這一個“立正站樁，貪圖紫氣”的過程，是頗有些羞恥的——士兵在整隊、立正的時候，每做一個動作，都要大聲的喊出要領，卻是：
旭日升前麵向東，立正且待旭日升，腳尖分開六十度，後跟並攏腿伸直。
挺胸收腹肩膀靠，雙臂自然垂兩側，手指貼在褲縫隙，頭頂虛空宜正直。
骨緊肉鬆是陰陽，立定原地不動搖，目光正直視正東，一片紫氣映心紅。
這一段口訣，一共是十二句，一句七個字，共計八十四個字。卻是風塵為了讓這些士兵可以更加輕鬆、容易的，澄澈心靈，而想出來的手段。一來，口訣以一種較為押韻的方式表達，可以方便記憶，在念誦的過程中，引導人的念頭集中，消除雜念雜思；二來，口訣可以達到一種心理按摩的效果，讓人放鬆！等這十二句剛好念完，人也放鬆了、安靜了，天地間的那一縷紫氣再相作用，便讓人一下子感受到了那一種“靜”——天地之陰陽交變，由老陰而少陽，一日複一日的感受、體會，便潛移默化的，改善了士兵的精神、體質。而後的，六個動作的體操，卻依然有口訣，卻是：
一抬手，盡力墊腳撐，且做頂天立地式，匯通手足陰陽經；再一轉，帶脈……
這一段口訣，卻更長一些，卻也無必要盡述。
總之，是做一個動作，就要大聲的、整齊的念誦一句。隨著每一日的練習，這些小鬼們的羞恥感，也就慢慢的淡漠、沒有了。
站完了樁，練過了六個動作的體操，一群小鬼們就排著隊跑步，碾碎了地上已經被風吹硬了的雪，有一些地方，被踩踏之後，直接就裸出了地麵。跑完步後，氣息的訓練依然還在昨日的場地上進行——於是，結果並不好受。最後的幾根圓木上，則是掛滿了冰，刺激的皮膚冰冷不說，還更加的沉：
風塵很夠意思的，幫了最後幾個可憐蟲一把，將和冰層、地麵粘在一起，成了一個整體的圓木扯了起來。
地上的冰被扯的發出“哢嚓”聲響，彌漫出了大片的，如同閃電紋理一般的龜裂。冰冷的帶著冰碴子的圓木，就那麽交給了幾個士兵——然後，氣息訓練就開始了。足足的一個上午，原本圓木上的冰，就變成了水，滴滴答答的落下去。地麵上，原本凹凸不平的冰溜子，也被重新碾壓的平整，凹下去一個人形。
到了下午，就又是壁虎爬、大九天式的格鬥訓練。晚上是野戰訓練……再又是兩日，風塵的體質訓練也終於告於段落。
第三天，在完成了站樁、體操、跑步以及縮水了的氣息訓練之後，李鐵就集合了隊伍，自己一轉身，幾步上了房頂，居高臨下。
“恭喜你們，完成了第一階段，也是最關鍵的一個階段的訓練！”李鐵的臉上，透出了一些惡意，“還有三十分鍾，就會有專機來接你們。現在，全部去收拾裝備，換裝……”簡單的命令了一句，士兵們就開始行動——
首先，是換裝！他們終於換上了冬裝，在迷彩服下麵有了保暖，靴子也換了棉的——但這實際上，並不是一件好事。
因為他們下一個訓練的目的地是在南方，那裏的氣候，人們還在穿著半袖，草綠花紅，簡直就是夏天。隻是這個消息，士兵們並不知道，目前僅僅是局限於風塵、李鐵和楊誌三個人知道。這一次極限訓練的內容，一個是在叢林中的作戰、生存，還有一個，就是李鐵提出的，通過反季節的手法，看一看士兵的極限在哪裏。而且為了防止意外的發生，這一次三位軍醫也會一起隨行！
很快，士兵就按照要求，換裝完畢，打紮了背包。一個一個全副武裝，頭上套了皮質的防寒頭套，隻是露出了眼睛。
外麵則是頂著鋼盔，背上背著背囊，在外麵進行集合。
李鐵壞笑，說道：“告訴你們一個防寒的好方法——來呀，都把防毒麵具戴上。”又是一陣嘩啦聲，士兵紛紛摘了鋼盔，戴上了防毒麵具，複又將鋼盔戴好。光是看著一群頗是有未來風格的“豬嘴頭子”，都讓人感覺憋得慌！
“現在，去領取槍械、物資……”
一人領取了一份槍械、幹糧，還有一本小冊子，然後就又去列隊。李鐵又訓話幾句，讓人抓緊時間記憶其中的內容——翻開了小冊子，看到裏麵各種的昆蟲、植物，標注著可食用不可食用，如何食用的內容，一群“豬嘴頭子”升起了一種很不妙的感覺。李鐵、楊誌、風塵則是一起鑽進了一個宿舍裏，風塵道：“他們現在一定恨死你了……”
楊誌取出了油彩，開始在臉上抹了一道，說：“這才哪兒到哪兒呢？閻王的壞，你還沒有充分領略——真的恨死他的時候，還在後麵呢。”
李鐵也開始在臉上抹油彩，一會兒功夫，倆人的臉上就紅的、綠的滿臉，就倆眼珠子還是黑白分明的。
風塵的臉上掛不住油彩，隻能是戴頭套。黑色的皮質頭套戴在頭上，將脖頸位置的按扣“哢”的一聲按上，風塵問道：“你就打算讓他們這麽來一路？別憋出問題來！”
李鐵拍胸脯表示：“放心，我經驗豐富。這種事兒也不是做過一次了，而且不是還有軍醫跟著呢嗎？”
含沙出了一下陰神，和風塵說道：“這個李鐵夠壞的，這麽悶上一路，估計有一半的人要暈機了……這一次去南方，還是森林，卻是一個難得的機會。注意寄神，又有數不清的小昆蟲可以試手了。”
有李鐵、楊誌在，風塵自然無法跟含沙說話，隻是點了點頭。
含沙卻又迴到了身體。
很快的，運輸直升機就就位了——長、寬如一輛大巴車一般，形狀就是螞蚱一般的直升機裹挾著風壓，降落下來。螺旋槳攪動之下，地麵幹硬的，水泥色的冰卻紋絲不動。那風吹在人的身上，一大塊一大塊的，就像是有一塊大而無形的氣墊壓迫下來。一共兩架直升機，依次降落於訓練場的空地上，屁股上的艙門緩緩打開，落在地上。
排隊的士兵，在收到了“登機”命令之後，就開始依次跑步、登機，風塵則是和楊誌、葉季芬一起上了一架飛機，李鐵則是和龔小雲、李娜上了另一架。上了飛機之後，便一人領取了一個降落傘包，背在身上……
葉季芬挨著風塵坐下來，也是一身戎裝，臉上畫了油彩。她問風塵：“司命，你以前沒跳過傘吧？”
風塵“嗯”了一聲，說道：“沒有，這個不是跳下去，看著高度差不多了一拉繩兒就行了嗎？”
葉季芬道：“對、對，不過不能拉早了。拉早了就偏離降落地點了。而且呢，在打仗的時候，你拉的早，就會在天上多飄一會兒，就成了活靶子了。所以這個時間，是一定要掌握好的……一會兒咱們一起跳，你聽我指揮！”
“嗯。”風塵不置可否！
楊誌說：“一會兒跳的時候你可別拉稀……要不然你這司命的一世英名，可就要毀於一旦，成了無常的笑話了。”
處於飛機的肚子裏，沒有舷窗，也看不到外麵。一群“豬嘴頭子”正埋頭苦讀，風塵便幹脆意下中脈，於其中之節點駐了一番，倒是不覺著時間漫長。等到感覺差不離的時候，便一醒來，就已經是該“空降”的時候了——飛機的艙門正打開了一條線，楊誌已經站在了艙門的邊上，一手扶住了門框。
“下降的時候不要緊張，當你看到下麵的房子變成了巴掌大，然後心裏喊一、二、三，就拉繩，明白？”
“是！”
“葉醫生，你剛上飛機就說的頭頭是道的，要不就給大家來一個示範？”語氣中，帶著一些戲謔也揶揄。葉季芬卻很大方，重新檢查了一下降落傘包，點頭道：“好啊，你們看好了，我可要下去了！”
然後，就一躍而下，四肢如同一個大字一般舒展開。光是一看這動作，就是一個經驗豐富的！
“司命，你來個第二發！”楊誌又衝風塵挑眉。
風塵上前幾步，就到了艙門旁。卻也不用手去扶著門框，就站在那裏朝下看了一眼，就見下麵一片綠色，有河流如銀色的帶子一般環繞過去。正是一片林中的草地，很適合降落。葉季芬已經打開了降落傘，膨脹開的花朵如同棉花糖一般，悠悠飄落。風塵用手撫了一下含沙的脊背。
含沙就趴在他的懷裏，貼著身趴著。此時知道要跳傘，就換了一個姿勢，和風塵肚皮貼著肚皮，平展展的趴在了風塵的懷裏……
“我先走一步，就在下麵等你！”風塵的話音一落，人就跳了下去。從頭到尾，祂的心跳都是平穩如常的。
既無興奮，也無畏懼。
跳下去，因為放鬆，所以祂的四肢便在風中自由的舒展，那獵獵的風，就像是一層氣墊一般，托舉著人，將祂胸前的衣服都貼的緊緊的，還顯示出了含沙張開四肢，趴在風塵身上的輪廓——自由落體，一躍而下。
旭日升前麵向東，立正且待旭日升，腳尖分開六十度，後跟並攏腿伸直。
挺胸收腹肩膀靠，雙臂自然垂兩側，手指貼在褲縫隙，頭頂虛空宜正直。
骨緊肉鬆是陰陽，立定原地不動搖，目光正直視正東，一片紫氣映心紅。
這一段口訣，一共是十二句，一句七個字，共計八十四個字。卻是風塵為了讓這些士兵可以更加輕鬆、容易的，澄澈心靈，而想出來的手段。一來，口訣以一種較為押韻的方式表達，可以方便記憶，在念誦的過程中，引導人的念頭集中，消除雜念雜思；二來，口訣可以達到一種心理按摩的效果，讓人放鬆！等這十二句剛好念完，人也放鬆了、安靜了，天地間的那一縷紫氣再相作用，便讓人一下子感受到了那一種“靜”——天地之陰陽交變，由老陰而少陽，一日複一日的感受、體會，便潛移默化的，改善了士兵的精神、體質。而後的，六個動作的體操，卻依然有口訣，卻是：
一抬手，盡力墊腳撐，且做頂天立地式，匯通手足陰陽經；再一轉，帶脈……
這一段口訣，卻更長一些，卻也無必要盡述。
總之，是做一個動作，就要大聲的、整齊的念誦一句。隨著每一日的練習，這些小鬼們的羞恥感，也就慢慢的淡漠、沒有了。
站完了樁，練過了六個動作的體操，一群小鬼們就排著隊跑步，碾碎了地上已經被風吹硬了的雪，有一些地方，被踩踏之後，直接就裸出了地麵。跑完步後，氣息的訓練依然還在昨日的場地上進行——於是，結果並不好受。最後的幾根圓木上，則是掛滿了冰，刺激的皮膚冰冷不說，還更加的沉：
風塵很夠意思的，幫了最後幾個可憐蟲一把，將和冰層、地麵粘在一起，成了一個整體的圓木扯了起來。
地上的冰被扯的發出“哢嚓”聲響，彌漫出了大片的，如同閃電紋理一般的龜裂。冰冷的帶著冰碴子的圓木，就那麽交給了幾個士兵——然後，氣息訓練就開始了。足足的一個上午，原本圓木上的冰，就變成了水，滴滴答答的落下去。地麵上，原本凹凸不平的冰溜子，也被重新碾壓的平整，凹下去一個人形。
到了下午，就又是壁虎爬、大九天式的格鬥訓練。晚上是野戰訓練……再又是兩日，風塵的體質訓練也終於告於段落。
第三天，在完成了站樁、體操、跑步以及縮水了的氣息訓練之後，李鐵就集合了隊伍，自己一轉身，幾步上了房頂，居高臨下。
“恭喜你們，完成了第一階段，也是最關鍵的一個階段的訓練！”李鐵的臉上，透出了一些惡意，“還有三十分鍾，就會有專機來接你們。現在，全部去收拾裝備，換裝……”簡單的命令了一句，士兵們就開始行動——
首先，是換裝！他們終於換上了冬裝，在迷彩服下麵有了保暖，靴子也換了棉的——但這實際上，並不是一件好事。
因為他們下一個訓練的目的地是在南方，那裏的氣候，人們還在穿著半袖，草綠花紅，簡直就是夏天。隻是這個消息，士兵們並不知道，目前僅僅是局限於風塵、李鐵和楊誌三個人知道。這一次極限訓練的內容，一個是在叢林中的作戰、生存，還有一個，就是李鐵提出的，通過反季節的手法，看一看士兵的極限在哪裏。而且為了防止意外的發生，這一次三位軍醫也會一起隨行！
很快，士兵就按照要求，換裝完畢，打紮了背包。一個一個全副武裝，頭上套了皮質的防寒頭套，隻是露出了眼睛。
外麵則是頂著鋼盔，背上背著背囊，在外麵進行集合。
李鐵壞笑，說道：“告訴你們一個防寒的好方法——來呀，都把防毒麵具戴上。”又是一陣嘩啦聲，士兵紛紛摘了鋼盔，戴上了防毒麵具，複又將鋼盔戴好。光是看著一群頗是有未來風格的“豬嘴頭子”，都讓人感覺憋得慌！
“現在，去領取槍械、物資……”
一人領取了一份槍械、幹糧，還有一本小冊子，然後就又去列隊。李鐵又訓話幾句，讓人抓緊時間記憶其中的內容——翻開了小冊子，看到裏麵各種的昆蟲、植物，標注著可食用不可食用，如何食用的內容，一群“豬嘴頭子”升起了一種很不妙的感覺。李鐵、楊誌、風塵則是一起鑽進了一個宿舍裏，風塵道：“他們現在一定恨死你了……”
楊誌取出了油彩，開始在臉上抹了一道，說：“這才哪兒到哪兒呢？閻王的壞，你還沒有充分領略——真的恨死他的時候，還在後麵呢。”
李鐵也開始在臉上抹油彩，一會兒功夫，倆人的臉上就紅的、綠的滿臉，就倆眼珠子還是黑白分明的。
風塵的臉上掛不住油彩，隻能是戴頭套。黑色的皮質頭套戴在頭上，將脖頸位置的按扣“哢”的一聲按上，風塵問道：“你就打算讓他們這麽來一路？別憋出問題來！”
李鐵拍胸脯表示：“放心，我經驗豐富。這種事兒也不是做過一次了，而且不是還有軍醫跟著呢嗎？”
含沙出了一下陰神，和風塵說道：“這個李鐵夠壞的，這麽悶上一路，估計有一半的人要暈機了……這一次去南方，還是森林，卻是一個難得的機會。注意寄神，又有數不清的小昆蟲可以試手了。”
有李鐵、楊誌在，風塵自然無法跟含沙說話，隻是點了點頭。
含沙卻又迴到了身體。
很快的，運輸直升機就就位了——長、寬如一輛大巴車一般，形狀就是螞蚱一般的直升機裹挾著風壓，降落下來。螺旋槳攪動之下，地麵幹硬的，水泥色的冰卻紋絲不動。那風吹在人的身上，一大塊一大塊的，就像是有一塊大而無形的氣墊壓迫下來。一共兩架直升機，依次降落於訓練場的空地上，屁股上的艙門緩緩打開，落在地上。
排隊的士兵，在收到了“登機”命令之後，就開始依次跑步、登機，風塵則是和楊誌、葉季芬一起上了一架飛機，李鐵則是和龔小雲、李娜上了另一架。上了飛機之後，便一人領取了一個降落傘包，背在身上……
葉季芬挨著風塵坐下來，也是一身戎裝，臉上畫了油彩。她問風塵：“司命，你以前沒跳過傘吧？”
風塵“嗯”了一聲，說道：“沒有，這個不是跳下去，看著高度差不多了一拉繩兒就行了嗎？”
葉季芬道：“對、對，不過不能拉早了。拉早了就偏離降落地點了。而且呢，在打仗的時候，你拉的早，就會在天上多飄一會兒，就成了活靶子了。所以這個時間，是一定要掌握好的……一會兒咱們一起跳，你聽我指揮！”
“嗯。”風塵不置可否！
楊誌說：“一會兒跳的時候你可別拉稀……要不然你這司命的一世英名，可就要毀於一旦，成了無常的笑話了。”
處於飛機的肚子裏，沒有舷窗，也看不到外麵。一群“豬嘴頭子”正埋頭苦讀，風塵便幹脆意下中脈，於其中之節點駐了一番，倒是不覺著時間漫長。等到感覺差不離的時候，便一醒來，就已經是該“空降”的時候了——飛機的艙門正打開了一條線，楊誌已經站在了艙門的邊上，一手扶住了門框。
“下降的時候不要緊張，當你看到下麵的房子變成了巴掌大，然後心裏喊一、二、三，就拉繩，明白？”
“是！”
“葉醫生，你剛上飛機就說的頭頭是道的，要不就給大家來一個示範？”語氣中，帶著一些戲謔也揶揄。葉季芬卻很大方，重新檢查了一下降落傘包，點頭道：“好啊，你們看好了，我可要下去了！”
然後，就一躍而下，四肢如同一個大字一般舒展開。光是一看這動作，就是一個經驗豐富的！
“司命，你來個第二發！”楊誌又衝風塵挑眉。
風塵上前幾步，就到了艙門旁。卻也不用手去扶著門框，就站在那裏朝下看了一眼，就見下麵一片綠色，有河流如銀色的帶子一般環繞過去。正是一片林中的草地，很適合降落。葉季芬已經打開了降落傘，膨脹開的花朵如同棉花糖一般，悠悠飄落。風塵用手撫了一下含沙的脊背。
含沙就趴在他的懷裏，貼著身趴著。此時知道要跳傘，就換了一個姿勢，和風塵肚皮貼著肚皮，平展展的趴在了風塵的懷裏……
“我先走一步，就在下麵等你！”風塵的話音一落，人就跳了下去。從頭到尾，祂的心跳都是平穩如常的。
既無興奮，也無畏懼。
跳下去，因為放鬆，所以祂的四肢便在風中自由的舒展，那獵獵的風，就像是一層氣墊一般，托舉著人，將祂胸前的衣服都貼的緊緊的，還顯示出了含沙張開四肢，趴在風塵身上的輪廓——自由落體，一躍而下。