不管是龐士元，還是顧景天、殷唯他們，隻要一動手，結果肯定是很疼很疼的。
雖然這種疼對身體無損，說不定還有益，但在和諧社會長大的中國這一兩代人，可從未嚐過這種苦。
馬上就有人不抗議了。
“龐館主，你打得是不是有些太狠了？”一個三十來歲的青年男子首先忍不住了。
青年來鳳鎮的一個小企業主——算家庭作坊未嚐不可，名叫蕭其名。蕭其名有閑錢，有時間，也有學武的心思，也就報名參加了武館。
其實，這批武館學員有相當一部分都是當地的富貴閑人。外地人來本地打工，就是為了賺錢，他們可沒有多少時間用於練武。
蕭其名明顯有些缺乏鍛煉，很快就跟不上隊伍的速度，也就受到了龐士元特殊照顧。
剛開始，他雖然被龐士元打得直喊痛，但還是硬挨了下來。當初他簽合同的時候，就已經預料到了會這樣。
但隨著他的速度越來越慢，挨打的次數逐漸增多，他就有些受不了了。
怎麽說在來鳳鎮，他也算是半個成功人士，現在卻被龐士元如此苛刻對待，他自然不爽。
而且他還覺得，不說龐士元的做法合不合理，但至少不怎麽人道。
龐士元倒也不是不教而誅，還是給了解釋：“這算什麽狠，我當年可是嚐過更厲害的。”
他這話頓時讓整個隊伍的氣氛都是一黯，似乎所有的學員都被他的話給打擊到了。
龐士元繼續道：“其實，你以為我願意打你們啊？要知道，我打你們可不隻是為了逼你們跑，我還得給你們輸送內力，激發你們的潛力，這才能讓你不至於徹底掉隊。這可是不是什麽輕鬆的活！你以為就你這身體，為什麽現在還沒有掉隊？不就是我的內力再給你乘著嘛！”
蕭其名顯然沒有想到還有這樣的緣由在，一時間不知道該感激，還是該不爽。
這時，一個應該還是初中生的少女說話了：“可是龐館主，你沒有必要每次都打得這麽疼吧？你肯定是有意的。”
少女剛才也被龐士元打了一下，那個疼啊，可真是刻骨銘心。
她長這麽大，還真沒有被人這麽打過。
龐士元看了她一眼，毫不客氣地教訓道：“那是你活該。你以為我會看不出你在偷懶？”
“……”少女頓時無語了。
“哈哈……”不過其他人卻是笑了，明顯地幸災樂禍。
這時，一個頭腦靈活的少年發現了一個機會，就問道：“龐館主，你說挨打能夠激發人體潛力。那是不是多挨打就能修煉得比其他人快？”
他這問題，還真的讓不少人若有所思。
隻不過，龐士元一迴答，那幾個嚐過劍鞘滋味的都是一抖，覺得還是不要想這種歪門邪道了。
“如果你們覺得，能夠忍受這種痛的話，我不介意多給你幾下的。”
龐士元再道：“還有一點我也得告訴你們。偷懶的人，打了也白打，我可沒有用內力激發潛力。所以，還有力氣的，不想白白挨打的，就用心地跑。”
在龐士元他們的摧殘下，學員們好不容易跑到了山頂廣場。
龐士元一說到了，很多學員就想直接坐下。
可惜，龐士元還不允許他們坐下，吩咐其他的學員拉著他們繼續走路。
在學員們自由活動恢複體力的時候，龐士元他們開始了自己的鍛煉。
龐士元打的是岱山拳，很快吸引了吸引了學員們的目光。
而顧景天、殷唯、陳至言、周承凡一脈三代的八極拳也不遑多讓，同樣聚攏了不少的仰慕者。
學員們不自覺就開始比較岱山拳和八極拳的優劣。
岱山拳剛猛大氣，在剛強勇猛的同時，還有一種磅礴之勢。
八極拳同樣剛猛，卻少了一股大氣，但卻多了一些暴烈。八極拳一經展開，那種與唿喝相隨的暴烈拳法，讓人熱血沸騰，躍躍欲試。
相比之下，岱山拳給人的感覺更多的卻是沉穩和大氣。
在龐士元和顧景天等人的施展下，兩種拳法的精髓被演繹得淋漓盡致，讓學員們大開眼界。
幾個大膽的學員甚至叫著，讓教練們比一場。
可惜，龐士元他們根本不加理會。活動開了身體，他們就結束了拳法。
教學，正式開始。
教學的過程並不複雜，這是龐士元和顧景天商量之後，確定的教學模式。
由簡入繁，由易入難！
岱宗武館的學員都沒有學武的經驗，越是簡單，就越容易被他們接受，教學質量自然就會提高。
而且，因為學員們都才剛剛開始練武，身體條件根本就達不到練武的條件，因此身體的鍛煉是重中之重。
為此，龐士元和顧景天一商量，專門製定了一套適合所有學員學習的鍛煉之法。
這套鍛煉之法倒是和廣播體操相似，但要比廣播體操複雜了很多倍，也難了很多倍。
鍛煉之法一共分八個難度，雖然說每一個難度都能把全身都鍛煉到，但效果卻是不同。
學員們可以根據不同的身體狀況進行不同難度的教導和鍛煉。
當然，目前的情況是所有人的學員都從第一個難度開始。
等都以後，有人學得快的，更加努力，就能比其他人更快地學習第二個難度，第三個難度……
一旦有學員把八個難度學完，就可以因人而異的傳授地煞拳、岱山拳和八極拳。
張思武、陳崇、林子墨、蒙明玉四人也在進行著和學員們一樣的訓練，在大庭廣眾之下，龐士元自然不會對他們特殊照顧。
鍛煉之法的第一個難度的動作並不複雜，在龐士元和顧景天看來是非常簡單的，就是對這些初次接觸武功的學員們來說，也不是很困難。
真正困難的是，如何把這第一個難度的動作完美地完成。
結果，這些好不容易從跑步中恢複過來的學員們，在不斷地完成動作中，又累趴下了。
這次，龐士元沒有再阻止他們了。
休息期間，龐士元聽到了一些抱怨聲。抱怨的是鍛煉有些枯燥，沒有學到真正的武功。
龐士元根本懶得解釋，等到了接下來的武學基礎課，他們就會知道為什麽要進行這種枯燥的鍛煉。
沒有這種枯燥的鍛煉把身體鍛煉好，他們又哪裏有資格去學更高深的武功。
下了山，絕大部分的學員在武館洗澡換了衣服後，都離開了。
成年人要上班，未成年人要上學，真正還能留下上武學基礎課的，總共也才九人。
就這九個人，有殷唯他們教就夠了。
雖然這種疼對身體無損，說不定還有益，但在和諧社會長大的中國這一兩代人，可從未嚐過這種苦。
馬上就有人不抗議了。
“龐館主，你打得是不是有些太狠了？”一個三十來歲的青年男子首先忍不住了。
青年來鳳鎮的一個小企業主——算家庭作坊未嚐不可，名叫蕭其名。蕭其名有閑錢，有時間，也有學武的心思，也就報名參加了武館。
其實，這批武館學員有相當一部分都是當地的富貴閑人。外地人來本地打工，就是為了賺錢，他們可沒有多少時間用於練武。
蕭其名明顯有些缺乏鍛煉，很快就跟不上隊伍的速度，也就受到了龐士元特殊照顧。
剛開始，他雖然被龐士元打得直喊痛，但還是硬挨了下來。當初他簽合同的時候，就已經預料到了會這樣。
但隨著他的速度越來越慢，挨打的次數逐漸增多，他就有些受不了了。
怎麽說在來鳳鎮，他也算是半個成功人士，現在卻被龐士元如此苛刻對待，他自然不爽。
而且他還覺得，不說龐士元的做法合不合理，但至少不怎麽人道。
龐士元倒也不是不教而誅，還是給了解釋：“這算什麽狠，我當年可是嚐過更厲害的。”
他這話頓時讓整個隊伍的氣氛都是一黯，似乎所有的學員都被他的話給打擊到了。
龐士元繼續道：“其實，你以為我願意打你們啊？要知道，我打你們可不隻是為了逼你們跑，我還得給你們輸送內力，激發你們的潛力，這才能讓你不至於徹底掉隊。這可是不是什麽輕鬆的活！你以為就你這身體，為什麽現在還沒有掉隊？不就是我的內力再給你乘著嘛！”
蕭其名顯然沒有想到還有這樣的緣由在，一時間不知道該感激，還是該不爽。
這時，一個應該還是初中生的少女說話了：“可是龐館主，你沒有必要每次都打得這麽疼吧？你肯定是有意的。”
少女剛才也被龐士元打了一下，那個疼啊，可真是刻骨銘心。
她長這麽大，還真沒有被人這麽打過。
龐士元看了她一眼，毫不客氣地教訓道：“那是你活該。你以為我會看不出你在偷懶？”
“……”少女頓時無語了。
“哈哈……”不過其他人卻是笑了，明顯地幸災樂禍。
這時，一個頭腦靈活的少年發現了一個機會，就問道：“龐館主，你說挨打能夠激發人體潛力。那是不是多挨打就能修煉得比其他人快？”
他這問題，還真的讓不少人若有所思。
隻不過，龐士元一迴答，那幾個嚐過劍鞘滋味的都是一抖，覺得還是不要想這種歪門邪道了。
“如果你們覺得，能夠忍受這種痛的話，我不介意多給你幾下的。”
龐士元再道：“還有一點我也得告訴你們。偷懶的人，打了也白打，我可沒有用內力激發潛力。所以，還有力氣的，不想白白挨打的，就用心地跑。”
在龐士元他們的摧殘下，學員們好不容易跑到了山頂廣場。
龐士元一說到了，很多學員就想直接坐下。
可惜，龐士元還不允許他們坐下，吩咐其他的學員拉著他們繼續走路。
在學員們自由活動恢複體力的時候，龐士元他們開始了自己的鍛煉。
龐士元打的是岱山拳，很快吸引了吸引了學員們的目光。
而顧景天、殷唯、陳至言、周承凡一脈三代的八極拳也不遑多讓，同樣聚攏了不少的仰慕者。
學員們不自覺就開始比較岱山拳和八極拳的優劣。
岱山拳剛猛大氣，在剛強勇猛的同時，還有一種磅礴之勢。
八極拳同樣剛猛，卻少了一股大氣，但卻多了一些暴烈。八極拳一經展開，那種與唿喝相隨的暴烈拳法，讓人熱血沸騰，躍躍欲試。
相比之下，岱山拳給人的感覺更多的卻是沉穩和大氣。
在龐士元和顧景天等人的施展下，兩種拳法的精髓被演繹得淋漓盡致，讓學員們大開眼界。
幾個大膽的學員甚至叫著，讓教練們比一場。
可惜，龐士元他們根本不加理會。活動開了身體，他們就結束了拳法。
教學，正式開始。
教學的過程並不複雜，這是龐士元和顧景天商量之後，確定的教學模式。
由簡入繁，由易入難！
岱宗武館的學員都沒有學武的經驗，越是簡單，就越容易被他們接受，教學質量自然就會提高。
而且，因為學員們都才剛剛開始練武，身體條件根本就達不到練武的條件，因此身體的鍛煉是重中之重。
為此，龐士元和顧景天一商量，專門製定了一套適合所有學員學習的鍛煉之法。
這套鍛煉之法倒是和廣播體操相似，但要比廣播體操複雜了很多倍，也難了很多倍。
鍛煉之法一共分八個難度，雖然說每一個難度都能把全身都鍛煉到，但效果卻是不同。
學員們可以根據不同的身體狀況進行不同難度的教導和鍛煉。
當然，目前的情況是所有人的學員都從第一個難度開始。
等都以後，有人學得快的，更加努力，就能比其他人更快地學習第二個難度，第三個難度……
一旦有學員把八個難度學完，就可以因人而異的傳授地煞拳、岱山拳和八極拳。
張思武、陳崇、林子墨、蒙明玉四人也在進行著和學員們一樣的訓練，在大庭廣眾之下，龐士元自然不會對他們特殊照顧。
鍛煉之法的第一個難度的動作並不複雜，在龐士元和顧景天看來是非常簡單的，就是對這些初次接觸武功的學員們來說，也不是很困難。
真正困難的是，如何把這第一個難度的動作完美地完成。
結果，這些好不容易從跑步中恢複過來的學員們，在不斷地完成動作中，又累趴下了。
這次，龐士元沒有再阻止他們了。
休息期間，龐士元聽到了一些抱怨聲。抱怨的是鍛煉有些枯燥，沒有學到真正的武功。
龐士元根本懶得解釋，等到了接下來的武學基礎課，他們就會知道為什麽要進行這種枯燥的鍛煉。
沒有這種枯燥的鍛煉把身體鍛煉好，他們又哪裏有資格去學更高深的武功。
下了山，絕大部分的學員在武館洗澡換了衣服後，都離開了。
成年人要上班，未成年人要上學，真正還能留下上武學基礎課的，總共也才九人。
就這九個人，有殷唯他們教就夠了。