這馬形其要領為,提氣用力,合於意氣,節製唿吸,施於四體,雙拳齊出,俯身崩擊,意定理直,氣勢磅礴。


    由橫拳出勢左手和左足在前,右手和右足在後,前者應敵,在後者防守。


    敵從左側進攻,則先寸左足,扼敵前進,複急進右足,有義馬引路之意。


    然後再進左足攻敵,雙掌變拳由兩腮打出,但要兩拳相平,不可一高一低,拳由口落閉住五行,一顧一打不可分離。


    落勢兩手起鑽落翻,護腮而下,成陽蓋陰打的拳勢。


    迴身勢左足在前,則右後轉身,右足在前,則左後轉身,轉身的動作和虎形相同。


    到了出勢的地方,先退右足,後退左足,兩腿並攏靠齊,還於原地。


    緊接著又是鼉形拳,鼉是甲介的一類,乃鱷魚之屬,為兩棲類動物,俗稱一豬婆龍。


    長逾數丈,爪牙鱗甲都很銳利,兇猛異常,善於浮水,而捉食鷗鳥是它靈捷的技術,超過一般動物。


    此拳在人體內配腎,腎水上升能散心火,消飲食,活潑周身之筋骨,融化身體之拙氣拙力。


    拳順筋骨能轉弱為強,易笨拙為靈巧。


    若拳謬,則手足拘束而筋骨固澀不通,於身體有害。


    其要領靈通於背,活潑於腰,調筋練氣,曲中求直,左右分合,連成一氣。


    由橫拳出勢先將左手收迴,置於心前,變作守勢,是用分力化彼之勁,而做守勢。


    同時隨曲就伸,一顧就打,左手和左足齊向左方前進,左足著地右足後跟,形成了顧中有打的攻勢。


    但在未打之前,先將左手起於左側,由心口鑽出而外翻,右臂隨至胸前,如鷹捉形勢。兩肘下垂較重,大拇指和食指伸開,餘指都要彎曲。


    左右互換練習,動作相同。雖有手之分合,臂有曲直,勁有剛柔,總是一氣連環不斷,上下一致才好。


    落勢左手左足在前,用分力顧,合力打。打的時候,手足齊到,就成了落勢,右手右足在前也是一樣。


    迴身勢當出左手和左足時,則倒插右足迅速向右後轉身。


    同時右臂從左胸側鑽出向右麵打去,右足也向右邁去,左手和左足跟隨。


    右勢轉身則插左足,動作是左臂從右胸鑽出,向左麵打出,左足也向左邁出,右手和右足跟隨。


    由橫拳出勢先將應敵的左手收迴,右手從左臂下伸出,刁拿對方手腕成領手之勢。


    同時,身體向右後轉仰,右臂肘用力隨身從右麵畫一圓形。


    左手順左腿下勢從左足上鑽出,形成燕子合翅。進右足成剪步,右手從下而上撩打,形成燕子抄水。


    上左足,右手顧上,同時左拳隨左足崩出,成左順步炮拳。


    再上右足鑽拳,成燕子鑽天勢,打擊對方的麵部。


    再燕形拳,燕是候鳥,來去都有定時,體小翼長,嘴短足健,尾分歧叉,善於飛翔,閃避折轉,非常靈活,尤具燕子抄水之特殊本能。


    燕形拳在人腹內,能取腎水和心火相濟,能活動丹田之氣,充塞周身。


    若拳順,則四竅開,精神足,腦筋強,如拳謬,則丹田氣滯,身體拙重,經脈澀滯不通。


    其要領身體靈動,伸縮莫測,運用腰脊,氣血順行,束長如一,腎水充足。


    落勢燕子鑽天勢將要成的時候,手足向下齊落,攻打對方成為落勢。左右互換練習。


    迴身勢身向左後轉,即伸出左手,顧背後來敵防敵進攻。


    同時右手從左臂下鑽出刁拿對方手腕,身往後閃,畫一立體圓和前法相同。


    再有雞形拳,雞力大於身約有數倍,尤其腿足之力,更是強健,最善單足支撐全身,名為金雞獨立。


    又有振翼奮鬥之勇敢,雞在迅跑之中,兩足均為提踩的動作,不論地形多麽凸凹高低複雜,甚至在光滑的冰上,均能迅跑,就是其具備,金雞獨立,飛速奔跑中均為提踩,高度掌握身體平衡的特殊本能所決定的。


    雞形拳,能起足跟之氣使之上升,能使頭頂之氣使之下降,且能散真氣於四體之中。


    拳順,可以補腦補髓,下可醫腿足疼痛,如拳謬,使人腦力不足,健忘,手足麻木不仁。


    其要領為昂首提胸,神氣貫頂,提腿翻足,進步磨脛。真氣內存,以智勝勇,提踩有力。


    由橫拳出勢,敵人從左側攻我左手先鋒,我即用以柔製剛之勁向彼拿把,同時右足迅速前進過左足,伸出右手攻打敵人。


    提左足並於右腿成右金雞獨立,手要和足齊起。


    敵從右側攻我,我即用顧中有打的方法,縮中有打的妙藝,右手收迴卸彼之力,左手從右手上打出,左足前進,成手打足踩的一致動作。


    此時務必挺腰、提肛、豎項、頭領,身體不可動搖,往前一直而行。


    兩手常摩擦,兩足踝緊貼,意在不容彼有插手立足的地方,但手足出入,必由中道,以免失誤。


    落勢左手左足在前,是應敵顧法,右手右足上前,是攻敵打法成右金雞獨立,右手左足同攻,左手左足、齊落成手打足踩之落勢。


    再來鷂形拳,鷂是屬於猛禽的一類動物,身體比鷹較小,羽翼剛健,在空中滑翔能持久不怠。


    鷂目光銳敏,無微不矚,登技入林,更是它的本能特長。


    此拳即取它的這一特長,演練而成拳。


    鷂形拳在人體內能收心藏氣,能束身縮體,躲閃伶俐。


    鷂形拳練的順了,能收先天之氣,入於丹田。練的謬了,則心怒氣乖,身體拘束不靈。


    其要領為身體活潑,束展迅速,入林似梭,登枝更巧,起落有準,用膀撞打,避實擊虛,不怕強敵。


    正所謂束身而起藏身而落,穿梭入林撲撞爪捉,內斂元由橫拳出勢先把左臂收迴,用手反拿敵小臂,同時左足迅速左扣,用右臂尺骨斬截對方之臂,立即將右足提起和左足合並。


    落勢用膀撞打的同時,右足向右前方進步,右臂前伸,形成挑頂入林之勢。


    換勢先把右臂收迴,反拿敵手腕或小臂,同時右足迅速右扣,用左臂尺骨斬截對方之臂,立即將左足提起和右足合並。用膀撞打的同時,左足向左前方進步,左臂前伸,形成挑頂入林之勢。

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