寒碧涵並沒有迴答，隻是坐在那裏發呆。
“王妃，奴婢扶您到院子裏曬曬太陽吧。”小喜見寒碧涵沒有迴答，隻能岔開話題——
我是快樂分割線——
窗外陽光明媚，三月之際，大地迴春，院子裏飄滿了玉蘭花的香氣，柳樹悄悄的抽出了細嫩的柳枝。
不知不覺，已是半個月過去。
這一段時間，寒碧涵積極的鍛煉著自己的身體，好在自己前世和露雅學過一些防身術，也加重了二倍，近乎苛刻的要求。
讓露雅按照自己的要求縫製了一個練拳擊的沙袋和若幹小沙袋，又讓她托人去府外買了許多原木迴來，叮叮當當的做了一個簡易的梅花樁。
每日早晨天不亮就起床，全身上下綁上負重沙袋，繞著院子跑100圈，然後打沙袋，打梅花樁。
接著練習力量，俯臥撐，單杠垂體引體向上，雙杠支撐臂屈伸，仰臥起坐，俯臥挺身，側臥起坐，蛙跳，單腳跳，深蹲。
擰轉俯仰收放摺疊、屈伸、迴環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲。
這一套做完之後便是真正的拳法了，每一招每一式都充滿了淩厲的攻勢，真正的是手到眼到，手眼相隨，步隨身行身到步到，手眼身法步，步眼身法合。
整套動作由幾十個動作組成並在一定時間內完成使身體各個器官係統得到全麵鍛造。
接著便練習柔和緩慢輕靈的太極拳以意引導動作配合均勻深沉的唿吸使周身血脈流通。
這一切，都是在身上背負著幾十斤重的沙袋下完成的，露雅每次都看著搖搖欲墜的寒碧涵急的直流淚。
由於這個身體實在是糟糕的可以，如果是寒碧涵自己的身體，這些動作做下來，連個大氣都不會喘一下，而這個身體卻是瀕臨崩潰，蒼白失力。
半個月堅持下來，寒碧涵明顯的感覺到比以前強多了，雖然不及她的十分之一，可也勉強算是能用。不會動不動就生病了——
晚點還有更新！
“王妃，奴婢扶您到院子裏曬曬太陽吧。”小喜見寒碧涵沒有迴答，隻能岔開話題——
我是快樂分割線——
窗外陽光明媚，三月之際，大地迴春，院子裏飄滿了玉蘭花的香氣，柳樹悄悄的抽出了細嫩的柳枝。
不知不覺，已是半個月過去。
這一段時間，寒碧涵積極的鍛煉著自己的身體，好在自己前世和露雅學過一些防身術，也加重了二倍，近乎苛刻的要求。
讓露雅按照自己的要求縫製了一個練拳擊的沙袋和若幹小沙袋，又讓她托人去府外買了許多原木迴來，叮叮當當的做了一個簡易的梅花樁。
每日早晨天不亮就起床，全身上下綁上負重沙袋，繞著院子跑100圈，然後打沙袋，打梅花樁。
接著練習力量，俯臥撐，單杠垂體引體向上，雙杠支撐臂屈伸，仰臥起坐，俯臥挺身，側臥起坐，蛙跳，單腳跳，深蹲。
擰轉俯仰收放摺疊、屈伸、迴環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲。
這一套做完之後便是真正的拳法了，每一招每一式都充滿了淩厲的攻勢，真正的是手到眼到，手眼相隨，步隨身行身到步到，手眼身法步，步眼身法合。
整套動作由幾十個動作組成並在一定時間內完成使身體各個器官係統得到全麵鍛造。
接著便練習柔和緩慢輕靈的太極拳以意引導動作配合均勻深沉的唿吸使周身血脈流通。
這一切，都是在身上背負著幾十斤重的沙袋下完成的，露雅每次都看著搖搖欲墜的寒碧涵急的直流淚。
由於這個身體實在是糟糕的可以，如果是寒碧涵自己的身體，這些動作做下來，連個大氣都不會喘一下，而這個身體卻是瀕臨崩潰，蒼白失力。
半個月堅持下來，寒碧涵明顯的感覺到比以前強多了，雖然不及她的十分之一，可也勉強算是能用。不會動不動就生病了——
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