“叭！”
兩節棍把空氣都抽爆了。
常樂先來了個前滑步，他由戒備勢開始，先用前腳向前滑動大約半步，兩腳一分開，後腳便隨即跟上，立即恢複戒備勢，然後再向前滑動，一直重複這個過程。
“哧啦！”
常樂再由戒備勢開始，後腳向後滑動半步，兩腳間的距離瞬間加寬，前腳立即後撤，恢複戒備勢，重複這一動作，這是後滑步。
之所以在前進或後退時，不用交叉步或跳步，是因為向前和向後的滑步，必須用連續的碎步進行，以便保持身體平衡。
常樂隻稍加練習幾次，就提高了速度，變得得心應手起來。
信息中認為，在與敵保持遠距離對峙時，用滑步可以安全地調整與對手的距離，也可利用連續的滑步環繞對手移動。
“哧啦！”
常樂左腳向前移動，落在右腳的前方，然後右腳再向前移動，恢複原來的戒備勢。
然後他再以右腳向左移動，落在左腳的左前方，然後左腳再向左移動，恢複原來的戒備勢。
原來信息中認為，在實戰中交叉步較少使用，除非在與對手保持一定距離，在相對安全的時機才可以。
比如在自己嚴密防守並後退時，或者是與敵對峙且自己嚴密防守時，步法可以緩慢而平穩，隨時保持高度的替覺性，以做好應變的準備.
再比如當敵人轉身逃跑，對自己無任何威脅，且自己迅速衝前迫擊時，也是同樣可以施用的。
信息中認為，二節棍的戒備勢應該是在運動中協調穩固，既輕鬆自如、又能保持平衡。
常樂雙膝微屈，步伐適中，全身如彈簧般，可隨時向任何方向移動變招。
他覺得這樣的姿勢，能使自己處於最佳的精神準備狀態，令全身放鬆，同時又保持適度的緊張，可在一瞬間很快地做出反應。
而信息中認為，無論要發起進攻，防禦或反擊，都不需事先做任何調整動作。
人的手臂和肩膀，都必須充分地放鬆，出招要象閃電般迅速有力，猶如毒蛇吐信。
而正確的姿勢，可以減少無效的動作，消耗最少的體力，而取得最大的效果。
而常樂的姿勢，應能夠給對手造成，錯覺或假象，以便隱藏自己的真實意圖。
常樂右手握棍於體前，右腋夾住棍另一節，左臂自然伸出。
此勢適於進攻，從此勢出發可以直接使用6種進攻棍招和上舞，前舞，外側舞，內側舞等四種舞花棍招，事先不需做任何調整動作，不論攻擊對方上下左右各個部位，均全無半點征兆，令敵防不勝防。
而且還可以從劈，內劈，挑，內挑、內掃等五種進攻棍招和外側舞，內側舞，前舞，上舞等四種舞花棍招，通過腋下收棍迴複到夾棍勢。
3.此勢不論在舞花或實戰中均可作為各種棍招間的過渡動作.
4.此戒備勢雖不適於防守，但卻是李小龍最常用的戒備勢。
常樂以右手握棍置於身體右側，棍的另一節自然下垂。
在實戰中，可以通過身體的轉動，輕鬆自然地從同側垂棍勢，轉換到異側垂棍勢。
而常樂此勢非常適於進攻，可以從同側垂棍勢出發直接使用劈、外劈、挑、外挑、外掃、內掃等六種進攻棍招和外側舞、內側舞、前舞、上舞等四種舞花棍招。
從異側垂棍勢出發直接使用內劈、內挑、內掃等三種進攻棍招和前舞、上舞等二種舞花棍招，且不需做任何調整動作，令敵防不勝防。
此式不適於防守，但在實戰中常作為不同棍招間的過渡動作.
在垂棍勢中常樂手的位置可高可低，可以置於身前，也可垂幹體側，完全視實際需要而自由變化，無一定之規。
常樂右手握棍，棍鏈搭在頸後，棍的另一節垂在體前。
常樂可以從同側扛棍勢出發直接使用劈、外劈、挑、外挑、外掃等五種進攻棍招和外側舞、內側舞、前舞、上舞4種舞花棍招。
他從異側扛棍勢出發直接使用內劈、內挑、內掃等三種進攻棍招和前舞、上舞等二種舞花棍招，且不需作任何調整動作，令敵防不勝防。
“唿！唿！……”
常樂將二節棍並疊握於右手，靈活置於體前，此二節棍勢攻守兼備，可以從疊棍勢出發直接使用劈、外劈、內劈、挑、外挑、內挑、外掃、內掃、擊、砸、刺等各種進攻棍招和外側舞、內側舞、前舞、上舞等舞花棍招，令敵防不勝防。
常樂以右手握棍於肩上，左手伸至右肋下握住棍的另一節，棍鏈靠近右肩，直視對手。
從此勢出發，常樂可以直接使用劈、外劈、挑、外挑、內挑、外掃、內掃等各種進攻棍招和外側舞、內側舞、前舞、上舞等各種舞花棍招，事先不需作任何調整動作，不論攻擊對方上下左右各個部位均全無半點征兆，令敵防不勝防。
他以右手握住棍端，在體側向上向後立圓掄棍，保持臂部與肋部距離不可太遠，揮動以手腕發力為主。
其主要用於保護體側並伺機發起攻擊，常樂手握棍端，在體前作橫“八”字揮甩，臂部及腕部要協調用力，身步配合協調，
常樂以食指置於兩棍端之間執棍，一節棍在上麵，一節棍在下。
他鬆開下麵三指，運用腕力使一節棍彈起到達另一節棍上方，同時鬆開的三指立即迴收，握住這節棍，而原來握住這節棍的食指立即翻起，放在這節棍上麵，當另一節棍彈起落下時，即上下棍位置互換，二節棍可輪流對換，左右手均需練習。
這些動作都是在極短時間內進行，一氣嗬成。
常樂右足在前，左足在後，前後斜線拉開，比肩稍寬，右腳向前一步，腳尖內扣，然後將左腳橫放，腳跟略抬，雙膝微屈，上體側對敵方。
他雙手分別握住兩節棍兩棍的棍端，拉直使棍平行於地麵，棍端意指敵方身體中部。
常樂的姿勢無懈可擊！
他幾乎完全理解了信息中的內容，並且在模仿試練中，迅速的掌握了這二節棍使用的關鍵之處。
兩節棍把空氣都抽爆了。
常樂先來了個前滑步，他由戒備勢開始，先用前腳向前滑動大約半步，兩腳一分開，後腳便隨即跟上，立即恢複戒備勢，然後再向前滑動，一直重複這個過程。
“哧啦！”
常樂再由戒備勢開始，後腳向後滑動半步，兩腳間的距離瞬間加寬，前腳立即後撤，恢複戒備勢，重複這一動作，這是後滑步。
之所以在前進或後退時，不用交叉步或跳步，是因為向前和向後的滑步，必須用連續的碎步進行，以便保持身體平衡。
常樂隻稍加練習幾次，就提高了速度，變得得心應手起來。
信息中認為，在與敵保持遠距離對峙時，用滑步可以安全地調整與對手的距離，也可利用連續的滑步環繞對手移動。
“哧啦！”
常樂左腳向前移動，落在右腳的前方，然後右腳再向前移動，恢複原來的戒備勢。
然後他再以右腳向左移動，落在左腳的左前方，然後左腳再向左移動，恢複原來的戒備勢。
原來信息中認為，在實戰中交叉步較少使用，除非在與對手保持一定距離，在相對安全的時機才可以。
比如在自己嚴密防守並後退時，或者是與敵對峙且自己嚴密防守時，步法可以緩慢而平穩，隨時保持高度的替覺性，以做好應變的準備.
再比如當敵人轉身逃跑，對自己無任何威脅，且自己迅速衝前迫擊時，也是同樣可以施用的。
信息中認為，二節棍的戒備勢應該是在運動中協調穩固，既輕鬆自如、又能保持平衡。
常樂雙膝微屈，步伐適中，全身如彈簧般，可隨時向任何方向移動變招。
他覺得這樣的姿勢，能使自己處於最佳的精神準備狀態，令全身放鬆，同時又保持適度的緊張，可在一瞬間很快地做出反應。
而信息中認為，無論要發起進攻，防禦或反擊，都不需事先做任何調整動作。
人的手臂和肩膀，都必須充分地放鬆，出招要象閃電般迅速有力，猶如毒蛇吐信。
而正確的姿勢，可以減少無效的動作，消耗最少的體力，而取得最大的效果。
而常樂的姿勢，應能夠給對手造成，錯覺或假象，以便隱藏自己的真實意圖。
常樂右手握棍於體前，右腋夾住棍另一節，左臂自然伸出。
此勢適於進攻，從此勢出發可以直接使用6種進攻棍招和上舞，前舞，外側舞，內側舞等四種舞花棍招，事先不需做任何調整動作，不論攻擊對方上下左右各個部位，均全無半點征兆，令敵防不勝防。
而且還可以從劈，內劈，挑，內挑、內掃等五種進攻棍招和外側舞，內側舞，前舞，上舞等四種舞花棍招，通過腋下收棍迴複到夾棍勢。
3.此勢不論在舞花或實戰中均可作為各種棍招間的過渡動作.
4.此戒備勢雖不適於防守，但卻是李小龍最常用的戒備勢。
常樂以右手握棍置於身體右側，棍的另一節自然下垂。
在實戰中，可以通過身體的轉動，輕鬆自然地從同側垂棍勢，轉換到異側垂棍勢。
而常樂此勢非常適於進攻，可以從同側垂棍勢出發直接使用劈、外劈、挑、外挑、外掃、內掃等六種進攻棍招和外側舞、內側舞、前舞、上舞等四種舞花棍招。
從異側垂棍勢出發直接使用內劈、內挑、內掃等三種進攻棍招和前舞、上舞等二種舞花棍招，且不需做任何調整動作，令敵防不勝防。
此式不適於防守，但在實戰中常作為不同棍招間的過渡動作.
在垂棍勢中常樂手的位置可高可低，可以置於身前，也可垂幹體側，完全視實際需要而自由變化，無一定之規。
常樂右手握棍，棍鏈搭在頸後，棍的另一節垂在體前。
常樂可以從同側扛棍勢出發直接使用劈、外劈、挑、外挑、外掃等五種進攻棍招和外側舞、內側舞、前舞、上舞4種舞花棍招。
他從異側扛棍勢出發直接使用內劈、內挑、內掃等三種進攻棍招和前舞、上舞等二種舞花棍招，且不需作任何調整動作，令敵防不勝防。
“唿！唿！……”
常樂將二節棍並疊握於右手，靈活置於體前，此二節棍勢攻守兼備，可以從疊棍勢出發直接使用劈、外劈、內劈、挑、外挑、內挑、外掃、內掃、擊、砸、刺等各種進攻棍招和外側舞、內側舞、前舞、上舞等舞花棍招，令敵防不勝防。
常樂以右手握棍於肩上，左手伸至右肋下握住棍的另一節，棍鏈靠近右肩，直視對手。
從此勢出發，常樂可以直接使用劈、外劈、挑、外挑、內挑、外掃、內掃等各種進攻棍招和外側舞、內側舞、前舞、上舞等各種舞花棍招，事先不需作任何調整動作，不論攻擊對方上下左右各個部位均全無半點征兆，令敵防不勝防。
他以右手握住棍端，在體側向上向後立圓掄棍，保持臂部與肋部距離不可太遠，揮動以手腕發力為主。
其主要用於保護體側並伺機發起攻擊，常樂手握棍端，在體前作橫“八”字揮甩，臂部及腕部要協調用力，身步配合協調，
常樂以食指置於兩棍端之間執棍，一節棍在上麵，一節棍在下。
他鬆開下麵三指，運用腕力使一節棍彈起到達另一節棍上方，同時鬆開的三指立即迴收，握住這節棍，而原來握住這節棍的食指立即翻起，放在這節棍上麵，當另一節棍彈起落下時，即上下棍位置互換，二節棍可輪流對換，左右手均需練習。
這些動作都是在極短時間內進行，一氣嗬成。
常樂右足在前，左足在後，前後斜線拉開，比肩稍寬，右腳向前一步，腳尖內扣，然後將左腳橫放，腳跟略抬，雙膝微屈，上體側對敵方。
他雙手分別握住兩節棍兩棍的棍端，拉直使棍平行於地麵，棍端意指敵方身體中部。
常樂的姿勢無懈可擊！
他幾乎完全理解了信息中的內容，並且在模仿試練中，迅速的掌握了這二節棍使用的關鍵之處。