第二百一十章 紮馬步
蠻妻難寵,王爺請下堂 作者：傾城半許 投票推薦 加入書簽 留言反饋
就在穆棱北離開了之後，師晴雅看看少華，少華看了看師晴雅，兩個人都是沒有任何的說話的打算了，少華是根本的就是不敢一下子對著師晴雅這麽的嚴厲的，畢竟自己日後還是需要在師晴雅的身邊服侍著的，要是在以阿卡似乎的時候就是把師晴雅給得罪的話，那麽就是一件很是尷尬的事情了。
師晴雅看了看在那裏站著的少華，對著少華默默的說道；“那個，你是真的打算這麽的訓練我的嗎？”
少華很是尷尬的看著師晴雅，這個自己應該的是如何的迴答呢，感覺無論自己到底是怎麽的迴答，都是有一點的不對的。
就在這個時候，少華默默的站了出來的對著師晴雅說道：“那個，小姐，不如我們就先行的開始開始？要是小姐就是這個樣子去參加宴會的話，是不是不太好。”
師晴雅默默的看了看自己身上的肉，唉，也罷，就讓少華監督著自己吧，要不是有少華監督的話，估計自己是根本的就是不會承受得住的，自己肯定的咋就是放棄掙紮了。
“那麽，你就來吧，本小姐堅持下去就是了。”師晴雅很快的就對著少華說道，少華也不再對著師晴雅客氣了。
就默默的點點頭，開始對著師晴雅說道：“小姐，你現在先行的去紮馬步吧。”
“啥？紮馬步？”師晴雅很是吃驚的看著少華，就是這麽的讓自己紮馬步了？這個也就是有一點的過分了吧。
少華定睛了看了看師晴雅，師晴雅隻好的邁開了自己的雙腿，半蹲了下去，好吧，好吧，紮馬步就是紮馬步吧，說的好像自己根本的就是不會一樣，紮馬步對於師晴雅來說還是小意思的。
但是呢，就在師晴雅的馬步剛剛的紮下去的時候，少華上去就是對著師晴雅的腿就是一腳。
“這裏不穩，底盤不穩的話，怎麽的能夠把馬步給紮的穩當的呢。”
師晴雅兇狠了看了一眼少華，少華就直接的當做自己沒有看見好了，不然的話，自己還不被師晴雅的眼神給直接的殺死了。
師晴雅的腿受到了這麽的一腳，隨即的就恢複了平穩，不在是那麽的來迴搖擺著了。
就在這個時候，師晴雅就對著少華說道；“那個，我是需要堅持多久啊。”
“一個時辰。”
“啥？你確定的你不是在逗我？”師晴雅頓時就絕望了，一個時辰？自己就算是半個時辰都是堅持不住的，更別說是一個時辰了，能夠穩穩的堅持一炷香的時間就是燒高香了好吧，竟然的是讓自己堅持一個時辰！
少華淡然的看了看師晴雅的說道；“你是沒有聽錯的，就是一個時辰，你繼續的堅持著吧。”
少華說著，就自己站在了那裏陪伴著師晴雅的，師晴雅的雙腿在堅持了一炷香的時候，就是感覺到了自己的雙腿已經是開始打顫了。
少華對著師晴雅的雙腿就是一腳。
“下盤不能夠不穩的，你的腿不能夠打顫。”師晴雅感受到了自己的雙腿一直的在顫抖著，自己這個時候就是有些的堅持不住了，但是看著少華的樣子，完全的就是沒有讓自己停下來的意思了。
師晴雅隻能夠的咬牙堅持，莫不是在這個才是剛開始就是讓少華看到自己的笑話不成？
這個堅決的是不可以的。
時間在一分一秒的過去了，半個鍾頭的時間，師晴雅已經是停頓了下來，很快的就是坐在了地上，自己的身子再也是承受不住了。
原本身上還是有一些幹涸的師晴雅，現在渾身已經是開始濕透了。
師晴雅坐在地上喘著粗氣，在那裏氣喘籲籲的樣子。
少華在看到了之後，很快的就對著師晴雅說道：“小姐，趁著現在你的身體體能已經是達到了極限了，你現在再起來運動幾下吧。”
少華對於師晴雅的這些運動，已經是夠溫和的了，要是那些死侍的話，估計現在早就是皮鞭落到了身上了。
師晴雅緩緩的站了起來，看著自己身上的汗水一滴一滴的在朝著地上開始落了下去，頓時就邁開了自己的雙腿，開始在自己的院子中奔跑了起來。
少華也是在師晴雅的身邊奔跑著，紫苑就隻好的在那裏看著師晴雅，看著師晴雅的身子有些的承受不住的時候，很是果斷的跑到了師晴雅的身邊，對著師晴雅說道：“小姐，你沒事吧。”
“水……”師晴雅很是虛弱的說道，現在自己渾身上算是一點的力氣都是沒有了。
紫苑看了一眼少華，少華很是明智的離開了，去房間為師晴雅倒了一杯水的迴來了。
就在這個時候，師晴雅就對著紫苑給自己遞過來的水，開始大口大口的喝了起來，自己的喉嚨，現在終於的是可以好受一些了。
師晴雅這個時候做了起來，哀怨的看著少華。
“還要繼續？”
“不然呢？”少華很是迷茫的看著師晴雅，難不成現在還是不改繼續的嗎？本就是應該的繼續下去的吧。
就在這個時候，師晴雅就默默的站了起來，既然一個月後自己就是要跟隨著穆棱北去參加宴會了，那個時候自己要是還是這個樣子的話，絕對的就是會丟了穆棱北的臉了，自己也不能夠讓這樣的事情給發生的。
師晴雅默默的站了起來，繼續的開始奔跑著，自己渾身已經是被汗水給打濕，在感覺到了累的時候，師晴雅很是自覺的就是停頓了下來，避免自己再一次的虛脫了。
就在這個時候，青子來到了師晴雅的身邊，看著師晴雅一直的在那裏開始跑著，很是好奇的對著紫苑說道；“小姐，這是怎麽了？”
“自然的就是在減肥了，你沒有看到小姐是那麽的努力啊。”紫苑很是心疼的說道，師晴雅能夠這麽的努力也算是一件好事了。
就在這個時候，師晴雅站在了原地，看著自己腦袋上的太陽，現在的確的是有些的大了，在繼續的訓練下去的話，指不定自己的皮膚就是收到了損害了，就在師晴雅準備的迴去的休息一會的時候，少華很是果斷的拿著皮鞭送到了師晴雅的麵前。
“小姐，你要是在敢停下來的話，小的的小皮鞭就是會落到小姐的身上了，到那個時候就是莫要在怪罪小的了。”少華一臉壞笑的看著師晴雅。
師晴雅欲哭無淚的說道；“你手中的小皮鞭到底是從哪裏來的，你剛才的時候不是沒有小皮鞭的嘛！”
師晴雅可是一直的記著的，少華的手中根本的就就是沒有小皮鞭的，但是現在小皮鞭卻是一直的在自己的眼前開始晃悠著，別提是多麽的嚇人了。
少華看著師晴雅，很是好心的對著師晴雅說道；“自然的就是主子送過的，說這個小皮鞭是可以鞭打你的。”
“……不要這樣對待我吧。”師晴雅欲哭無淚的在那裏跑著，現在就算是自己想停下來一會的話，就是一種很是奢求的事情了，自己現在根本的就是停不下自己身上的動作了。
就在這個時候，師晴雅剛想停頓一下的時候，自己身後一鞭子就是落在了地上。
師晴雅嚇得嗷嗷直叫的開始奔跑了起來。
“小姐，你看，你這不是還很有力氣的嘛。”少華在那裏看著奔跑中的師晴雅說道。
師晴雅兇狠的看著少華；“等本小姐能夠休息的時候，你就是完蛋了。”
“小姐，你現在還是看看你自己吧。”少華無所畏懼的對著師晴雅說道。
師晴雅隻好的繼續開始訓練著了。
不知不覺的時間已經是到了午時了，師晴雅很快的就是停下了自己的腳步。
“時間不早了，是不是該休息了。”師晴雅彎下自己的身子開始氣喘籲籲的說道，自己現在可算是快累死了，根本的就是沒有任何的動彈的意思了。
少華看了看時間，點點頭的說道；“那麽，小姐就休息一下吧，青子還不趕緊的去準備飯菜。”
少華在說完了這句話的時候，自己的視線很快的就是落在了青子的身上，青子這個時候一直的在盯著少華看的，少華在看到的時候，自己的身上的雞皮疙瘩就是開始要掉落一地了，青子為什麽的會用這樣的眼神看著自己的呢，莫不是在對著自己有什麽不可告人的想法不成？
在想到了這裏的時候，少華莫名其妙的渾身的雞皮疙瘩都是開始起滿了一身了。
青子的視線則是一直的停留在了少華的身上。
原本氣喘籲籲的師晴雅，在看到了這麽一幕的時候，頓時就開始計劃著什麽了，希望自己沒有看錯才是。
紫苑這個時候走到了師晴雅的身邊，輕輕的攙扶著師晴雅，把師晴雅給攙扶到了椅子上，開始幫助師晴雅捶捶肩，捏捏腿的。
師晴雅很是享受的閉上了自己的眼睛，原來這是一件這麽的享受的事情啊。
不一會的功夫，青子就端著飯菜送到了師晴雅的身邊，對著師晴雅說道；“小姐，這個是小的專門的為小姐準備的飯菜，是能夠營養搭配的，希望小姐能夠喜歡。”
師晴雅的肚子這個時候早就是迫不及待了了，哪裏還是會嫌棄什麽啊，在打開的時候，看到了青子為自己準備的全部的都是素食的時候，也完全的不嫌棄的開始吃了起來。
師晴雅看了看在那裏站著的少華，對著少華默默的說道；“那個，你是真的打算這麽的訓練我的嗎？”
少華很是尷尬的看著師晴雅，這個自己應該的是如何的迴答呢，感覺無論自己到底是怎麽的迴答，都是有一點的不對的。
就在這個時候，少華默默的站了出來的對著師晴雅說道：“那個，小姐，不如我們就先行的開始開始？要是小姐就是這個樣子去參加宴會的話，是不是不太好。”
師晴雅默默的看了看自己身上的肉，唉，也罷，就讓少華監督著自己吧，要不是有少華監督的話，估計自己是根本的就是不會承受得住的，自己肯定的咋就是放棄掙紮了。
“那麽，你就來吧，本小姐堅持下去就是了。”師晴雅很快的就對著少華說道，少華也不再對著師晴雅客氣了。
就默默的點點頭，開始對著師晴雅說道：“小姐，你現在先行的去紮馬步吧。”
“啥？紮馬步？”師晴雅很是吃驚的看著少華，就是這麽的讓自己紮馬步了？這個也就是有一點的過分了吧。
少華定睛了看了看師晴雅，師晴雅隻好的邁開了自己的雙腿，半蹲了下去，好吧，好吧，紮馬步就是紮馬步吧，說的好像自己根本的就是不會一樣，紮馬步對於師晴雅來說還是小意思的。
但是呢，就在師晴雅的馬步剛剛的紮下去的時候，少華上去就是對著師晴雅的腿就是一腳。
“這裏不穩，底盤不穩的話，怎麽的能夠把馬步給紮的穩當的呢。”
師晴雅兇狠了看了一眼少華，少華就直接的當做自己沒有看見好了，不然的話，自己還不被師晴雅的眼神給直接的殺死了。
師晴雅的腿受到了這麽的一腳，隨即的就恢複了平穩，不在是那麽的來迴搖擺著了。
就在這個時候，師晴雅就對著少華說道；“那個，我是需要堅持多久啊。”
“一個時辰。”
“啥？你確定的你不是在逗我？”師晴雅頓時就絕望了，一個時辰？自己就算是半個時辰都是堅持不住的，更別說是一個時辰了，能夠穩穩的堅持一炷香的時間就是燒高香了好吧，竟然的是讓自己堅持一個時辰！
少華淡然的看了看師晴雅的說道；“你是沒有聽錯的，就是一個時辰，你繼續的堅持著吧。”
少華說著，就自己站在了那裏陪伴著師晴雅的，師晴雅的雙腿在堅持了一炷香的時候，就是感覺到了自己的雙腿已經是開始打顫了。
少華對著師晴雅的雙腿就是一腳。
“下盤不能夠不穩的，你的腿不能夠打顫。”師晴雅感受到了自己的雙腿一直的在顫抖著，自己這個時候就是有些的堅持不住了，但是看著少華的樣子，完全的就是沒有讓自己停下來的意思了。
師晴雅隻能夠的咬牙堅持，莫不是在這個才是剛開始就是讓少華看到自己的笑話不成？
這個堅決的是不可以的。
時間在一分一秒的過去了，半個鍾頭的時間，師晴雅已經是停頓了下來，很快的就是坐在了地上，自己的身子再也是承受不住了。
原本身上還是有一些幹涸的師晴雅，現在渾身已經是開始濕透了。
師晴雅坐在地上喘著粗氣，在那裏氣喘籲籲的樣子。
少華在看到了之後，很快的就對著師晴雅說道：“小姐，趁著現在你的身體體能已經是達到了極限了，你現在再起來運動幾下吧。”
少華對於師晴雅的這些運動，已經是夠溫和的了，要是那些死侍的話，估計現在早就是皮鞭落到了身上了。
師晴雅緩緩的站了起來，看著自己身上的汗水一滴一滴的在朝著地上開始落了下去，頓時就邁開了自己的雙腿，開始在自己的院子中奔跑了起來。
少華也是在師晴雅的身邊奔跑著，紫苑就隻好的在那裏看著師晴雅，看著師晴雅的身子有些的承受不住的時候，很是果斷的跑到了師晴雅的身邊，對著師晴雅說道：“小姐，你沒事吧。”
“水……”師晴雅很是虛弱的說道，現在自己渾身上算是一點的力氣都是沒有了。
紫苑看了一眼少華，少華很是明智的離開了，去房間為師晴雅倒了一杯水的迴來了。
就在這個時候，師晴雅就對著紫苑給自己遞過來的水，開始大口大口的喝了起來，自己的喉嚨，現在終於的是可以好受一些了。
師晴雅這個時候做了起來，哀怨的看著少華。
“還要繼續？”
“不然呢？”少華很是迷茫的看著師晴雅，難不成現在還是不改繼續的嗎？本就是應該的繼續下去的吧。
就在這個時候，師晴雅就默默的站了起來，既然一個月後自己就是要跟隨著穆棱北去參加宴會了，那個時候自己要是還是這個樣子的話，絕對的就是會丟了穆棱北的臉了，自己也不能夠讓這樣的事情給發生的。
師晴雅默默的站了起來，繼續的開始奔跑著，自己渾身已經是被汗水給打濕，在感覺到了累的時候，師晴雅很是自覺的就是停頓了下來，避免自己再一次的虛脫了。
就在這個時候，青子來到了師晴雅的身邊，看著師晴雅一直的在那裏開始跑著，很是好奇的對著紫苑說道；“小姐，這是怎麽了？”
“自然的就是在減肥了，你沒有看到小姐是那麽的努力啊。”紫苑很是心疼的說道，師晴雅能夠這麽的努力也算是一件好事了。
就在這個時候，師晴雅站在了原地，看著自己腦袋上的太陽，現在的確的是有些的大了，在繼續的訓練下去的話，指不定自己的皮膚就是收到了損害了，就在師晴雅準備的迴去的休息一會的時候，少華很是果斷的拿著皮鞭送到了師晴雅的麵前。
“小姐，你要是在敢停下來的話，小的的小皮鞭就是會落到小姐的身上了，到那個時候就是莫要在怪罪小的了。”少華一臉壞笑的看著師晴雅。
師晴雅欲哭無淚的說道；“你手中的小皮鞭到底是從哪裏來的，你剛才的時候不是沒有小皮鞭的嘛！”
師晴雅可是一直的記著的，少華的手中根本的就就是沒有小皮鞭的，但是現在小皮鞭卻是一直的在自己的眼前開始晃悠著，別提是多麽的嚇人了。
少華看著師晴雅，很是好心的對著師晴雅說道；“自然的就是主子送過的，說這個小皮鞭是可以鞭打你的。”
“……不要這樣對待我吧。”師晴雅欲哭無淚的在那裏跑著，現在就算是自己想停下來一會的話，就是一種很是奢求的事情了，自己現在根本的就是停不下自己身上的動作了。
就在這個時候，師晴雅剛想停頓一下的時候，自己身後一鞭子就是落在了地上。
師晴雅嚇得嗷嗷直叫的開始奔跑了起來。
“小姐，你看，你這不是還很有力氣的嘛。”少華在那裏看著奔跑中的師晴雅說道。
師晴雅兇狠的看著少華；“等本小姐能夠休息的時候，你就是完蛋了。”
“小姐，你現在還是看看你自己吧。”少華無所畏懼的對著師晴雅說道。
師晴雅隻好的繼續開始訓練著了。
不知不覺的時間已經是到了午時了，師晴雅很快的就是停下了自己的腳步。
“時間不早了，是不是該休息了。”師晴雅彎下自己的身子開始氣喘籲籲的說道，自己現在可算是快累死了，根本的就是沒有任何的動彈的意思了。
少華看了看時間，點點頭的說道；“那麽，小姐就休息一下吧，青子還不趕緊的去準備飯菜。”
少華在說完了這句話的時候，自己的視線很快的就是落在了青子的身上，青子這個時候一直的在盯著少華看的，少華在看到的時候，自己的身上的雞皮疙瘩就是開始要掉落一地了，青子為什麽的會用這樣的眼神看著自己的呢，莫不是在對著自己有什麽不可告人的想法不成？
在想到了這裏的時候，少華莫名其妙的渾身的雞皮疙瘩都是開始起滿了一身了。
青子的視線則是一直的停留在了少華的身上。
原本氣喘籲籲的師晴雅，在看到了這麽一幕的時候，頓時就開始計劃著什麽了，希望自己沒有看錯才是。
紫苑這個時候走到了師晴雅的身邊，輕輕的攙扶著師晴雅，把師晴雅給攙扶到了椅子上，開始幫助師晴雅捶捶肩，捏捏腿的。
師晴雅很是享受的閉上了自己的眼睛，原來這是一件這麽的享受的事情啊。
不一會的功夫，青子就端著飯菜送到了師晴雅的身邊，對著師晴雅說道；“小姐，這個是小的專門的為小姐準備的飯菜，是能夠營養搭配的，希望小姐能夠喜歡。”
師晴雅的肚子這個時候早就是迫不及待了了，哪裏還是會嫌棄什麽啊，在打開的時候，看到了青子為自己準備的全部的都是素食的時候，也完全的不嫌棄的開始吃了起來。