“體力？耐力？還是別的什麽？”
本來平時，習以為常的認知，真到了要迴答，這個問題的時候，常樂卻發現，還真的找不出，一個什麽具體的詞匯，用來形容。
“怎麽樣？迴答不出來了嗎？”那名女子笑眯眯的看著常樂。
“不錯！”
既然無法準確的迴答出來，常樂便大方的承認。
那名女子，對於常樂的態度，以乎感到很滿意。
“好！那我就告訴你，所謂的體能訓練。其實是一個錯誤的用詞。”
“這個錯誤，使人產生了許多誤解，甚至有許多人，膚淺的理解為體力，甚至於有人認為，是類似於長跑耐力。”
常樂點頭，承認對方說的很正確，包括他自己，也有著這樣的想法和觀點。
“我告訴你，其實正確的稱唿應該是，身體素質綜合能力訓練。
那名女子這麽一說，常樂立刻就明白過來。
難怪自己會覺得不好表達，難以迴答體能訓練，訓練的到底是什麽這個問題。
原來從根本上的含義，就已經是理解錯誤的啊！
其本來是一個簡稱，結果配卻被人們當做了全稱，從而產生歧義，也就是情理之中的事情了。
從身體素質綜合能力，這個方麵來理解，許多以前不懂的，難以理解的地方，便一下子豁然開朗。
“現在你知道，體能訓練是什麽了嗎？”
常樂點頭，有些東西往往就是這樣，一句話就能夠點透，雖然在點透了之後，甚至會產生半分錢都不值的感覺，有這麽簡單的東西，我怎麽會沒有想到的想法。
但有的時候就是這樣的，隻是隔了一張紙，當你沒有將紙戳穿的時候，你卻始終無法看到紙的那一邊，究竟是什麽。
“好了，既然你現在知道，體能訓練究竟是什麽了，那我們就來先說一說，剛才做的這個伏地挺身。”那女子說道。
常樂立刻變得表情嚴肅，對於任何你不明白，需要要學習的東西，不管授課的人是誰，都應該有一個認真學習的態度，是最起碼的禮貌。
“伏地挺身這個動作，相信許多人都知道，但是這個動作，到底有什麽意義？在我看來，這個世界上，其實是沒有多少人知道的。”
常樂這個時候，卻是真的來了興趣，這名女子的口氣很大，但是不可否認，他還真有點資本。
“體力？肌肉？”
那名女子說完，又自己搖搖頭，:“都有一點點那個味道，但是卻都不對。”
“這個動作，練到的主要是神經係統。”
神經係統？常樂聽到這裏一愣，這個說法他還是第一次聽說。
“你知道為什麽，這個動作，在鍛煉肌肉跟力量等方麵，都有比這個動作更好的動作，來鍛煉這個動作，能夠鍛煉到的部位，但是這個動作，卻一直沒有被淘汰？”
那名女子這麽一說，常樂發現還真是這麽迴事。
“凡是無可替代的動作，就必定有無可替代的作用。”
“神經係統是很複雜的東西，以現在的聯邦科技，雖然號稱對於人體方麵，研究得非常深，但是實際上，並沒有完全弄清楚，人體內的一切。”
“神經係統這個方麵，其實也有很多，目前科學了解不到的盲點。”
“你也許會覺得疑惑，伏地挺身能夠訓練到神經係統，那用其他的動作應該也可以。”
“這我還真可以告訴你，別的動作，也確實有一點，這個方麵的功能，但是仍然無法，代替伏地挺身的效果。”
“在舊時代上古，有一種圖譜，被人們稱之為秘籍，上麵繪畫著一個個的人體動作。”
“後來的人自作聰明，把它當做動態的動作，去進行模仿，結果卻是沒有什麽功效。”
“他們不知道的是，這些動作，其實不是動態動作，實際上就是靜止的動作。”
“人體在保持某些特定姿勢，靜止不動時，隻要符合，這個動作的所有要求，那麽就會產生非常奇特的效果。”
而伏地挺身這個動作，正是其中之一。
常樂還是第一次聽說，這樣的觀點，不由得很是好奇。
“好吧！我現在告訴你，伏地挺身其實是兩個動作，兩個單獨的動作。”
什麽？
這下子還真的是，顛覆了常樂的觀念了。
在他兩世為人的印象中，還從來沒有聽說過，這樣的一種觀念。
伏地，是一個動作。
挺身，這又是一個動作。
“你保持伏地的動作，大聲的唱一首歌，看看有什麽感覺？”那名女子說道。
常樂按照她所說的，做出伏地的動作，保持住，靜止不動，然後開始大聲的唱歌。
常樂就感覺到了，果然有些不同。
“你是不是感覺，這樣做的時候，這裏的感覺，大不一樣？”
那名女子蹲下來，用手輕輕按了按，常樂的臍下。
常樂忽然一個哆嗦，隻覺渾身一緊，那名女子用手這麽一點，常樂就更加明顯的感覺到了。
“現在你再撐起來，做一下挺身試試看？”
常樂用雙臂，將身體撐起來，再唱出一首歌。
果然是大不一樣。
這需要全身的協調，才能保持住。
那名女子蹲在常樂身邊，用手點出不正確的地方，調整著他的身體。
柔軟的手每一次點到的位置，都是常樂感覺到，不是很舒服，但是不知道，該怎麽調整的地方，經那名女子點出，立刻大為改觀。
很快，常樂就隻覺得臍下一熱，似乎這裏有一個源泉，以前是封閉著，現在卻開始打開，向身體各處輸送著力量泉水。
常樂現在，是真的有點相信。這女子，真是一名體能訓練專家了。
“請問尊姓大名？”常樂問道，到了這個時候，他覺著自己有必要，問一問這個女子的名字。
“我叫蘭若！”那名女子說道。
“蘭若！”
此刻常樂的內心，是極度震驚的。
蘭若這個名字，現在或許還沒有多少人知道，但是在未來，這個名字，卻是大名鼎鼎，人盡皆曉。
人體工程學博士，著名的體能訓練專家，培養出了無數的，與修真者進行對抗的超級戰士。
蘭若，是一個傳奇！
可是現在，這個未來的傳奇，正蹲在自己身旁，柔軟的手正按在自己的下腹。
常樂隻覺得“轟”的一下，似乎有一股烈火，正自腹間燃燒……
這下子尷尬了！
(本章完)
本來平時，習以為常的認知，真到了要迴答，這個問題的時候，常樂卻發現，還真的找不出，一個什麽具體的詞匯，用來形容。
“怎麽樣？迴答不出來了嗎？”那名女子笑眯眯的看著常樂。
“不錯！”
既然無法準確的迴答出來，常樂便大方的承認。
那名女子，對於常樂的態度，以乎感到很滿意。
“好！那我就告訴你，所謂的體能訓練。其實是一個錯誤的用詞。”
“這個錯誤，使人產生了許多誤解，甚至有許多人，膚淺的理解為體力，甚至於有人認為，是類似於長跑耐力。”
常樂點頭，承認對方說的很正確，包括他自己，也有著這樣的想法和觀點。
“我告訴你，其實正確的稱唿應該是，身體素質綜合能力訓練。
那名女子這麽一說，常樂立刻就明白過來。
難怪自己會覺得不好表達，難以迴答體能訓練，訓練的到底是什麽這個問題。
原來從根本上的含義，就已經是理解錯誤的啊！
其本來是一個簡稱，結果配卻被人們當做了全稱，從而產生歧義，也就是情理之中的事情了。
從身體素質綜合能力，這個方麵來理解，許多以前不懂的，難以理解的地方，便一下子豁然開朗。
“現在你知道，體能訓練是什麽了嗎？”
常樂點頭，有些東西往往就是這樣，一句話就能夠點透，雖然在點透了之後，甚至會產生半分錢都不值的感覺，有這麽簡單的東西，我怎麽會沒有想到的想法。
但有的時候就是這樣的，隻是隔了一張紙，當你沒有將紙戳穿的時候，你卻始終無法看到紙的那一邊，究竟是什麽。
“好了，既然你現在知道，體能訓練究竟是什麽了，那我們就來先說一說，剛才做的這個伏地挺身。”那女子說道。
常樂立刻變得表情嚴肅，對於任何你不明白，需要要學習的東西，不管授課的人是誰，都應該有一個認真學習的態度，是最起碼的禮貌。
“伏地挺身這個動作，相信許多人都知道，但是這個動作，到底有什麽意義？在我看來，這個世界上，其實是沒有多少人知道的。”
常樂這個時候，卻是真的來了興趣，這名女子的口氣很大，但是不可否認，他還真有點資本。
“體力？肌肉？”
那名女子說完，又自己搖搖頭，:“都有一點點那個味道，但是卻都不對。”
“這個動作，練到的主要是神經係統。”
神經係統？常樂聽到這裏一愣，這個說法他還是第一次聽說。
“你知道為什麽，這個動作，在鍛煉肌肉跟力量等方麵，都有比這個動作更好的動作，來鍛煉這個動作，能夠鍛煉到的部位，但是這個動作，卻一直沒有被淘汰？”
那名女子這麽一說，常樂發現還真是這麽迴事。
“凡是無可替代的動作，就必定有無可替代的作用。”
“神經係統是很複雜的東西，以現在的聯邦科技，雖然號稱對於人體方麵，研究得非常深，但是實際上，並沒有完全弄清楚，人體內的一切。”
“神經係統這個方麵，其實也有很多，目前科學了解不到的盲點。”
“你也許會覺得疑惑，伏地挺身能夠訓練到神經係統，那用其他的動作應該也可以。”
“這我還真可以告訴你，別的動作，也確實有一點，這個方麵的功能，但是仍然無法，代替伏地挺身的效果。”
“在舊時代上古，有一種圖譜，被人們稱之為秘籍，上麵繪畫著一個個的人體動作。”
“後來的人自作聰明，把它當做動態的動作，去進行模仿，結果卻是沒有什麽功效。”
“他們不知道的是，這些動作，其實不是動態動作，實際上就是靜止的動作。”
“人體在保持某些特定姿勢，靜止不動時，隻要符合，這個動作的所有要求，那麽就會產生非常奇特的效果。”
而伏地挺身這個動作，正是其中之一。
常樂還是第一次聽說，這樣的觀點，不由得很是好奇。
“好吧！我現在告訴你，伏地挺身其實是兩個動作，兩個單獨的動作。”
什麽？
這下子還真的是，顛覆了常樂的觀念了。
在他兩世為人的印象中，還從來沒有聽說過，這樣的一種觀念。
伏地，是一個動作。
挺身，這又是一個動作。
“你保持伏地的動作，大聲的唱一首歌，看看有什麽感覺？”那名女子說道。
常樂按照她所說的，做出伏地的動作，保持住，靜止不動，然後開始大聲的唱歌。
常樂就感覺到了，果然有些不同。
“你是不是感覺，這樣做的時候，這裏的感覺，大不一樣？”
那名女子蹲下來，用手輕輕按了按，常樂的臍下。
常樂忽然一個哆嗦，隻覺渾身一緊，那名女子用手這麽一點，常樂就更加明顯的感覺到了。
“現在你再撐起來，做一下挺身試試看？”
常樂用雙臂，將身體撐起來，再唱出一首歌。
果然是大不一樣。
這需要全身的協調，才能保持住。
那名女子蹲在常樂身邊，用手點出不正確的地方，調整著他的身體。
柔軟的手每一次點到的位置，都是常樂感覺到，不是很舒服，但是不知道，該怎麽調整的地方，經那名女子點出，立刻大為改觀。
很快，常樂就隻覺得臍下一熱，似乎這裏有一個源泉，以前是封閉著，現在卻開始打開，向身體各處輸送著力量泉水。
常樂現在，是真的有點相信。這女子，真是一名體能訓練專家了。
“請問尊姓大名？”常樂問道，到了這個時候，他覺著自己有必要，問一問這個女子的名字。
“我叫蘭若！”那名女子說道。
“蘭若！”
此刻常樂的內心，是極度震驚的。
蘭若這個名字，現在或許還沒有多少人知道，但是在未來，這個名字，卻是大名鼎鼎，人盡皆曉。
人體工程學博士，著名的體能訓練專家，培養出了無數的，與修真者進行對抗的超級戰士。
蘭若，是一個傳奇！
可是現在，這個未來的傳奇，正蹲在自己身旁，柔軟的手正按在自己的下腹。
常樂隻覺得“轟”的一下，似乎有一股烈火，正自腹間燃燒……
這下子尷尬了！
(本章完)