顧寒地水平相差太遠。
“果然，還是任重而道遠啊！”
顧寒暗自歎息一聲，向著一旁的諾蘭說道：
“諾蘭教練，我想先練十組臥推，麻煩你了。”
“好的，如果有脫力的情況一定要立刻告訴我。”
諾蘭點點頭，看著仰臥凳上顧寒認真的模樣，不禁出了神。
顧寒硬朗的臉部輪廓可比那些小白臉強太多了。
大汗淋漓的顧寒沒有注意到諾蘭充滿神采的眼神，而是全心全意的投入到眼前的臥推上。
“為了找迴曾經的胸大肌，加油！”
......
有些脫力的顧寒迴到家，立刻就被餐桌上的菜肴吸引了目光。
健身之後，顧寒需要補充大量的蛋白質和能量。所以江峰在知道顧寒要健身之後特地為顧寒準備了碳烤牛排和蛋白粉，加上秘製的意大利肉醬麵，以保證顧寒肌肉的快速發育。
早就饑腸轆轆的顧寒已經顧不上自己的形象，拿起桌上的刀叉就開始解決起散發著香味炙烤牛排和意麵，那大口大口的模樣讓一旁的顧優和緋紅等人呆住了。
“原來老弟吃飯還能這麽生猛！惹不起惹不起！”
“哼，我緋紅看上的獵物果然和我一樣霸氣！”
“誰能想到怪盜基德會有這樣的一麵呢？”
“將來要入贅鬼神家族的果然不是凡人！”
顧寒飛快的掃空了眼前的盤子，終於滿足的拍了拍肚子，擦去嘴角的食物殘渣，這才發現顧優四人正直直的看著自己！
“你們...有什麽事嗎？”
“沒有沒有，你繼續，你繼續。”
四人皆是一個勁的搖頭，顧寒不知道她們的意思隻能不奈的聳聳肩迴到了自己的房間。
躺在自己柔軟的床上，顧寒自言自語的說道：
“不知道多久才能恢複之前的身材啊！這女權世界，還真是讓男性感受到絕望啊！”
思索中的顧寒眼神不禁飄到了手腕上的變身手環，猛然想起在升級之後手環上突然多了一個黃色的按鈕。
“話說這個按鈕是什麽用的？”
之前顧寒忙著和六使奈幹架，就將這件事給忘了，如今顧寒再次想起來決心要找到這個按鈕的用途。
“試一試就知道了吧！”
顧寒檢查了房間的門，確認已經鎖上之後坐在床邊，按下了手環上新的黃色按鈕。
【新的隨機副本正在生成，請稍後】
看到變身手環的投屏上突然出現的字幕，顧寒一下子愣住了。
隨機副本！這又是什麽東西啊！我到底按下的是什麽開關啊！
【隨機副本是平行的副本世界，在副本中宿主將變身成世界的主要人物，決定副本劇情的走向。通過副本，宿主可以更好的了解變身角色的經曆和能力。同時通過完成副本任務，宿主可以解鎖新的變身角色獲得新的角色能力。】
【為了保證主世界的世界觀，所有的副本世界沿用主世界女權世界觀。】
【一旦進入副本，必須完成基礎的副本任務才能結算獎勵。在攻略副本期間，主世界的時間處於將停滯狀態。】
【隨機副本已經生成，正在載入...】
完全沒有準備的顧寒隻能眼睜睜的看著自己被手環上耀眼的白光所吞噬。
【隨機副本：五等分的花嫁，世界觀：女權，攻略難度：中，武力水平：低，變身入替角色：上衫風太郎】
【主要劇情：你是學校裏一等一的尖子生，為了還債，你不得不成為家庭教師。一次偶然的機會，你成為了一位有錢人家裏的家教。但是你發現，自己輔導的對象是自己曾經得罪過的女同學，而且不止一個人，而是長相相似性格卻完全不同的中野五姐妹。一花二乃三玖四葉五月五姐妹對你的到來十分厭惡，想方設法要把你趕走。】
【基礎任務：獲得中野五姐妹的信任，幫助五姐妹順利畢業。任務獎勵：技能女性親近（初級）】
【獎勵任務：攻略一花。任務獎勵：技能禦姐心理學（初級）】
【獎勵任務：攻略二乃。任務獎勵：技能廚藝精通（初級）】
【獎勵任務：攻略三玖。任務獎勵：技能曆史精通（初級）】
【獎勵任務：攻略四葉。任務獎勵：技能運動細胞（初級）】
【獎勵任務：攻略五月。任務獎勵：技能大胃王（初級）】
【獎勵任務：攻略五姐妹。任務獎勵：隨機解鎖變身角色】
【注意，副本世界沿用女權世界觀，宿主無法變身其他角色，數值調整為副本角色平均水平】
眼前的白光漸漸散去，顧寒看向鏡子中陌生的麵孔，心中充滿了無奈。
“果然還是自己比較帥啊！”
顧寒心中吐槽著，看了看手環上的信息，發現自己的變身角色全都處於灰色的鎖定狀態。
“又是女權！而且還要攻略五姐妹！你確定我真的可以嗎？”
作為完美主義者，顧寒已經將獎勵任務看作是基礎任務了。
不行，就算是為了新的變身角色，自己都要完成攻略任務！
顧寒暗自捏緊了拳頭。
突然，顧寒的耳畔傳來了敲門聲。