自打錢寧縱身一躍,跳上自已的自行車也闖入自已的生命中之後,
便如同為張文浩開啟了另一扇窗戶,窗外的景色,乃是張文浩從未想過的黑暗與血腥,這個看似平和的世界,同樣存在著許多別樣的位麵,普通人看不到,但若真的與其他位麵的世界有所交叉的時候,危險便接踵而至。
殺手的世界便是張文浩看到的一個位麵,在這個世界裏,法則與〖道〗德幾乎都不起作用,唯一在起作用的是實力,弱肉強食,殘酷的如同原始社會一樣。
若不是看到了這樣的殘酷,張文浩以一個高中生的身份與視角來看自己的話,自己的實力已經超出同齡人太多太多了,但正因為經曆了那樣的血腥,才讓張文浩明白,自己目前的這點實力,還遠遠不夠。
張文浩並沒有太多積分去下載其他的相關技能,眼下最有效的辦法,便是開始係統的鍛煉自己的身體,並且結合鍛煉,來提升自己的強體術等級。
周六這天下午,張文浩帶著一條〖運〗動短褲與一件純棉的〖運〗動背心從家裏出來,騎車遊走在江城的街道上,留意著四周的健身俱樂部。
江城有許多大大小小的健身俱樂部,不過其中有近半都是專為女性服務的,裏麵無非就是一些普通的健身器材,根本不適合自己目前的情況,張文浩很想找一家專業的健身俱樂部,有專業的設備,有專業健身或者散打的氛圍,這種地方,在江城來說並不好找。
張文浩一連走了十多家健身房,均沒有找到合適的,有些健身俱樂部看起來規模很大,不過器械健身卻被大量的騎行器材、跑步機、橢圓機等充斥,這種器材練練纖體瘦身還行,練強度屁用沒有。
終於,一家名為洛港的健身俱樂部引起了張文浩的注意,這家健身俱樂部就坐落在江城的市中心,看他們打出的宣傳畫上,一個肌肉極為發達的健美先生,還有一個穿著散打服的〖運〗動員,看來,這裏應該是一個比較專業的健身中心。
張文浩停下車邁步上了二樓,才發現二樓的麵積極大,至少有近千平方米,從碩大的玻璃門外看去,除了兩人位的前台之外,周圍有這種高強度健身器材,甚至遠處的角落裏,還有一個標準的比賽擂台,下午正是健身愛好者最喜歡的健身時間,此時的健身俱樂部裏,亦有不少肌肉發達的彪形壯漢在裏麵吭哧吭哧的連著器械,配重塊的撞擊聲此起彼伏,讓人聽到便很有一種力量感。
張文浩邁步進去,在前台處問詢道:“請問你們這裏能不能辦月卡?”“可以的。
”一個女孩站起身來,向張文浩介紹道:“我們這裏辦法有很多種方式可選,三年卡、年卡、季卡和月卡,除此之外,還有10次、20次、
墜次的次卡,月卡每月費用為伍佰元,如果辦年卡的話,可以打五折,三千塊,無論哪種卡,都可以享受免費淋浴、有效期內個人儲物箱。”張文浩想著還有兩個月就要放假,自己最多也就在江城呆上四個月,辦年卡根本不合適,便問道:“季卡怎麽辦理?”
“季卡一千元。”張文浩略一猶豫,便點頭說道:“那就麻煩你幫我辦一張季卡吧。
那女孩點了點頭,拿出一張表格來,遞給張文浩道:“麻煩您先填下表格。”
張文浩在女孩的指導下填寫了表格,那女孩為張文浩辦理了一張健身卡與一個帶著磁片的手環,又贈送了一個簡單的洗漱包,道:“磁片上的號碼就是您儲物櫃的號碼,儲物櫃在換衣間,換衣間旁邊就是浴室,手環和健身豐的有效期都是三個月,從今天開始計算。”
說完,那女孩又道:“手環要收取五十元押金,一共是一千零五十塊。”張文浩點了點頭,取出一千一百塊錢遞了過去,女孩給張文浩開了一張收據,並將找零的五十元遞還了過來,道:“您現在就可以進去換衣服訓練了,下次再來時,麻煩您先到前台出事健身卡。”張文浩道了聲謝,拿著洗漱包來到了換衣間,令他感到驚奇的是,這個健身俱樂部裏隻有男士換衣間、衛生間與浴室,除此之外,還有一個員工衛生間,由此可見,這裏是不對女士開放的。
自己一路走來,看到至少有十幾個人正在外麵練器械,這些人幾乎全都是肌肉發達、身材強健的大老爺們,可見自己確實找對了地方,這是一個非常專業的健身俱樂哦換上自己帶來的衣服,張文浩從換衣間走了出來,這裏器械很多也非常齊全,不過必須要先熱身才能上器械的道理張文浩還是知曉的,便順手從牆上的掛鉤處取下一條跳繩,原地先做了幾個四肢伸展的動作,隨後開始用跳繩來為自己熱身。
張文浩剛開始走進來的時候,並沒有什麽人在意他,不過當他開始用跳繩熱身時,周圍的人均向這個小子投來了異常詫異的目光。
“老四,又來了個小雞崽兒。”一個正在綜合訓練器上練習上臂肌肉與力量的男子看著張文浩,對自己身邊的一個男子說了一句。
那男子同樣在綜合訓練器上練習,看了張文浩一眼,哈哈笑道:“瘦得跟杆兒沒什麽區別了,就比杆兒強點有限,這孩子走錯地方了,我看他要不了幾天,就跟其他人一樣,再也不來了。”周圍哄笑一團,他們都是這個健身房的老客人了,平日裏有時間都在這裏鍛煉,這家俱樂部的老板就是一個曾經拿過三界全國散打冠軍的牛人,他開這個健身房也不是為了賺錢,就是為了聚攏一批喜歡健身與散打的人一起玩,所以久而久之,這個俱樂部就被這幫一身疙瘩肉的肌肉男占據了,要是有些身材不濟的人還瞎了眼往這裏跑,一般要不了三天就再也不敢過來,一是因為這幫人的肌肉都極為發達,若是沒兩把刷子,誰也不好意思在這種環境下健身,二來,這幫人性格也有些粗狂,尋常人很難接受得了。
張文浩對此倒是不在意,他有自己的訓練目標,在這裏是為了能夠在力量、耐力與速度上再提升一些,這裏的器材齊全,對自己來說是一個絕好的選擇,至於周邊的這幫人身上有多少肌肉,與自己沒關係,真動起手來,靠的是經驗與技巧,肌肉的用處不大。
張文浩自顧自的跳了二十分鍾繩,這二十分鍾張文 浩一刻也沒有停下,跳繩被他甩的唿唿作響,剛開始還好,十多分鍾之後,這幫人看張文浩的眼光就有些驚訝了。
跳繩看起來簡單,但這個〖運〗動也是非常消耗體力的,而具是全身上下都會參與進來,跳十幾二十個,甚至七八十個或許還沒什麽問題,但連續十幾分鍾以高頻率跳繩,就實在是讓人有些驚歎莫名了。
張文浩跳繩的速度達到了每分鍾一百八十個左右,約莫每秒鍾就會連跳三個,這種速度不但要求身體有爆發力、有耐久力,還要求手腳有非常精準的平衡感,而且以這個速度跳繩,體力消耗之快是難以想象的,但張文浩卻連續一刻不停,就這麽站在那裏,自顧自的跳著。
二豐分鍾,張文浩如同機械一般在原地不斷起跳,而那幫一身疙瘩肉的家夥也都將目光投向這裏,不少人已經停止了自己的動作,眼盯著張文浩,心中默數著張文浩跳繩的個數。
“一百九十個。”之前還在調侃張文浩的那個男子看著手中的秒表,一臉驚歎的對身邊那個叫老四的人說道:“這小子每分鍾跳一百九十下,二十分鍾,將近四千了,連口大氣都沒喘過。
那老四也是讚歎道:“真看不出來,這小子也就一百二十來斤的樣子,竟然有這麽好的耐力,簡直是匪夷所思的。
就在眾人完全被張文浩這快速不間斷的跳躍所震驚的時候,張文浩忽然停了下來,用毛巾擦了擦額頭上與臉上的汗水,將跳繩重新掛了迴去。
真正開始上器械訓練,張文浩第一個選擇便是綜合訓練器,這種器材的用途比較廣,而且效果也是比較均衡,先用綜合訓練器練習,然後再上啞鈴練習最大負重深蹲、臥推,練習四肢力量與強度,除此之外,單杠也是練習上肢肌肉的好方法。
見張文浩走向器材區,周圍的人都很好奇,這樣一個耐力幾乎達到變態的小子,上器材之後的表現會是什麽樣,張文浩剛經過一個男子身邊,那男子忽然從綜合訓練器上站了起來,道:“小夥子,你用我這台吧。”
張文浩看了他一眼,道了聲謝,因為前麵還有不少空閑的器械,他本想拒絕,但看那人的眼神,以及周圍人的眼神,張文浩知道這些人是想給自己出道難題,眼前這男子用過的綜合訓練器,負重加到了八十公斤,而他練習的項目是擴胸。
八十公斤,對於雙臂力量橫擴的力量來說,算是一個很高的數字了,像他這種肌肉男也不過才練了八十公斤,而且練健身的人都有一個習慣,那就是負重用自己能夠堅持做到占個情況下的最大負重,所以這個男人的力量,用到力竭,也很難做二十個。
張文浩看了他一眼,轉身坐了上去,調整了一下坐姿,雙臂直立端起,平穩的做了三個深唿吸,雙臂使力,很輕鬆便將擴胸器推起,負重塊一上一下,發出清脆的撞擊聲,一連二十次,張文浩這才站起來,自言自語般的說道:“力道太輕了。”
說著,張文浩在眾人驚詫無比的目光中,將負重塊插到了120公斤。
這個數字簡直是有些變態了,不過張文浩現在的力量指數為10,強度也是一樣,平時自己推六十公斤還不在話下,現在上一百二十公斤,也自然在自己承受的範圍之內。
所有人都一臉的不可置信,每個人都不相信這個跟自己比起來瘦弱無比的小子,真的能駕取一百二十公斤的重量,這個重量,幾乎相當於他自重的兩倍,也就是說,他的單臂將承受的,將是等同於自己體重的重量!
可是張文浩再一次讓眾人大跌眼鏡,一百二十公斤雖然吃力,但是以自己目前的身體狀況,咬緊牙關,竟然全力做滿了二十個!
“這小子是個變態”一人發出驚歎,自嘲道:“看完他我發現自己這一身疙瘩肉算是他嗎的白練了。”
“嘿,小兄弟。”
見張文浩正在休息準備做下一組,一個模樣看起來二十七八歲的男子隔著不遠向張文浩打了個招唿,問道:“能不能傳授一下,你怎麽練的力量?”
張文浩淡淡一笑,道:“沒怎麽練過,從小力氣就比別人大,今天是我第一次真正開始強度訓練。”
“天生神力?”周圍人發出一聲驚唿,更是聽的目瞪口呆,沒怎麽練過就這麽大的力量和耐力,這要是再係統的練上一段時間豈不更要把人嚇死?
不過張文浩的話眾人也沒有懷疑,因為看起來張文浩身材偏瘦,胳膊處也並沒有多少肉,而且肌肉線條不明顯,一看就知道硬度差了許多,稍微練上幾個月,肌肉便會凸顯出來,而張文浩一看身材,就知道沒有真正練過。
這可讓眾人羨慕嫉妒恨,他們苦練一身肌肉,除了每天高負荷的練習之外,飲食上也要做出極大的犧牲,為的無非就是強化肌肉、提升力量,但張文浩這麽瘦弱,力量卻超過了他們中的絕大多人,這是他們無論如何也難以接受的。
不過好在這些人都開始對張文浩刮目相看,不但沒有再出言調侃,還給張文浩起了一個外號叫做“小力王”起因是香港有一部小眾電影名為《力王》,那個叫做力王的主角便是天生神力,隻不過樊少皇當年是一個肌肉男,而張文浩又沒有什麽肌肉,所以他們便給張文浩起了這麽一個綽號。
在聊天熟絡了之後,張文浩對這裏的人也有些了解,他們都是健美愛好者,平時都有自己的職業與工作,健身就是非常單純的業餘愛好,不過據他們說,這裏倒是有不少非常專業的散打愛好者,尤其是這裏的老板,散打實力超強,隻不過他們這周沒有訓練,要到下周的周末才會過來。
熟絡了之後,有幾個人開始熱心的指導張文浩如何係統科學的進行體能訓練,在得知張文浩他想要的是速度、耐力與力量,而不是單純練出一身肌肉的時候,他們便為張文浩提供了一種針對性極強的器械訓練方式,讓張文浩受益匪淺。
張文浩在心中早已有了計較,無論如何,自己在高中畢業之前,至少也要將強體術升到2級。(未完待續。
便如同為張文浩開啟了另一扇窗戶,窗外的景色,乃是張文浩從未想過的黑暗與血腥,這個看似平和的世界,同樣存在著許多別樣的位麵,普通人看不到,但若真的與其他位麵的世界有所交叉的時候,危險便接踵而至。
殺手的世界便是張文浩看到的一個位麵,在這個世界裏,法則與〖道〗德幾乎都不起作用,唯一在起作用的是實力,弱肉強食,殘酷的如同原始社會一樣。
若不是看到了這樣的殘酷,張文浩以一個高中生的身份與視角來看自己的話,自己的實力已經超出同齡人太多太多了,但正因為經曆了那樣的血腥,才讓張文浩明白,自己目前的這點實力,還遠遠不夠。
張文浩並沒有太多積分去下載其他的相關技能,眼下最有效的辦法,便是開始係統的鍛煉自己的身體,並且結合鍛煉,來提升自己的強體術等級。
周六這天下午,張文浩帶著一條〖運〗動短褲與一件純棉的〖運〗動背心從家裏出來,騎車遊走在江城的街道上,留意著四周的健身俱樂部。
江城有許多大大小小的健身俱樂部,不過其中有近半都是專為女性服務的,裏麵無非就是一些普通的健身器材,根本不適合自己目前的情況,張文浩很想找一家專業的健身俱樂部,有專業的設備,有專業健身或者散打的氛圍,這種地方,在江城來說並不好找。
張文浩一連走了十多家健身房,均沒有找到合適的,有些健身俱樂部看起來規模很大,不過器械健身卻被大量的騎行器材、跑步機、橢圓機等充斥,這種器材練練纖體瘦身還行,練強度屁用沒有。
終於,一家名為洛港的健身俱樂部引起了張文浩的注意,這家健身俱樂部就坐落在江城的市中心,看他們打出的宣傳畫上,一個肌肉極為發達的健美先生,還有一個穿著散打服的〖運〗動員,看來,這裏應該是一個比較專業的健身中心。
張文浩停下車邁步上了二樓,才發現二樓的麵積極大,至少有近千平方米,從碩大的玻璃門外看去,除了兩人位的前台之外,周圍有這種高強度健身器材,甚至遠處的角落裏,還有一個標準的比賽擂台,下午正是健身愛好者最喜歡的健身時間,此時的健身俱樂部裏,亦有不少肌肉發達的彪形壯漢在裏麵吭哧吭哧的連著器械,配重塊的撞擊聲此起彼伏,讓人聽到便很有一種力量感。
張文浩邁步進去,在前台處問詢道:“請問你們這裏能不能辦月卡?”“可以的。
”一個女孩站起身來,向張文浩介紹道:“我們這裏辦法有很多種方式可選,三年卡、年卡、季卡和月卡,除此之外,還有10次、20次、
墜次的次卡,月卡每月費用為伍佰元,如果辦年卡的話,可以打五折,三千塊,無論哪種卡,都可以享受免費淋浴、有效期內個人儲物箱。”張文浩想著還有兩個月就要放假,自己最多也就在江城呆上四個月,辦年卡根本不合適,便問道:“季卡怎麽辦理?”
“季卡一千元。”張文浩略一猶豫,便點頭說道:“那就麻煩你幫我辦一張季卡吧。
那女孩點了點頭,拿出一張表格來,遞給張文浩道:“麻煩您先填下表格。”
張文浩在女孩的指導下填寫了表格,那女孩為張文浩辦理了一張健身卡與一個帶著磁片的手環,又贈送了一個簡單的洗漱包,道:“磁片上的號碼就是您儲物櫃的號碼,儲物櫃在換衣間,換衣間旁邊就是浴室,手環和健身豐的有效期都是三個月,從今天開始計算。”
說完,那女孩又道:“手環要收取五十元押金,一共是一千零五十塊。”張文浩點了點頭,取出一千一百塊錢遞了過去,女孩給張文浩開了一張收據,並將找零的五十元遞還了過來,道:“您現在就可以進去換衣服訓練了,下次再來時,麻煩您先到前台出事健身卡。”張文浩道了聲謝,拿著洗漱包來到了換衣間,令他感到驚奇的是,這個健身俱樂部裏隻有男士換衣間、衛生間與浴室,除此之外,還有一個員工衛生間,由此可見,這裏是不對女士開放的。
自己一路走來,看到至少有十幾個人正在外麵練器械,這些人幾乎全都是肌肉發達、身材強健的大老爺們,可見自己確實找對了地方,這是一個非常專業的健身俱樂哦換上自己帶來的衣服,張文浩從換衣間走了出來,這裏器械很多也非常齊全,不過必須要先熱身才能上器械的道理張文浩還是知曉的,便順手從牆上的掛鉤處取下一條跳繩,原地先做了幾個四肢伸展的動作,隨後開始用跳繩來為自己熱身。
張文浩剛開始走進來的時候,並沒有什麽人在意他,不過當他開始用跳繩熱身時,周圍的人均向這個小子投來了異常詫異的目光。
“老四,又來了個小雞崽兒。”一個正在綜合訓練器上練習上臂肌肉與力量的男子看著張文浩,對自己身邊的一個男子說了一句。
那男子同樣在綜合訓練器上練習,看了張文浩一眼,哈哈笑道:“瘦得跟杆兒沒什麽區別了,就比杆兒強點有限,這孩子走錯地方了,我看他要不了幾天,就跟其他人一樣,再也不來了。”周圍哄笑一團,他們都是這個健身房的老客人了,平日裏有時間都在這裏鍛煉,這家俱樂部的老板就是一個曾經拿過三界全國散打冠軍的牛人,他開這個健身房也不是為了賺錢,就是為了聚攏一批喜歡健身與散打的人一起玩,所以久而久之,這個俱樂部就被這幫一身疙瘩肉的肌肉男占據了,要是有些身材不濟的人還瞎了眼往這裏跑,一般要不了三天就再也不敢過來,一是因為這幫人的肌肉都極為發達,若是沒兩把刷子,誰也不好意思在這種環境下健身,二來,這幫人性格也有些粗狂,尋常人很難接受得了。
張文浩對此倒是不在意,他有自己的訓練目標,在這裏是為了能夠在力量、耐力與速度上再提升一些,這裏的器材齊全,對自己來說是一個絕好的選擇,至於周邊的這幫人身上有多少肌肉,與自己沒關係,真動起手來,靠的是經驗與技巧,肌肉的用處不大。
張文浩自顧自的跳了二十分鍾繩,這二十分鍾張文 浩一刻也沒有停下,跳繩被他甩的唿唿作響,剛開始還好,十多分鍾之後,這幫人看張文浩的眼光就有些驚訝了。
跳繩看起來簡單,但這個〖運〗動也是非常消耗體力的,而具是全身上下都會參與進來,跳十幾二十個,甚至七八十個或許還沒什麽問題,但連續十幾分鍾以高頻率跳繩,就實在是讓人有些驚歎莫名了。
張文浩跳繩的速度達到了每分鍾一百八十個左右,約莫每秒鍾就會連跳三個,這種速度不但要求身體有爆發力、有耐久力,還要求手腳有非常精準的平衡感,而且以這個速度跳繩,體力消耗之快是難以想象的,但張文浩卻連續一刻不停,就這麽站在那裏,自顧自的跳著。
二豐分鍾,張文浩如同機械一般在原地不斷起跳,而那幫一身疙瘩肉的家夥也都將目光投向這裏,不少人已經停止了自己的動作,眼盯著張文浩,心中默數著張文浩跳繩的個數。
“一百九十個。”之前還在調侃張文浩的那個男子看著手中的秒表,一臉驚歎的對身邊那個叫老四的人說道:“這小子每分鍾跳一百九十下,二十分鍾,將近四千了,連口大氣都沒喘過。
那老四也是讚歎道:“真看不出來,這小子也就一百二十來斤的樣子,竟然有這麽好的耐力,簡直是匪夷所思的。
就在眾人完全被張文浩這快速不間斷的跳躍所震驚的時候,張文浩忽然停了下來,用毛巾擦了擦額頭上與臉上的汗水,將跳繩重新掛了迴去。
真正開始上器械訓練,張文浩第一個選擇便是綜合訓練器,這種器材的用途比較廣,而且效果也是比較均衡,先用綜合訓練器練習,然後再上啞鈴練習最大負重深蹲、臥推,練習四肢力量與強度,除此之外,單杠也是練習上肢肌肉的好方法。
見張文浩走向器材區,周圍的人都很好奇,這樣一個耐力幾乎達到變態的小子,上器材之後的表現會是什麽樣,張文浩剛經過一個男子身邊,那男子忽然從綜合訓練器上站了起來,道:“小夥子,你用我這台吧。”
張文浩看了他一眼,道了聲謝,因為前麵還有不少空閑的器械,他本想拒絕,但看那人的眼神,以及周圍人的眼神,張文浩知道這些人是想給自己出道難題,眼前這男子用過的綜合訓練器,負重加到了八十公斤,而他練習的項目是擴胸。
八十公斤,對於雙臂力量橫擴的力量來說,算是一個很高的數字了,像他這種肌肉男也不過才練了八十公斤,而且練健身的人都有一個習慣,那就是負重用自己能夠堅持做到占個情況下的最大負重,所以這個男人的力量,用到力竭,也很難做二十個。
張文浩看了他一眼,轉身坐了上去,調整了一下坐姿,雙臂直立端起,平穩的做了三個深唿吸,雙臂使力,很輕鬆便將擴胸器推起,負重塊一上一下,發出清脆的撞擊聲,一連二十次,張文浩這才站起來,自言自語般的說道:“力道太輕了。”
說著,張文浩在眾人驚詫無比的目光中,將負重塊插到了120公斤。
這個數字簡直是有些變態了,不過張文浩現在的力量指數為10,強度也是一樣,平時自己推六十公斤還不在話下,現在上一百二十公斤,也自然在自己承受的範圍之內。
所有人都一臉的不可置信,每個人都不相信這個跟自己比起來瘦弱無比的小子,真的能駕取一百二十公斤的重量,這個重量,幾乎相當於他自重的兩倍,也就是說,他的單臂將承受的,將是等同於自己體重的重量!
可是張文浩再一次讓眾人大跌眼鏡,一百二十公斤雖然吃力,但是以自己目前的身體狀況,咬緊牙關,竟然全力做滿了二十個!
“這小子是個變態”一人發出驚歎,自嘲道:“看完他我發現自己這一身疙瘩肉算是他嗎的白練了。”
“嘿,小兄弟。”
見張文浩正在休息準備做下一組,一個模樣看起來二十七八歲的男子隔著不遠向張文浩打了個招唿,問道:“能不能傳授一下,你怎麽練的力量?”
張文浩淡淡一笑,道:“沒怎麽練過,從小力氣就比別人大,今天是我第一次真正開始強度訓練。”
“天生神力?”周圍人發出一聲驚唿,更是聽的目瞪口呆,沒怎麽練過就這麽大的力量和耐力,這要是再係統的練上一段時間豈不更要把人嚇死?
不過張文浩的話眾人也沒有懷疑,因為看起來張文浩身材偏瘦,胳膊處也並沒有多少肉,而且肌肉線條不明顯,一看就知道硬度差了許多,稍微練上幾個月,肌肉便會凸顯出來,而張文浩一看身材,就知道沒有真正練過。
這可讓眾人羨慕嫉妒恨,他們苦練一身肌肉,除了每天高負荷的練習之外,飲食上也要做出極大的犧牲,為的無非就是強化肌肉、提升力量,但張文浩這麽瘦弱,力量卻超過了他們中的絕大多人,這是他們無論如何也難以接受的。
不過好在這些人都開始對張文浩刮目相看,不但沒有再出言調侃,還給張文浩起了一個外號叫做“小力王”起因是香港有一部小眾電影名為《力王》,那個叫做力王的主角便是天生神力,隻不過樊少皇當年是一個肌肉男,而張文浩又沒有什麽肌肉,所以他們便給張文浩起了這麽一個綽號。
在聊天熟絡了之後,張文浩對這裏的人也有些了解,他們都是健美愛好者,平時都有自己的職業與工作,健身就是非常單純的業餘愛好,不過據他們說,這裏倒是有不少非常專業的散打愛好者,尤其是這裏的老板,散打實力超強,隻不過他們這周沒有訓練,要到下周的周末才會過來。
熟絡了之後,有幾個人開始熱心的指導張文浩如何係統科學的進行體能訓練,在得知張文浩他想要的是速度、耐力與力量,而不是單純練出一身肌肉的時候,他們便為張文浩提供了一種針對性極強的器械訓練方式,讓張文浩受益匪淺。
張文浩在心中早已有了計較,無論如何,自己在高中畢業之前,至少也要將強體術升到2級。(未完待續。