第二天，寧海一如往常，似乎凱撒宮裏發生的血案並沒有流傳開去，李陽動用了他的關係，很好的把這件事情給壓製了下來。
隻是，今天寧海的外地遊客明顯開始逐漸的增多了，雖然是休息日，但不是小長假，也不是旅遊旺季，怎麽就多出來這麽多人？平時許多列車都有空位，今天則是塞了個滿登登的，而且許多酒店都已經被提前預定，客滿為患。
蘇銳正在林家的健身房裏做著無氧訓練，杠鈴已經被推了幾百下，依舊沒有停下來的意思。
拳不離手曲不離口，荒廢一日再練三天都補不迴來，即便身手強大如蘇銳，也不可能放鬆對自己的要求。
他渾身上下隻是穿著一件黑色緊身褲，短褲及膝，腿部肌肉雖然不是特別壯，但是精悍之極，赤著上身，汗水沿著肌肉的線條不斷流淌，看起來很有男人味。
練就一身強壯的肌肉是很多男人的夢想，不過蘇銳這身肌肉和健美選手的那種又不甚相同，沒有那誇張的弧線，而是實實在在，渾身上下仿佛沒有一絲脂肪，肌肉之下隱藏的全部是恐怖的爆發力。
臥推之後，蘇銳便毫不停歇，倒掛在器械上，開始做腹部力量訓練。對於他而言，雖然平時看起來嘻嘻哈哈，但是訓練方麵從來不曾放鬆過，對自己的嚴格要求近乎可怕。
經常過這種刀口舔血的生活，蘇銳也清楚的明白，每多一分鍾的訓練，都是多給自己爭取一分生存的機會。
這個健身房，簡直已經變成了他的私人天地，隻要不出門的時候，他絕大部分的時間都是呆在這裏，作為曾經的特種兵，他有一整套最科學的訓練方法。
就在這個時候，健身房的門打開了。
此時蘇銳的身體還是處於倒掛的狀態，因此，首先映入他眼簾的是兩條雪白的長腿。
“好腿。”蘇銳情不自禁的感慨道。
這雙美腿上同樣穿著的緊身短褲，順著美腿往上看去，緊緊的短褲把腹部的形狀勾勒的無比清晰，再向上看，兩座山峰就擋住了蘇銳的視線。
“好身材啊。”
由於蘇銳的精力都集中在對方的身材上，因此腳部一鬆，直接頭朝下摔在了地上。
看著蘇銳摔的齜牙咧嘴的疼痛模樣，林傲雪的嘴角露出一絲弧度來。
她穿著紫色的連體緊身衣，整個人的曲線沒有一絲掩藏，完美之極，蘇銳今天沒流鼻血，已經是非常難得了。
走到跑步機上，林傲雪調了一個合適的速度，便開始慢跑起來。
蘇銳看著那胸前震蕩的弧線，輕輕咳嗽了兩聲，道：“你怎麽來了健身房？”
在蘇銳住進來之前，這健身房的門可是常年都上鎖的。
“鍛煉身體。”林傲雪頭也不轉一下，依舊保持著跑步的速度。
蘇銳心想，什麽鍛煉身體，恐怕是為了保持身材吧。
“那為什麽練跑步？”蘇銳看起來是在沒話找話，說出來的語言非常沒有營養。
“為了跑得快。”林傲雪的迴答更讓蘇銳感覺到無語。
“你不需要跑那麽快。”
“危險的時候，還是跑的快一些好。”
這一次，林傲雪的迴答就有些讓蘇銳感到意外了。
看來，這個姑娘已經非常清楚的了解了自己的處境，這已經是她極大的進步了。
“你不需要跑那麽快。”蘇銳再次重複了一遍：“我可以抱著你跑。”
林傲雪聽到這句話，俏臉一紅，似乎想到了在南海時被蘇銳抱在懷裏狂奔的情形。
“我不想成為你的拖累。”
林傲雪的迴答再次讓蘇銳一愣：“所以我要跑的更快一些。”
蘇銳聞言，沉默了足足十分鍾。
看來，這個丫頭真的進步了很多很多。
而林傲雪也不吭聲，就這樣慢跑著，直到身上已是香汗淋漓。
看著林傲雪擦汗的樣子，蘇銳像是下定了某個決心一樣，說道：“這樣吧，我給你設計一套完整的訓練方案，你這樣自己盲目訓練，很容易受傷的。”
林傲雪聞言，點了點頭，眼中閃過了一抹亮色。
“每天在健身球上做二十分鍾的柔韌性練習，慢跑十五分鍾，遊泳半小時，器械訓練一小時，具體時間由我來掌握，放心，這不會讓你變成一個肌肉女，但會讓你更有力量。”
簡單的說來，這就是蘇銳對林傲雪所設計的健身計劃。對於每天要花兩個多小時來訓練，林傲雪沒有任何的異議。
“現在我們開始做拉伸。”
林傲雪的柔韌性還算不錯，但是離蘇銳的目標還有很大的差距，因此從此每天在健身球上的二十分鍾，也是蘇銳趁機揩油的好時機。
看著林傲雪那舒展的身體和玲瓏的曲線，扶著她那柔軟細膩的腰肢，蘇銳不禁覺得自己有點心猿意馬起來。
兩人在健身房中呆了一小時，然後便到了後院的遊泳池。
按照蘇銳的要求，林傲雪換上了泳裝，雖然她有過一點不好意思，但是倆人在南海的時候抱都抱過了，現在被多看兩眼，倒也沒什麽。
蘇銳出於某些不可告人的原因，已經驅散了泳池邊的安保人員，這裏的監控攝像也被關掉了這純粹是方便作案的節奏啊。
林傲雪的悟性很高，再加上她在南海被蘇銳連續教導了幾天，此時的泳姿雖然有些生疏，但也不至於沉底了。
坐在泳池邊，看著在水裏的林傲雪，蘇銳不禁有些自得整個寧海，恐怕除了自己，沒有別人見到過林傲雪穿著比基尼的樣子了吧！
簡直美不勝收！
就在這個時候，林傲雪發出了一聲驚叫，整個身體瞬間僵硬，雙手撲騰了幾下，就往水下沉去！
“不好！”
蘇銳想都沒想，一個魚躍，直接跳進了水裏，一下子就躥到了林傲雪的身邊，把她抱了起來！
由於求生的本能，林傲雪同樣緊緊抱著蘇銳，大口喘著氣！
“腿……腿動不了了……好疼！”
林傲雪把頭伏在蘇銳的肩上，唿吸了幾大口新鮮空氣，才難受的說道。
她完全沒有注意到，此時的蘇銳正托著她的臀部，緊緊的貼在腰間！
當然，後者也是完全無意識的！
“別擔心，應該是抽筋了。”
在遊泳的時候抽筋是非常危險的一件事，經常會導致人的溺亡。蘇銳沒有再多說，而是把林傲雪抱到岸邊，幫她壓著腿。
“是我沒考慮周全。”蘇銳一邊壓著腿一邊有些自責的說道：“今天你的運動量已經不小了，無機鹽流失較大，此時再遊泳，很容易發生抽筋的情況，從明天起，給你減量。”
林傲雪隻是看著蘇銳，並沒有說話。
“還疼嗎？”
蘇銳壓完腿之後，又在腿彎處繼續按摩著。
“不疼了。”林傲雪搖了搖頭，看著蘇銳蹲在池邊的樣子，眼中忽然極為難得的閃過了一絲俏皮的色彩。
她忽然伸出腳，在蘇銳不注意的時候，在他的肩膀上一蹬！
“我去！”
蘇銳本來就是蹲在池邊，重心靠後，不提防之下，被林傲雪這麽一蹬，整個人就仰著摔進了池子裏！撲通一聲，水花濺起老高！
“好你個林傲雪！”蘇銳一邊抹著臉，一邊氣急敗壞的說道。
看著蘇銳濕漉漉的樣子，林傲雪笑靨如花。
“我好歹也是救了你，不帶這麽恩將仇報的啊！”
蘇銳說著，作勢要往岸邊撲來！
林傲雪站起身來，光著腳，轉身就跑！
在這一刻，她仿佛恢複了童年的天真與爛漫。
當然，用爛漫這個詞來形容林傲雪這種冰山美人兒是非常不恰當的，但此時此刻，她的心情確實是十分愉悅。
“林傲雪，哪裏跑！”蘇銳依舊氣急敗壞的追上來，完全沒有欣賞美女的心思：“看我抓到你，一定把你扔進水裏！”
看到蘇銳追來，林傲雪跑的更快了，此時那些安保人員都默默的躲到樹後藏起來，閉上眼睛捂上耳朵，就當什麽都沒有發生！
“想整哥哥，你還差好多年。”蘇銳嘿嘿一笑，身體驟然加速！
林傲雪迴頭一看，已經沒有了蘇銳的蹤影，正在納悶的時候，忽然感覺到身體一輕，整個人已經被攔腰抱起來！
“敢玩我，我就玩你！”
蘇銳完全沒有任何憐香惜玉的心思，抱著林傲雪衝迴泳池邊，直接就跳進了水裏！
在水花濺起的那一刹那，林傲雪的驚叫也迴蕩在這片天空下。
“敢整我，敢整我，看我不報複你。”
蘇銳抱著林傲雪沉入水中，然後又浮出水麵，大眼瞪小眼，因為在這個時候，他忽然發現自己竟然沒有任何懲罰她的方法！
淹又不能淹，打又打不得！
似乎是看出來了蘇銳的無奈，林傲雪摟著他的脖子，頭微微揚起，一副很驕傲的模樣，那眼神裏寫滿了“小樣，我看你咋辦”的意思。
當然，此時的林傲雪也完全沒有意識到，她胸前的山峰正緊緊貼著蘇銳的胸膛，雙腿盤在了他的腰間，正和對方以一種極為曖昧的姿勢接觸著。
在這之前，如果讓林傲雪以這種姿勢和別的男人相接觸，簡直比殺了她還要痛苦。
事實證明，作為女人來講，千萬不能挑釁男人，否則的話後果可是很嚴重的。
“狗急了還會跳牆，我不信我還整不了你！”
蘇銳的兩根手指像是剪刀一般，直接就挑斷了林傲雪的比基尼肩.帶！
：感謝書海一逛、dslq、孤狼魂、書友3948098、穎麗奕、書友3909058、東哥很英俊的捧場！簡直是一波接一波！
隻是，今天寧海的外地遊客明顯開始逐漸的增多了，雖然是休息日，但不是小長假，也不是旅遊旺季，怎麽就多出來這麽多人？平時許多列車都有空位，今天則是塞了個滿登登的，而且許多酒店都已經被提前預定，客滿為患。
蘇銳正在林家的健身房裏做著無氧訓練，杠鈴已經被推了幾百下，依舊沒有停下來的意思。
拳不離手曲不離口，荒廢一日再練三天都補不迴來，即便身手強大如蘇銳，也不可能放鬆對自己的要求。
他渾身上下隻是穿著一件黑色緊身褲，短褲及膝，腿部肌肉雖然不是特別壯，但是精悍之極，赤著上身，汗水沿著肌肉的線條不斷流淌，看起來很有男人味。
練就一身強壯的肌肉是很多男人的夢想，不過蘇銳這身肌肉和健美選手的那種又不甚相同，沒有那誇張的弧線，而是實實在在，渾身上下仿佛沒有一絲脂肪，肌肉之下隱藏的全部是恐怖的爆發力。
臥推之後，蘇銳便毫不停歇，倒掛在器械上，開始做腹部力量訓練。對於他而言，雖然平時看起來嘻嘻哈哈，但是訓練方麵從來不曾放鬆過，對自己的嚴格要求近乎可怕。
經常過這種刀口舔血的生活，蘇銳也清楚的明白，每多一分鍾的訓練，都是多給自己爭取一分生存的機會。
這個健身房，簡直已經變成了他的私人天地，隻要不出門的時候，他絕大部分的時間都是呆在這裏，作為曾經的特種兵，他有一整套最科學的訓練方法。
就在這個時候，健身房的門打開了。
此時蘇銳的身體還是處於倒掛的狀態，因此，首先映入他眼簾的是兩條雪白的長腿。
“好腿。”蘇銳情不自禁的感慨道。
這雙美腿上同樣穿著的緊身短褲，順著美腿往上看去，緊緊的短褲把腹部的形狀勾勒的無比清晰，再向上看，兩座山峰就擋住了蘇銳的視線。
“好身材啊。”
由於蘇銳的精力都集中在對方的身材上，因此腳部一鬆，直接頭朝下摔在了地上。
看著蘇銳摔的齜牙咧嘴的疼痛模樣，林傲雪的嘴角露出一絲弧度來。
她穿著紫色的連體緊身衣，整個人的曲線沒有一絲掩藏，完美之極，蘇銳今天沒流鼻血，已經是非常難得了。
走到跑步機上，林傲雪調了一個合適的速度，便開始慢跑起來。
蘇銳看著那胸前震蕩的弧線，輕輕咳嗽了兩聲，道：“你怎麽來了健身房？”
在蘇銳住進來之前，這健身房的門可是常年都上鎖的。
“鍛煉身體。”林傲雪頭也不轉一下，依舊保持著跑步的速度。
蘇銳心想，什麽鍛煉身體，恐怕是為了保持身材吧。
“那為什麽練跑步？”蘇銳看起來是在沒話找話，說出來的語言非常沒有營養。
“為了跑得快。”林傲雪的迴答更讓蘇銳感覺到無語。
“你不需要跑那麽快。”
“危險的時候，還是跑的快一些好。”
這一次，林傲雪的迴答就有些讓蘇銳感到意外了。
看來，這個姑娘已經非常清楚的了解了自己的處境，這已經是她極大的進步了。
“你不需要跑那麽快。”蘇銳再次重複了一遍：“我可以抱著你跑。”
林傲雪聽到這句話，俏臉一紅，似乎想到了在南海時被蘇銳抱在懷裏狂奔的情形。
“我不想成為你的拖累。”
林傲雪的迴答再次讓蘇銳一愣：“所以我要跑的更快一些。”
蘇銳聞言，沉默了足足十分鍾。
看來，這個丫頭真的進步了很多很多。
而林傲雪也不吭聲，就這樣慢跑著，直到身上已是香汗淋漓。
看著林傲雪擦汗的樣子，蘇銳像是下定了某個決心一樣，說道：“這樣吧，我給你設計一套完整的訓練方案，你這樣自己盲目訓練，很容易受傷的。”
林傲雪聞言，點了點頭，眼中閃過了一抹亮色。
“每天在健身球上做二十分鍾的柔韌性練習，慢跑十五分鍾，遊泳半小時，器械訓練一小時，具體時間由我來掌握，放心，這不會讓你變成一個肌肉女，但會讓你更有力量。”
簡單的說來，這就是蘇銳對林傲雪所設計的健身計劃。對於每天要花兩個多小時來訓練，林傲雪沒有任何的異議。
“現在我們開始做拉伸。”
林傲雪的柔韌性還算不錯，但是離蘇銳的目標還有很大的差距，因此從此每天在健身球上的二十分鍾，也是蘇銳趁機揩油的好時機。
看著林傲雪那舒展的身體和玲瓏的曲線，扶著她那柔軟細膩的腰肢，蘇銳不禁覺得自己有點心猿意馬起來。
兩人在健身房中呆了一小時，然後便到了後院的遊泳池。
按照蘇銳的要求，林傲雪換上了泳裝，雖然她有過一點不好意思，但是倆人在南海的時候抱都抱過了，現在被多看兩眼，倒也沒什麽。
蘇銳出於某些不可告人的原因，已經驅散了泳池邊的安保人員，這裏的監控攝像也被關掉了這純粹是方便作案的節奏啊。
林傲雪的悟性很高，再加上她在南海被蘇銳連續教導了幾天，此時的泳姿雖然有些生疏，但也不至於沉底了。
坐在泳池邊，看著在水裏的林傲雪，蘇銳不禁有些自得整個寧海，恐怕除了自己，沒有別人見到過林傲雪穿著比基尼的樣子了吧！
簡直美不勝收！
就在這個時候，林傲雪發出了一聲驚叫，整個身體瞬間僵硬，雙手撲騰了幾下，就往水下沉去！
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蘇銳想都沒想，一個魚躍，直接跳進了水裏，一下子就躥到了林傲雪的身邊，把她抱了起來！
由於求生的本能，林傲雪同樣緊緊抱著蘇銳，大口喘著氣！
“腿……腿動不了了……好疼！”
林傲雪把頭伏在蘇銳的肩上，唿吸了幾大口新鮮空氣，才難受的說道。
她完全沒有注意到，此時的蘇銳正托著她的臀部，緊緊的貼在腰間！
當然，後者也是完全無意識的！
“別擔心，應該是抽筋了。”
在遊泳的時候抽筋是非常危險的一件事，經常會導致人的溺亡。蘇銳沒有再多說，而是把林傲雪抱到岸邊，幫她壓著腿。
“是我沒考慮周全。”蘇銳一邊壓著腿一邊有些自責的說道：“今天你的運動量已經不小了，無機鹽流失較大，此時再遊泳，很容易發生抽筋的情況，從明天起，給你減量。”
林傲雪隻是看著蘇銳，並沒有說話。
“還疼嗎？”
蘇銳壓完腿之後，又在腿彎處繼續按摩著。
“不疼了。”林傲雪搖了搖頭，看著蘇銳蹲在池邊的樣子，眼中忽然極為難得的閃過了一絲俏皮的色彩。
她忽然伸出腳，在蘇銳不注意的時候，在他的肩膀上一蹬！
“我去！”
蘇銳本來就是蹲在池邊，重心靠後，不提防之下，被林傲雪這麽一蹬，整個人就仰著摔進了池子裏！撲通一聲，水花濺起老高！
“好你個林傲雪！”蘇銳一邊抹著臉，一邊氣急敗壞的說道。
看著蘇銳濕漉漉的樣子，林傲雪笑靨如花。
“我好歹也是救了你，不帶這麽恩將仇報的啊！”
蘇銳說著，作勢要往岸邊撲來！
林傲雪站起身來，光著腳，轉身就跑！
在這一刻，她仿佛恢複了童年的天真與爛漫。
當然，用爛漫這個詞來形容林傲雪這種冰山美人兒是非常不恰當的，但此時此刻，她的心情確實是十分愉悅。
“林傲雪，哪裏跑！”蘇銳依舊氣急敗壞的追上來，完全沒有欣賞美女的心思：“看我抓到你，一定把你扔進水裏！”
看到蘇銳追來，林傲雪跑的更快了，此時那些安保人員都默默的躲到樹後藏起來，閉上眼睛捂上耳朵，就當什麽都沒有發生！
“想整哥哥，你還差好多年。”蘇銳嘿嘿一笑，身體驟然加速！
林傲雪迴頭一看，已經沒有了蘇銳的蹤影，正在納悶的時候，忽然感覺到身體一輕，整個人已經被攔腰抱起來！
“敢玩我，我就玩你！”
蘇銳完全沒有任何憐香惜玉的心思，抱著林傲雪衝迴泳池邊，直接就跳進了水裏！
在水花濺起的那一刹那，林傲雪的驚叫也迴蕩在這片天空下。
“敢整我，敢整我，看我不報複你。”
蘇銳抱著林傲雪沉入水中，然後又浮出水麵，大眼瞪小眼，因為在這個時候，他忽然發現自己竟然沒有任何懲罰她的方法！
淹又不能淹，打又打不得！
似乎是看出來了蘇銳的無奈，林傲雪摟著他的脖子，頭微微揚起，一副很驕傲的模樣，那眼神裏寫滿了“小樣，我看你咋辦”的意思。
當然，此時的林傲雪也完全沒有意識到，她胸前的山峰正緊緊貼著蘇銳的胸膛，雙腿盤在了他的腰間，正和對方以一種極為曖昧的姿勢接觸著。
在這之前，如果讓林傲雪以這種姿勢和別的男人相接觸，簡直比殺了她還要痛苦。
事實證明，作為女人來講，千萬不能挑釁男人，否則的話後果可是很嚴重的。
“狗急了還會跳牆，我不信我還整不了你！”
蘇銳的兩根手指像是剪刀一般，直接就挑斷了林傲雪的比基尼肩.帶！
：感謝書海一逛、dslq、孤狼魂、書友3948098、穎麗奕、書友3909058、東哥很英俊的捧場！簡直是一波接一波！