常樂與影子敵人相對站立，默默看著對方。
敵人先動手，右腳向前進一步成右弓步，同時右掌變拳向前衝，以攻擊常樂的左胸。
常樂左腳進一步成左弓步，同時左掌經前向左前方繞行，以挑格防開敵人的右拳。
常樂用左掌挑開乙的右拳後，右拳變掌，直插敵人的喉部，力達指尖。
敵人右腳退一步，身體右轉成馬步，同時左拳變掌經上向裏繞行，以扣住常樂的右腕。
常樂將重心移至右腿，左腳略後撤成左虛步，同時左掌從右腕下向前穿出，緊接臂外旋屈腕搭在敵人的左腕上，用力下壓，右掌臂則迅速外旋屈肘後拉，從敵人左手裏掙脫後，變拳收迴腰間。
常樂左掌臂內旋抓住敵人的左腕部，右腳上步成右弓步，同時右拳變掌向敵人的後頸部劈去。
“唿！”
敵人右腳向前進步成右弓步，同時左掌變拳向前衝，以攻擊常樂的右胸部，右掌變拳於腰間。
常樂右腳向前進步成右弓步，同時右掌變雙指經前向前方繞行，右臂屈肘，腕後屈壓住敵人的左前臂，以防開敵人的左拳，左拳變雙指附於右肘內側。
敵人左腳迅速向常樂的右膝部彈踢出去，同時左拳收迴腰間。
常樂將重心迅速移至左腿，身體隨之左轉九十度，右腳後撤成右跪步，同時右雙指骨內旋經下向前抄去，以防開敵人的左腳。
敵人左腳順著被常樂挑開之勢，經右腿前向右落步，接著上體馬上右後轉成馬步，同時右拳經上向右掛擊，攻擊常樂的頭部。
常樂右腳向右踏進，上體右轉成右弓步，同時右雙指順勢向右上方挑格，以防開敵人的右拳，隨之左雙指向敵人的右肋部插去。
“去死吧！”
常樂左腳向前進一步成蓋步，同時右掌變拳經右順時針向前上方抄起，左掌變拳附於右前臂內側，隨即用右腳向敵人襠部彈踢過去。
敵人左腳後撤一步，身體左轉成右跪步，同時右掌變拳上舉，直臂向前向下掄臂，以防開常樂的右腳，左掌上架於額的前上方。
“轟！”
敵人右腳向右進一步成馬步，同時右拳臂外旋向右上方標撞，以攻擊常樂的頭部，左掌變拳附於右肘內側。
常樂右腳順上勢踏落，身體稍左轉成馬步，同時右拳向右上方標撞，以防開敵人的右拳，並將左拳附於右肘內側。
“唿！”
敵人右拳臂內旋與左拳一起經上，向左繞行至左側，隨即向右平掃，以攻擊常樂的右腰部，常樂則用掃拳防開來拳。
敵人再將右拳向左經上，向右繞行掛擊常樂的頭部，左拳收迴腰間。
常樂身體右轉成右弓步，同時右拳臂外旋向右上方挑格，以防開敵人的右拳，左拳向敵人的右肋部衝擊。
敵人左腳向前進一步成左弓步，同時右掌變拳向常樂的胸部衝去，左掌變拳提至腰間。
敵人左腳向前進一步成左弓步，同時右掌經內向右前方弧形穿出，從常樂右舉的背麵搭住其右腕部，以防開常樂衝來的右拳，左掌變拳，提至腰間。
敵人以右掌臂內旋，抓住常樂的右腕部，常樂則左拳向右前臂伸出，再向前推送以壓住敵人的右腕部，同時右拳臂外旋屈肘收迴腰間，脫開敵人的右手。
敵人身體右轉成馬步，同時左拳向常樂的腳衝擊，右拳順勢收迴腰間。
常樂左拳變掌向下經內向左上方挑格，以防開敵人的左拳。
常樂左掌臂內旋抓住敵人的左腕，緊接右腳向前上一步於敵人左腳後落地，身體左轉成馬步，用右膝頂撞敵人的膝窩，同時右臂屈肘上抬，用肘部向前橫擊敵人的後腰部。
常樂右腳向前進一步成右弓步，同時右掌變拳向敵人的麵部衝擊，左掌收迴腰間。
敵人右腳後撤一步成左弓步，同時左掌經內向左上方弧形穿出，以防開常樂的右拳。
常樂左掌順勢下壓，隨即右腳向前上步成右弓步，同時右拳後擺直臂經上向前搶劈，左掌變拳收迴腰間。
常樂左腳向前上步，在敵人的右腳後著地，身體右轉成馬步，同時左掌屈肘上抬，右拳隨之變掌向上架起，置於左額的前上方。
常樂右腿蹬直成左弓步，身體略前傾，同時左手向前攻擊，迫使乙方上體後倒。
敵人右腳向前進步成右弓步，同時右掌向常樂的胸部擊去。
常樂左腳略後撤成右虛步，同時左掌臂外旋，托住敵人的右肘，防開敵人的右掌。
他加把力右腳迅速經敵人的右腳外側，向前進馬絆住敵人的右腿，同時左掌變爪，抓住敵人的右肘部，右掌前伸卡住敵人的頸部，用力向前推去。
“轟！”
常樂右腳向前進步成右弓步，同時右掌變雙指手直插敵人的眼部，左掌變拳收至腰間。
而敵人左腳向前進一步成左弓步。同時右掌經左向右上方穿出，用腕部搭住常樂的右腕部，以化解常樂的雙指手，左掌變拳收至腰間。
敵人的身體右轉成馬步，同時右掌臂內旋變爪，抓住常樂的右腕部並沉肘下拉，左拳隨即向常樂的頭部衝擊。
常樂左拳變掌上架，用左腕撐住敵人的左腕部，以防開敵人的左拳。
常樂的右腳經敵人的左腳外側進一步，左腳跟進一步，身體左轉成馬步，同時左掌變爪抓住敵人的左腕部向左拉，右臂屈肘用肘尖向敵人的腹部頂撞。
敵人收腹內含，同時右手迅速鬆開收至腹前，將常樂的右肘向下按開。
常樂右肘被乙下按化解後，左手沉肘將敵人的左臂下拉，以封住敵人的右手，右拳隨即向敵人頜部標撞。
常樂右腳向前進步成右弓步，同時右掌向敵人的麵部擊去，左掌變拳收至腰間。
敵人左腳向前進步成半馬步，左臂外旋屈肘經前向左外挑格，以防開常樂的右掌，右掌則變拳收至腰間。
常樂以左掌隨即向敵人的腳部擊去，敵人以右拳變掌屈肘經前，向右外挑格以防開常樂的左掌。
“唿！”
敵人右腿迅速蹬直成左弓步，同時兩掌臂內旋向常樂的胸部推去，右腳迅速向右跨一小步，於常樂左腳外著地。
常樂身體左轉成右橫檔步，同時左掌屈肘向右向下繞行，左腕前屈，纏扣住敵人的左腕部以避開與化解敵人擊來的雙掌，右掌嘴外旋屈肘向前，以截擊敵人的左臂。
敵人先動手，右腳向前進一步成右弓步，同時右掌變拳向前衝，以攻擊常樂的左胸。
常樂左腳進一步成左弓步，同時左掌經前向左前方繞行，以挑格防開敵人的右拳。
常樂用左掌挑開乙的右拳後，右拳變掌，直插敵人的喉部，力達指尖。
敵人右腳退一步，身體右轉成馬步，同時左拳變掌經上向裏繞行，以扣住常樂的右腕。
常樂將重心移至右腿，左腳略後撤成左虛步，同時左掌從右腕下向前穿出，緊接臂外旋屈腕搭在敵人的左腕上，用力下壓，右掌臂則迅速外旋屈肘後拉，從敵人左手裏掙脫後，變拳收迴腰間。
常樂左掌臂內旋抓住敵人的左腕部，右腳上步成右弓步，同時右拳變掌向敵人的後頸部劈去。
“唿！”
敵人右腳向前進步成右弓步，同時左掌變拳向前衝，以攻擊常樂的右胸部，右掌變拳於腰間。
常樂右腳向前進步成右弓步，同時右掌變雙指經前向前方繞行，右臂屈肘，腕後屈壓住敵人的左前臂，以防開敵人的左拳，左拳變雙指附於右肘內側。
敵人左腳迅速向常樂的右膝部彈踢出去，同時左拳收迴腰間。
常樂將重心迅速移至左腿，身體隨之左轉九十度，右腳後撤成右跪步，同時右雙指骨內旋經下向前抄去，以防開敵人的左腳。
敵人左腳順著被常樂挑開之勢，經右腿前向右落步，接著上體馬上右後轉成馬步，同時右拳經上向右掛擊，攻擊常樂的頭部。
常樂右腳向右踏進，上體右轉成右弓步，同時右雙指順勢向右上方挑格，以防開敵人的右拳，隨之左雙指向敵人的右肋部插去。
“去死吧！”
常樂左腳向前進一步成蓋步，同時右掌變拳經右順時針向前上方抄起，左掌變拳附於右前臂內側，隨即用右腳向敵人襠部彈踢過去。
敵人左腳後撤一步，身體左轉成右跪步，同時右掌變拳上舉，直臂向前向下掄臂，以防開常樂的右腳，左掌上架於額的前上方。
“轟！”
敵人右腳向右進一步成馬步，同時右拳臂外旋向右上方標撞，以攻擊常樂的頭部，左掌變拳附於右肘內側。
常樂右腳順上勢踏落，身體稍左轉成馬步，同時右拳向右上方標撞，以防開敵人的右拳，並將左拳附於右肘內側。
“唿！”
敵人右拳臂內旋與左拳一起經上，向左繞行至左側，隨即向右平掃，以攻擊常樂的右腰部，常樂則用掃拳防開來拳。
敵人再將右拳向左經上，向右繞行掛擊常樂的頭部，左拳收迴腰間。
常樂身體右轉成右弓步，同時右拳臂外旋向右上方挑格，以防開敵人的右拳，左拳向敵人的右肋部衝擊。
敵人左腳向前進一步成左弓步，同時右掌變拳向常樂的胸部衝去，左掌變拳提至腰間。
敵人左腳向前進一步成左弓步，同時右掌經內向右前方弧形穿出，從常樂右舉的背麵搭住其右腕部，以防開常樂衝來的右拳，左掌變拳，提至腰間。
敵人以右掌臂內旋，抓住常樂的右腕部，常樂則左拳向右前臂伸出，再向前推送以壓住敵人的右腕部，同時右拳臂外旋屈肘收迴腰間，脫開敵人的右手。
敵人身體右轉成馬步，同時左拳向常樂的腳衝擊，右拳順勢收迴腰間。
常樂左拳變掌向下經內向左上方挑格，以防開敵人的左拳。
常樂左掌臂內旋抓住敵人的左腕，緊接右腳向前上一步於敵人左腳後落地，身體左轉成馬步，用右膝頂撞敵人的膝窩，同時右臂屈肘上抬，用肘部向前橫擊敵人的後腰部。
常樂右腳向前進一步成右弓步，同時右掌變拳向敵人的麵部衝擊，左掌收迴腰間。
敵人右腳後撤一步成左弓步，同時左掌經內向左上方弧形穿出，以防開常樂的右拳。
常樂左掌順勢下壓，隨即右腳向前上步成右弓步，同時右拳後擺直臂經上向前搶劈，左掌變拳收迴腰間。
常樂左腳向前上步，在敵人的右腳後著地，身體右轉成馬步，同時左掌屈肘上抬，右拳隨之變掌向上架起，置於左額的前上方。
常樂右腿蹬直成左弓步，身體略前傾，同時左手向前攻擊，迫使乙方上體後倒。
敵人右腳向前進步成右弓步，同時右掌向常樂的胸部擊去。
常樂左腳略後撤成右虛步，同時左掌臂外旋，托住敵人的右肘，防開敵人的右掌。
他加把力右腳迅速經敵人的右腳外側，向前進馬絆住敵人的右腿，同時左掌變爪，抓住敵人的右肘部，右掌前伸卡住敵人的頸部，用力向前推去。
“轟！”
常樂右腳向前進步成右弓步，同時右掌變雙指手直插敵人的眼部，左掌變拳收至腰間。
而敵人左腳向前進一步成左弓步。同時右掌經左向右上方穿出，用腕部搭住常樂的右腕部，以化解常樂的雙指手，左掌變拳收至腰間。
敵人的身體右轉成馬步，同時右掌臂內旋變爪，抓住常樂的右腕部並沉肘下拉，左拳隨即向常樂的頭部衝擊。
常樂左拳變掌上架，用左腕撐住敵人的左腕部，以防開敵人的左拳。
常樂的右腳經敵人的左腳外側進一步，左腳跟進一步，身體左轉成馬步，同時左掌變爪抓住敵人的左腕部向左拉，右臂屈肘用肘尖向敵人的腹部頂撞。
敵人收腹內含，同時右手迅速鬆開收至腹前，將常樂的右肘向下按開。
常樂右肘被乙下按化解後，左手沉肘將敵人的左臂下拉，以封住敵人的右手，右拳隨即向敵人頜部標撞。
常樂右腳向前進步成右弓步，同時右掌向敵人的麵部擊去，左掌變拳收至腰間。
敵人左腳向前進步成半馬步，左臂外旋屈肘經前向左外挑格，以防開常樂的右掌，右掌則變拳收至腰間。
常樂以左掌隨即向敵人的腳部擊去，敵人以右拳變掌屈肘經前，向右外挑格以防開常樂的左掌。
“唿！”
敵人右腿迅速蹬直成左弓步，同時兩掌臂內旋向常樂的胸部推去，右腳迅速向右跨一小步，於常樂左腳外著地。
常樂身體左轉成右橫檔步，同時左掌屈肘向右向下繞行，左腕前屈，纏扣住敵人的左腕部以避開與化解敵人擊來的雙掌，右掌嘴外旋屈肘向前，以截擊敵人的左臂。