四人不說話了，他們還真不敢。萬一惹惱了那位爺，也被扔進尿桶裏做成泡尿鳳爪，真是哭都沒地方哭去。
“不敢，那就老老實實當孫子。一直當到人家膩歪，或者當到某些人被學校清退為止。”周楠吹著口哨一臉幸災樂禍：“還不知道要當多久呢，一口氣讓你們過足癮。”
“你別他-媽好像和你無關似得，一開始可是你找我們對付的他！”
“就是就是，我們過去告訴他，你也一樣跑不了！”
四人鼓噪起來。
周楠冷冷一笑：“真是一群白癡，讓哥哥我教你們個乖：我讓你們對付他了嗎？我隻是告訴你們，鄭大腦袋是他引來的而已。找上門的是你們，黒廁約架的也是你們，最終挨揍的還是你們，和我無關。”
“你——！”四人怒氣上頂就要動手。
“行了傻子們，你們也別太著急，讓哥哥我再教你們個乖。”周楠好整以暇：“你們想不想把那家夥搞走？”
四人互相看了一眼，半晌後都沉悶的點頭，一人不服道：“搞走他？你特麽能有什麽好辦法？”
“說你們笨你們還不承認，想想吧，在校學生被打了、被勒索了、被威脅了，這個時候該找誰？”
對麵四人聞言，一時間四雙眼睛全部瞪大，似乎震驚於周楠的妙計。
周楠笑的像個狐狸：“對，找那個人，就能搞走石鐵心。”
四人你瞪我我瞪你，半晌後，終於還是那個胖子謹慎的開了口。
“找誰啊？”
“沃日！簡直都是些蠢貨！”周楠快要抓狂了，難怪這些人混都混不好，腦子確實不好使。他勾了勾手指讓四人湊過去，低聲說出了一個名字。
聽到這個名字，四人這次是真的震驚了，齊刷刷的開始搖頭。“不行不行，開什麽玩笑，讓我們去找他？那不是找死麽？”
“怕什麽，你們這次是受害者，又不是加害者，維護自己的合法權益有什麽錯？再說了，從前的狀元石，現在已經是五指山了。打又打不過，想搖人兒就憑你們的人緣你們又能搖的來誰？人人喊打了兄嘚！
“你們沒得選。除非你們以後真的打算壓在五行山下五百年。”周楠拍了拍飯桌，震的桌麵上狼藉的餐盤叮當亂響：“從今往後，吃齋念佛。”
四個人瞅著自己的菜盤子、涮菜碗，一起沉默下來。
心中，似乎拿定了主意。
另外一邊，石鐵心走出了食堂也沒迴宿舍，方向一拐就去了操場。養精的第一個階段叫做存精，也就是積攢未經特殊提煉的原始精氣。古籍中這個階段叫做“百日築基”，因為這個階段大抵需要一百天才能完成。整個過程精密繁瑣，不可出錯，更不能泄了精氣，否則前功盡棄從頭再來。
不過石鐵心那個世界中，早已不需要百日才能築基。那是個武學典籍不斷推陳出新的昌盛時代，更有不少人用科學方法推演養精功法，即便是流傳最廣最普通的基礎養精術也要比古籍的效率高得多。
依據體質，根據食物，也依據基礎養精術的境界，存精耗時長短不一。石鐵心當初存精時，如果沒有其他因素的影響，預估耗時大概要有七十天。
不過那個時候他隻是初步修煉基礎養精術，境界勉強達到合格而已。而今基礎養精術練到了優異境界，效率比合格高得多。外加他已駕輕就熟，所以速度還能再提三分。
基礎養精術需要做一些特殊的動作和體式，靜功與動功需要仔細調配。但練到優異境界後，一些繁瑣的流程也被簡化，不再那樣死板。
一邊在操場中緩緩走動，不太明顯的做出相應的簡化版動作，一邊將注意力凝聚在下腹部。行功之中，滿肚子的肉食蔬菜以超過常人的速度消化吸收，化作養分自小腸經由血液循環流向全身。
經五髒六腑轉化，水米肉蛋的營養，轉化為一種無法認知，但真切存在的原始精氣。這原始精氣就像一團團薄霧，在整個下腹腹腔中飄蕩流轉。每增強一分，便感覺身軀充實一分、精神也隨之飽滿一分。
“嗯？”
花了半個小時，石鐵心將功法行了一圈，忽然發現了一個問題。
“速度……好快！”
石鐵心不由驚訝，因為這一次重修存精，進展速度要比他之前的預料還要快。即便是他有經驗，即便是優異級，基礎養精術也不該有這麽誇張的作用。
畢竟基礎就是基礎，大路貨能有多好的神效。
可實際上手自後發現，養精效率格外的高。
難道說，是因為這個身體是第一次修煉，所以效果比較好，過段時間就會慢下來？石鐵心不解，決定繼續存精。
恍惚之中不知時間，石鐵心又行了一圈功法，下腹的原始精氣薄霧又多了一縷。石鐵心仔細感受了一下，心中再次不解。在他粗略的感應中，這第二圈功法行下來，存精速度並沒有下降。
這到底是怎麽迴事？
“可惜，心術水平太低……”
如果心術水平夠高、腦域中念氣充足，武者對自身的把控力會更強，那個時候能夠準確的估算出每一圈修煉後原始精氣增長的幅度。
石鐵心現在心術修為遠遠不夠，不可能精準掌握。但僅就他的粗略估算，石鐵心也已經發現，這一次存精的速度要比他預估的快了百分之三十左右。
百分之三十，這簡直是天地之別！
如果能夠保持住這個速度，那麽石鐵心預估隻需要十天左右，就可以完成養精第一階段存精的修煉過程。
十天完成存精，這放在遺孤院，不，甚至說放在星工聯子弟學校，都是根本沒有人能夠做到的絕對記錄。石鐵心心中振奮，隨即又感到疑惑。這百分之三十的加成到底從何而來？
在他的所知範圍內，唯一能夠提升力術修煉速度的，就是養身精食了。養身精食吃的越多、品質越高，那麽養精速度就越快。石鐵心也沒吃過，也不知道到底能夠加速多少。但眼前唯一可能影響養精速度的，也就隻有這一個因素而已。
難不成，自己剛剛在食堂那裏吃的垃圾班套餐份飯，都是些傳說中的養身精食不成？
不可能不可能，絕對不可能，石鐵心絕不相信世界上有如此荒謬的事情。
“不敢，那就老老實實當孫子。一直當到人家膩歪，或者當到某些人被學校清退為止。”周楠吹著口哨一臉幸災樂禍：“還不知道要當多久呢，一口氣讓你們過足癮。”
“你別他-媽好像和你無關似得，一開始可是你找我們對付的他！”
“就是就是，我們過去告訴他，你也一樣跑不了！”
四人鼓噪起來。
周楠冷冷一笑：“真是一群白癡，讓哥哥我教你們個乖：我讓你們對付他了嗎？我隻是告訴你們，鄭大腦袋是他引來的而已。找上門的是你們，黒廁約架的也是你們，最終挨揍的還是你們，和我無關。”
“你——！”四人怒氣上頂就要動手。
“行了傻子們，你們也別太著急，讓哥哥我再教你們個乖。”周楠好整以暇：“你們想不想把那家夥搞走？”
四人互相看了一眼，半晌後都沉悶的點頭，一人不服道：“搞走他？你特麽能有什麽好辦法？”
“說你們笨你們還不承認，想想吧，在校學生被打了、被勒索了、被威脅了，這個時候該找誰？”
對麵四人聞言，一時間四雙眼睛全部瞪大，似乎震驚於周楠的妙計。
周楠笑的像個狐狸：“對，找那個人，就能搞走石鐵心。”
四人你瞪我我瞪你，半晌後，終於還是那個胖子謹慎的開了口。
“找誰啊？”
“沃日！簡直都是些蠢貨！”周楠快要抓狂了，難怪這些人混都混不好，腦子確實不好使。他勾了勾手指讓四人湊過去，低聲說出了一個名字。
聽到這個名字，四人這次是真的震驚了，齊刷刷的開始搖頭。“不行不行，開什麽玩笑，讓我們去找他？那不是找死麽？”
“怕什麽，你們這次是受害者，又不是加害者，維護自己的合法權益有什麽錯？再說了，從前的狀元石，現在已經是五指山了。打又打不過，想搖人兒就憑你們的人緣你們又能搖的來誰？人人喊打了兄嘚！
“你們沒得選。除非你們以後真的打算壓在五行山下五百年。”周楠拍了拍飯桌，震的桌麵上狼藉的餐盤叮當亂響：“從今往後，吃齋念佛。”
四個人瞅著自己的菜盤子、涮菜碗，一起沉默下來。
心中，似乎拿定了主意。
另外一邊，石鐵心走出了食堂也沒迴宿舍，方向一拐就去了操場。養精的第一個階段叫做存精，也就是積攢未經特殊提煉的原始精氣。古籍中這個階段叫做“百日築基”，因為這個階段大抵需要一百天才能完成。整個過程精密繁瑣，不可出錯，更不能泄了精氣，否則前功盡棄從頭再來。
不過石鐵心那個世界中，早已不需要百日才能築基。那是個武學典籍不斷推陳出新的昌盛時代，更有不少人用科學方法推演養精功法，即便是流傳最廣最普通的基礎養精術也要比古籍的效率高得多。
依據體質，根據食物，也依據基礎養精術的境界，存精耗時長短不一。石鐵心當初存精時，如果沒有其他因素的影響，預估耗時大概要有七十天。
不過那個時候他隻是初步修煉基礎養精術，境界勉強達到合格而已。而今基礎養精術練到了優異境界，效率比合格高得多。外加他已駕輕就熟，所以速度還能再提三分。
基礎養精術需要做一些特殊的動作和體式，靜功與動功需要仔細調配。但練到優異境界後，一些繁瑣的流程也被簡化，不再那樣死板。
一邊在操場中緩緩走動，不太明顯的做出相應的簡化版動作，一邊將注意力凝聚在下腹部。行功之中，滿肚子的肉食蔬菜以超過常人的速度消化吸收，化作養分自小腸經由血液循環流向全身。
經五髒六腑轉化，水米肉蛋的營養，轉化為一種無法認知，但真切存在的原始精氣。這原始精氣就像一團團薄霧，在整個下腹腹腔中飄蕩流轉。每增強一分，便感覺身軀充實一分、精神也隨之飽滿一分。
“嗯？”
花了半個小時，石鐵心將功法行了一圈，忽然發現了一個問題。
“速度……好快！”
石鐵心不由驚訝，因為這一次重修存精，進展速度要比他之前的預料還要快。即便是他有經驗，即便是優異級，基礎養精術也不該有這麽誇張的作用。
畢竟基礎就是基礎，大路貨能有多好的神效。
可實際上手自後發現，養精效率格外的高。
難道說，是因為這個身體是第一次修煉，所以效果比較好，過段時間就會慢下來？石鐵心不解，決定繼續存精。
恍惚之中不知時間，石鐵心又行了一圈功法，下腹的原始精氣薄霧又多了一縷。石鐵心仔細感受了一下，心中再次不解。在他粗略的感應中，這第二圈功法行下來，存精速度並沒有下降。
這到底是怎麽迴事？
“可惜，心術水平太低……”
如果心術水平夠高、腦域中念氣充足，武者對自身的把控力會更強，那個時候能夠準確的估算出每一圈修煉後原始精氣增長的幅度。
石鐵心現在心術修為遠遠不夠，不可能精準掌握。但僅就他的粗略估算，石鐵心也已經發現，這一次存精的速度要比他預估的快了百分之三十左右。
百分之三十，這簡直是天地之別！
如果能夠保持住這個速度，那麽石鐵心預估隻需要十天左右，就可以完成養精第一階段存精的修煉過程。
十天完成存精，這放在遺孤院，不，甚至說放在星工聯子弟學校，都是根本沒有人能夠做到的絕對記錄。石鐵心心中振奮，隨即又感到疑惑。這百分之三十的加成到底從何而來？
在他的所知範圍內，唯一能夠提升力術修煉速度的，就是養身精食了。養身精食吃的越多、品質越高，那麽養精速度就越快。石鐵心也沒吃過，也不知道到底能夠加速多少。但眼前唯一可能影響養精速度的，也就隻有這一個因素而已。
難不成，自己剛剛在食堂那裏吃的垃圾班套餐份飯，都是些傳說中的養身精食不成？
不可能不可能，絕對不可能，石鐵心絕不相信世界上有如此荒謬的事情。