真正接觸專業田徑訓練之後，甄龍才發現自己以前跑步雖然也蠻快的，但提升的空間真的很大。
人們一般會想當然地認為，短跑需要爆發力好，爆發力越好的人速度也就越快。但實際上正確的發力姿勢才是最重要的。拿甄龍來說，短短三天時間，他再怎麽練也不可能讓自己的力量有太多增長，但是姿勢糾正之後，他的短距離加速能力又上了一個台階。而且在跑動當中，他的體能消耗更少了。
當然，為了達到想要的效果，甄龍確實被練得生不如死。
鄭教練說，要改變以前的壞習慣，必須用大量重複的動作來形成新的肌肉記憶，所以每一個細節都必須精益求精。像擺臂訓練，他要求都是兩百次為一組，間隔三分鍾，一次來三組。練完三組之後，甄龍感覺手臂都快不是自己的了。
每天晚上馬國強都會帶甄龍去隊醫那裏進行按摩恢複，不然他根本堅持不了第二天的訓練。
三天之後，鄭教練滿意地迴田徑隊了。他對甄龍的特訓效果表示很滿意，並一再和馬國強說，如果甄龍自己不想踢球了，一定要介紹到他那裏去。
別小看這三天時間。雖然時間很短，但帶來的益處是相當大的，可以說是終身受益。試問，有幾個足球運動員是接受了專業短跑訓練的？
按鄭教練的說法，甄龍將來長大一點，身體力量發育得更完善的時候，他在短距離衝刺和啟動的優勢會更突出。
前三天時間，甄龍幾乎都是獨自一人在跟著鄭教練訓練，與u13的隊友很少有交集。除了每天吃飯的時候和大家一起，他更多時間是遊離於隊伍之外，因此跟其他隊友也沒有熟絡起來。
第四天上午訓練的時候，甄龍和張棟一起來到球場，發現教練還沒到。他們倆正準備做熱身運動，就看到三個老隊員趾高氣昂地過來了。
為首的是隊裏的5號，一個身高快到1米7的孩子，長得牛高馬大的，比長塘小學的李海濤還要壯實兩分。這家夥走到甄龍麵前，指著遠處的一網兜皮球道：“新來的，去把球拿過來。”
張棟明顯有些緊張，低聲說道：“你去拿下球吧，免得等下他們欺負你。”
甄龍頓時明白了。其實在大部分球隊，或者是團隊裏都存在一個普遍現象，就是“一山不容二虎”。說得好聽點，就是球隊隻能有一個領袖，說得不好聽呢，那個領袖就是所謂的“球霸”。
比方說甄龍他自己，在長塘小學是絕對核心，而且所有的隊員都服他，所以他是理所當然的球隊領袖。但並不是每支球隊都擁有能力遠超普通球員的核心，在這樣的球隊中，就很有可能因為核心的人選而發生明裏暗裏的爭鬥。
甄龍在第一場訓練賽中表現非常出色，總教練又找來田徑教練單獨給他開小灶，這些事情所有小球員都看見了。有的人會打心眼裏佩服，但也有的人會嫉妒。
所以甄龍推測，5號過來的目的應該不外乎示威和鞏固自己隊內的地位。對於這種孩子之間因為虛榮心而導致的爭鬥，他確實一點興趣都沒有。在長塘小學都能把隊長讓給李海濤，在這裏再讓一讓又何妨呢？
於是甄龍“嗯”了一聲，轉頭過去拿球了。
5號得意洋洋地對旁邊的人說道：“你看，我就知道這又是個慫包。”
“那當然了。”旁邊的小球員討好道：“瞧他那小胳膊小腿的，也就速度快一點，其他哪一點能和琨哥你比？”
說話間，甄龍把一大袋足球搬了過來，丟在地上：“沒事了吧？”
“你站住。”琨哥叫住了準備離開的甄龍：“去把球擺到禁區線附近，擺成一排，我要練定位球。”
甄龍看了一眼琨哥，淡淡地說道：“我要熱身了，你自己擺吧。”
“呦，小子還挺有個性！”琨哥大聲道：“我再給你一次機會，去把球給我擺好！”
跟琨哥一起來的其中一位也大聲道：“小子，你最好聽琨哥的話，否則有你好受的！”
張棟輕輕地拉了一下甄龍的衣角，顯得很緊張：“忍一忍吧，新隊員都是這麽過來的。”
甄龍對張棟笑了笑：“沒事，我有分寸。”他這個人就是這樣，不願意惹麻煩，也能在處理衝突時先讓一步。但被人家騎到頭上這種事，甄龍是萬萬做不到的。再說，大部分的時候，惡人或是強勢的人之所以得勢，是因為其他人太過於忍讓。
“我如果不擺呢？”甄龍直視那位琨哥的雙眼，毫無波瀾地說道。
這下輪到琨哥左右為難了。說實在話，在青訓營如果動手毆打隊友，是絕對禁止的事情。一旦發生，幾乎就是被開除的下場。他平時仗著自己進隊早，而且塊頭又大，倒是成功地嚇唬住了不少剛進隊的孩子，也樹立了自己“老大”的威信。
可今天碰到甄龍這個吃軟不吃硬的家夥，居然當著所有隊員的麵直接拒絕了他，這個麵子可放不下去了！如果這時候退步，那琨哥就再也別想當球隊老大了，甚至連抬起頭來做人都不行。
他帶來的兩個幫手也愣住了。他們倆是來給琨哥助威的，但那不代表他們敢直接去和甄龍發生衝突。大家都不傻，明明知道甄龍是總教練看中的人，還去惹他，到時候被告狀了可沒好果子吃。
甄龍見這三人沒有下一步動作，就擺擺手道：“你們走吧，我要開始熱身了。”
琨哥一咬牙道：“不行！我是這裏的隊長，我讓你幹嘛你就得幹嘛！”
“哦？”甄龍迴道：“你要我拿球過來，我已經拿了。另外，據我所知，任何一支球隊都有自己的規則，像收球擺球這種事，應該有人輪流值日，輪到誰就是誰才對。”
眼看雙方已經劍拔弩張，矛盾快要不可調和的時候，張棟驚喜地喊了一聲：“教練來了！”
王東遠遠地看見了甄龍和另外三個球員的對峙，心裏大概猜到了幾分，他一邊走一邊大聲問道：“你們幾個怎麽迴事？”
“沒什麽。”琨哥狠狠地瞪了甄龍一眼：“這事兒沒完。”
人們一般會想當然地認為，短跑需要爆發力好，爆發力越好的人速度也就越快。但實際上正確的發力姿勢才是最重要的。拿甄龍來說，短短三天時間，他再怎麽練也不可能讓自己的力量有太多增長，但是姿勢糾正之後，他的短距離加速能力又上了一個台階。而且在跑動當中，他的體能消耗更少了。
當然，為了達到想要的效果，甄龍確實被練得生不如死。
鄭教練說，要改變以前的壞習慣，必須用大量重複的動作來形成新的肌肉記憶，所以每一個細節都必須精益求精。像擺臂訓練，他要求都是兩百次為一組，間隔三分鍾，一次來三組。練完三組之後，甄龍感覺手臂都快不是自己的了。
每天晚上馬國強都會帶甄龍去隊醫那裏進行按摩恢複，不然他根本堅持不了第二天的訓練。
三天之後，鄭教練滿意地迴田徑隊了。他對甄龍的特訓效果表示很滿意，並一再和馬國強說，如果甄龍自己不想踢球了，一定要介紹到他那裏去。
別小看這三天時間。雖然時間很短，但帶來的益處是相當大的，可以說是終身受益。試問，有幾個足球運動員是接受了專業短跑訓練的？
按鄭教練的說法，甄龍將來長大一點，身體力量發育得更完善的時候，他在短距離衝刺和啟動的優勢會更突出。
前三天時間，甄龍幾乎都是獨自一人在跟著鄭教練訓練，與u13的隊友很少有交集。除了每天吃飯的時候和大家一起，他更多時間是遊離於隊伍之外，因此跟其他隊友也沒有熟絡起來。
第四天上午訓練的時候，甄龍和張棟一起來到球場，發現教練還沒到。他們倆正準備做熱身運動，就看到三個老隊員趾高氣昂地過來了。
為首的是隊裏的5號，一個身高快到1米7的孩子，長得牛高馬大的，比長塘小學的李海濤還要壯實兩分。這家夥走到甄龍麵前，指著遠處的一網兜皮球道：“新來的，去把球拿過來。”
張棟明顯有些緊張，低聲說道：“你去拿下球吧，免得等下他們欺負你。”
甄龍頓時明白了。其實在大部分球隊，或者是團隊裏都存在一個普遍現象，就是“一山不容二虎”。說得好聽點，就是球隊隻能有一個領袖，說得不好聽呢，那個領袖就是所謂的“球霸”。
比方說甄龍他自己，在長塘小學是絕對核心，而且所有的隊員都服他，所以他是理所當然的球隊領袖。但並不是每支球隊都擁有能力遠超普通球員的核心，在這樣的球隊中，就很有可能因為核心的人選而發生明裏暗裏的爭鬥。
甄龍在第一場訓練賽中表現非常出色，總教練又找來田徑教練單獨給他開小灶，這些事情所有小球員都看見了。有的人會打心眼裏佩服，但也有的人會嫉妒。
所以甄龍推測，5號過來的目的應該不外乎示威和鞏固自己隊內的地位。對於這種孩子之間因為虛榮心而導致的爭鬥，他確實一點興趣都沒有。在長塘小學都能把隊長讓給李海濤，在這裏再讓一讓又何妨呢？
於是甄龍“嗯”了一聲，轉頭過去拿球了。
5號得意洋洋地對旁邊的人說道：“你看，我就知道這又是個慫包。”
“那當然了。”旁邊的小球員討好道：“瞧他那小胳膊小腿的，也就速度快一點，其他哪一點能和琨哥你比？”
說話間，甄龍把一大袋足球搬了過來，丟在地上：“沒事了吧？”
“你站住。”琨哥叫住了準備離開的甄龍：“去把球擺到禁區線附近，擺成一排，我要練定位球。”
甄龍看了一眼琨哥，淡淡地說道：“我要熱身了，你自己擺吧。”
“呦，小子還挺有個性！”琨哥大聲道：“我再給你一次機會，去把球給我擺好！”
跟琨哥一起來的其中一位也大聲道：“小子，你最好聽琨哥的話，否則有你好受的！”
張棟輕輕地拉了一下甄龍的衣角，顯得很緊張：“忍一忍吧，新隊員都是這麽過來的。”
甄龍對張棟笑了笑：“沒事，我有分寸。”他這個人就是這樣，不願意惹麻煩，也能在處理衝突時先讓一步。但被人家騎到頭上這種事，甄龍是萬萬做不到的。再說，大部分的時候，惡人或是強勢的人之所以得勢，是因為其他人太過於忍讓。
“我如果不擺呢？”甄龍直視那位琨哥的雙眼，毫無波瀾地說道。
這下輪到琨哥左右為難了。說實在話，在青訓營如果動手毆打隊友，是絕對禁止的事情。一旦發生，幾乎就是被開除的下場。他平時仗著自己進隊早，而且塊頭又大，倒是成功地嚇唬住了不少剛進隊的孩子，也樹立了自己“老大”的威信。
可今天碰到甄龍這個吃軟不吃硬的家夥，居然當著所有隊員的麵直接拒絕了他，這個麵子可放不下去了！如果這時候退步，那琨哥就再也別想當球隊老大了，甚至連抬起頭來做人都不行。
他帶來的兩個幫手也愣住了。他們倆是來給琨哥助威的，但那不代表他們敢直接去和甄龍發生衝突。大家都不傻，明明知道甄龍是總教練看中的人，還去惹他，到時候被告狀了可沒好果子吃。
甄龍見這三人沒有下一步動作，就擺擺手道：“你們走吧，我要開始熱身了。”
琨哥一咬牙道：“不行！我是這裏的隊長，我讓你幹嘛你就得幹嘛！”
“哦？”甄龍迴道：“你要我拿球過來，我已經拿了。另外，據我所知，任何一支球隊都有自己的規則，像收球擺球這種事，應該有人輪流值日，輪到誰就是誰才對。”
眼看雙方已經劍拔弩張，矛盾快要不可調和的時候，張棟驚喜地喊了一聲：“教練來了！”
王東遠遠地看見了甄龍和另外三個球員的對峙，心裏大概猜到了幾分，他一邊走一邊大聲問道：“你們幾個怎麽迴事？”
“沒什麽。”琨哥狠狠地瞪了甄龍一眼：“這事兒沒完。”