修煉的最終目的是看破生死界限，從而求得長生不老。據老子道德經記載：“道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，衝氣以為和。人之所惡，唯孤、寡、不穀，而王公以為稱。故物或損之而益，或益之而損。人之所教，我亦教之。強梁者不得其死，吾將以為教父。” 此乃道家的施教總綱，也是立教之本。
而修真則是通過研習道教理論而衍生出來的另一種獨特的修煉方法，“即三返二，二反一，一合於道。”如果通俗一點的解釋就是汲取天地陰、陽二氣入體，匯聚於丹田之中，日久天長則積聚為丹，以丹應道，進而以正三觀，去偽存真，求得真我的過程。茫茫苦海無邊無際，魂魄就是那茫茫苦海中的撐船的人，而肉身就是用來衝破命運困鎖，渡過苦海的工具。修真主要就是通過對肉體與靈魂的不斷錘煉，最終達到長生，得以飛升上界成仙。
而修真則是通過研習道教理論而衍生出來的另一種獨特的修煉方法，“即三返二，二反一，一合於道。”如果通俗一點的解釋就是汲取天地陰、陽二氣入體，匯聚於丹田之中，日久天長則積聚為丹，以丹應道，進而以正三觀，去偽存真，求得真我的過程。茫茫苦海無邊無際，魂魄就是那茫茫苦海中的撐船的人，而肉身就是用來衝破命運困鎖，渡過苦海的工具。修真主要就是通過對肉體與靈魂的不斷錘煉，最終達到長生，得以飛升上界成仙。