常樂重心前移，左腿蹬伸成弓步，同時右掌上挑，左掌變勾手左伸，左腳向右腳側上步，與右腳同時跺地成並步，左掌變勾手屈肘向上頂擊，右掌迴收向下按附於右肘下。
他再將在勾手向前劃立圓，左腳提起腳尖點地，而後左勾手繼續向前劃立圓，至肩上時變掌，左腳向後扒地蜷腿。
常樂動作不停，左腳繼續向前上步，腳尖稍內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成四六步，同時左掌向前下拍擊，右掌收迴腰間，後腳上步成並步，兩拳變掌，兩臂自然下垂。
這前掌向下按，和後手向後拉要同時進行，與跺腳同時完成，當對方采取低式進攻下盤時使用。
他左腿下蹲，右腳提起，腳尖點地，同時右臂由前向上舉，左掌上提至腰間。
“唿！”
常樂右腳向後扒地蜷腿，右掌稍向左再向前下落，左掌向上至左耳上方，掌心向下，右腳向前上步跺腳落地，右腿蹬伸成弓步;同時，左掌向前下劈掌，右掌收迴腰間。
再左腳上步，腳尖點地，左臂由前向上舉，左腳向後扒地蜷腿，同時左掌稍向右再向前下落，右掌上提至耳邊。
然後常樂左腳繼續向前上步跺腳落地，右腿蹬伸成弓步，同時右掌向前下劈掌，左掌收迴腰間。
這前掌下劈和後掌迴拉要同時進行，與下肢跺腳同時完成，以一手捋帶對方手臂，另一掌劈擊對方頸部。
常樂右腳上步成弓步，同時左掌向上按於右胸前，右掌掌指向前，自左掌上向前戳出，掌指向前，掌心向下。
他把右腳迴收腳尖點地，同時右掌屈肘迴收，掌指保持向前。
緊接著，常樂右腳向前跺腳落地，左腿蹬伸成弓步，右手掌指向前戮擊，左腳上步跺腳落地，右腿蹬伸成弓步，同時右掌下按並迴收至左腋下，左掌自右掌上向前戳擊，掌指向前。
他左腳迴收腳尖點地，左掌屈肘迴收，保持掌指向前，左腳向前跺腳落地，右腿蹬伸成弓步，同時，左掌向前戳擊，掌指向前。
然後右腳上步跺腳落地，左腿伸成弓步，同時左掌下按並迴收至右腋下，右掌自左掌上向前戳擊，掌指向前。
常樂這掌向前戳擊與跺腳同時完成，兩掌連續戳擊對方臉部，咽喉。
他再屈膝下蹲，左腳提起腳尖點地，身體略右轉，同時左掌掌心向上，向右側抬起，轉頭向右側平視。
將左腳向左上步成弓步，左掌向左上擺動，左腳迴收腳尖點地，同時左手按原路線迴擺。
在左腳向左上步成弓步的同時，常樂左掌向左上擺動，身體重心後移，左腳稍迴收，腳尖點地成虛步，左手向下、向右上迴帶。
他左腳跺地，右腳提起，左掌向前，向下運行，右掌向上擺動，右腳上步，腳尖內扣跺腳落地，左腳貼地跟進成馬步，左掌向下、向後擺動，右掌繼續向上，向前下劈擊，然後向身體左側圈抱，左掌擺至左側後再向身體右側圈抱。
之後常樂將身體重心右移，下肢成右弓步，同時右掌向右上擺動，左掌自然下落，右腳迴收腳尖點地，右手向前，向左擺動，手心向上。
緊接著常樂右腳上步成右弓步，右掌向右上擺動，身體重心後移，右腳稍迴收成虛步，右手向下，向右迴帶。
“嘿！”
“轟！”
常右腳跺地，左腳提起，同時右掌向上、向前再向下擺動，左掌向上運行。
再左腳上步，腳尖內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成馬步，左掌向前下劈擊後向身體右側圈抱，右掌擺至身體右側再向身體左側圈抱。
他身體下蹲，兩腳原地並步跺腳，同時，兩手握拳，向上至胸前，拳心向裏，右腳以腳掌為軸，左腳以腳跟為軸，身體左轉。
而後右腳上步跺腳落地，左腳貼地跟進成馬步，同時兩拳向身體兩側擊出。
再把左腳向右腳上步，兩腳同時並步跺腳，同時兩拳向上抱至胸前，拳心向裏，左腳以腳掌為軸，右腳以腳跟為軸，身體右轉。
常樂左腳上步跺腳落地，右腳貼地跟進成馬步，同時兩拳向身體兩側擊出。
常樂兩拳向兩側衝出時，與跺腳同時完成，意在雙拳同時擊打兩側的敵人。
他左手握拳，右手掌按於左拳虎口處，由胸前平推伸直。
“哈！”
常樂右掌變拳，雙手拳眼向上，屈體下蹲，邁右腳上左腳成左虛步，右臂下擺平舉。
這一招叫做“量天地”，氣勢非凡。
常樂左轉體成左弓步，右臂豎向向前攉打，右拳反轉，拳眼向右，左臂後擺，左拳反轉，拳眼向右。
再右轉體，雙腳碾地成馬步，左臂向前攉打，左拳反轉，拳眼向左，右臂後擺，右拳反轉。
“哈”
常樂以右臂攉打，左拳變掌收迴立於腹前，左腳起動戳右腳，腳尖向上，震右腿、上左腿，右轉體，雙腳滑動成馬步，左臂上挑屈肘前頂，左拳置於左肩胛骨上側，手心向上，右臂反擺伸直，略低於肩。
“唿！”
他一個左轉體，起動左腳成右弓步，右拳向前直臂橫拽，左拳配合拉迴置於左側腰際，拳服向裏，目視右手。
常樂左拳向前，直臂橫瑰，拳眼向右，右拳配合拉迴置於右側腰際，拳眼向裏，再左轉體，雙腳碾地成馬步，右拳平擊出，拳眼向上，左拳拉迴置於左側腰際。
常樂起動右腳上左腳，向右轉體，雙腳碾動成馬步，左手變掌，向前平推出，掌心向前，右手變掌拉迴置於右側腰際，掌心向下。
然後常樂右轉體，左手變勾，後掄前提，起動左腳，上右腳成丁步，雙足震腳成並步，右手變勾，後掄前提，左手變掌，拉迴下壓置於腹前，掌心向下。
他上右腳，左轉體，雙腳碾動成馬步，右手變掌下撲，掌心向下，左手配合拉迴置於左側腰際，掌心向下。
然後再左轉體，下蹲成歇步，左臂豎掄一周，掌立於右肩側，右臂跟上掄劈一周，手掌置於左腋下側，上右腳成馬步，雙手掌撣開，掌心向裏。
常樂這一整套動作，卻是叫做“降龍伏虎式”。
他再將在勾手向前劃立圓，左腳提起腳尖點地，而後左勾手繼續向前劃立圓，至肩上時變掌，左腳向後扒地蜷腿。
常樂動作不停，左腳繼續向前上步，腳尖稍內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成四六步，同時左掌向前下拍擊，右掌收迴腰間，後腳上步成並步，兩拳變掌，兩臂自然下垂。
這前掌向下按，和後手向後拉要同時進行，與跺腳同時完成，當對方采取低式進攻下盤時使用。
他左腿下蹲，右腳提起，腳尖點地，同時右臂由前向上舉，左掌上提至腰間。
“唿！”
常樂右腳向後扒地蜷腿，右掌稍向左再向前下落，左掌向上至左耳上方，掌心向下，右腳向前上步跺腳落地，右腿蹬伸成弓步;同時，左掌向前下劈掌，右掌收迴腰間。
再左腳上步，腳尖點地，左臂由前向上舉，左腳向後扒地蜷腿，同時左掌稍向右再向前下落，右掌上提至耳邊。
然後常樂左腳繼續向前上步跺腳落地，右腿蹬伸成弓步，同時右掌向前下劈掌，左掌收迴腰間。
這前掌下劈和後掌迴拉要同時進行，與下肢跺腳同時完成，以一手捋帶對方手臂，另一掌劈擊對方頸部。
常樂右腳上步成弓步，同時左掌向上按於右胸前，右掌掌指向前，自左掌上向前戳出，掌指向前，掌心向下。
他把右腳迴收腳尖點地，同時右掌屈肘迴收，掌指保持向前。
緊接著，常樂右腳向前跺腳落地，左腿蹬伸成弓步，右手掌指向前戮擊，左腳上步跺腳落地，右腿蹬伸成弓步，同時右掌下按並迴收至左腋下，左掌自右掌上向前戳擊，掌指向前。
他左腳迴收腳尖點地，左掌屈肘迴收，保持掌指向前，左腳向前跺腳落地，右腿蹬伸成弓步，同時，左掌向前戳擊，掌指向前。
然後右腳上步跺腳落地，左腿伸成弓步，同時左掌下按並迴收至右腋下，右掌自左掌上向前戳擊，掌指向前。
常樂這掌向前戳擊與跺腳同時完成，兩掌連續戳擊對方臉部，咽喉。
他再屈膝下蹲，左腳提起腳尖點地，身體略右轉，同時左掌掌心向上，向右側抬起，轉頭向右側平視。
將左腳向左上步成弓步，左掌向左上擺動，左腳迴收腳尖點地，同時左手按原路線迴擺。
在左腳向左上步成弓步的同時，常樂左掌向左上擺動，身體重心後移，左腳稍迴收，腳尖點地成虛步，左手向下、向右上迴帶。
他左腳跺地，右腳提起，左掌向前，向下運行，右掌向上擺動，右腳上步，腳尖內扣跺腳落地，左腳貼地跟進成馬步，左掌向下、向後擺動，右掌繼續向上，向前下劈擊，然後向身體左側圈抱，左掌擺至左側後再向身體右側圈抱。
之後常樂將身體重心右移，下肢成右弓步，同時右掌向右上擺動，左掌自然下落，右腳迴收腳尖點地，右手向前，向左擺動，手心向上。
緊接著常樂右腳上步成右弓步，右掌向右上擺動，身體重心後移，右腳稍迴收成虛步，右手向下，向右迴帶。
“嘿！”
“轟！”
常右腳跺地，左腳提起，同時右掌向上、向前再向下擺動，左掌向上運行。
再左腳上步，腳尖內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成馬步，左掌向前下劈擊後向身體右側圈抱，右掌擺至身體右側再向身體左側圈抱。
他身體下蹲，兩腳原地並步跺腳，同時，兩手握拳，向上至胸前，拳心向裏，右腳以腳掌為軸，左腳以腳跟為軸，身體左轉。
而後右腳上步跺腳落地，左腳貼地跟進成馬步，同時兩拳向身體兩側擊出。
再把左腳向右腳上步，兩腳同時並步跺腳，同時兩拳向上抱至胸前，拳心向裏，左腳以腳掌為軸，右腳以腳跟為軸，身體右轉。
常樂左腳上步跺腳落地，右腳貼地跟進成馬步，同時兩拳向身體兩側擊出。
常樂兩拳向兩側衝出時，與跺腳同時完成，意在雙拳同時擊打兩側的敵人。
他左手握拳，右手掌按於左拳虎口處，由胸前平推伸直。
“哈！”
常樂右掌變拳，雙手拳眼向上，屈體下蹲，邁右腳上左腳成左虛步，右臂下擺平舉。
這一招叫做“量天地”，氣勢非凡。
常樂左轉體成左弓步，右臂豎向向前攉打，右拳反轉，拳眼向右，左臂後擺，左拳反轉，拳眼向右。
再右轉體，雙腳碾地成馬步，左臂向前攉打，左拳反轉，拳眼向左，右臂後擺，右拳反轉。
“哈”
常樂以右臂攉打，左拳變掌收迴立於腹前，左腳起動戳右腳，腳尖向上，震右腿、上左腿，右轉體，雙腳滑動成馬步，左臂上挑屈肘前頂，左拳置於左肩胛骨上側，手心向上，右臂反擺伸直，略低於肩。
“唿！”
他一個左轉體，起動左腳成右弓步，右拳向前直臂橫拽，左拳配合拉迴置於左側腰際，拳服向裏，目視右手。
常樂左拳向前，直臂橫瑰，拳眼向右，右拳配合拉迴置於右側腰際，拳眼向裏，再左轉體，雙腳碾地成馬步，右拳平擊出，拳眼向上，左拳拉迴置於左側腰際。
常樂起動右腳上左腳，向右轉體，雙腳碾動成馬步，左手變掌，向前平推出，掌心向前，右手變掌拉迴置於右側腰際，掌心向下。
然後常樂右轉體，左手變勾，後掄前提，起動左腳，上右腳成丁步，雙足震腳成並步，右手變勾，後掄前提，左手變掌，拉迴下壓置於腹前，掌心向下。
他上右腳，左轉體，雙腳碾動成馬步，右手變掌下撲，掌心向下，左手配合拉迴置於左側腰際，掌心向下。
然後再左轉體，下蹲成歇步，左臂豎掄一周，掌立於右肩側，右臂跟上掄劈一周，手掌置於左腋下側，上右腳成馬步，雙手掌撣開，掌心向裏。
常樂這一整套動作，卻是叫做“降龍伏虎式”。