第87章 違禁藥
運動醫學，從太陽神醫開始 作者：長夜火不眠 投票推薦 加入書簽 留言反饋
休息室，剛結束手術不久的陳宇接到了瓜迪奧拉的電話。
“你消息倒是挺靈通。”陳宇笑道。
而且這個時候，西班牙應該是深夜吧。
難道瓜迪奧拉沒睡覺，一直在等著手術的結果？
瓜迪奧拉解釋道：“那邊有我認識的記者，我讓他們手術一結束，就給我打電話告訴我，陳，羅尼怎麽樣了？”
陳宇翻看著桌上的報告，慢慢皺起了眉頭，隨口道：“很好，手術很成功。”
“太好了。”
電話裏瓜迪奧拉興奮的喊了一聲，又開口道謝。
“不用，倒是你，恢複的怎麽樣了？”陳宇反問道。
應該歸隊了吧。
果然，瓜迪奧拉已經歸隊開始康複訓練。
又簡單聊了幾句，還聊到了瓜迪奧拉準備離開巴薩的想法。
電話裏瓜迪奧拉隻說還在考慮，但陳宇從語氣中也聽出來了，當你在猶豫的時候，其實已經做好了離開的準備，隻是在不斷的找說服自己的理由。
“那個……”
說起離隊，瓜迪奧拉又想起了巴喬。
就在這個月，意大利國家隊主帥特拉帕托尼，在一次接受記者采訪的時候，被記者問到組建國家隊的設想，他迴答說需要一支健康，年輕有衝擊力的國家隊。
這個迴答本身沒什麽問題，但是在記者的解讀中，像巴喬這種老邁，不夠健康的球員，已經被特拉帕托尼排除在了國家隊之外。
瓜迪奧拉知道了這個新聞，所以又一次萌生了讓陳宇幫巴喬重新診斷，治療一下的想法。
可話到嘴邊，他還是硬生生的吞了迴去。
這都是自己一廂情願的事情，甚至於，他和巴喬都不是很熟悉，那自己憑什麽幫人家做決定。
“對了。”
陳宇突然開口，打斷了瓜迪奧拉的思緒：“何塞普，我問問伱，你有沒有在服用一種叫做鋅鎂力的藥物。”
電話那頭，瓜迪奧拉猛地愣住，語氣也變了，用一種試探的語氣詢問怎麽了。
“是這樣的。”陳宇解釋道：“這兩天羅尼入院，我仔細詢問他過往病史，服藥史，發現他服用過一些藥物，比如菲羅片，這應該是一種肌酸藥物吧。”
“除此之外，他還在服用一種叫做鋅鎂力的藥物，我發現他的睾酮含量一直超標，排除各種可能之後，覺得應該是這種鋅鎂力的問題。”
在鋅鎂力的說明書上，標注這種藥物主要含有鋅，鎂，還有維生素b6。
但陳宇覺得不對勁，在聖盧克醫院做了檢測，這剛拿到檢測報告。
果不其然，在這種藥物中，除了標注的三種主要成分，還發現了一種未知的成分。
陳宇仔細詢問了米蘭妮，她跟陳宇說，羅納爾多經常服用這種藥物，據說是高強度運動之後，可以快速恢複肌肉力量。
同時在意甲，羅納爾多還有好多球員朋友都在用這種藥。
聖盧克的檢測實驗室不夠專業，無法確定這種成分的化學結構式。
但從最終的藥物效果來推測，也可以推測出它的作用。
提升睾酮，恢複肌肉力量，這擺明了就是類固醇啊！
而任何一種類固醇，都是違禁藥。
知道瓜迪奧拉和羅納爾多認識，陳宇就隨口問了一句。
“還有肌酸，這個東西。”
陳宇咧了咧嘴。
類固醇，那百分百是禁藥，但是肌酸作為一種補劑，並沒有被列入禁止藥物名單。
因為正常紅肉中含量也很高。
可是任何一種東西使用多了，總歸會有壞處，比如增加腎髒和肝髒的代謝壓力，長期大量服用肯定是會出問題的。
瓜迪奧拉語氣弱了下去：“那它有什麽問題呢？”
他這麽一問，陳宇已經猜到了，這家夥肯定也在用。
運動員服用藥物這個事情，陳宇肯定是不支持的。
但是很多時候，別人用，相互影響，然後你也就用了。
而且藥物一直在更新迭代，很多時候，可能教練經紀人跟你說，有一種藥物，吃了對你好，然後就用了。
這裏麵貓膩多，遊走在灰色地帶，陳宇能做的就是盡到自己的提醒責任。
“它問題很嚴重，我已經讓羅尼不要再服用了，如果我是你，以後也堅決不碰這種藥物。”
瓜迪奧拉是個聰明人，應該聽得懂。
頓了一下，陳宇又道：“其實要增肌，還是自然訓練吧，服用藥物，短時間內會有很強的效果，但長期來看，會對身體造成很多不可預估的後果，一個運動員的職業生涯就那麽幾年，但退役之後，他還有很多年的人生，總不能留下一身傷病吧。”
雖然這麽說，可換個角度，有些人就為了這幾年的職業生涯，想要通過藥物，拿成績，掙夠一輩子花的錢。
說是會有後遺症，高強度的訓練難道就沒有後遺症了？
這裏麵的事情根本沒法兒說。
反正自己見到了，肯定要勸阻的。
幸好，像足球，籃球這種團體項目，藥物還不是那麽泛濫，因為有的時候，菜是真菜，不是你用了藥就能變強的。
“我知道了。”瓜迪奧拉答應，停頓一下，又道了一聲謝。
掛斷電話，陳宇又拿起手中的報告，一陣頭疼。
這個東西，顯然是一種新玩意兒。
陳宇覺得，現在的禁藥名單中，肯定沒有它的名字。
那不在名單，用了難道就不違法了？
興奮劑和反興奮劑組織，雖然一直在玩貓和老鼠的遊戲，可是別忘了，人家會找後賬的。
現在查不出來，不代表以後查不出來，到時候找起後賬來，榮譽掃地的還是自己。
因此能不用還是別用。
真想變強，還是老老實實訓練吧，少走捷徑。
想到這兒，陳宇取出一個藥瓶，倒出幾粒，然後寄到了加州大學洛杉磯分校。
陳宇知道，那邊有一座反興奮劑實驗室。
至少要先確定這到底是個什麽玩意兒。
返迴病房。
羅納爾多早就醒來，右膝被固定著，無法動彈。
莫拉蒂，還有他那三位親愛的經紀人都在。
陳宇查看了一下指征，用藥記錄，叮囑羅納爾多好好休息。
自己的診所已經在裝修中，很快，不光是他，還有哈達威，都可以轉到那邊去療養。
叮囑完，陳宇就準備離開。
自己還是太陽隊的隊醫呢，雖然布萊恩從來沒有抱怨過，但陳宇也不能真拿錢不幹事兒啊。
今天是17號，太陽隊安排的有訓練。
明天，太陽隊將會再開啟一次四連客，所以是四連客前最後一次日常訓練。
陳宇準備早早趕過去，正式開始自己的訓練改造計劃。
不過剛走出門，莫拉蒂追了上來。
兩人來到走廊一角。
“陳，我很感激你，你是個好醫生，我很慶幸，羅尼能遇到你。”莫拉蒂上來先是一通感謝。
這話，陳宇聽了不下十次了。
“謝就不用再說了，羅尼是一個很有分量的病人，治好好，對我也有好處。”陳宇擺擺手，又提醒道：“對了，你多騎自行車。”
老頭子的腰椎，還是有錯位的跡象。
莫拉蒂點頭表示記住了，又道：“其實我還有一件事，我算是有一個朋友吧，他的球隊有一名球員，和羅尼的情況差不多，也是韌帶損傷，做完手術之後，恢複不夠理想，所以……”
陳宇打斷他：“沒問題，不過我最近事情多，可能去不了歐洲，如果可以的話，讓他來美國，我來看看他什麽情況。”
做為世界足球先生，治療羅納爾多，顯然可以幫自己開拓足球這塊兒的業務。
這不，病人就主動找上門了。
“對了，他叫什麽？”陳宇隨口問了一句。
“費爾南多·雷東多。”
莫拉蒂歎了口氣。
對於這個靈氣十足的頂級後腰，他可是一直也有想法的。
隻不過，去年從皇馬登陸意甲之後，這家夥欠缺了一些運氣。
成為ac米蘭正式球員的第二天，跑個步還能把自己跑傷了。
之前幫羅納爾多找醫生的時候，西爾維奧幫過忙。
而現在，可能是看到陳宇幫羅納爾多做了手術，西爾維奧又聯係了莫拉蒂，想讓陳宇幫雷東多診斷一下。
他花了1700萬美元從皇馬帶來這位球星，愣是一場比賽沒打，真覺得冤。
陳宇記下名字，轉身離去。
上午九點，陳宇趕到了美西球館。
“梅麗莎。”部門會議結束之後，陳宇叫住了營養師梅麗莎·古德溫，要來了今天的食譜。
正常來說，球隊安排訓練的話，比如今天，10點到12點，兩個小時的訓練之後，球隊都會提供午餐。
這一頓午餐，就由梅麗莎負責，她會根據球員的日常運動量，身體狀態，製定專門的營養食譜。
陳宇也不廢話，提過來一個行李箱，然後道：“我打算在食譜上，增加一些東西。”
說著，打開行李箱。
早在開會的時候，梅麗莎就注意到陳宇拎了一個行李箱，也挺好奇裏麵裝了什麽，見陳宇打開，立刻蹲下查看。
“boss，這都是什麽東西？”
梅麗莎抓起一包東西：“這應該是花旗參吧，我知道威斯康辛州那邊好像有種植，據說是含有皂苷類成分，不過一直往東亞出口。”
做為專業的營養師，梅麗莎了解的東西並不少。
陳宇道：“這個不是花旗參，是來自中國的人參。”
花旗參，陳宇知道，它的英語單詞是ginseng，但是呢，人參來自東亞，甚至於沒有一個專門的英語單詞指代它。
美國這邊，對它的了解也幾乎為零。
就是這花旗參，或者說西洋參，如果不是特意去了解，陳宇也不會知道它。
在美國，根本沒人吃這玩意兒，一直以為它是一種食品。
更別說，通過繁瑣的藥品認證，成為藥品了。
但是陳宇拿到的係統中，有相關的介紹，稱來自東亞的人參，和美國加拿大這邊出產的西洋參不是一個玩意兒。
對於這一點，陳宇其實是抱有懷疑態度的。
因為這兩種東西，在顏色，形狀等方麵，區別不大，最重要的，它們出產在同一個緯度，生長環境和氣候都差不多。
那理應效果一樣才對。
但係統既然說不一樣，那陳宇也隻能先相信。
在美國，這些東西也不好買。
還是托了關係，從洛杉磯郵寄過來的。
賣東西給陳宇的那家夥都說了，在美國，除了華人，根本沒人買這些東西。
梅麗莎哦了一聲，然後問這些東西做什麽。
一箱子東西，她就認出了這西洋參。
剩下的亂七八糟，有些像草根，有些像草葉，千奇百怪的，完全不知道是什麽玩意兒。
“就是一些保健品吧。”陳宇想了想解釋道，這些知識，陳宇都是從係統學來的，所以也是照方抓藥，對其中原理了解不夠深。
一聽是保健品，梅麗莎也不多問了。
陳宇帶著梅麗莎來到廚房，一樣樣取出藥材，進行配藥。
“我準備增加兩種食譜，一種蛋羹，一種茶。”
陳宇抓配藥物。
梅麗莎就在旁邊記錄用量。
“這是一種增強體能的茶。”陳宇介紹。
係統中給的方子，叫做體能一號，主要效果是降低體脂率，提高血色素，增強有氧能力和無氧耐力，同時也有消除疲勞，改善睡眠，增加食欲等效果。
藥方挺複雜，由人參、熟地黃、芍藥、仙靈脾、杜仲、肉蓯蓉、鬱金、益母草、桂枝、阿膠這10種中藥組成。
本來它是個藥方，但陳宇也不好往藥物方麵去扯，省的出現問題。
反正最後熬出來是藥汁，索性就說是茶。
茶這個東西，美國人還是挺熟悉的。
“剛才開會的時候，我說過，會適當提高訓練強度，所以這種茶，就是幫助提高體能的。”
提高訓練強度，狀態自然會變好，球隊戰績更好。
但同樣的，訓練強度上來了，傷病風險也大。
魔術那一段時間，球員沒出問題，很大一部分原因就是陳宇盯著，一直幫他們按摩，做訓練後的康複。
如今既然來到太陽，完全可以複製過來。
同時，就是利用這個藥方進行輔助。
“在提升訓練強度之後，身體的消耗也會變大，所以你要在原有基礎上，增加能量的攝入。同時，也要促進消化，這就是我要你加的另外一種食物，它是蛋羹。”
取山藥、茯苓、蓮子、山楂、麥芽、雞內金、陳皮各5g，研磨成粉，打入蛋液，蒸成蛋羹。
不難吃，又可以益氣補中，補脾和胃。
梅麗莎點頭，加一道蛋羹也沒什麽，她也常做，補充蛋白。
但是混入這些粉末，她就不確定會不會有問題了。
“陳，這些東西確定可以吃嗎？”梅麗莎有些擔心的問道。
別吃出問題來了。
陳宇拿起一塊山楂，直接塞進了嘴裏：“當然，就是一些食物罷了，你嚐嚐，挺好吃的。”
梅麗莎接過，輕輕咬了一口，眉毛一挑，順手把剩下的塞進了嘴裏。
酸酸甜甜的，味道是不錯。
陳宇也知道梅麗莎在擔心什麽，道：“放心，這些東西都是可以食用的，而且真出了問題，我也會隨時注意的。”
一聽這話，梅麗莎也不再多問。
球員過來還要一段時間，陳宇就先熬體能一號。
為此，陳宇還買了幾個砂鍋。
找來一個助手，教會他熬製的方法，讓他盯著。
訓練前是趕不上喝的，今天就訓練完再喝，以後可以熬成藥汁，定時定量的去喝。
訓練場。
球員已經陸續趕到。
不過今天尼爾森並沒有帶著他們進行熱身，而是把他們召集在了一起。
很快，陳宇趕到。
“各位，今天訓練前的熱身，我們準備做出一些改變，請各位跟著我做。”陳宇也不多說，直接帶領眾人進行熱身。
先是最基礎的活動身體。
而後才進入正題。
五禽戲。
它描述的長期保健，增強身體免疫力的效果還有待驗證。
但用類似於瑜伽的動作，而且能夠練到全身每一個部位，拿來做熱身動作還是很合適的。
“跟著我做啊。”
陳宇麵對眾人，開始了第一戲虎戲。
就連尼爾森等人，也在旁邊跟著練習。
“動作做到自己所能承受的最大程度就行。”陳宇提醒道。
有一些球員，明顯身體的柔韌度不過關，有些動作做不到位。
一聽這話，正縮著雙手在胸前，極力後仰的基德立馬站直了身體，他腰太硬了，這動作差點兒讓他倒在地上。
陳宇無語的又加了一聲：“但是也不能偷懶。”
基德一臉苦色，連忙往後仰。
“我們到底在幹嘛，太別扭了。”後排，杜德利費勁的學著陳宇動作，滿臉問好。
旁邊的古格裏奧塔一臉認真的道：“應該是在做瑜伽。”
這種千奇百怪的動作，也隻有瑜伽會有。
與此同時，斯凱爾斯帶著幾個助教也趕到了訓練場。
一抬頭，就看到了這邊的大戲。
尤其是看到所有人雙手成爪，撅著屁股向前的時候，一個個更是都懵了。
這個動作，是不是有些不太雅？
吉姆·博伊蘭迅速的左右看看，今天是封閉訓練，場邊沒記者。
要不然，這被記者拍了，發到報紙上，那可就搞笑了。
斯凱爾斯迅速走了過來：“陳，你們這是在幹什麽？”
“熱身啊。”
陳宇動作不停，又道：“是一種對身體好的健身動作，你們要不要也跟著一起做？”
一起做？
斯凱爾斯看了一眼又迴縮雙手，身體後仰，動作有些猥瑣的眾人，打了個哆嗦，急忙搖頭表示不用。
“你消息倒是挺靈通。”陳宇笑道。
而且這個時候，西班牙應該是深夜吧。
難道瓜迪奧拉沒睡覺，一直在等著手術的結果？
瓜迪奧拉解釋道：“那邊有我認識的記者，我讓他們手術一結束，就給我打電話告訴我，陳，羅尼怎麽樣了？”
陳宇翻看著桌上的報告，慢慢皺起了眉頭，隨口道：“很好，手術很成功。”
“太好了。”
電話裏瓜迪奧拉興奮的喊了一聲，又開口道謝。
“不用，倒是你，恢複的怎麽樣了？”陳宇反問道。
應該歸隊了吧。
果然，瓜迪奧拉已經歸隊開始康複訓練。
又簡單聊了幾句，還聊到了瓜迪奧拉準備離開巴薩的想法。
電話裏瓜迪奧拉隻說還在考慮，但陳宇從語氣中也聽出來了，當你在猶豫的時候，其實已經做好了離開的準備，隻是在不斷的找說服自己的理由。
“那個……”
說起離隊，瓜迪奧拉又想起了巴喬。
就在這個月，意大利國家隊主帥特拉帕托尼，在一次接受記者采訪的時候，被記者問到組建國家隊的設想，他迴答說需要一支健康，年輕有衝擊力的國家隊。
這個迴答本身沒什麽問題，但是在記者的解讀中，像巴喬這種老邁，不夠健康的球員，已經被特拉帕托尼排除在了國家隊之外。
瓜迪奧拉知道了這個新聞，所以又一次萌生了讓陳宇幫巴喬重新診斷，治療一下的想法。
可話到嘴邊，他還是硬生生的吞了迴去。
這都是自己一廂情願的事情，甚至於，他和巴喬都不是很熟悉，那自己憑什麽幫人家做決定。
“對了。”
陳宇突然開口，打斷了瓜迪奧拉的思緒：“何塞普，我問問伱，你有沒有在服用一種叫做鋅鎂力的藥物。”
電話那頭，瓜迪奧拉猛地愣住，語氣也變了，用一種試探的語氣詢問怎麽了。
“是這樣的。”陳宇解釋道：“這兩天羅尼入院，我仔細詢問他過往病史，服藥史，發現他服用過一些藥物，比如菲羅片，這應該是一種肌酸藥物吧。”
“除此之外，他還在服用一種叫做鋅鎂力的藥物，我發現他的睾酮含量一直超標，排除各種可能之後，覺得應該是這種鋅鎂力的問題。”
在鋅鎂力的說明書上，標注這種藥物主要含有鋅，鎂，還有維生素b6。
但陳宇覺得不對勁，在聖盧克醫院做了檢測，這剛拿到檢測報告。
果不其然，在這種藥物中，除了標注的三種主要成分，還發現了一種未知的成分。
陳宇仔細詢問了米蘭妮，她跟陳宇說，羅納爾多經常服用這種藥物，據說是高強度運動之後，可以快速恢複肌肉力量。
同時在意甲，羅納爾多還有好多球員朋友都在用這種藥。
聖盧克的檢測實驗室不夠專業，無法確定這種成分的化學結構式。
但從最終的藥物效果來推測，也可以推測出它的作用。
提升睾酮，恢複肌肉力量，這擺明了就是類固醇啊！
而任何一種類固醇，都是違禁藥。
知道瓜迪奧拉和羅納爾多認識，陳宇就隨口問了一句。
“還有肌酸，這個東西。”
陳宇咧了咧嘴。
類固醇，那百分百是禁藥，但是肌酸作為一種補劑，並沒有被列入禁止藥物名單。
因為正常紅肉中含量也很高。
可是任何一種東西使用多了，總歸會有壞處，比如增加腎髒和肝髒的代謝壓力，長期大量服用肯定是會出問題的。
瓜迪奧拉語氣弱了下去：“那它有什麽問題呢？”
他這麽一問，陳宇已經猜到了，這家夥肯定也在用。
運動員服用藥物這個事情，陳宇肯定是不支持的。
但是很多時候，別人用，相互影響，然後你也就用了。
而且藥物一直在更新迭代，很多時候，可能教練經紀人跟你說，有一種藥物，吃了對你好，然後就用了。
這裏麵貓膩多，遊走在灰色地帶，陳宇能做的就是盡到自己的提醒責任。
“它問題很嚴重，我已經讓羅尼不要再服用了，如果我是你，以後也堅決不碰這種藥物。”
瓜迪奧拉是個聰明人，應該聽得懂。
頓了一下，陳宇又道：“其實要增肌，還是自然訓練吧，服用藥物，短時間內會有很強的效果，但長期來看，會對身體造成很多不可預估的後果，一個運動員的職業生涯就那麽幾年，但退役之後，他還有很多年的人生，總不能留下一身傷病吧。”
雖然這麽說，可換個角度，有些人就為了這幾年的職業生涯，想要通過藥物，拿成績，掙夠一輩子花的錢。
說是會有後遺症，高強度的訓練難道就沒有後遺症了？
這裏麵的事情根本沒法兒說。
反正自己見到了，肯定要勸阻的。
幸好，像足球，籃球這種團體項目，藥物還不是那麽泛濫，因為有的時候，菜是真菜，不是你用了藥就能變強的。
“我知道了。”瓜迪奧拉答應，停頓一下，又道了一聲謝。
掛斷電話，陳宇又拿起手中的報告，一陣頭疼。
這個東西，顯然是一種新玩意兒。
陳宇覺得，現在的禁藥名單中，肯定沒有它的名字。
那不在名單，用了難道就不違法了？
興奮劑和反興奮劑組織，雖然一直在玩貓和老鼠的遊戲，可是別忘了，人家會找後賬的。
現在查不出來，不代表以後查不出來，到時候找起後賬來，榮譽掃地的還是自己。
因此能不用還是別用。
真想變強，還是老老實實訓練吧，少走捷徑。
想到這兒，陳宇取出一個藥瓶，倒出幾粒，然後寄到了加州大學洛杉磯分校。
陳宇知道，那邊有一座反興奮劑實驗室。
至少要先確定這到底是個什麽玩意兒。
返迴病房。
羅納爾多早就醒來，右膝被固定著，無法動彈。
莫拉蒂，還有他那三位親愛的經紀人都在。
陳宇查看了一下指征，用藥記錄，叮囑羅納爾多好好休息。
自己的診所已經在裝修中，很快，不光是他，還有哈達威，都可以轉到那邊去療養。
叮囑完，陳宇就準備離開。
自己還是太陽隊的隊醫呢，雖然布萊恩從來沒有抱怨過，但陳宇也不能真拿錢不幹事兒啊。
今天是17號，太陽隊安排的有訓練。
明天，太陽隊將會再開啟一次四連客，所以是四連客前最後一次日常訓練。
陳宇準備早早趕過去，正式開始自己的訓練改造計劃。
不過剛走出門，莫拉蒂追了上來。
兩人來到走廊一角。
“陳，我很感激你，你是個好醫生，我很慶幸，羅尼能遇到你。”莫拉蒂上來先是一通感謝。
這話，陳宇聽了不下十次了。
“謝就不用再說了，羅尼是一個很有分量的病人，治好好，對我也有好處。”陳宇擺擺手，又提醒道：“對了，你多騎自行車。”
老頭子的腰椎，還是有錯位的跡象。
莫拉蒂點頭表示記住了，又道：“其實我還有一件事，我算是有一個朋友吧，他的球隊有一名球員，和羅尼的情況差不多，也是韌帶損傷，做完手術之後，恢複不夠理想，所以……”
陳宇打斷他：“沒問題，不過我最近事情多，可能去不了歐洲，如果可以的話，讓他來美國，我來看看他什麽情況。”
做為世界足球先生，治療羅納爾多，顯然可以幫自己開拓足球這塊兒的業務。
這不，病人就主動找上門了。
“對了，他叫什麽？”陳宇隨口問了一句。
“費爾南多·雷東多。”
莫拉蒂歎了口氣。
對於這個靈氣十足的頂級後腰，他可是一直也有想法的。
隻不過，去年從皇馬登陸意甲之後，這家夥欠缺了一些運氣。
成為ac米蘭正式球員的第二天，跑個步還能把自己跑傷了。
之前幫羅納爾多找醫生的時候，西爾維奧幫過忙。
而現在，可能是看到陳宇幫羅納爾多做了手術，西爾維奧又聯係了莫拉蒂，想讓陳宇幫雷東多診斷一下。
他花了1700萬美元從皇馬帶來這位球星，愣是一場比賽沒打，真覺得冤。
陳宇記下名字，轉身離去。
上午九點，陳宇趕到了美西球館。
“梅麗莎。”部門會議結束之後，陳宇叫住了營養師梅麗莎·古德溫，要來了今天的食譜。
正常來說，球隊安排訓練的話，比如今天，10點到12點，兩個小時的訓練之後，球隊都會提供午餐。
這一頓午餐，就由梅麗莎負責，她會根據球員的日常運動量，身體狀態，製定專門的營養食譜。
陳宇也不廢話，提過來一個行李箱，然後道：“我打算在食譜上，增加一些東西。”
說著，打開行李箱。
早在開會的時候，梅麗莎就注意到陳宇拎了一個行李箱，也挺好奇裏麵裝了什麽，見陳宇打開，立刻蹲下查看。
“boss，這都是什麽東西？”
梅麗莎抓起一包東西：“這應該是花旗參吧，我知道威斯康辛州那邊好像有種植，據說是含有皂苷類成分，不過一直往東亞出口。”
做為專業的營養師，梅麗莎了解的東西並不少。
陳宇道：“這個不是花旗參，是來自中國的人參。”
花旗參，陳宇知道，它的英語單詞是ginseng，但是呢，人參來自東亞，甚至於沒有一個專門的英語單詞指代它。
美國這邊，對它的了解也幾乎為零。
就是這花旗參，或者說西洋參，如果不是特意去了解，陳宇也不會知道它。
在美國，根本沒人吃這玩意兒，一直以為它是一種食品。
更別說，通過繁瑣的藥品認證，成為藥品了。
但是陳宇拿到的係統中，有相關的介紹，稱來自東亞的人參，和美國加拿大這邊出產的西洋參不是一個玩意兒。
對於這一點，陳宇其實是抱有懷疑態度的。
因為這兩種東西，在顏色，形狀等方麵，區別不大，最重要的，它們出產在同一個緯度，生長環境和氣候都差不多。
那理應效果一樣才對。
但係統既然說不一樣，那陳宇也隻能先相信。
在美國，這些東西也不好買。
還是托了關係，從洛杉磯郵寄過來的。
賣東西給陳宇的那家夥都說了，在美國，除了華人，根本沒人買這些東西。
梅麗莎哦了一聲，然後問這些東西做什麽。
一箱子東西，她就認出了這西洋參。
剩下的亂七八糟，有些像草根，有些像草葉，千奇百怪的，完全不知道是什麽玩意兒。
“就是一些保健品吧。”陳宇想了想解釋道，這些知識，陳宇都是從係統學來的，所以也是照方抓藥，對其中原理了解不夠深。
一聽是保健品，梅麗莎也不多問了。
陳宇帶著梅麗莎來到廚房，一樣樣取出藥材，進行配藥。
“我準備增加兩種食譜，一種蛋羹，一種茶。”
陳宇抓配藥物。
梅麗莎就在旁邊記錄用量。
“這是一種增強體能的茶。”陳宇介紹。
係統中給的方子，叫做體能一號，主要效果是降低體脂率，提高血色素，增強有氧能力和無氧耐力，同時也有消除疲勞，改善睡眠，增加食欲等效果。
藥方挺複雜，由人參、熟地黃、芍藥、仙靈脾、杜仲、肉蓯蓉、鬱金、益母草、桂枝、阿膠這10種中藥組成。
本來它是個藥方，但陳宇也不好往藥物方麵去扯，省的出現問題。
反正最後熬出來是藥汁，索性就說是茶。
茶這個東西，美國人還是挺熟悉的。
“剛才開會的時候，我說過，會適當提高訓練強度，所以這種茶，就是幫助提高體能的。”
提高訓練強度，狀態自然會變好，球隊戰績更好。
但同樣的，訓練強度上來了，傷病風險也大。
魔術那一段時間，球員沒出問題，很大一部分原因就是陳宇盯著，一直幫他們按摩，做訓練後的康複。
如今既然來到太陽，完全可以複製過來。
同時，就是利用這個藥方進行輔助。
“在提升訓練強度之後，身體的消耗也會變大，所以你要在原有基礎上，增加能量的攝入。同時，也要促進消化，這就是我要你加的另外一種食物，它是蛋羹。”
取山藥、茯苓、蓮子、山楂、麥芽、雞內金、陳皮各5g，研磨成粉，打入蛋液，蒸成蛋羹。
不難吃，又可以益氣補中，補脾和胃。
梅麗莎點頭，加一道蛋羹也沒什麽，她也常做，補充蛋白。
但是混入這些粉末，她就不確定會不會有問題了。
“陳，這些東西確定可以吃嗎？”梅麗莎有些擔心的問道。
別吃出問題來了。
陳宇拿起一塊山楂，直接塞進了嘴裏：“當然，就是一些食物罷了，你嚐嚐，挺好吃的。”
梅麗莎接過，輕輕咬了一口，眉毛一挑，順手把剩下的塞進了嘴裏。
酸酸甜甜的，味道是不錯。
陳宇也知道梅麗莎在擔心什麽，道：“放心，這些東西都是可以食用的，而且真出了問題，我也會隨時注意的。”
一聽這話，梅麗莎也不再多問。
球員過來還要一段時間，陳宇就先熬體能一號。
為此，陳宇還買了幾個砂鍋。
找來一個助手，教會他熬製的方法，讓他盯著。
訓練前是趕不上喝的，今天就訓練完再喝，以後可以熬成藥汁，定時定量的去喝。
訓練場。
球員已經陸續趕到。
不過今天尼爾森並沒有帶著他們進行熱身，而是把他們召集在了一起。
很快，陳宇趕到。
“各位，今天訓練前的熱身，我們準備做出一些改變，請各位跟著我做。”陳宇也不多說，直接帶領眾人進行熱身。
先是最基礎的活動身體。
而後才進入正題。
五禽戲。
它描述的長期保健，增強身體免疫力的效果還有待驗證。
但用類似於瑜伽的動作，而且能夠練到全身每一個部位，拿來做熱身動作還是很合適的。
“跟著我做啊。”
陳宇麵對眾人，開始了第一戲虎戲。
就連尼爾森等人，也在旁邊跟著練習。
“動作做到自己所能承受的最大程度就行。”陳宇提醒道。
有一些球員，明顯身體的柔韌度不過關，有些動作做不到位。
一聽這話，正縮著雙手在胸前，極力後仰的基德立馬站直了身體，他腰太硬了，這動作差點兒讓他倒在地上。
陳宇無語的又加了一聲：“但是也不能偷懶。”
基德一臉苦色，連忙往後仰。
“我們到底在幹嘛，太別扭了。”後排，杜德利費勁的學著陳宇動作，滿臉問好。
旁邊的古格裏奧塔一臉認真的道：“應該是在做瑜伽。”
這種千奇百怪的動作，也隻有瑜伽會有。
與此同時，斯凱爾斯帶著幾個助教也趕到了訓練場。
一抬頭，就看到了這邊的大戲。
尤其是看到所有人雙手成爪，撅著屁股向前的時候，一個個更是都懵了。
這個動作，是不是有些不太雅？
吉姆·博伊蘭迅速的左右看看，今天是封閉訓練，場邊沒記者。
要不然，這被記者拍了，發到報紙上，那可就搞笑了。
斯凱爾斯迅速走了過來：“陳，你們這是在幹什麽？”
“熱身啊。”
陳宇動作不停，又道：“是一種對身體好的健身動作，你們要不要也跟著一起做？”
一起做？
斯凱爾斯看了一眼又迴縮雙手，身體後仰，動作有些猥瑣的眾人，打了個哆嗦，急忙搖頭表示不用。