第148張 好好的，怎麽就突了
運動醫學，從太陽神醫開始 作者：長夜火不眠 投票推薦 加入書簽 留言反饋
減肥是一個世界性難題。
在陳宇拿到的係統資料中，是有一些中醫上，有可能跟減肥相關的知識。
但僅僅是有可能。
比如之前一直給太陽隊使用的食補藥膳，就有通便，促進消化的作用。
理論上，當消化變好，是有利於減肥的。
除此之外，就連針灸，在腸經上施針，也有促進排便，消化的功能。
但僅止於此了。
陳宇並不認為這樣的方法，就可以讓一個人瘦下來。
如果這樣可以的話，那光憑這個方法，陳宇就能變成億萬富翁。
所以想要減肥，還得是老辦法，管住嘴，邁開腿。
更重要的，是讓奧尼爾有減肥的動力。
想到這兒，陳宇繼續道：“沙克，你有沒有想過，為什麽今年開始，你的雙腳開始頻繁出現問題？”
奧尼爾遲疑了一下：“是因為我的體重？”
他倒是一點兒都不笨。
陳宇點頭，把他足部的片子給奧尼爾看：“你看，因為體重過大，對於腳趾，還有足弓的壓力非常大。我想問伱，偶爾你早上起床，當雙腳踩在地上的時候，是不是會感覺到腳底出現疼痛？”
奧尼爾愣了一下，驚訝道：“陳，你怎麽知道的？”
陳宇暗鬆一口氣。
打鼾，心跳過速，這些肥胖經常會引發的問題，自己沒猜中，這足底筋膜炎，總算是猜中了。
“很簡單，就是因為你體重過大，對足弓壓力變大，從而導致了足弓勞損，引發了炎症。你現在可能隻是偶爾疼痛，但時間一長，如果問題得不到緩解，那就會演變成足底筋膜炎。”
“而當演變成足底筋膜炎的時候，問題就很嚴重了，你將會喪失你的運動能力，爆發力。”
陳宇並不是危言聳聽，足底筋膜炎這個病，不像韌帶斷裂，會直接讓你職業生涯報銷，可一旦得上，不容易好，對運動能力的影響，也絲毫不比韌帶斷裂小。
奧尼爾臉色微變。
陳宇繼續道：“還有就是你的心髒，身體肥胖，會導致身體組織供血壓力變大，加大心髒負擔，我之前問你有沒有打鼾，心跳過快，這就是心髒可能出現問題的先兆。”
“你很幸運，暫時還沒有出現這個問題，但如果你再不控製體重，這些問題就會出現，尤其是心跳過快引發的心衰，會危及你的生命。”
“還有打鼾，你不要覺得打鼾沒什麽問題，有很多人，就是在夜晚打鼾的時候，不聲不響的死去了。”
奧尼爾聽的一陣頭皮發麻，不確定的道：“陳，你沒騙我吧。”
“你說呢。”陳宇反問。
騙是肯定沒騙，但誇大其詞肯定是有的。
但不這麽說，奧尼爾也不會重視肥胖的問題。
“沙克，你今年30歲還不到，假如你能夠像帕特裏克那樣，打到40歲，那你還有十年的職業生涯，你應該也不想因為肥胖，導致身體出現問題，然後影響到未來十年的職業生涯吧，甚至於，出現生命危險。”陳宇表情嚴肅。
陳宇這個醫學權威所說的話，奧尼爾自然不敢忽視。
可是減肥？
一想到減肥，奧尼爾就肝顫兒，那玩意兒可太痛苦了。
“陳，我要減多少磅？”奧尼爾試探著問道。
假如減的太多，他寧願不減。
陳宇認真的想了一下。
讓奧尼爾減到300磅也不現實。
“先減到350磅吧。”400磅的體重，實在是有點兒誇張了。
都不敢想象這麽大的體重，他是怎麽來迴跑跳的。
奧尼爾直咧嘴，他感覺350磅也是個難以企及的數字。
傑克遜完全沒想到還有這樣的意外之喜。
說實話，對於奧尼爾這逐年上漲的體重，傑克遜是早就不爽了。
可勸了沒用，奧尼爾也不聽。
但誰想到，陳宇的話奧尼爾卻聽進去了。
所以在看到奧尼爾表情還有些猶豫的時候，傑克遜立刻道：“沙克，陳是醫學專家，你應該相信他的診斷，這也是為你的身體安全考慮。”
說完，還衝庫普切克使了個眼色。
庫普切克急忙附和著點頭，連聲說對。
奧尼爾看看傑克遜，又看看陳宇，他懷疑這兩人是串通起來的。
可據自己對陳宇的了解，陳宇也不像是會做這種事的人。
咬咬牙，奧尼爾表情痛苦的點了點頭，問道：“陳，那我該怎麽減肥。”
陳宇心說你問我，我還想知道呢。
“對了，你現在飲食怎麽樣？”陳宇問道。
訓練重要，但吃更重要。
奧尼爾一臉得意的道：“我有私人廚師，他會每天給我安排好五頓飯，對了，我自己還會做飯，尤其是我做的烤肋眼牛排，我奶奶給了我一個獨家秘方，味道特別好，陳，你今天不走吧，晚上去我家，我做給你嚐嚐。”
陳宇一陣汗顏。
一天吃五頓，自己還給自己加餐，不怪你一個夏天胖這麽多。
“對了，體能一號你們有在用嗎？”陳宇扭頭問傑克遜。
這個方子，陳宇已經給了各支球隊，但用沒用，那就不知道了。
傑克遜搖頭，有些尷尬的道：“賽季初的時候，嚐試著給他們用了，但是他們接受不了，隻能放棄，現在就科比還在用。”
“科比嗎？”
陳宇有些意外，知道這個東西很多人無法接受，沒想到科比卻堅持了下來。
“給他用。”陳宇一指奧尼爾。
體能一號有利於改善運動員的體脂肪率，同時，當減肥開始，控製飲食，也可以通過體能一號，增強身體能量。
再促進消化，總歸是有幫助的。
奧尼爾臉都白了，故作誇張的哀嚎道：“陳，你說的那個體能一號，是毒藥，喝了會死人的。”
陳宇沒搭理他，繼續道：“然後就是訓練，這方麵你們知道該怎麽做。”
往死了練，總能瘦下來，也不用陳宇特意去說什麽。
傑克遜點頭，笑眯眯的看了眼奧尼爾。
奧尼爾後背猛然一涼，有殺氣。
“沙克，這是為了你的生命安全。”陳宇適時的一句話，堵死了奧尼爾。
奧尼爾苦笑著點點頭。
減肥歸減肥，眼下出現的問題還是要解決。
奧尼爾現在的大腳趾情況，陳宇認為暫時還沒到需要做手術解決的地步，依舊是控製炎症為主。
使用一個醫藥效果，盯著他用完藥，陳宇暫時能做的也隻有這麽多。
從醫院出來，送走奧尼爾，人一走遠，傑克遜轉頭就握住了陳宇的手，連勝道謝。
“陳，你幫了我們大忙啊。”
這是傑克遜的肺腑之言，他甚至於覺得，能不能讓奧尼爾減肥成功，都能影響到今年湖人能不能再奪冠。
陳宇擺擺手，心說你先別急著謝我，能不能減下來還另說呢。
奧尼爾顯然沒那麽自律。
在洛杉磯又停留了一天，陳宇才動身返迴菲尼克斯。
哈蘭德要走了。
他妻子帶著孩子來到美國，專程來接他。
幾個月沒見，小哈蘭德又長大了不少，見到陳宇之後，顯然還記得陳宇，張開胳膊，還要陳宇抱。
陳宇笑著接過他。
“陳，看起來埃爾林很喜歡你。”瑪麗塔笑嗬嗬的道。
陳宇笑了。
對於這個小鬼，陳宇也挺喜歡的，自己好歹也救過他一命呢。
“一路順風。”陳宇把小哈蘭德遞迴去，轉頭和老哈蘭德擁抱。
“謝謝。”老哈蘭德抱著陳宇，有些動容。
可以說，陳宇拯救了他的職業生涯。
他不是羅納爾多雷東多那種大牌，他就是個普通職業球員，一個連幾十萬美金醫療費都要好好掂量一下的職業球員。
如果不是為了家庭，遭遇這種大傷，他可能就直接原地退役了。
而陳宇，讓他又有機會踢球，為家庭做掙幾年錢。
謝謝，僅僅是一個單詞。
可陳宇卻聽出了更多的東西。
其實，相比於羅納爾多他們，陳宇更願意治療老哈蘭德這樣的普通球員。
就像自己的父親，他們不是什麽萬眾矚目的超級球星，或許也沒有什麽璀璨輝煌的職業生涯，可他們的職業生涯，對於他們的家庭而言，卻是無比重要。
“加油。”
陳宇拍了拍老哈蘭德後背。
目送一行人上車離去，身邊萊克西突然有感而發的道：“多幸福的一家人啊。”
陳宇心裏咯噔一下，這是在點自己嗎？
正要說話，手機響了。
“我接個電話。”陳宇接通電話。
隻聽了兩句，陳宇就皺起了眉頭。
“怎麽了？”等陳宇掛斷電話，萊克西立刻問道。
陳宇搖頭：“沒什麽，我去趟球隊。”
開車前往球館。
常規賽至今，已經進行了快兩個月。
今年的太陽隊，球隊整體年齡偏大，一堆老將，可以說，一個多月密集的賽程，出現傷病很正常。
哪怕有陳宇盯著。
但陳宇沒想到，最先出現傷病的不是奧拉朱旺這些老將，而是基德。
他腰疼了。
“前天和掘金的比賽中，他有出現什麽問題嗎？”找到尼爾森，陳宇詢問道。
前天，太陽客場挑戰掘金。
因為是客場比賽，陳宇並沒有隨隊去現場。
尼爾森擰著眉毛認真的想了一下，然後搖頭：“沒有啊，而且你知道的，每一場比賽之後，我們都會給所有球員進行查體，監測他們的身體狀態，他如果出現腰疼的話，當時我們就應該會發現。”
這是陳宇定下的要求。
尤其是客場比賽的時候，要求每一場比賽結束之後，尼爾森都要給球員進行查體，確認身體沒問題。
如果當時比賽中出現問題，賽後應該立馬會有感覺，會被發現。
“那今天訓練有問題嗎？”陳宇又問道。
前天比完賽，今天上午安排的訓練，就是訓練完，基德稱腰有些疼。
尼爾森還是搖頭：“你來的路上，我已經把訓練錄像仔細翻了兩遍，並沒有發現有任何問題。”
現在太陽隊每一場訓練，都會有攝像機進行錄像，方便進行數據分析，如果在訓練中撞到了，扭到了，應該是有痕跡可循，能夠看出來的。
這也不是，那也不是，這可就稀罕了。
陳宇望向趴在按摩床上的基德。
好好的，怎麽就突出了呢。
他上個賽季就出現了膨出，但隻是膨出。雖說理論上，膨出是會不斷嚴重，最終突出的。
可總要有個由頭吧。
這個賽季，陳宇可是一直有關注基德的椎間盤膨出問題的。
在陳宇拿到的係統資料中，是有一些中醫上，有可能跟減肥相關的知識。
但僅僅是有可能。
比如之前一直給太陽隊使用的食補藥膳，就有通便，促進消化的作用。
理論上，當消化變好，是有利於減肥的。
除此之外，就連針灸，在腸經上施針，也有促進排便，消化的功能。
但僅止於此了。
陳宇並不認為這樣的方法，就可以讓一個人瘦下來。
如果這樣可以的話，那光憑這個方法，陳宇就能變成億萬富翁。
所以想要減肥，還得是老辦法，管住嘴，邁開腿。
更重要的，是讓奧尼爾有減肥的動力。
想到這兒，陳宇繼續道：“沙克，你有沒有想過，為什麽今年開始，你的雙腳開始頻繁出現問題？”
奧尼爾遲疑了一下：“是因為我的體重？”
他倒是一點兒都不笨。
陳宇點頭，把他足部的片子給奧尼爾看：“你看，因為體重過大，對於腳趾，還有足弓的壓力非常大。我想問伱，偶爾你早上起床，當雙腳踩在地上的時候，是不是會感覺到腳底出現疼痛？”
奧尼爾愣了一下，驚訝道：“陳，你怎麽知道的？”
陳宇暗鬆一口氣。
打鼾，心跳過速，這些肥胖經常會引發的問題，自己沒猜中，這足底筋膜炎，總算是猜中了。
“很簡單，就是因為你體重過大，對足弓壓力變大，從而導致了足弓勞損，引發了炎症。你現在可能隻是偶爾疼痛，但時間一長，如果問題得不到緩解，那就會演變成足底筋膜炎。”
“而當演變成足底筋膜炎的時候，問題就很嚴重了，你將會喪失你的運動能力，爆發力。”
陳宇並不是危言聳聽，足底筋膜炎這個病，不像韌帶斷裂，會直接讓你職業生涯報銷，可一旦得上，不容易好，對運動能力的影響，也絲毫不比韌帶斷裂小。
奧尼爾臉色微變。
陳宇繼續道：“還有就是你的心髒，身體肥胖，會導致身體組織供血壓力變大，加大心髒負擔，我之前問你有沒有打鼾，心跳過快，這就是心髒可能出現問題的先兆。”
“你很幸運，暫時還沒有出現這個問題，但如果你再不控製體重，這些問題就會出現，尤其是心跳過快引發的心衰，會危及你的生命。”
“還有打鼾，你不要覺得打鼾沒什麽問題，有很多人，就是在夜晚打鼾的時候，不聲不響的死去了。”
奧尼爾聽的一陣頭皮發麻，不確定的道：“陳，你沒騙我吧。”
“你說呢。”陳宇反問。
騙是肯定沒騙，但誇大其詞肯定是有的。
但不這麽說，奧尼爾也不會重視肥胖的問題。
“沙克，你今年30歲還不到，假如你能夠像帕特裏克那樣，打到40歲，那你還有十年的職業生涯，你應該也不想因為肥胖，導致身體出現問題，然後影響到未來十年的職業生涯吧，甚至於，出現生命危險。”陳宇表情嚴肅。
陳宇這個醫學權威所說的話，奧尼爾自然不敢忽視。
可是減肥？
一想到減肥，奧尼爾就肝顫兒，那玩意兒可太痛苦了。
“陳，我要減多少磅？”奧尼爾試探著問道。
假如減的太多，他寧願不減。
陳宇認真的想了一下。
讓奧尼爾減到300磅也不現實。
“先減到350磅吧。”400磅的體重，實在是有點兒誇張了。
都不敢想象這麽大的體重，他是怎麽來迴跑跳的。
奧尼爾直咧嘴，他感覺350磅也是個難以企及的數字。
傑克遜完全沒想到還有這樣的意外之喜。
說實話，對於奧尼爾這逐年上漲的體重，傑克遜是早就不爽了。
可勸了沒用，奧尼爾也不聽。
但誰想到，陳宇的話奧尼爾卻聽進去了。
所以在看到奧尼爾表情還有些猶豫的時候，傑克遜立刻道：“沙克，陳是醫學專家，你應該相信他的診斷，這也是為你的身體安全考慮。”
說完，還衝庫普切克使了個眼色。
庫普切克急忙附和著點頭，連聲說對。
奧尼爾看看傑克遜，又看看陳宇，他懷疑這兩人是串通起來的。
可據自己對陳宇的了解，陳宇也不像是會做這種事的人。
咬咬牙，奧尼爾表情痛苦的點了點頭，問道：“陳，那我該怎麽減肥。”
陳宇心說你問我，我還想知道呢。
“對了，你現在飲食怎麽樣？”陳宇問道。
訓練重要，但吃更重要。
奧尼爾一臉得意的道：“我有私人廚師，他會每天給我安排好五頓飯，對了，我自己還會做飯，尤其是我做的烤肋眼牛排，我奶奶給了我一個獨家秘方，味道特別好，陳，你今天不走吧，晚上去我家，我做給你嚐嚐。”
陳宇一陣汗顏。
一天吃五頓，自己還給自己加餐，不怪你一個夏天胖這麽多。
“對了，體能一號你們有在用嗎？”陳宇扭頭問傑克遜。
這個方子，陳宇已經給了各支球隊，但用沒用，那就不知道了。
傑克遜搖頭，有些尷尬的道：“賽季初的時候，嚐試著給他們用了，但是他們接受不了，隻能放棄，現在就科比還在用。”
“科比嗎？”
陳宇有些意外，知道這個東西很多人無法接受，沒想到科比卻堅持了下來。
“給他用。”陳宇一指奧尼爾。
體能一號有利於改善運動員的體脂肪率，同時，當減肥開始，控製飲食，也可以通過體能一號，增強身體能量。
再促進消化，總歸是有幫助的。
奧尼爾臉都白了，故作誇張的哀嚎道：“陳，你說的那個體能一號，是毒藥，喝了會死人的。”
陳宇沒搭理他，繼續道：“然後就是訓練，這方麵你們知道該怎麽做。”
往死了練，總能瘦下來，也不用陳宇特意去說什麽。
傑克遜點頭，笑眯眯的看了眼奧尼爾。
奧尼爾後背猛然一涼，有殺氣。
“沙克，這是為了你的生命安全。”陳宇適時的一句話，堵死了奧尼爾。
奧尼爾苦笑著點點頭。
減肥歸減肥，眼下出現的問題還是要解決。
奧尼爾現在的大腳趾情況，陳宇認為暫時還沒到需要做手術解決的地步，依舊是控製炎症為主。
使用一個醫藥效果，盯著他用完藥，陳宇暫時能做的也隻有這麽多。
從醫院出來，送走奧尼爾，人一走遠，傑克遜轉頭就握住了陳宇的手，連勝道謝。
“陳，你幫了我們大忙啊。”
這是傑克遜的肺腑之言，他甚至於覺得，能不能讓奧尼爾減肥成功，都能影響到今年湖人能不能再奪冠。
陳宇擺擺手，心說你先別急著謝我，能不能減下來還另說呢。
奧尼爾顯然沒那麽自律。
在洛杉磯又停留了一天，陳宇才動身返迴菲尼克斯。
哈蘭德要走了。
他妻子帶著孩子來到美國，專程來接他。
幾個月沒見，小哈蘭德又長大了不少，見到陳宇之後，顯然還記得陳宇，張開胳膊，還要陳宇抱。
陳宇笑著接過他。
“陳，看起來埃爾林很喜歡你。”瑪麗塔笑嗬嗬的道。
陳宇笑了。
對於這個小鬼，陳宇也挺喜歡的，自己好歹也救過他一命呢。
“一路順風。”陳宇把小哈蘭德遞迴去，轉頭和老哈蘭德擁抱。
“謝謝。”老哈蘭德抱著陳宇，有些動容。
可以說，陳宇拯救了他的職業生涯。
他不是羅納爾多雷東多那種大牌，他就是個普通職業球員，一個連幾十萬美金醫療費都要好好掂量一下的職業球員。
如果不是為了家庭，遭遇這種大傷，他可能就直接原地退役了。
而陳宇，讓他又有機會踢球，為家庭做掙幾年錢。
謝謝，僅僅是一個單詞。
可陳宇卻聽出了更多的東西。
其實，相比於羅納爾多他們，陳宇更願意治療老哈蘭德這樣的普通球員。
就像自己的父親，他們不是什麽萬眾矚目的超級球星，或許也沒有什麽璀璨輝煌的職業生涯，可他們的職業生涯，對於他們的家庭而言，卻是無比重要。
“加油。”
陳宇拍了拍老哈蘭德後背。
目送一行人上車離去，身邊萊克西突然有感而發的道：“多幸福的一家人啊。”
陳宇心裏咯噔一下，這是在點自己嗎？
正要說話，手機響了。
“我接個電話。”陳宇接通電話。
隻聽了兩句，陳宇就皺起了眉頭。
“怎麽了？”等陳宇掛斷電話，萊克西立刻問道。
陳宇搖頭：“沒什麽，我去趟球隊。”
開車前往球館。
常規賽至今，已經進行了快兩個月。
今年的太陽隊，球隊整體年齡偏大，一堆老將，可以說，一個多月密集的賽程，出現傷病很正常。
哪怕有陳宇盯著。
但陳宇沒想到，最先出現傷病的不是奧拉朱旺這些老將，而是基德。
他腰疼了。
“前天和掘金的比賽中，他有出現什麽問題嗎？”找到尼爾森，陳宇詢問道。
前天，太陽客場挑戰掘金。
因為是客場比賽，陳宇並沒有隨隊去現場。
尼爾森擰著眉毛認真的想了一下，然後搖頭：“沒有啊，而且你知道的，每一場比賽之後，我們都會給所有球員進行查體，監測他們的身體狀態，他如果出現腰疼的話，當時我們就應該會發現。”
這是陳宇定下的要求。
尤其是客場比賽的時候，要求每一場比賽結束之後，尼爾森都要給球員進行查體，確認身體沒問題。
如果當時比賽中出現問題，賽後應該立馬會有感覺，會被發現。
“那今天訓練有問題嗎？”陳宇又問道。
前天比完賽，今天上午安排的訓練，就是訓練完，基德稱腰有些疼。
尼爾森還是搖頭：“你來的路上，我已經把訓練錄像仔細翻了兩遍，並沒有發現有任何問題。”
現在太陽隊每一場訓練，都會有攝像機進行錄像，方便進行數據分析，如果在訓練中撞到了，扭到了，應該是有痕跡可循，能夠看出來的。
這也不是，那也不是，這可就稀罕了。
陳宇望向趴在按摩床上的基德。
好好的，怎麽就突出了呢。
他上個賽季就出現了膨出，但隻是膨出。雖說理論上，膨出是會不斷嚴重，最終突出的。
可總要有個由頭吧。
這個賽季，陳宇可是一直有關注基德的椎間盤膨出問題的。