對於常樂的反應，蘭若卻恍如不知。
她依然逐一指出，常樂動作做的不到位的地方，幫助常樂調整身體上的細節。
常樂畢竟是兩世為人，很快就調整好了自己的狀態，心中也不由得暗暗佩服。
這才是一真正的好老師啊！
在蘭若的指點下，常樂很快就掌握了，伏地挺身具體要求。
許多以前，並沒有注意到，習以為常地，以為是正確的地方。
在經過蘭若的指點和調整之後，便有了一番，與之前大不相同的感受。
原來普通的動作，並不普通。
簡單的東西，實際上並不簡單。
“你依照我給你，調好的這個動作要領，好好堅持一段時間之後，你就會能夠，很明顯的感覺到，你身體的變化。”
“首先是你的抗擊打能力……”
說到這裏，蘭若又特別的添加解釋道，:“我知道有一種，所謂的從舊時代，流傳過來的臥虎功，與伏地挺身類似，要求在保持姿勢的時候，注重唿吸，這其實是個錯誤的方法。”
人在突然遭受襲擊的時候，哪裏能夠有機會，去事先準備唿吸。”
“那些人雲亦雲的家夥們，往往會自我辯解，說練的時候是這樣，到了用的時候，就是那樣，這叫什麽練法用法各不同。”
“這是扯淡！”
“練是怎麽練的，到了用的時候，就會是什麽反應狀態。”
“絕對不會存在，練的時候是一迴事，到了用的時候卻是另外一種反應。”
“最簡單的，你右手練習用筷子夾菜，到了真的吃東西的時候，你會用左手？你的左手會使用的很流利嗎？”
“世上的事情就是這樣，明明很簡單的事情，許多人卻總是想不到，總是被那些看似玄高的理論，複雜的東西，把自己弄得稀裏糊塗，陷入死胡同中走不出來。”
“練是怎麽樣練的，到了用的時候，就會是怎麽樣的反應狀態。”
“所以你讓我唱歌，而不是照著那些，書本上所說的去練？”常樂問道。
“是的！這才是正解。”
“你的神經係統，經過這樣的鍛煉，會獲得許多，你意想不到的好處。”
“除此之外……”說到這裏，蘭若突然笑得很嫵媚，目光似乎別有用意的，往常樂腹下瞄了一眼。
“據說……堅持這樣鍛煉，某些方麵的能力，會獲得質的改變呢！不過人家是女孩子，並不能了解到，這個說法是真是假，如果真的有這個效果，你一定要告訴我，幫助我也了解一下。”
轟！
本來已經熄滅下去的火焰，瞬間又被點燃。
這一下子就是真的尷尬了！
因為先前，常樂還保持著，伏地挺身的原因，並不直觀。
但是現在，因為訓練已經結束，所以常樂是站著，在跟蘭若對話的。
注意到蘭若的神情，常樂心中暗罵一句，“真是個妖精！”
紅著臉說了一句“我要上洗手間”，常樂用著古怪的姿勢，趕緊跑開了。
身後傳來，蘭若放肆的笑聲。
……
此後每隔幾天，常樂總是會在這個地方，遇見蘭若。
也不知道她，是有意還是無意，總會在談論體能訓練時，若有若無的在言語上，和身體上，與常樂發生一些，有些曖昧的接觸。
由於在心中，對於蘭若這個名字，早就有著清醒的認識，所以常樂並沒有頭腦發熱，做出什麽過頭的舉動。
他可不想，在頭昏腦漲，稀裏糊塗的情況下，被這個未來的風雲人物，給狠狠收拾一頓。
不得不承認，蘭若對於體能訓練方麵，確實有著獨特，而又難得的見解，並且掌握著，非常優秀的方法。
以常樂上在上一世，對於修真者的了解，修真者最重視的，其實並不是法寶丹藥之類，而是所謂的“財侶法地”。
有效的方法，對於身體訓練方麵的重要性，實在是太明顯了。
同樣一個動作，隻不過是方法上的，極細小差異，產生的效果，卻是天差地別。
而且常長在與蘭若的交流中，蘭若若指點長樂的，其實都是一些很普通常見，看似非常簡單的動作。
但是在蘭若指點之後，隻進行了細微的調整，這些動作產生的效應，卻是之前怎麽都不敢想象的。
比如仰臥起坐，這個基本體能訓練動作，在蘭的眼中，就完全是錯誤的。
這個動作，在大多數人眼中看來，一直都被認為是，鍛煉腹肌的最佳動作。
但是在蘭若來。這簡直是慌繆。
仰臥起坐，對於鍛煉腹肌的效果，近乎於無，但是對脊椎的傷害，卻極為嚴重。
”你隻需要平躺著，抬起你的雙腿，保持這個姿勢一分鍾，鍛煉起到的效果，便是你做仰臥起坐一千次，甚至是一萬次，都不能夠達到的效果。”
“而且其對人體的傷害，基本上沒有。”
常樂從來不會因為，這些動作，隻是訓練人體的基本能力，從而輕視。
因為根據他的研究觀察，那些修真者，雖然有許多體修出生的，身體極為強橫，從肉身能力，幾乎是堪比。
但是這些修身者，都有一個缺陷。
那就是他們的肉身，並沒有經過，最基本全麵細致的鍛煉，完全是憑著丹藥仙法等，這些外在手段，以跳躍式的形勢，快速發展出來的。
這樣在平時的時候，還看不出來，有什麽不利的影響。
但是如果遇到實力相當的對手，在久戰之下，弱點便會顯現出來。
而往往這個時候，隻要有一絲絲的弱點，被對手抓到，就是生與死的區別。
所謂生死一線，絕對不是誇張，而是大多數情況下的事實。
所以常樂早就打定了主意，在現在自己實力，還很低微的情況下，就從最基本的東西開始，為自己打下一個牢牢的根據。
經過上一世的經曆，常樂早已經意識到，科學很強大，但是修真者道法神通，並不比科學落後。
想要對付敵人，就先要了解敵人，掌握敵人的手段。
所以在上一世，沒有什麽機會的常樂，在重生之後，就早已經決定了，這一世他常樂。
也要修真！
以修真對修真，以修真加上科學，來對抗修真！
(本章完)
她依然逐一指出，常樂動作做的不到位的地方，幫助常樂調整身體上的細節。
常樂畢竟是兩世為人，很快就調整好了自己的狀態，心中也不由得暗暗佩服。
這才是一真正的好老師啊！
在蘭若的指點下，常樂很快就掌握了，伏地挺身具體要求。
許多以前，並沒有注意到，習以為常地，以為是正確的地方。
在經過蘭若的指點和調整之後，便有了一番，與之前大不相同的感受。
原來普通的動作，並不普通。
簡單的東西，實際上並不簡單。
“你依照我給你，調好的這個動作要領，好好堅持一段時間之後，你就會能夠，很明顯的感覺到，你身體的變化。”
“首先是你的抗擊打能力……”
說到這裏，蘭若又特別的添加解釋道，:“我知道有一種，所謂的從舊時代，流傳過來的臥虎功，與伏地挺身類似，要求在保持姿勢的時候，注重唿吸，這其實是個錯誤的方法。”
人在突然遭受襲擊的時候，哪裏能夠有機會，去事先準備唿吸。”
“那些人雲亦雲的家夥們，往往會自我辯解，說練的時候是這樣，到了用的時候，就是那樣，這叫什麽練法用法各不同。”
“這是扯淡！”
“練是怎麽練的，到了用的時候，就會是什麽反應狀態。”
“絕對不會存在，練的時候是一迴事，到了用的時候卻是另外一種反應。”
“最簡單的，你右手練習用筷子夾菜，到了真的吃東西的時候，你會用左手？你的左手會使用的很流利嗎？”
“世上的事情就是這樣，明明很簡單的事情，許多人卻總是想不到，總是被那些看似玄高的理論，複雜的東西，把自己弄得稀裏糊塗，陷入死胡同中走不出來。”
“練是怎麽樣練的，到了用的時候，就會是怎麽樣的反應狀態。”
“所以你讓我唱歌，而不是照著那些，書本上所說的去練？”常樂問道。
“是的！這才是正解。”
“你的神經係統，經過這樣的鍛煉，會獲得許多，你意想不到的好處。”
“除此之外……”說到這裏，蘭若突然笑得很嫵媚，目光似乎別有用意的，往常樂腹下瞄了一眼。
“據說……堅持這樣鍛煉，某些方麵的能力，會獲得質的改變呢！不過人家是女孩子，並不能了解到，這個說法是真是假，如果真的有這個效果，你一定要告訴我，幫助我也了解一下。”
轟！
本來已經熄滅下去的火焰，瞬間又被點燃。
這一下子就是真的尷尬了！
因為先前，常樂還保持著，伏地挺身的原因，並不直觀。
但是現在，因為訓練已經結束，所以常樂是站著，在跟蘭若對話的。
注意到蘭若的神情，常樂心中暗罵一句，“真是個妖精！”
紅著臉說了一句“我要上洗手間”，常樂用著古怪的姿勢，趕緊跑開了。
身後傳來，蘭若放肆的笑聲。
……
此後每隔幾天，常樂總是會在這個地方，遇見蘭若。
也不知道她，是有意還是無意，總會在談論體能訓練時，若有若無的在言語上，和身體上，與常樂發生一些，有些曖昧的接觸。
由於在心中，對於蘭若這個名字，早就有著清醒的認識，所以常樂並沒有頭腦發熱，做出什麽過頭的舉動。
他可不想，在頭昏腦漲，稀裏糊塗的情況下，被這個未來的風雲人物，給狠狠收拾一頓。
不得不承認，蘭若對於體能訓練方麵，確實有著獨特，而又難得的見解，並且掌握著，非常優秀的方法。
以常樂上在上一世，對於修真者的了解，修真者最重視的，其實並不是法寶丹藥之類，而是所謂的“財侶法地”。
有效的方法，對於身體訓練方麵的重要性，實在是太明顯了。
同樣一個動作，隻不過是方法上的，極細小差異，產生的效果，卻是天差地別。
而且常長在與蘭若的交流中，蘭若若指點長樂的，其實都是一些很普通常見，看似非常簡單的動作。
但是在蘭若指點之後，隻進行了細微的調整，這些動作產生的效應，卻是之前怎麽都不敢想象的。
比如仰臥起坐，這個基本體能訓練動作，在蘭的眼中，就完全是錯誤的。
這個動作，在大多數人眼中看來，一直都被認為是，鍛煉腹肌的最佳動作。
但是在蘭若來。這簡直是慌繆。
仰臥起坐，對於鍛煉腹肌的效果，近乎於無，但是對脊椎的傷害，卻極為嚴重。
”你隻需要平躺著，抬起你的雙腿，保持這個姿勢一分鍾，鍛煉起到的效果，便是你做仰臥起坐一千次，甚至是一萬次，都不能夠達到的效果。”
“而且其對人體的傷害，基本上沒有。”
常樂從來不會因為，這些動作，隻是訓練人體的基本能力，從而輕視。
因為根據他的研究觀察，那些修真者，雖然有許多體修出生的，身體極為強橫，從肉身能力，幾乎是堪比。
但是這些修身者，都有一個缺陷。
那就是他們的肉身，並沒有經過，最基本全麵細致的鍛煉，完全是憑著丹藥仙法等，這些外在手段，以跳躍式的形勢，快速發展出來的。
這樣在平時的時候，還看不出來，有什麽不利的影響。
但是如果遇到實力相當的對手，在久戰之下，弱點便會顯現出來。
而往往這個時候，隻要有一絲絲的弱點，被對手抓到，就是生與死的區別。
所謂生死一線，絕對不是誇張，而是大多數情況下的事實。
所以常樂早就打定了主意，在現在自己實力，還很低微的情況下，就從最基本的東西開始，為自己打下一個牢牢的根據。
經過上一世的經曆，常樂早已經意識到，科學很強大，但是修真者道法神通，並不比科學落後。
想要對付敵人，就先要了解敵人，掌握敵人的手段。
所以在上一世，沒有什麽機會的常樂，在重生之後，就早已經決定了，這一世他常樂。
也要修真！
以修真對修真，以修真加上科學，來對抗修真！
(本章完)