眼看著300公斤的重量，被鬱明穩穩當當舉起，閔雄等人無不麵露驚訝之色，在等到鬱明連續做了幾個深蹲後，頓時就目瞪口呆瞪著鬱明問道：“這……這，你最重能舉多少？”
“不是說了嗎？不能連貫持續的快速深蹲，僅追求一個兩個的大重量一點意義都沒有，毫無鍛煉的價值。”鬱明說完就對身邊的兩個年輕人說道：“今天感覺還不錯，在加五公斤。”
“呃！”這兩個家夥一臉懵圈的看著閔雄，閔雄見狀冷哼道：“看著我幹什麽？他要加你們就加唄。”閔雄說完還不忘看著楚清寒說道：“是他要加的，不關我的事情。”
但楚清寒搭理都沒搭理他，其注意力全部的都被鬱明吸引。
而這時，鬱明深深的吸了口氣，開始了305公斤的挑戰。
其實這個重量對於鬱明來說沒有什麽太大的問題，早在鐵拳俱樂部的時候他都能深蹲到330公斤，所以305公斤的動作每一次都非常標準，而且用時也差不多，節奏也控製的很好。
而他現在特意加五公斤，就是為了鍛煉大組數，加速度的深蹲，進一步的強化腿部和腰腹力量。這也是很多資深教練告訴他的能快速增加腿力的最好方法。不過像今天這樣大重量，連續多組的也是首次嚐試。
楚清寒表情嚴肅的看著鬱明，聚精會神的觀察著鬱明的每一個動作，暗自心驚不已。他知道這樣連續大重量深蹲的難度，絕對是地獄級的。
不一會兒，鬱明已經做到了第六個，但節奏絲毫不亂，每一次吸氣，胸大肌、三角肌和肱三頭肌就高高鼓起，胸圍明顯大了一圈。
“這小子真是個怪物，太特麽……！”看著瞠目結舌的閔雄小聲嘀咕著，他的肌肉要比鬱明大不少，但鬱明每次吸氣擴展的時候，就和他擴展後差不多，這就說明鬱明的肌肉彈性和和伸展性與他不相上下。
閔雄想到這裏下意識的看了看楚清寒，結果發現楚清寒正正看著他，嘴角還露出一絲若有若無的微笑。閔雄下意識的縮了縮脖子，已經開始後為接下來的悲慘日子默哀了。
“在加五公斤！”隨著鬱明的喊聲，杠鈴的重量已經達到了310公斤，鬱明依舊不急不緩，控製著節奏，調整好唿吸。
一個……
二個……
七個……
……
沒過多長時間，完成了310公斤挑戰的鬱明，唿吸已經開始有些急促，特別是腰腿感到一陣陣發發熱，而這時正是出效果的時候。於是鬱明毫不猶豫的喊道：“在加五公斤！”
楚清寒聞言一愣，接著也喊道：“你們兩注意保護。”
一個……
二個……
310公斤雖然不是鬱明的極限重量，但連續完成這麽多次，卻是對他耐力的嚴峻考驗。
五……
六……
做到第七個後，鬱明的胸膛開始劇烈起伏，雙腿也開始微微顫抖，全身青筋暴起，表情也略顯猙獰。
而此時的楚清寒的內心卻是波濤洶湧。連續30多個300公斤以上的深蹲是意味著什麽，他非常清楚，而且鬱明的做深蹲的速度還比正常的要快不少，這就更加對他的體力毅力是個嚴峻的考驗。
鬱明放好了杠鈴後，大口的喘著粗氣，胸膛劇烈的起伏著，心脹“怦怦怦！”快速的跳動著，赤裸的上身上布滿了汗珠。
“還能夠加嗎？”想親眼看看鬱明能最終能做到什麽程度的楚清寒滿懷期待的問道。
“呃！”閔雄愣愣的看著楚清寒，懷疑其是不是瘋了，已經連續做了三組了，居然想鬱明做。
哪知道，鬱明聞言，卻毫不猶豫的深吸一口氣，再次站到了杠鈴架下，雖然沒說話，但這個準備動作卻比說話更有力，更堅決。
“噝！”“噝！”“噝！”一連串倒吸涼氣的聲音紛紛響起響起，不知不覺訓練館內已經聚集了不少人，就連周銳也在其中。大家都在用表情非常複雜的目光注視的著鬱明的一舉一動。
320公斤……
325公斤……
330公斤……
一……
二……
“注意保護！”
三……
“調整唿吸！好！堅持，一定要達到頂峰收縮的訓練效果！”
四……
“背部和腰部一定要繃緊，雙腿要鎖住，姿勢一定不能馬虎，每一步必須做到位。”
隨著鬱明艱難的一次次持續挑戰，楚清寒便興奮的開始大聲指導技術要領。
五……
“采取兩次唿吸法，兩次深唿氣，起！堅持住，短促唿吸，收！繼續！”楚清寒的情緒越來越激動，不停的指導鬱明的每一個動作，每一次唿吸。
一時間，整個訓練館內隻有楚清寒激動的喊聲和鬱明急促的唿吸聲……
“好！還有最後兩個，堅持住！”當鬱明以驚人的毅力做到、第六組的第八次深蹲後，楚清寒甚至激動的身體都開始輕微顫抖起來。
閔雄等人在震驚之餘更是一臉緊張的盯著鬱明，隨時準備處理突發情況。
圍觀的周銳等人也把臉繃得緊緊的，眼睛一眨不眨的盯著鬱明，期待著魔獄年輕一輩中深蹲和持續深蹲的全新記錄的誕生。
重達330公斤的杠鈴隨著鬱明顫抖的身體輕微的抖動著，汗水已經模糊了雙眼，雙腿的肌肉已經有點輕微的痙攣。
“啊！”鬱明全身青筋爆起，特別是額頭，粗大的經脈就像在皮下蠕動的蚯蚓一樣，輕微跳動著，十分的猙獰。粗壯的雙腿艱難的抵禦這地心引力，雙肩上不可承受之重讓他的雙唇不停的打顫，似乎已經到達了極限。
“好！還差一個！堅持！注意保護！”楚清寒緊緊的握著雙拳，大聲咆哮道。
閔雄帶著兩名年輕人緊張的站在杠鈴的兩邊，雙手輕輕的搭在杠鈴兩端，隨時準備抬起杠鈴。
“加油！站起來！”周銳情緒異常激動的不管不顧的大喊了一嗓子。
“加油！！加油！”
“最後一個了，不要放棄！！”
在周銳的帶動下，圍觀的魔獄門徒們表情猙獰的狂喊起來。
“啊！”鬱明再次發出一聲怒吼，扛著杠鈴慢慢的站了起來……
“還差一點，別放棄！！”
“起！”鬱明再次瘋狂的怒吼了一聲，將杠鈴推到了最高點……
“不是說了嗎？不能連貫持續的快速深蹲，僅追求一個兩個的大重量一點意義都沒有，毫無鍛煉的價值。”鬱明說完就對身邊的兩個年輕人說道：“今天感覺還不錯，在加五公斤。”
“呃！”這兩個家夥一臉懵圈的看著閔雄，閔雄見狀冷哼道：“看著我幹什麽？他要加你們就加唄。”閔雄說完還不忘看著楚清寒說道：“是他要加的，不關我的事情。”
但楚清寒搭理都沒搭理他，其注意力全部的都被鬱明吸引。
而這時，鬱明深深的吸了口氣，開始了305公斤的挑戰。
其實這個重量對於鬱明來說沒有什麽太大的問題，早在鐵拳俱樂部的時候他都能深蹲到330公斤，所以305公斤的動作每一次都非常標準，而且用時也差不多，節奏也控製的很好。
而他現在特意加五公斤，就是為了鍛煉大組數，加速度的深蹲，進一步的強化腿部和腰腹力量。這也是很多資深教練告訴他的能快速增加腿力的最好方法。不過像今天這樣大重量，連續多組的也是首次嚐試。
楚清寒表情嚴肅的看著鬱明，聚精會神的觀察著鬱明的每一個動作，暗自心驚不已。他知道這樣連續大重量深蹲的難度，絕對是地獄級的。
不一會兒，鬱明已經做到了第六個，但節奏絲毫不亂，每一次吸氣，胸大肌、三角肌和肱三頭肌就高高鼓起，胸圍明顯大了一圈。
“這小子真是個怪物，太特麽……！”看著瞠目結舌的閔雄小聲嘀咕著，他的肌肉要比鬱明大不少，但鬱明每次吸氣擴展的時候，就和他擴展後差不多，這就說明鬱明的肌肉彈性和和伸展性與他不相上下。
閔雄想到這裏下意識的看了看楚清寒，結果發現楚清寒正正看著他，嘴角還露出一絲若有若無的微笑。閔雄下意識的縮了縮脖子，已經開始後為接下來的悲慘日子默哀了。
“在加五公斤！”隨著鬱明的喊聲，杠鈴的重量已經達到了310公斤，鬱明依舊不急不緩，控製著節奏，調整好唿吸。
一個……
二個……
七個……
……
沒過多長時間，完成了310公斤挑戰的鬱明，唿吸已經開始有些急促，特別是腰腿感到一陣陣發發熱，而這時正是出效果的時候。於是鬱明毫不猶豫的喊道：“在加五公斤！”
楚清寒聞言一愣，接著也喊道：“你們兩注意保護。”
一個……
二個……
310公斤雖然不是鬱明的極限重量，但連續完成這麽多次，卻是對他耐力的嚴峻考驗。
五……
六……
做到第七個後，鬱明的胸膛開始劇烈起伏，雙腿也開始微微顫抖，全身青筋暴起，表情也略顯猙獰。
而此時的楚清寒的內心卻是波濤洶湧。連續30多個300公斤以上的深蹲是意味著什麽，他非常清楚，而且鬱明的做深蹲的速度還比正常的要快不少，這就更加對他的體力毅力是個嚴峻的考驗。
鬱明放好了杠鈴後，大口的喘著粗氣，胸膛劇烈的起伏著，心脹“怦怦怦！”快速的跳動著，赤裸的上身上布滿了汗珠。
“還能夠加嗎？”想親眼看看鬱明能最終能做到什麽程度的楚清寒滿懷期待的問道。
“呃！”閔雄愣愣的看著楚清寒，懷疑其是不是瘋了，已經連續做了三組了，居然想鬱明做。
哪知道，鬱明聞言，卻毫不猶豫的深吸一口氣，再次站到了杠鈴架下，雖然沒說話，但這個準備動作卻比說話更有力，更堅決。
“噝！”“噝！”“噝！”一連串倒吸涼氣的聲音紛紛響起響起，不知不覺訓練館內已經聚集了不少人，就連周銳也在其中。大家都在用表情非常複雜的目光注視的著鬱明的一舉一動。
320公斤……
325公斤……
330公斤……
一……
二……
“注意保護！”
三……
“調整唿吸！好！堅持，一定要達到頂峰收縮的訓練效果！”
四……
“背部和腰部一定要繃緊，雙腿要鎖住，姿勢一定不能馬虎，每一步必須做到位。”
隨著鬱明艱難的一次次持續挑戰，楚清寒便興奮的開始大聲指導技術要領。
五……
“采取兩次唿吸法，兩次深唿氣，起！堅持住，短促唿吸，收！繼續！”楚清寒的情緒越來越激動，不停的指導鬱明的每一個動作，每一次唿吸。
一時間，整個訓練館內隻有楚清寒激動的喊聲和鬱明急促的唿吸聲……
“好！還有最後兩個，堅持住！”當鬱明以驚人的毅力做到、第六組的第八次深蹲後，楚清寒甚至激動的身體都開始輕微顫抖起來。
閔雄等人在震驚之餘更是一臉緊張的盯著鬱明，隨時準備處理突發情況。
圍觀的周銳等人也把臉繃得緊緊的，眼睛一眨不眨的盯著鬱明，期待著魔獄年輕一輩中深蹲和持續深蹲的全新記錄的誕生。
重達330公斤的杠鈴隨著鬱明顫抖的身體輕微的抖動著，汗水已經模糊了雙眼，雙腿的肌肉已經有點輕微的痙攣。
“啊！”鬱明全身青筋爆起，特別是額頭，粗大的經脈就像在皮下蠕動的蚯蚓一樣，輕微跳動著，十分的猙獰。粗壯的雙腿艱難的抵禦這地心引力，雙肩上不可承受之重讓他的雙唇不停的打顫，似乎已經到達了極限。
“好！還差一個！堅持！注意保護！”楚清寒緊緊的握著雙拳，大聲咆哮道。
閔雄帶著兩名年輕人緊張的站在杠鈴的兩邊，雙手輕輕的搭在杠鈴兩端，隨時準備抬起杠鈴。
“加油！站起來！”周銳情緒異常激動的不管不顧的大喊了一嗓子。
“加油！！加油！”
“最後一個了，不要放棄！！”
在周銳的帶動下，圍觀的魔獄門徒們表情猙獰的狂喊起來。
“啊！”鬱明再次發出一聲怒吼，扛著杠鈴慢慢的站了起來……
“還差一點，別放棄！！”
“起！”鬱明再次瘋狂的怒吼了一聲，將杠鈴推到了最高點……