凡人要想修真，首先要看資質，也即靈根。如先天道體、混沌之體、純陰之體、玄牝之體等等，皆是最上等靈根。質好者定能事半功倍，吸納天地靈氣更加順暢、精潤。
改善體質的目的是，打通堵塞的經脈，拓寬全身經脈，排除體內雜質，為引氣入體作鋪墊，亦為方便吸納天地靈氣。
洗骨伐髓液即是對人的身體，有本質的促進和改善，藥效神奇。
解除衣衫，整個全身侵入紅褐色的藥水之中，沈君懷有一種暖洋洋的感覺，就好像重迴胎兒時代，躺在媽媽的懷抱裏，無比的寧靜安詳，無比的舒服。隻是片刻後全身皮膚感覺到刺骨的灼熱，仿佛浸入在滾滾岩漿裏。
與此同時，腹中升起一股熱流，猶如一根燒得通紅的火棍在體內奇經八脈中亂躥，極其暴力地衝擊他的經脈，關元、中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、命門、陽關、懸樞、至陽、靈台、神道、百會、上星······
極度痛楚之中，沈君懷可以清晰的感覺到洗骨伐髓液的藥力，一點點的滲入血肉骨骼，洗刷五髒六腑，整個過程，如同“煲湯”一樣，細火慢燉，以致令他幾乎陷入昏迷。
迷迷糊糊之間，耳邊傳來沈一桓急促的聲音：“快快運轉心法。”沈君懷反應過來，明心靜氣，運轉心法，立時感覺到身體對藥力的吸收逐漸加速，全身的痛楚也逐漸覆蓋全身。
疼痛不再集中在某幾點反而感到舒服了許多。
幾個時辰後，眼見著藥液從紅褐色轉綠，變淡，混清，直至成一盆清水。身體的痛感也逐漸帶著些許酥麻感。
隻是全身排出一層發臭的粘液依舊裹在身體上。接過沈一桓遞過的皂莢、木刷才可以一點一點清洗下去。
外出木桶，就感覺到無比的清爽，從裏之外舒服到極限，全身輕鬆，張臂伸腿間也順暢了起來。
沈一桓微笑著看著，眼中溢滿了欣慰：“總共三個療程，明日此時再進行即可。”
沈君懷感覺得到身體產生了奇異的變化，幾乎忘了曾經欲死還休的痛苦，亦對再次的藥療充滿了期待。
如此又過得二日，洗骨伐髓液消耗殫盡，沈君懷閉目細細感覺自己變化，那是純粹的舒適和滿足感，如同全身沐浴在陽光下、浸泡在溫水中，又或者是和風送暖、鳥語花香，種種他所經曆過的最快美的感受仿佛同時放大千百倍，在瞬間漫過全身。
“體質改造已經完成，你繼續修煉沈家功法，待得你石頭叔迴轉來在謀後續功法心訣。”沈一桓囑咐道。
轉迴家來，沈君懷入得母親堂屋，講訴一番這幾天的經曆作為，劉氏也陷入沉思。少頃，劉氏言道：“咱家也不可虧淡了你桓叔，他家境不比咱家寬裕。你父親留得幾件物件，你來看是否可以調換些好還了桓叔這份大情。”說罷，引兒子進入內室。
劉氏取出一木匣，打開遞與沈君懷。“這隻玉釵是你沈家下聘之物，還有為娘配帶著的金耳環。玉麒麟是你父親贈與我的。”劉氏又拿起一隻玉龍佩：“這是你父親的佩戴之物，沈家男丁出世既有。就這些了，為娘全部交給你去處理你看可好？”
沈君懷心裏一陣酸痛，拒絕道：“孩兒看這事暫且不提，待得桓叔覓得新住處時一起解決吧。”
劉氏想想也是，以後還需他桓叔料理許多，以後找一由頭也好順理成章。
自吸食蟒蛇血，擴充了丹田之後，沈君懷還未真正靜下心來修煉，更趁這次脫胎換骨的改造，他也急著實踐修煉效果，便辭了母親轉迴自己住處加緊練功。
星天大陸空氣間的靈氣含量要比地球濃鬱許多倍，盤膝而坐，意守丹田，運轉心法。此時的沈君懷周身被一層淡淡的白霧籠罩著，體內真元力在經脈中運轉，每運行一周天，都能清晰的感覺到真氣在不斷的變純，被提純的真元力最終迴到沈君懷丹田之中儲存起來，形成一個灰蒙蒙的氣團。
不知不覺中一天時間過去，丹田中儲存的真元力已經到了極限，丹田的容積被擴充到最大，氣旋的旋轉速度也比之前快了數倍。
一百零八個大周天運轉完畢，沈君懷也終於睜開雙眼，隻覺得全身上下神清氣爽，飄飄然幾欲離地而起。他可以清晰地感覺到改造之後的驚人效果，無論吸收、提純、壓縮，質量和容量的脫胎換骨般逆天改變，他隻感覺得到距離武者四階已是一步之遙。
轉眼一月時間匆匆過去了。這天，葉空把一絲靈氣納入氣海，緩緩睜開雙眼，眼眸中有一絲淡淡喜色，終於武者四階了，修煉的速度令他喜不自禁。
這一月來也發生不少事情。
桓叔已在城關鎮劉氏娘家左近找到一處宅地，這幾天隔壁黃嬸也在幫著劉氏收拾家當，待得新居處收拾妥當即可搬遷。
沈家探聽到消息，這幾天也是不斷有人來家裏騷擾。一開始是沈君懷五堂哥沈淩寒帶著下人來，再次又夥著四堂哥沈清源、六堂哥沈淩玉、八堂弟沈景奇及一幹家丁前來。嬉笑謾罵有之，幾動拳腳被勸止之後留言稟報家族長輩後揚長而去。
母子倆離去知心更切。
感受著武者四階力量和內裏的攀升，沈君懷卻有些鬱悶不已。境界上突破許多，武技上卻幾近白板。沈家武技無數，卻無人授與這個於沈家格格不入的廢物。他現在習練的還是父親五年前給他的人級功法《風揚劍》，而且是殘缺本。本打算孩子弱小，待年齡見長，境界增加再做打算的，隻可惜一朝撒手而去，落下七歲的孩子無人指點。
快到中午，葉空從外邊迴來了，今天的心情還是很舒暢的，畢竟月餘的辛苦修煉取得效果自是不易。轉過自家院門前，門前堆積不少族人觀看，沈君懷心中一顫，心道不好，許是沈家又來人騷擾了，幾步就掠入院門，入眼景況隻令他牙關咬碎。
改善體質的目的是，打通堵塞的經脈，拓寬全身經脈，排除體內雜質，為引氣入體作鋪墊，亦為方便吸納天地靈氣。
洗骨伐髓液即是對人的身體，有本質的促進和改善，藥效神奇。
解除衣衫，整個全身侵入紅褐色的藥水之中，沈君懷有一種暖洋洋的感覺，就好像重迴胎兒時代，躺在媽媽的懷抱裏，無比的寧靜安詳，無比的舒服。隻是片刻後全身皮膚感覺到刺骨的灼熱，仿佛浸入在滾滾岩漿裏。
與此同時，腹中升起一股熱流，猶如一根燒得通紅的火棍在體內奇經八脈中亂躥，極其暴力地衝擊他的經脈，關元、中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、命門、陽關、懸樞、至陽、靈台、神道、百會、上星······
極度痛楚之中，沈君懷可以清晰的感覺到洗骨伐髓液的藥力，一點點的滲入血肉骨骼，洗刷五髒六腑，整個過程，如同“煲湯”一樣，細火慢燉，以致令他幾乎陷入昏迷。
迷迷糊糊之間，耳邊傳來沈一桓急促的聲音：“快快運轉心法。”沈君懷反應過來，明心靜氣，運轉心法，立時感覺到身體對藥力的吸收逐漸加速，全身的痛楚也逐漸覆蓋全身。
疼痛不再集中在某幾點反而感到舒服了許多。
幾個時辰後，眼見著藥液從紅褐色轉綠，變淡，混清，直至成一盆清水。身體的痛感也逐漸帶著些許酥麻感。
隻是全身排出一層發臭的粘液依舊裹在身體上。接過沈一桓遞過的皂莢、木刷才可以一點一點清洗下去。
外出木桶，就感覺到無比的清爽，從裏之外舒服到極限，全身輕鬆，張臂伸腿間也順暢了起來。
沈一桓微笑著看著，眼中溢滿了欣慰：“總共三個療程，明日此時再進行即可。”
沈君懷感覺得到身體產生了奇異的變化，幾乎忘了曾經欲死還休的痛苦，亦對再次的藥療充滿了期待。
如此又過得二日，洗骨伐髓液消耗殫盡，沈君懷閉目細細感覺自己變化，那是純粹的舒適和滿足感，如同全身沐浴在陽光下、浸泡在溫水中，又或者是和風送暖、鳥語花香，種種他所經曆過的最快美的感受仿佛同時放大千百倍，在瞬間漫過全身。
“體質改造已經完成，你繼續修煉沈家功法，待得你石頭叔迴轉來在謀後續功法心訣。”沈一桓囑咐道。
轉迴家來，沈君懷入得母親堂屋，講訴一番這幾天的經曆作為，劉氏也陷入沉思。少頃，劉氏言道：“咱家也不可虧淡了你桓叔，他家境不比咱家寬裕。你父親留得幾件物件，你來看是否可以調換些好還了桓叔這份大情。”說罷，引兒子進入內室。
劉氏取出一木匣，打開遞與沈君懷。“這隻玉釵是你沈家下聘之物，還有為娘配帶著的金耳環。玉麒麟是你父親贈與我的。”劉氏又拿起一隻玉龍佩：“這是你父親的佩戴之物，沈家男丁出世既有。就這些了，為娘全部交給你去處理你看可好？”
沈君懷心裏一陣酸痛，拒絕道：“孩兒看這事暫且不提，待得桓叔覓得新住處時一起解決吧。”
劉氏想想也是，以後還需他桓叔料理許多，以後找一由頭也好順理成章。
自吸食蟒蛇血，擴充了丹田之後，沈君懷還未真正靜下心來修煉，更趁這次脫胎換骨的改造，他也急著實踐修煉效果，便辭了母親轉迴自己住處加緊練功。
星天大陸空氣間的靈氣含量要比地球濃鬱許多倍，盤膝而坐，意守丹田，運轉心法。此時的沈君懷周身被一層淡淡的白霧籠罩著，體內真元力在經脈中運轉，每運行一周天，都能清晰的感覺到真氣在不斷的變純，被提純的真元力最終迴到沈君懷丹田之中儲存起來，形成一個灰蒙蒙的氣團。
不知不覺中一天時間過去，丹田中儲存的真元力已經到了極限，丹田的容積被擴充到最大，氣旋的旋轉速度也比之前快了數倍。
一百零八個大周天運轉完畢，沈君懷也終於睜開雙眼，隻覺得全身上下神清氣爽，飄飄然幾欲離地而起。他可以清晰地感覺到改造之後的驚人效果，無論吸收、提純、壓縮，質量和容量的脫胎換骨般逆天改變，他隻感覺得到距離武者四階已是一步之遙。
轉眼一月時間匆匆過去了。這天，葉空把一絲靈氣納入氣海，緩緩睜開雙眼，眼眸中有一絲淡淡喜色，終於武者四階了，修煉的速度令他喜不自禁。
這一月來也發生不少事情。
桓叔已在城關鎮劉氏娘家左近找到一處宅地，這幾天隔壁黃嬸也在幫著劉氏收拾家當，待得新居處收拾妥當即可搬遷。
沈家探聽到消息，這幾天也是不斷有人來家裏騷擾。一開始是沈君懷五堂哥沈淩寒帶著下人來，再次又夥著四堂哥沈清源、六堂哥沈淩玉、八堂弟沈景奇及一幹家丁前來。嬉笑謾罵有之，幾動拳腳被勸止之後留言稟報家族長輩後揚長而去。
母子倆離去知心更切。
感受著武者四階力量和內裏的攀升，沈君懷卻有些鬱悶不已。境界上突破許多，武技上卻幾近白板。沈家武技無數，卻無人授與這個於沈家格格不入的廢物。他現在習練的還是父親五年前給他的人級功法《風揚劍》，而且是殘缺本。本打算孩子弱小，待年齡見長，境界增加再做打算的，隻可惜一朝撒手而去，落下七歲的孩子無人指點。
快到中午，葉空從外邊迴來了，今天的心情還是很舒暢的，畢竟月餘的辛苦修煉取得效果自是不易。轉過自家院門前，門前堆積不少族人觀看，沈君懷心中一顫，心道不好，許是沈家又來人騷擾了，幾步就掠入院門，入眼景況隻令他牙關咬碎。