第326章 我要絕食
運動醫學，從太陽神醫開始 作者：長夜火不眠 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“這什麽？”
奧尼爾指了指陳宇的陽春麵，怪叫一聲。
陳宇慢條斯理的拿出一本最新的柳葉刀期刊翻看，挑起一筷子吃了口，才解釋道：“麵條啊。”
少見多怪，美國人可沒少吃意大利麵。
“我知道是麵條。”奧尼爾眼角抽了抽，指著湯碗道：“可是我沒見過這樣的麵條。”
陳宇沒搭理他，心說你沒見過的多了。
“別看我，專心吃你自己的。”
奧尼爾看了陽春麵，再看看自己盤子裏一堆綠的，紫的菜葉子，心說我還吃個屁啊。
“我不吃了。”奧尼爾一把推開盤子。
陳宇依舊沒理他，心說你不吃正好，反正你脂肪多，扛餓。
調料都是現成的，麵條的話，是陳宇自己做的，帶的還有，但估計也就一碗的量。
這時，奧尼爾應該是發泄完鬱悶，迴來了。
更別說伯內特是個英國人，他一個英國人，那能吃過什麽好吃的。
水燒開，麵條下鍋，僅僅三十秒，陳宇便撈出。
陳宇直接喊停，想吃伱就直說唄，用不著找這麽多理由。
鏡頭外，伯內特興奮的喊了聲卡，然後衝陳宇喊道；“陳，幹的漂亮，你真的是個天才。”
鏡頭後麵的伯內特不僅不慌張，反而興奮的不行，連忙打手勢示意鏡頭對準了奧尼爾。
陳宇瞥了他一眼。
伯內特已經狼吞虎咽的炫掉最後一口湯，心滿意足的放下湯碗，看了看奧尼爾，直接衝陳宇豎起大拇指：“好吃。”
這一刻，他連第一集開頭的精彩預告鏡頭都想好了，奧尼爾減肥計劃遭遇第一次重大危機，怒斥我不拍了。
陽春麵的精髓，就在這碗湯裏。
他手下不停，整個餐廳立馬隻剩下他吸溜吸溜的聲音。
“還行吧。”陳宇聳了聳肩。
隻用叉子挑了一口，便是眼前一亮。
奧尼爾嘴裏嘟囔著，憤憤不平的走出鏡頭，伯內特揮揮手，一組攝像機立刻跟上。
伯內特尷尬一笑，連忙開炫。
然後就傻眼了。
看著陳宇一口接一口，奧尼爾又忍不住問道：“陳，好吃嗎？”
“等著。”
控幹水分裝碗，直接端到了伯內特麵前。
陳宇又坐了下來，繼續看期刊。
“我的呢？”奧尼爾懵了。
陳宇起身來到廚房。
陳宇不多廢話，把剩下這盤菜葉子往他麵前一堆，敲了敲桌子，示意他繼續。
“打住。”
伯內特訕訕一笑，意思你看著辦唄，又正色道：“陳，我覺得我應該嚐一嚐，這樣我才能知道沙克為什麽生氣，更好的完成拍攝計劃。”
其實像陽春麵這樣的江南口味，因為帶了甜味，很適合美國人的口味。
旁邊，伯內特雙眼冒光，立刻示意攝像機推近，對準了有點兒賭氣的奧尼爾。
奧尼爾差點兒暴走。
陳宇微微皺眉，天才？
伯內特這邊迅速的跟副導演交代了幾句，說完，忍不住又瞥了一眼陳宇麵前的湯碗，聳了聳鼻子：“陳，這是什麽麵條，我怎麽沒有見過？”
三兩下吃完最後兩口麵條，陳宇喝了口湯。
奧尼爾看看陳宇，再看看自己的盤子，一句法克脫口而出，蹭的起身，衝鏡頭喊道：“我不拍了，馬克，你看見了嗎，他自己吃好吃的，然後還不給我吃。”
這也太懂得製造節目效果了。
奧尼爾撇撇嘴道：“我不信，除非你讓我嚐一嚐。”
陳宇仿佛沒看見一樣，依舊慢條斯理的吃著麵條。
他神色興奮的在陳宇麵前坐下，示意陳宇趕緊吃，吃完了補拍一個訪談。
節目效果這不立馬就有了。
慣的了你，還要煎蛋。
伯內特眼睛明亮，又忍不住問道：“煎蛋呢？”
陳宇都樂了，幹脆搖頭：“沒有。”
鮮，鹹，帶著蔥香，還有一絲淡淡的甜味，隻能說完美契合他的口味。
這就導致接下來的訓練中，他抓著杠鈴片做卷腹的時候，嘴裏瘋狂的嘟囔個不停，手裏的杠鈴片一次次揮動，仿佛在砸人一樣。
“陳，你幹什麽了，沙克怎麽這麽大怨氣。”站在旁邊的尼爾森忍不住低聲問道。
他也被陳宇叫過來，輔助訓練。
能多掙一份工資，何樂而不為呢。
陳宇搖頭：“也沒什麽，就是我做了吃的，然後在他麵前吃，沒給他吃罷了。”
尼爾森一愣，登時明白了。
“陳，你故意的嗎？”尼爾森哭笑不得的道，他很清楚，陳宇會做中餐，之前聚餐的時候，他沒少去陳宇家裏蹭飯。
尤其是陳宇手是拿手術刀的，特別的穩，還能把食材雕刻成各種漂亮的裝飾物。
“怎麽可能。”陳宇幹脆搖頭。
自己哪裏想過那麽多，但現在想想，好像也有效果，至少奧尼爾看著自己吃飯，食欲不振了。
上午的拍攝匆匆結束，奧尼爾餓的前胸貼後背，有氣無力的詢問中午吃什麽。
“喏。”
陳宇已經把準備好的營養餐擺在了奧尼爾麵前。
隻看了一眼，奧尼爾已經一句法克脫口而出。
可沒辦法，自己選的路，這個時候就是想後悔也來不及了。
“陳，我恨你。”奧尼爾叉起一塊烤雞胸肉，狠狠的咀嚼道。
“嗯？”
雞胸肉入口，奧尼爾突然眼前一亮。
不對啊，這味道，超出想象的不錯啊。
嫩，多汁，外麵煎烤的酥脆，最重要的，鹹淡適合。
還有搭配的蔬菜，也全都有滋有味。
甚至於這個烤土豆，應該是撒了一些椒鹽，味道也出奇的好。
“陳，好吃。”奧尼爾一邊猛炫，一邊衝陳宇豎起大拇指。
減肥餐，或者說營養餐，最令人頭疼的就是味道，真就是味嚼如蠟，不是一般的難吃。
但眼前這頓，明顯好下咽多了。
就是量有點兒少。
廚台後，麵對鏡頭，陳宇也一臉認真的道：“在減肥中控製飲食是一件非常困難的事情，這個時候，可以適當的對營養餐進行調味，提升自己的食欲。當然，少糖，少鹽這些基本原則不能變，同時，如我們常用的沙拉醬，花生醬，必須嚴格禁止，他們都含有不可思議的熱量，還含有反式脂肪酸。”
“這是一個重要的知識點。”
陳宇豎起一根手指。
在美國，很多普通人想象中的健康飲食，就是沙拉醬拌蔬菜。
蔬菜倒是很健康，但沙拉醬，那簡直就是熱量炸彈。
而很多人並不知道這種情況，主要還是食品公司的宣傳問題。
反正在美國為了賺錢，故意虛假宣傳的事情也不是什麽罕見事。
一邊說著，陳宇也在準備自己的午飯。
都是提前備好的，直接微波爐加熱就行。
尼爾森已經迫不及待的坐在餐桌前，等待開飯了。
一碗噴香的現蒸米飯。
美國人當然也吃米飯，但基本上不把米飯當成主食，而且做的時候，一般也都是加黃油直接水煮，或者用那種速食袋裝的，直接把袋子放水裏煮的方式。
電飯鍋是日本發明的，美國當然也有生產，可基本上沒多少家庭會有。
陳宇自己，以前也是吃水煮米的，後來去了中國，看到了隨處可見的電飯鍋，也有那麽一點兒驚為天人。
最重要的，還學到了煮飯加水量的秘密。
從此一發不可收拾，不僅購買了電飯鍋，連吃的米，也選擇了進口的大米。
美國這邊都是糙米，健康歸健康，但口感實在不好。
然後就是菜。
姚銘母親傳授的正宗魔都紅燒肉做法，色澤紅亮，肥而不膩。
一小碗，一人三四塊的量。
然後是菠蘿咕咾肉。
這個也是之前去魔都吃過，一時間驚為天人，和自己常吃的完全不是一個味道。
後來問了劉玉東妻子，才知道正確的做法。
他們倆都是南方人。
最後就是一小碗土豆燉牛腩，這個一直是陳宇的心頭好，來自母親的好味道。
當然，還有一碟蒜泥炒青菜，也是早上準備好的。
今天是第一天拍攝，迴頭陳宇準備把廚具什麽的都帶過來，現場做的話，味道會更好一些。
不等陳宇發話，尼爾森已經火速的用公勺舀了一勺咕咾肉。
這是他的最愛，隻要來陳宇家做客，必點。
已經快把營養餐炫完的奧尼爾，在陳宇上菜的時候已經停下，怔怔的看著陳宇把四個菜擺好，看看紅的發亮的紅燒肉，再看看黃橙橙的咕咾肉，狠狠的眨了眨眼睛，指著菜道：“這是什麽？”
陳宇沒搭理他，旁邊尼爾森主動開始介紹。
“這個是咕咾肉，我的最愛，然後是紅燒肉，味道也特別好。”
又指了指土豆牛腩：“土豆燉牛腩，感覺比我們燉的牛腩要更好吃，陳肯定放什麽秘密調料了，但是他不告訴我。”
“最後就是青菜，嗯，這個你肯定不喜歡。”
奧尼爾一雙眼睛直冒光，喉結上下動著，再看看自己麵前的營養餐，突然間沒了食欲。
“那什麽……”
他試探著開口，話還沒說完，就被陳宇打斷。
“沒有，高油高脂，不適合你。”
一句話，差點兒把奧尼爾憋出內傷。
“我覺得還好吧，這樣，我就吃一口，大不了下午的訓練量增加唄。”奧尼爾反駁道。
陳宇沒理他，用筷子夾起一塊紅燒肉，輕輕一夾，肥肉便和瘦肉分離，看的奧尼爾眼睛都發直。
這時，攝像機後的伯內特已經一言不發的端了個碗走了過來。
“那什麽，我需要為觀眾嚐一下，看看好不好吃。”
不等陳宇拒絕，伯內特已經舀了一勺咕咾肉，迅速塞進嘴裏。
咀嚼兩口，整個人都不好了。
“法克，它怎麽可以這麽好吃！”
對麵奧尼爾也不好了。
一拍桌子，奧尼爾憤怒起身，吼道：“陳，你故意的，我要抗議，我要絕食！”
奧尼爾指了指陳宇的陽春麵，怪叫一聲。
陳宇慢條斯理的拿出一本最新的柳葉刀期刊翻看，挑起一筷子吃了口，才解釋道：“麵條啊。”
少見多怪，美國人可沒少吃意大利麵。
“我知道是麵條。”奧尼爾眼角抽了抽，指著湯碗道：“可是我沒見過這樣的麵條。”
陳宇沒搭理他，心說你沒見過的多了。
“別看我，專心吃你自己的。”
奧尼爾看了陽春麵，再看看自己盤子裏一堆綠的，紫的菜葉子，心說我還吃個屁啊。
“我不吃了。”奧尼爾一把推開盤子。
陳宇依舊沒理他，心說你不吃正好，反正你脂肪多，扛餓。
調料都是現成的，麵條的話，是陳宇自己做的，帶的還有，但估計也就一碗的量。
這時，奧尼爾應該是發泄完鬱悶，迴來了。
更別說伯內特是個英國人，他一個英國人，那能吃過什麽好吃的。
水燒開，麵條下鍋，僅僅三十秒，陳宇便撈出。
陳宇直接喊停，想吃伱就直說唄，用不著找這麽多理由。
鏡頭外，伯內特興奮的喊了聲卡，然後衝陳宇喊道；“陳，幹的漂亮，你真的是個天才。”
鏡頭後麵的伯內特不僅不慌張，反而興奮的不行，連忙打手勢示意鏡頭對準了奧尼爾。
陳宇瞥了他一眼。
伯內特已經狼吞虎咽的炫掉最後一口湯，心滿意足的放下湯碗，看了看奧尼爾，直接衝陳宇豎起大拇指：“好吃。”
這一刻，他連第一集開頭的精彩預告鏡頭都想好了，奧尼爾減肥計劃遭遇第一次重大危機，怒斥我不拍了。
陽春麵的精髓，就在這碗湯裏。
他手下不停，整個餐廳立馬隻剩下他吸溜吸溜的聲音。
“還行吧。”陳宇聳了聳肩。
隻用叉子挑了一口，便是眼前一亮。
奧尼爾嘴裏嘟囔著，憤憤不平的走出鏡頭，伯內特揮揮手，一組攝像機立刻跟上。
伯內特尷尬一笑，連忙開炫。
然後就傻眼了。
看著陳宇一口接一口，奧尼爾又忍不住問道：“陳，好吃嗎？”
“等著。”
控幹水分裝碗，直接端到了伯內特麵前。
陳宇又坐了下來，繼續看期刊。
“我的呢？”奧尼爾懵了。
陳宇起身來到廚房。
陳宇不多廢話，把剩下這盤菜葉子往他麵前一堆，敲了敲桌子，示意他繼續。
“打住。”
伯內特訕訕一笑，意思你看著辦唄，又正色道：“陳，我覺得我應該嚐一嚐，這樣我才能知道沙克為什麽生氣，更好的完成拍攝計劃。”
其實像陽春麵這樣的江南口味，因為帶了甜味，很適合美國人的口味。
旁邊，伯內特雙眼冒光，立刻示意攝像機推近，對準了有點兒賭氣的奧尼爾。
奧尼爾差點兒暴走。
陳宇微微皺眉，天才？
伯內特這邊迅速的跟副導演交代了幾句，說完，忍不住又瞥了一眼陳宇麵前的湯碗，聳了聳鼻子：“陳，這是什麽麵條，我怎麽沒有見過？”
三兩下吃完最後兩口麵條，陳宇喝了口湯。
奧尼爾看看陳宇，再看看自己的盤子，一句法克脫口而出，蹭的起身，衝鏡頭喊道：“我不拍了，馬克，你看見了嗎，他自己吃好吃的，然後還不給我吃。”
這也太懂得製造節目效果了。
奧尼爾撇撇嘴道：“我不信，除非你讓我嚐一嚐。”
陳宇仿佛沒看見一樣，依舊慢條斯理的吃著麵條。
他神色興奮的在陳宇麵前坐下，示意陳宇趕緊吃，吃完了補拍一個訪談。
節目效果這不立馬就有了。
慣的了你，還要煎蛋。
伯內特眼睛明亮，又忍不住問道：“煎蛋呢？”
陳宇都樂了，幹脆搖頭：“沒有。”
鮮，鹹，帶著蔥香，還有一絲淡淡的甜味，隻能說完美契合他的口味。
這就導致接下來的訓練中，他抓著杠鈴片做卷腹的時候，嘴裏瘋狂的嘟囔個不停，手裏的杠鈴片一次次揮動，仿佛在砸人一樣。
“陳，你幹什麽了，沙克怎麽這麽大怨氣。”站在旁邊的尼爾森忍不住低聲問道。
他也被陳宇叫過來，輔助訓練。
能多掙一份工資，何樂而不為呢。
陳宇搖頭：“也沒什麽，就是我做了吃的，然後在他麵前吃，沒給他吃罷了。”
尼爾森一愣，登時明白了。
“陳，你故意的嗎？”尼爾森哭笑不得的道，他很清楚，陳宇會做中餐，之前聚餐的時候，他沒少去陳宇家裏蹭飯。
尤其是陳宇手是拿手術刀的，特別的穩，還能把食材雕刻成各種漂亮的裝飾物。
“怎麽可能。”陳宇幹脆搖頭。
自己哪裏想過那麽多，但現在想想，好像也有效果，至少奧尼爾看著自己吃飯，食欲不振了。
上午的拍攝匆匆結束，奧尼爾餓的前胸貼後背，有氣無力的詢問中午吃什麽。
“喏。”
陳宇已經把準備好的營養餐擺在了奧尼爾麵前。
隻看了一眼，奧尼爾已經一句法克脫口而出。
可沒辦法，自己選的路，這個時候就是想後悔也來不及了。
“陳，我恨你。”奧尼爾叉起一塊烤雞胸肉，狠狠的咀嚼道。
“嗯？”
雞胸肉入口，奧尼爾突然眼前一亮。
不對啊，這味道，超出想象的不錯啊。
嫩，多汁，外麵煎烤的酥脆，最重要的，鹹淡適合。
還有搭配的蔬菜，也全都有滋有味。
甚至於這個烤土豆，應該是撒了一些椒鹽，味道也出奇的好。
“陳，好吃。”奧尼爾一邊猛炫，一邊衝陳宇豎起大拇指。
減肥餐，或者說營養餐，最令人頭疼的就是味道，真就是味嚼如蠟，不是一般的難吃。
但眼前這頓，明顯好下咽多了。
就是量有點兒少。
廚台後，麵對鏡頭，陳宇也一臉認真的道：“在減肥中控製飲食是一件非常困難的事情，這個時候，可以適當的對營養餐進行調味，提升自己的食欲。當然，少糖，少鹽這些基本原則不能變，同時，如我們常用的沙拉醬，花生醬，必須嚴格禁止，他們都含有不可思議的熱量，還含有反式脂肪酸。”
“這是一個重要的知識點。”
陳宇豎起一根手指。
在美國，很多普通人想象中的健康飲食，就是沙拉醬拌蔬菜。
蔬菜倒是很健康，但沙拉醬，那簡直就是熱量炸彈。
而很多人並不知道這種情況，主要還是食品公司的宣傳問題。
反正在美國為了賺錢，故意虛假宣傳的事情也不是什麽罕見事。
一邊說著，陳宇也在準備自己的午飯。
都是提前備好的，直接微波爐加熱就行。
尼爾森已經迫不及待的坐在餐桌前，等待開飯了。
一碗噴香的現蒸米飯。
美國人當然也吃米飯，但基本上不把米飯當成主食，而且做的時候，一般也都是加黃油直接水煮，或者用那種速食袋裝的，直接把袋子放水裏煮的方式。
電飯鍋是日本發明的，美國當然也有生產，可基本上沒多少家庭會有。
陳宇自己，以前也是吃水煮米的，後來去了中國，看到了隨處可見的電飯鍋，也有那麽一點兒驚為天人。
最重要的，還學到了煮飯加水量的秘密。
從此一發不可收拾，不僅購買了電飯鍋，連吃的米，也選擇了進口的大米。
美國這邊都是糙米，健康歸健康，但口感實在不好。
然後就是菜。
姚銘母親傳授的正宗魔都紅燒肉做法，色澤紅亮，肥而不膩。
一小碗，一人三四塊的量。
然後是菠蘿咕咾肉。
這個也是之前去魔都吃過，一時間驚為天人，和自己常吃的完全不是一個味道。
後來問了劉玉東妻子，才知道正確的做法。
他們倆都是南方人。
最後就是一小碗土豆燉牛腩，這個一直是陳宇的心頭好，來自母親的好味道。
當然，還有一碟蒜泥炒青菜，也是早上準備好的。
今天是第一天拍攝，迴頭陳宇準備把廚具什麽的都帶過來，現場做的話，味道會更好一些。
不等陳宇發話，尼爾森已經火速的用公勺舀了一勺咕咾肉。
這是他的最愛，隻要來陳宇家做客，必點。
已經快把營養餐炫完的奧尼爾，在陳宇上菜的時候已經停下，怔怔的看著陳宇把四個菜擺好，看看紅的發亮的紅燒肉，再看看黃橙橙的咕咾肉，狠狠的眨了眨眼睛，指著菜道：“這是什麽？”
陳宇沒搭理他，旁邊尼爾森主動開始介紹。
“這個是咕咾肉，我的最愛，然後是紅燒肉，味道也特別好。”
又指了指土豆牛腩：“土豆燉牛腩，感覺比我們燉的牛腩要更好吃，陳肯定放什麽秘密調料了，但是他不告訴我。”
“最後就是青菜，嗯，這個你肯定不喜歡。”
奧尼爾一雙眼睛直冒光，喉結上下動著，再看看自己麵前的營養餐，突然間沒了食欲。
“那什麽……”
他試探著開口，話還沒說完，就被陳宇打斷。
“沒有，高油高脂，不適合你。”
一句話，差點兒把奧尼爾憋出內傷。
“我覺得還好吧，這樣，我就吃一口，大不了下午的訓練量增加唄。”奧尼爾反駁道。
陳宇沒理他，用筷子夾起一塊紅燒肉，輕輕一夾，肥肉便和瘦肉分離，看的奧尼爾眼睛都發直。
這時，攝像機後的伯內特已經一言不發的端了個碗走了過來。
“那什麽，我需要為觀眾嚐一下，看看好不好吃。”
不等陳宇拒絕，伯內特已經舀了一勺咕咾肉，迅速塞進嘴裏。
咀嚼兩口，整個人都不好了。
“法克，它怎麽可以這麽好吃！”
對麵奧尼爾也不好了。
一拍桌子，奧尼爾憤怒起身，吼道：“陳，你故意的，我要抗議，我要絕食！”