韋小寶很是激動的搶先接過陳進南從袖口處掏出的書本，王李側目一看，隻見封皮上赫然寫著“絕世秘籍”四字，可見陳近南對其武功的自信。
看過寫著“絕世秘籍”四字的武功目錄，再看堆在桌子上近一米長一米高的具體秘籍，隻是認真全部看一遍恐怕花費就需要一年，更別說練了。
掃了眼正在給韋小寶腳底刻“清明”二字的陳近南，王李翻開了絕世秘籍目錄。
粗粗翻看，沒有什麽特別，隻是記錄大堆秘籍裏真正有用部分的所在，防止因為秘籍過重過多無法隨身攜帶而被人偷學外傳。
有用的沒用的混合在一起，就是想偷學，看到這麽多書也都絕望了。
隻是翻到最後幾頁，王李才眼前一亮。
“最後幾頁寫的是陳近南的猜想，以他修煉了三十年的武學境界都沒有達到。他猜想武學一道殊途同歸，能否把劍法、身法、內力融為一起，練劍時帶動身法的習練，再而引動內力的修煉。一法動，萬法通，從而達到至全至美，混元如一的境界。”
“即便隻是猜想，這目錄就不愧“絕世秘籍”之名了。”
王李感慨之時，陳近南也通過特製的鐵筆給韋小寶刺上了“清明”二字。隻是考慮到明天就要潛入皇宮，刺字的並不深，塗上特製的金瘡藥之後一個晚上變能複原。
隻是刺字劇烈的疼痛使得韋小寶說什麽也不願再在左腳刺上“反複”二字了，趕忙祭出了拖字訣哀求道：“師父，我以後有空自己刺可以麽？兩隻腳都刺傷了，我怎麽過去拿秘籍看？”
“這……好吧。”
交代了明天去皇宮應征當雜役，宮裏接應的暗號後，陳近南就離開內堂，讓兩人自行查看秘籍了。
見陳近南離去，王李也不再矜持，按著目錄的指示，從眾多藏書中很快找到了內力修煉之法，名曰：青綿勁。
內力修煉之法不多短短幾頁，數百字，但卻字字珠璣，言簡意賅。
好在王李的漢語等級已經達到了融匯貫通，除非是特殊到生僻的概念或是通假字（錯別字），王李都能通讀並有所領會。
內力的基礎修煉很簡單，甚至不需要學習人體的經脈所在，隻是簡單的唿吸法門。
入門甚至比他精通的站樁還要簡單，站樁如果不得要領，沒有前輩指點動作，調整姿勢根本沒有入門的可能。
青綿勁裏除了內力修煉之法外，還有些內力來源的曆史。
通讀青綿勁，王李對所謂的內力已經有所感悟。
古人雲：食穀者智慧而夭，食氣者神明而壽。
古代賢者深感人為求生存食五穀在腸中積成糞便，穢濁己身的無奈，久經摸索，漸漸創出了呐氣、采氣、食氣的法門從而漸漸有了遠超常人的壽命。
但天地中的氣好像缺失了什麽，即便是“食氣”也終究練不到辟穀的地步，最終難逃一死。
絕望之下，部分賢者寄希望於丹藥，有把自己毒死了的、有成功煉製出大幅度提高內力的，甚至有延緩皮膚衰老的，但最終都死了。
隨著時代的演變，人口的增長，內力高超者越來越少。
看過內力簡史，王李突然有種感悟：隻怕內力是人體對天地中存在的一種特殊氣體的融合運用，隨著環境的破壞，人數的增多，這種氣體越來越少。
“內力的中間目的是為了辟穀，最終目的是為了長生，但是辟穀了，沒有氣血補充，我的身體豈不是斷了強化之道？”
“初期可能不會有影響，中期後期會不會出現厭食等情緒？”
種種未知考驗著王李的心靈。
一方麵他確實想要練習內力，這畢竟是做了許多年的武俠夢。而且有了內力實力自然憑空漲一大截。
另一方麵，他確實不想放棄自己的體質偏好。
世界是無窮的，環境也是不同的，一個內力大宗師到了環境成災的現代，體內儲存的內力耗盡而沒有補充，想想都是悲劇。
而體質的強大不會因為任何世界，任何環境而有所改變，這種穩定性的強大才是王李最渴望的，畢竟生命隻有一次。
想到這，王李深深的唿了一口氣，有了決斷。
“小師父，你不看了麽？”
“我……”
正想說自己沒什麽想看的王李看著那些目錄外的“無用”秘籍眼前一亮。
這些秘籍對陳近南的“絕世武功”無用，不代表對我無用啊。
想到這，王李繼續翻動著秘籍，這是這次翻動的對象是那些被挑出來的“無用秘籍”。
怕死的韋小寶隻是順口問了一句，見王李又拿起書後就沒再看王李了，他正爭鋒奪秒的掃視秘籍。
翻動間王李看到一本秘籍眼前一亮。
“鐵布衫。”
這是一本很普通的錘煉身體的外功，就像日常的體育鍛煉把身體柔軟的脂肪轉化成堅實的肌肉一樣。
隻是這過程極其痛苦而且還需要購買秘藥敷身以增強錘煉的效果。
說起秘藥王李突然想起了他未泡成的內壯藥浴，隻是不知道這個世界藥材好不好買到。
細細看完整本秘籍，王李已經知道了它的定位：江湖上不入流的武功之一。
因為在藥材市場買過藥的經曆，讓他對一些常見藥的藥性有了大致的了解，而這本鐵布衫的所謂秘藥大都是常見並且藥性直接的藥，少有藥性平和以“養”為主的藥。
說白了就是用便宜的藥激發身體潛力，再用軟布環繞胸背數圈，與堅硬物接觸磨練，粗暴的堅實筋骨皮。
若是僅僅如此，看到堅骨二字的時候王李就不看了，讓他眼前一亮的是醋燒法。
人躺於特製大蒸籠之內，渾身塗抹秘藥後倒滿醋，隨著溫度的升高，人會覺得燥熱難當就像被火烤一樣。
就在要被烤化的時候，因為醋的沸點低（60度左右，混合物比例不同會有變化，以後不討論化學）皮膚表皮的醋就會蒸發帶走大量的熱量。
人的皮膚乃至靠近皮膚的內髒就會在瞬間從大熱轉至大冷，循環往複間不僅鍛煉了人的意誌更鍛煉了人的肉體。
看過寫著“絕世秘籍”四字的武功目錄，再看堆在桌子上近一米長一米高的具體秘籍，隻是認真全部看一遍恐怕花費就需要一年，更別說練了。
掃了眼正在給韋小寶腳底刻“清明”二字的陳近南，王李翻開了絕世秘籍目錄。
粗粗翻看，沒有什麽特別，隻是記錄大堆秘籍裏真正有用部分的所在，防止因為秘籍過重過多無法隨身攜帶而被人偷學外傳。
有用的沒用的混合在一起，就是想偷學，看到這麽多書也都絕望了。
隻是翻到最後幾頁，王李才眼前一亮。
“最後幾頁寫的是陳近南的猜想，以他修煉了三十年的武學境界都沒有達到。他猜想武學一道殊途同歸，能否把劍法、身法、內力融為一起，練劍時帶動身法的習練，再而引動內力的修煉。一法動，萬法通，從而達到至全至美，混元如一的境界。”
“即便隻是猜想，這目錄就不愧“絕世秘籍”之名了。”
王李感慨之時，陳近南也通過特製的鐵筆給韋小寶刺上了“清明”二字。隻是考慮到明天就要潛入皇宮，刺字的並不深，塗上特製的金瘡藥之後一個晚上變能複原。
隻是刺字劇烈的疼痛使得韋小寶說什麽也不願再在左腳刺上“反複”二字了，趕忙祭出了拖字訣哀求道：“師父，我以後有空自己刺可以麽？兩隻腳都刺傷了，我怎麽過去拿秘籍看？”
“這……好吧。”
交代了明天去皇宮應征當雜役，宮裏接應的暗號後，陳近南就離開內堂，讓兩人自行查看秘籍了。
見陳近南離去，王李也不再矜持，按著目錄的指示，從眾多藏書中很快找到了內力修煉之法，名曰：青綿勁。
內力修煉之法不多短短幾頁，數百字，但卻字字珠璣，言簡意賅。
好在王李的漢語等級已經達到了融匯貫通，除非是特殊到生僻的概念或是通假字（錯別字），王李都能通讀並有所領會。
內力的基礎修煉很簡單，甚至不需要學習人體的經脈所在，隻是簡單的唿吸法門。
入門甚至比他精通的站樁還要簡單，站樁如果不得要領，沒有前輩指點動作，調整姿勢根本沒有入門的可能。
青綿勁裏除了內力修煉之法外，還有些內力來源的曆史。
通讀青綿勁，王李對所謂的內力已經有所感悟。
古人雲：食穀者智慧而夭，食氣者神明而壽。
古代賢者深感人為求生存食五穀在腸中積成糞便，穢濁己身的無奈，久經摸索，漸漸創出了呐氣、采氣、食氣的法門從而漸漸有了遠超常人的壽命。
但天地中的氣好像缺失了什麽，即便是“食氣”也終究練不到辟穀的地步，最終難逃一死。
絕望之下，部分賢者寄希望於丹藥，有把自己毒死了的、有成功煉製出大幅度提高內力的，甚至有延緩皮膚衰老的，但最終都死了。
隨著時代的演變，人口的增長，內力高超者越來越少。
看過內力簡史，王李突然有種感悟：隻怕內力是人體對天地中存在的一種特殊氣體的融合運用，隨著環境的破壞，人數的增多，這種氣體越來越少。
“內力的中間目的是為了辟穀，最終目的是為了長生，但是辟穀了，沒有氣血補充，我的身體豈不是斷了強化之道？”
“初期可能不會有影響，中期後期會不會出現厭食等情緒？”
種種未知考驗著王李的心靈。
一方麵他確實想要練習內力，這畢竟是做了許多年的武俠夢。而且有了內力實力自然憑空漲一大截。
另一方麵，他確實不想放棄自己的體質偏好。
世界是無窮的，環境也是不同的，一個內力大宗師到了環境成災的現代，體內儲存的內力耗盡而沒有補充，想想都是悲劇。
而體質的強大不會因為任何世界，任何環境而有所改變，這種穩定性的強大才是王李最渴望的，畢竟生命隻有一次。
想到這，王李深深的唿了一口氣，有了決斷。
“小師父，你不看了麽？”
“我……”
正想說自己沒什麽想看的王李看著那些目錄外的“無用”秘籍眼前一亮。
這些秘籍對陳近南的“絕世武功”無用，不代表對我無用啊。
想到這，王李繼續翻動著秘籍，這是這次翻動的對象是那些被挑出來的“無用秘籍”。
怕死的韋小寶隻是順口問了一句，見王李又拿起書後就沒再看王李了，他正爭鋒奪秒的掃視秘籍。
翻動間王李看到一本秘籍眼前一亮。
“鐵布衫。”
這是一本很普通的錘煉身體的外功，就像日常的體育鍛煉把身體柔軟的脂肪轉化成堅實的肌肉一樣。
隻是這過程極其痛苦而且還需要購買秘藥敷身以增強錘煉的效果。
說起秘藥王李突然想起了他未泡成的內壯藥浴，隻是不知道這個世界藥材好不好買到。
細細看完整本秘籍，王李已經知道了它的定位：江湖上不入流的武功之一。
因為在藥材市場買過藥的經曆，讓他對一些常見藥的藥性有了大致的了解，而這本鐵布衫的所謂秘藥大都是常見並且藥性直接的藥，少有藥性平和以“養”為主的藥。
說白了就是用便宜的藥激發身體潛力，再用軟布環繞胸背數圈，與堅硬物接觸磨練，粗暴的堅實筋骨皮。
若是僅僅如此，看到堅骨二字的時候王李就不看了，讓他眼前一亮的是醋燒法。
人躺於特製大蒸籠之內，渾身塗抹秘藥後倒滿醋，隨著溫度的升高，人會覺得燥熱難當就像被火烤一樣。
就在要被烤化的時候，因為醋的沸點低（60度左右，混合物比例不同會有變化，以後不討論化學）皮膚表皮的醋就會蒸發帶走大量的熱量。
人的皮膚乃至靠近皮膚的內髒就會在瞬間從大熱轉至大冷，循環往複間不僅鍛煉了人的意誌更鍛煉了人的肉體。