第 750 章 訓練
一吻成癮：億萬總裁輕輕愛 作者：許墨城 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第 750 章 訓練
霍家的車沒有再去體育館，霍以恆今天已經有幾天沒有去體育館自己單獨練球了，都是在學校裏麵和大家一起訓練。
而許諾這兩天也很少跟著齊毅到處跑了，不是因為齊毅沒有再要求許諾繼續履行當初的約定，而是臨近運動會，大家都在忙著為自己的項目而努力，齊毅也不例外，這幾天的時間裏也同樣在練球，往往是越優秀的人也會更加努力。
而沒有被齊毅要求必須跟在他身邊的許諾，突然有些無所適從的不適應了，好像已經有點過習慣了那種除了正常的學習時間之外，自己的其餘課餘時間都有人替自己安排好的感覺，現在突然一下子沒有了方向。
好在自己也算是參加了班級裏的排球隊，這兩天的課餘生活實在是無聊，因為大家也都在為各自的項目準備著，所以基本上都沒有同學會幹其他的事情了，所以許諾也就去參加了排球的訓練。
經過上一次齊毅從中攪局，大家也都發現了原來排球隊裏麵存在的諸多問題，經過大家的協商，都推選柳青青為排球隊的負責人。
而柳青青也吸取了上一次的經驗教訓，在想明白了那些事情之後，她定下了一條規矩，從那天開始，直到運動會結束，排球隊將不再會劃分一二線隊員也就是首發和替補，隻要你能憑借自己的能力在比賽之前的選拔中有出色的表現，你就可以成為比賽的首發。
這樣以來，極大地增加了之前那些沒有希望上場，但是實力也不差的同學的積極性，大家一聽到柳青青這麽說，每個人都變得有些躍躍欲試了。
而且，不僅如此，這樣規定了之後，柳青青發現，不僅是之前那些平時沒機會上場的同學訓練的積極性和配合程度都比以前要高出很多，就連那些之前的首發的同學在訓練的時候也都格外的認真。
因為現在已經不是絕對的位置關係了，隻要你不努力很有可能你就會失去上場的機會。
為了捍衛自己之前的位置，這些人也同樣收起了從前那些懈怠放鬆的情緒和態度，拿出了十二分的認真對待每一次練習，為的就是不要在比賽前麵選拔首發同學的時候落選，那種心理落差不是所有人都能接受的，應該說基本沒有人願意麵臨那樣的處境。
許諾因為齊毅這兩天特批她可以不用跟著他在籃球場上呆坐著，可以自由活動，但是又因為自己不知道該幹些什麽，所以這兩天也知道去訓練。
不過還別說，許諾雖然是因為自己無聊找不到事情做才會去訓練排球了，而且自己之前排球的水平也就是入門級別的，但是許諾這兩天確實也都有很認真地去訓練，也很努力。
不知道是因為本身的天賦還是什麽，許諾現在的排球水平已經和之前和之前的她已經不可同日而語了，雖然說不上已經能達到上台麵的那種水平，但是許諾現在勉勉強強還是可以和其他的人打上幾個來迴，許諾現在在排球場上打個醬油已經是一點問題都沒有了。
“江許諾，你進步很大啊。”
許諾這兩天可以說是突飛猛進，連柳青青都忍不住要讚歎一句。
許諾笑笑沒有說話，臉上的汗水就是她努力程度最好的證明。
“明天就要比賽了，今天下午，我們就要開始選出我們第一天參加比賽的陣容了，我希望你們都能夠好好調整好自己的狀態，當然我也會參加這次選拔，這是很公平的選拔，我希望你們每一個人都能夠發揮出自己最好的實力。”
柳青青這句話是對在排球場上所有練球的同學一起說的，同時她也提到了自己也會在下午的選拔比賽中參加到裏麵去，不搞特殊，所有人都是平等的，這樣的做法真的很能贏得大家的讚同。
許諾聽完心裏麵也不禁讚同，現在自己這樣能走多遠，說實話她也想要試試看，雖然對自己是不是真的能夠上場比賽，許諾並沒有抱有太大的希望。
這一點她還是很有自知之明的，這個球場上比她厲害的人已經遠遠不止六個人，她隻是想自己給自己看看自己的努力換來了多少收獲而已，說白了，今天下午對許諾來說，其實就是自己和自己的比賽。
與此同時才體育場的另外一邊，籃球場上，霍以恆和齊毅他們還在進行著籃球訓練。
現在正在進行的是對抗訓練，根據實力劃分，分別由齊毅和霍以恆各自帶一隊人進行五對五的全場對抗。
大家都很認真，因為霍以恆和齊毅也都在用盡全力地進行著這場比賽，就像是在對待運動會的正式比賽一樣。
其餘的人也自然都受到了這種情緒的感染，所以他們也都變得非常認真，每一個人都在盡著自己最大的努力，想要發揮出最好的水平。
“盯人，別漏了。其他的人注意好無球防守。”
霍以恆一邊打球一邊及時發現問題提醒自己的隊友，這些天，他們一直都是在用這樣的方法來做訓練。
之前那些天短暫簡單的體能和球性訓練，都隻不過是為了將這些人從前打球的感覺喚醒所做的簡單的鋪墊。
一旦他們找迴了感覺，恢複到了之前打球的狀態的時候，那些訓練就顯得太過無用了，班上籃球對的同學和那些參加排球的女生不同，他們並不是因為每位同學最好報一項運動這樣的硬性要求被逼迫的，而是因為自己喜歡籃球，也真的會打，所以才報的。
這樣一來，整體的水平也就會比排球那邊的情況好很多。所以訓練的方式和重心也就不再像排球那邊還要顧及初學者和水平高低的情況，通常采用一些簡單的訓練，為的就是讓那些基礎較差的人也能夠進行有效的訓練，獲得一些明顯的進步。
就比如現在的許諾，從之前勉強入門到現在可以上場就是很好的例子。
霍家的車沒有再去體育館，霍以恆今天已經有幾天沒有去體育館自己單獨練球了，都是在學校裏麵和大家一起訓練。
而許諾這兩天也很少跟著齊毅到處跑了，不是因為齊毅沒有再要求許諾繼續履行當初的約定，而是臨近運動會，大家都在忙著為自己的項目而努力，齊毅也不例外，這幾天的時間裏也同樣在練球，往往是越優秀的人也會更加努力。
而沒有被齊毅要求必須跟在他身邊的許諾，突然有些無所適從的不適應了，好像已經有點過習慣了那種除了正常的學習時間之外，自己的其餘課餘時間都有人替自己安排好的感覺，現在突然一下子沒有了方向。
好在自己也算是參加了班級裏的排球隊，這兩天的課餘生活實在是無聊，因為大家也都在為各自的項目準備著，所以基本上都沒有同學會幹其他的事情了，所以許諾也就去參加了排球的訓練。
經過上一次齊毅從中攪局，大家也都發現了原來排球隊裏麵存在的諸多問題，經過大家的協商，都推選柳青青為排球隊的負責人。
而柳青青也吸取了上一次的經驗教訓，在想明白了那些事情之後，她定下了一條規矩，從那天開始，直到運動會結束，排球隊將不再會劃分一二線隊員也就是首發和替補，隻要你能憑借自己的能力在比賽之前的選拔中有出色的表現，你就可以成為比賽的首發。
這樣以來，極大地增加了之前那些沒有希望上場，但是實力也不差的同學的積極性，大家一聽到柳青青這麽說，每個人都變得有些躍躍欲試了。
而且，不僅如此，這樣規定了之後，柳青青發現，不僅是之前那些平時沒機會上場的同學訓練的積極性和配合程度都比以前要高出很多，就連那些之前的首發的同學在訓練的時候也都格外的認真。
因為現在已經不是絕對的位置關係了，隻要你不努力很有可能你就會失去上場的機會。
為了捍衛自己之前的位置，這些人也同樣收起了從前那些懈怠放鬆的情緒和態度，拿出了十二分的認真對待每一次練習，為的就是不要在比賽前麵選拔首發同學的時候落選，那種心理落差不是所有人都能接受的，應該說基本沒有人願意麵臨那樣的處境。
許諾因為齊毅這兩天特批她可以不用跟著他在籃球場上呆坐著，可以自由活動，但是又因為自己不知道該幹些什麽，所以這兩天也知道去訓練。
不過還別說，許諾雖然是因為自己無聊找不到事情做才會去訓練排球了，而且自己之前排球的水平也就是入門級別的，但是許諾這兩天確實也都有很認真地去訓練，也很努力。
不知道是因為本身的天賦還是什麽，許諾現在的排球水平已經和之前和之前的她已經不可同日而語了，雖然說不上已經能達到上台麵的那種水平，但是許諾現在勉勉強強還是可以和其他的人打上幾個來迴，許諾現在在排球場上打個醬油已經是一點問題都沒有了。
“江許諾，你進步很大啊。”
許諾這兩天可以說是突飛猛進，連柳青青都忍不住要讚歎一句。
許諾笑笑沒有說話，臉上的汗水就是她努力程度最好的證明。
“明天就要比賽了，今天下午，我們就要開始選出我們第一天參加比賽的陣容了，我希望你們都能夠好好調整好自己的狀態，當然我也會參加這次選拔，這是很公平的選拔，我希望你們每一個人都能夠發揮出自己最好的實力。”
柳青青這句話是對在排球場上所有練球的同學一起說的，同時她也提到了自己也會在下午的選拔比賽中參加到裏麵去，不搞特殊，所有人都是平等的，這樣的做法真的很能贏得大家的讚同。
許諾聽完心裏麵也不禁讚同，現在自己這樣能走多遠，說實話她也想要試試看，雖然對自己是不是真的能夠上場比賽，許諾並沒有抱有太大的希望。
這一點她還是很有自知之明的，這個球場上比她厲害的人已經遠遠不止六個人，她隻是想自己給自己看看自己的努力換來了多少收獲而已，說白了，今天下午對許諾來說，其實就是自己和自己的比賽。
與此同時才體育場的另外一邊，籃球場上，霍以恆和齊毅他們還在進行著籃球訓練。
現在正在進行的是對抗訓練，根據實力劃分，分別由齊毅和霍以恆各自帶一隊人進行五對五的全場對抗。
大家都很認真，因為霍以恆和齊毅也都在用盡全力地進行著這場比賽，就像是在對待運動會的正式比賽一樣。
其餘的人也自然都受到了這種情緒的感染，所以他們也都變得非常認真，每一個人都在盡著自己最大的努力，想要發揮出最好的水平。
“盯人，別漏了。其他的人注意好無球防守。”
霍以恆一邊打球一邊及時發現問題提醒自己的隊友，這些天，他們一直都是在用這樣的方法來做訓練。
之前那些天短暫簡單的體能和球性訓練，都隻不過是為了將這些人從前打球的感覺喚醒所做的簡單的鋪墊。
一旦他們找迴了感覺，恢複到了之前打球的狀態的時候，那些訓練就顯得太過無用了，班上籃球對的同學和那些參加排球的女生不同，他們並不是因為每位同學最好報一項運動這樣的硬性要求被逼迫的，而是因為自己喜歡籃球，也真的會打，所以才報的。
這樣一來，整體的水平也就會比排球那邊的情況好很多。所以訓練的方式和重心也就不再像排球那邊還要顧及初學者和水平高低的情況，通常采用一些簡單的訓練，為的就是讓那些基礎較差的人也能夠進行有效的訓練，獲得一些明顯的進步。
就比如現在的許諾，從之前勉強入門到現在可以上場就是很好的例子。