三個小時以後，冰哥坐在湖邊的石頭上，放眼望去，兩個人影晃晃悠悠的走了過來，走近一看，不由讓冰哥大笑起來。
“哈哈，你們，你們是逃荒來的，還是哪個部落的吧，哈哈。。。”冰哥指著眼前的兩個人大笑著。
那兩個人當然是葉振髁和高陣，此時都是一臉灰土，衣服被樹枝雜草掛開數道口子，頭發和雞窩似的，上麵還還掛著幾根柳枝，整體來看還真向個野人。
葉振髁生氣的說道：“你還說那，為了抓它我們可費了好大的勁，可苦了我們啦~~。”說著，晃了晃已經被葉振髁打暈的猴子。
冰哥搖頭道：“你們兩個抓一隻猴子竟然用了三個多小時，也太差了吧！”
葉振髁一聽，生氣的把猴子扔在地上說：“有本事你抓個看看！”
冰哥笑道：“嗬嗬，那好吧，我就給你們抓個看看！”說著，打量下四周，正好一隻小猴子正吱吱叫著看著他們。冰哥在走了兩步，身後傳來葉振髁的聲音：“冰哥，你不用拿點東西給那隻猴子啊，外一你追了半天追不著，隨便抓一隻怎麽辦。”
冰哥搖頭道：“沒那必要！”說著，隻見冰哥颼的一下跑到了那棵樹下，啪啪兩下，雙腿同時踩向兩顆樹，身子借著力氣上了樹。那猴子剛要跑，冰哥右手飛快的一抓，將那猴子抓在了掌心。
跳下樹，冰哥一邊走過來一邊說道：“怎麽樣，是這隻猴子吧！”
兩人張著嘴吃驚不已。知道冰哥速度快，但沒想到竟然這麽快，可以想到，一隻猴子有多麽靈敏，而且那隻猴子一直看著冰哥，可冰哥從開始行動到結束，猴子連逃跑的時間都沒有，可想而知冰哥的速度有多快！
“算啦，這些都是要在正式的實戰中訓練出來的，我們還是抓緊時間進行下一項目吧！主題叫‘鐵人般的抗擊’！”
“你說的是抗擊打？”高陣說道。
冰哥點頭道：“是的。一個殺手被人打是很失敗的。但是如果真的遇到群毆之類的場麵三下兩下就被解決更是失敗的。所以接下來我要鍛煉你們的抗擊打能力！”
葉振髁問道：“怎麽練啊，不是挺著讓你打吧！”
冰哥搖頭道：“你們兩個對打就可以了，但是主要去打人體肌肉部位，開始先緩勁，然後在使勁，被打的人要將所打肌肉部位繃緊，明白嗎？最後我在和你們打，能受住半個小時就算ok了！開始吧！”
葉振髁哀求道：“冰哥，我們剛跑完馬拉鬆，多少讓我們歇會啊。”
冰哥無奈道：“好吧，十分鍾後你們自動開始，”說著，颼颼兩下爬上了樹，靠在樹幹上，翹起二郎腿閉目養神起來。
十分鍾後，葉振髁和高振開始了對練抗擊。
首先是高振打葉振髁。葉振髁繃緊了渾身的肌肉，一下下接著高陣帶著拳風的攻擊。剛開始確實很疼，但慢慢的肌肉隨著紅腫已經麻木了。兩人晃動的身體，拳打腳踢，高陣毫不留情，因為這是特訓，沒有必要留情。
拳擊過後換腳踢，先從小腿開始，葉振髁被高陣強而有力的鞭腿踢的腿都發軟了，但仍然咬著牙挺著。高陣也看出來了，故意放緩了力量和速度。葉振髁察覺出來，厲聲道：“給我使勁！”
冰哥看在眼裏，心中暗自點頭。開口說道：“好了，換人！”
葉振髁活動了下筋骨，渾身的肌肉都吱吱發麻，很難使出力氣，但是緩解了一會又感覺道肌肉更加的結實有力。衝高陣說道：“那我來了！”
高陣點頭，葉振髁也不猶豫，先是用了三分力氣擊打高陣的臂部肌肉，見肌肉慢慢的變紅，才慢慢的用力。高陣被打的渾身一顫一顫的。低著頭，緊繃著肌肉接著葉振髁的攻擊。。。
就這樣，大概用過了二十分鍾。冰哥起身說道：“好了，你們活動一下，我跟你們打！” 說著脫下上衣活動起來。豐滿結實而凹凸有形的肌肉完全顯露了出來，看的兩人好是羨慕。
兩人擦了擦汗，簡單的捏了捏肌肉，便和冰哥對戰起來。
“冰哥，你可要手下留情啊！”高陣開玩笑似的說道。
“哼，難道你以後還想和你的對手這麽說嗎，這次不光是看你們的抗擊能力，我還要看看你們這幾天鍛煉的速度，力量，意誌，敏捷，知道嗎！開始啦！”
冰哥說著，就向葉振髁衝去。隻見冰哥身影一閃，葉振髁剛要衝拳相應，冰哥飛速一拳打在葉振髁胸上，讓葉振髁大退幾步，差點摔倒。又閃身一拳打向高陣，高陣閃身一躲，剛要一個勾拳打過去，沒想道冰哥的拳頭緊跟著高陣，一下打中肚子，高陣捂腹大退。這時葉振髁不知不覺的已經衝到了冰哥的身後，一腳踢向冰哥，沒想到冰哥反映夠快，單用左臂一擋，接下了葉振髁有力的一腳。又轉身飛快三拳，葉振髁被打倒在地。抬起頭嘴上已掛著血跡。高陣趁冰哥不注意，飛身直拳衝去，可冰哥怎麽會沒有察覺，轉身盤肘，高陣借著套鈴鐺的技術斜身一躲，右拳飛快向冰哥腰部打去，正好打中！
“好，學以致用，不錯！”冰哥說著，身體卻沒有停，右手飛快的抓住高陣的盤肘，一個擒拿術，將高陣壓倒在地。一般這種情況敵人就可以讓對方沒有再還手的能力，但是冰哥沒有那麽做，而是鬆開了高陣。
看著地上的葉振髁和高陣，冰哥冷聲說道：“起來！就這點能耐？快給我起來！”
葉振髁和高陣看向冰哥，心中帶著些許憤怒，紛紛緩緩的站了起來，都大吼一聲，向冰哥衝去。。。 。。。
“哈哈，你們，你們是逃荒來的，還是哪個部落的吧，哈哈。。。”冰哥指著眼前的兩個人大笑著。
那兩個人當然是葉振髁和高陣，此時都是一臉灰土，衣服被樹枝雜草掛開數道口子，頭發和雞窩似的，上麵還還掛著幾根柳枝，整體來看還真向個野人。
葉振髁生氣的說道：“你還說那，為了抓它我們可費了好大的勁，可苦了我們啦~~。”說著，晃了晃已經被葉振髁打暈的猴子。
冰哥搖頭道：“你們兩個抓一隻猴子竟然用了三個多小時，也太差了吧！”
葉振髁一聽，生氣的把猴子扔在地上說：“有本事你抓個看看！”
冰哥笑道：“嗬嗬，那好吧，我就給你們抓個看看！”說著，打量下四周，正好一隻小猴子正吱吱叫著看著他們。冰哥在走了兩步，身後傳來葉振髁的聲音：“冰哥，你不用拿點東西給那隻猴子啊，外一你追了半天追不著，隨便抓一隻怎麽辦。”
冰哥搖頭道：“沒那必要！”說著，隻見冰哥颼的一下跑到了那棵樹下，啪啪兩下，雙腿同時踩向兩顆樹，身子借著力氣上了樹。那猴子剛要跑，冰哥右手飛快的一抓，將那猴子抓在了掌心。
跳下樹，冰哥一邊走過來一邊說道：“怎麽樣，是這隻猴子吧！”
兩人張著嘴吃驚不已。知道冰哥速度快，但沒想到竟然這麽快，可以想到，一隻猴子有多麽靈敏，而且那隻猴子一直看著冰哥，可冰哥從開始行動到結束，猴子連逃跑的時間都沒有，可想而知冰哥的速度有多快！
“算啦，這些都是要在正式的實戰中訓練出來的，我們還是抓緊時間進行下一項目吧！主題叫‘鐵人般的抗擊’！”
“你說的是抗擊打？”高陣說道。
冰哥點頭道：“是的。一個殺手被人打是很失敗的。但是如果真的遇到群毆之類的場麵三下兩下就被解決更是失敗的。所以接下來我要鍛煉你們的抗擊打能力！”
葉振髁問道：“怎麽練啊，不是挺著讓你打吧！”
冰哥搖頭道：“你們兩個對打就可以了，但是主要去打人體肌肉部位，開始先緩勁，然後在使勁，被打的人要將所打肌肉部位繃緊，明白嗎？最後我在和你們打，能受住半個小時就算ok了！開始吧！”
葉振髁哀求道：“冰哥，我們剛跑完馬拉鬆，多少讓我們歇會啊。”
冰哥無奈道：“好吧，十分鍾後你們自動開始，”說著，颼颼兩下爬上了樹，靠在樹幹上，翹起二郎腿閉目養神起來。
十分鍾後，葉振髁和高振開始了對練抗擊。
首先是高振打葉振髁。葉振髁繃緊了渾身的肌肉，一下下接著高陣帶著拳風的攻擊。剛開始確實很疼，但慢慢的肌肉隨著紅腫已經麻木了。兩人晃動的身體，拳打腳踢，高陣毫不留情，因為這是特訓，沒有必要留情。
拳擊過後換腳踢，先從小腿開始，葉振髁被高陣強而有力的鞭腿踢的腿都發軟了，但仍然咬著牙挺著。高陣也看出來了，故意放緩了力量和速度。葉振髁察覺出來，厲聲道：“給我使勁！”
冰哥看在眼裏，心中暗自點頭。開口說道：“好了，換人！”
葉振髁活動了下筋骨，渾身的肌肉都吱吱發麻，很難使出力氣，但是緩解了一會又感覺道肌肉更加的結實有力。衝高陣說道：“那我來了！”
高陣點頭，葉振髁也不猶豫，先是用了三分力氣擊打高陣的臂部肌肉，見肌肉慢慢的變紅，才慢慢的用力。高陣被打的渾身一顫一顫的。低著頭，緊繃著肌肉接著葉振髁的攻擊。。。
就這樣，大概用過了二十分鍾。冰哥起身說道：“好了，你們活動一下，我跟你們打！” 說著脫下上衣活動起來。豐滿結實而凹凸有形的肌肉完全顯露了出來，看的兩人好是羨慕。
兩人擦了擦汗，簡單的捏了捏肌肉，便和冰哥對戰起來。
“冰哥，你可要手下留情啊！”高陣開玩笑似的說道。
“哼，難道你以後還想和你的對手這麽說嗎，這次不光是看你們的抗擊能力，我還要看看你們這幾天鍛煉的速度，力量，意誌，敏捷，知道嗎！開始啦！”
冰哥說著，就向葉振髁衝去。隻見冰哥身影一閃，葉振髁剛要衝拳相應，冰哥飛速一拳打在葉振髁胸上，讓葉振髁大退幾步，差點摔倒。又閃身一拳打向高陣，高陣閃身一躲，剛要一個勾拳打過去，沒想道冰哥的拳頭緊跟著高陣，一下打中肚子，高陣捂腹大退。這時葉振髁不知不覺的已經衝到了冰哥的身後，一腳踢向冰哥，沒想到冰哥反映夠快，單用左臂一擋，接下了葉振髁有力的一腳。又轉身飛快三拳，葉振髁被打倒在地。抬起頭嘴上已掛著血跡。高陣趁冰哥不注意，飛身直拳衝去，可冰哥怎麽會沒有察覺，轉身盤肘，高陣借著套鈴鐺的技術斜身一躲，右拳飛快向冰哥腰部打去，正好打中！
“好，學以致用，不錯！”冰哥說著，身體卻沒有停，右手飛快的抓住高陣的盤肘，一個擒拿術，將高陣壓倒在地。一般這種情況敵人就可以讓對方沒有再還手的能力，但是冰哥沒有那麽做，而是鬆開了高陣。
看著地上的葉振髁和高陣，冰哥冷聲說道：“起來！就這點能耐？快給我起來！”
葉振髁和高陣看向冰哥，心中帶著些許憤怒，紛紛緩緩的站了起來，都大吼一聲，向冰哥衝去。。。 。。。