古弛在隨他父親朝一個方向趕了一段時間的路程，終於抵達了一個大城市，雲州城，而他們一家也在這個城市買了個小房子，安居了下來。
古弛身體極弱，一到新家之後就閉關了。
“在修煉之前，你必須要養好身體，保住自己的小命，所以首先就要接觸一部神遺留下來的營養提取機。”巨人見古弛很誠懇地站在他的麵前，仰著頭候著，於是手一伸便到了那房子裏麵，將一部特殊的大機器取了出來。
“這就是營養提取機？”古弛看了看那占地一百多個平方的機器，不由目瞪口呆起來。
“你可別小看它，這可是神留給神徒最重要的一件東西之一，功能了得，能提取人體所需要的各種各樣的營養素。”巨人自豪地介紹著。
“營養素？那是什麽？”
“那是組成人的肉體，以及維持著肉體正常新陳代謝的東西。”
“我隻知道人是由腦袋、身體、四肢，以及內髒組成的，怎麽又成了由營養素組成的？”古弛撓著後腦勺，一臉的疑惑。
“那些都隻是宏觀上的分類，營養素是一種微觀上的分類。”
“這麽說營養素就是組成人肉的東西。”古弛想了一會兒，豁然開朗，興奮地說道。
“你知道人為什麽吃飯嗎？”
這個問題，問得有些奇怪，古弛歪著頭，想了半天也沒結果，基本上每天他母親煮了什麽，他就吃什麽，沒有人告訴他，吃飯是為了什麽。
“我不知道，人人都吃，所以我也吃，如果非要原因的話，那吃飯就是為了不餓。”
“那你想想，人為什麽可以從很小長到很大呢？”
“因為人每天都吃飯啊，不吃飯怎麽會長大，這人人都知道啊。”
“就是因為人人都知道，所以也最容易被忽略，其實人吃飯就是為了補充食物中的營養，營養經過消化吸收，成了構成人體的各類營養素。”
“各類？”
“是的，人體內有數不清的營養素，不過大致被分成了七大類。”
“哪七大類？”
“第一類營養素是水，它占人體體重的百分之六十以上，是生命的搖籃，沒有水，人會立馬死去，所以神將其定為最重要的一種營養素之一。”
“難怪大夫老勸我多喝水，原來是這樣，以後我多喝點水，還能對身體有益。”
“不，一定要適量，若喝得少，人會顯得不那麽精神，若喝得過量，就會排泄頻繁，雖然不會危害到人體，過量會影響其它營養素的消耗，得不償失。最好的辦法就是根據人體水分消耗的情況，決定喝水的量，一定要把握好平衡。”
“有道理。”古弛讚同地點點頭。
“第二類營養素是蛋白質，它占人體重量的百分之十七左右，是一切生命的物質基礎。不僅是因為蛋白質是構成機體組織器官的基本成分，更重要的是蛋白質本身不斷地進行合成與分解。這種合成、分解的對立統一過程，才能保證推動生命活動，調節機體正常生理功能，保證機體的生長、發育、繁殖、遺傳及修補損傷的組織。”
“好深奧。”巨人說了許多古弛從未聽過的詞語，讓古弛一時摸不著頭腦。
“沒關係，我到時候會給你大量的書籍看的，現在我就大概的給你介紹一下。”
“第三種營養素是脂肪，它占人體體重的百分之十三左右，最主要的功能就是保護人體，起到緩衝的作用，有時候它也給人體提供能量。像一些比較胖的人，或者是肚腩比較大的人，就是因為脂肪過剩造成的。”
“難道脂肪就是肥肉？”古弛好奇地插了句，他想起他們家鄉，胖的人都被稱為胖子或者肥婆，而主要原因便是肥肉太多。
“是的，那些肥肉主要就是因為攝取的脂肪太多，而消耗的又太少。”
“那有辦法去掉那些脂肪嗎？”古弛瞪大著雙眼，火光四射，好似看到了無限的商機。
“難，隻有靠運動，將消耗與攝取控製起來，普通的運動還不行，起初或許會有點效果，可時間一長，身體已經適應了這種運動，減脂就會失去效果了，隻有劇烈運動才能達到目的。”
“就沒有一些簡單點的辦法嗎？”
“有，不過要等你控癌之後，那時你能輕易地辦到這一點。”
“真希望我能早日控癌。”古弛嘿嘿地笑著。
“第四種是碳水化合物，也稱糖類，這是人體最主要的供能的東西，通常人的體力便是由它決定。我們的飯中便含有大量的糖類。”
“這麽說，飯吃得多，體力也會更好。”古弛豪叫著，像發現了新大陸般的興奮。
“原則上是這樣的。”
“第五種營養素是維生素，種類繁多，分布廣泛，雖然隻是微量，不過對人的作用奇大，像糖類轉化為體能，神經反應的快慢，記憶的強弱，甚至是人的衰老都跟它們有關。”
“神奇啊！”古弛一時隻能感慨了。
“第六種營養素是礦物質，它的種類就更廣泛了，像血紅細胞中的鐵元素，像骨骼中含量比較多的鈣元素，像一些激素中的銅元素……”
“鐵？銅？”古弛對這些硬邦邦的東西實在難以接受。
“呃，它們其實是以離子的形態存在人體內的，並不是外麵看到的那些鐵。”
“離子是什麽？”
“那涉及到化學，以後你看了化學類的書籍，就會很好的明白了。”
古弛見巨人沒有解釋，也就不再問下去了，他也知道，巨人所知的東西，他從來都沒聽過，如果要問下去，估計十萬個為什麽都不夠用。
“第七種營養素是纖維素，不過它隻存在人體的腸道中，有人體腸道清潔工之稱。”
“那它啟不是最沒用的？”
“每種營養素都有其獨特的功能，纖維素也是如此，如果你仔細觀察，就會發現，那些不喜歡吃粗糙食物的人，肯定比那些吃粗糙食物的人要體質差一些，其實這很好理解，就像一張桌子，久了，上麵就會布滿塵埃，需要人去打掃才能保持幹淨，而腸道若不清潔，就會有許多的細菌產生，它們會跟人搶營養吃的，所以同是吃一碗飯，他們所吸收的營養的量是不同的。”
“我明白了，這七大營養素，真是沒一個是等閑之輩啊。”古弛感慨地說著。
“這營養提取機便是摒棄雜質，將營養從食物中提取出來，讓人直接服用營養素。”
“聽起來，好像服用營養素跟吃飯沒什麽區別啊？”
“你每天不是經常犯困嗎，那便是你身體內儲存的營養不足，不能繼續供應你正常的活動，若是你體內營養充足，或是及時補充，那是不可能犯困的。”
“那我吃多點，豈不是會永遠不用睡覺了？”
“不，人還是需要睡覺的，因為細胞也像人一樣，要一唿，也要一吸，這就是天道，那些多出來的，人體是不吸收的，最終都會浪費掉。”
“那人每天要吃多少啊？”
“沒有固定的多少，根據人的活動量以及活動時間來定，平衡很重要。”
“感覺你講得非常有道理，我想馬上去試一下這台營養提取機。”
“萬事萬物都不會憑空產生，你必須要準備許多新鮮的食物，然後收進六轉空間，再進行提取營養素操作。”
“嗯，我這就去弄一些食物來。”
“記著，要五種顏色的食物，紅色、橙黃色、綠色、紫黑色以及白色食物，綜合五色食物，才能提取出適合人體服用正確比例的健康食品。”
“我知道了。”古弛點頭答應後，便出了六轉空間，準備去了。
古弛身體極弱，一到新家之後就閉關了。
“在修煉之前，你必須要養好身體，保住自己的小命，所以首先就要接觸一部神遺留下來的營養提取機。”巨人見古弛很誠懇地站在他的麵前，仰著頭候著，於是手一伸便到了那房子裏麵，將一部特殊的大機器取了出來。
“這就是營養提取機？”古弛看了看那占地一百多個平方的機器，不由目瞪口呆起來。
“你可別小看它，這可是神留給神徒最重要的一件東西之一，功能了得，能提取人體所需要的各種各樣的營養素。”巨人自豪地介紹著。
“營養素？那是什麽？”
“那是組成人的肉體，以及維持著肉體正常新陳代謝的東西。”
“我隻知道人是由腦袋、身體、四肢，以及內髒組成的，怎麽又成了由營養素組成的？”古弛撓著後腦勺，一臉的疑惑。
“那些都隻是宏觀上的分類，營養素是一種微觀上的分類。”
“這麽說營養素就是組成人肉的東西。”古弛想了一會兒，豁然開朗，興奮地說道。
“你知道人為什麽吃飯嗎？”
這個問題，問得有些奇怪，古弛歪著頭，想了半天也沒結果，基本上每天他母親煮了什麽，他就吃什麽，沒有人告訴他，吃飯是為了什麽。
“我不知道，人人都吃，所以我也吃，如果非要原因的話，那吃飯就是為了不餓。”
“那你想想，人為什麽可以從很小長到很大呢？”
“因為人每天都吃飯啊，不吃飯怎麽會長大，這人人都知道啊。”
“就是因為人人都知道，所以也最容易被忽略，其實人吃飯就是為了補充食物中的營養，營養經過消化吸收，成了構成人體的各類營養素。”
“各類？”
“是的，人體內有數不清的營養素，不過大致被分成了七大類。”
“哪七大類？”
“第一類營養素是水，它占人體體重的百分之六十以上，是生命的搖籃，沒有水，人會立馬死去，所以神將其定為最重要的一種營養素之一。”
“難怪大夫老勸我多喝水，原來是這樣，以後我多喝點水，還能對身體有益。”
“不，一定要適量，若喝得少，人會顯得不那麽精神，若喝得過量，就會排泄頻繁，雖然不會危害到人體，過量會影響其它營養素的消耗，得不償失。最好的辦法就是根據人體水分消耗的情況，決定喝水的量，一定要把握好平衡。”
“有道理。”古弛讚同地點點頭。
“第二類營養素是蛋白質，它占人體重量的百分之十七左右，是一切生命的物質基礎。不僅是因為蛋白質是構成機體組織器官的基本成分，更重要的是蛋白質本身不斷地進行合成與分解。這種合成、分解的對立統一過程，才能保證推動生命活動，調節機體正常生理功能，保證機體的生長、發育、繁殖、遺傳及修補損傷的組織。”
“好深奧。”巨人說了許多古弛從未聽過的詞語，讓古弛一時摸不著頭腦。
“沒關係，我到時候會給你大量的書籍看的，現在我就大概的給你介紹一下。”
“第三種營養素是脂肪，它占人體體重的百分之十三左右，最主要的功能就是保護人體，起到緩衝的作用，有時候它也給人體提供能量。像一些比較胖的人，或者是肚腩比較大的人，就是因為脂肪過剩造成的。”
“難道脂肪就是肥肉？”古弛好奇地插了句，他想起他們家鄉，胖的人都被稱為胖子或者肥婆，而主要原因便是肥肉太多。
“是的，那些肥肉主要就是因為攝取的脂肪太多，而消耗的又太少。”
“那有辦法去掉那些脂肪嗎？”古弛瞪大著雙眼，火光四射，好似看到了無限的商機。
“難，隻有靠運動，將消耗與攝取控製起來，普通的運動還不行，起初或許會有點效果，可時間一長，身體已經適應了這種運動，減脂就會失去效果了，隻有劇烈運動才能達到目的。”
“就沒有一些簡單點的辦法嗎？”
“有，不過要等你控癌之後，那時你能輕易地辦到這一點。”
“真希望我能早日控癌。”古弛嘿嘿地笑著。
“第四種是碳水化合物，也稱糖類，這是人體最主要的供能的東西，通常人的體力便是由它決定。我們的飯中便含有大量的糖類。”
“這麽說，飯吃得多，體力也會更好。”古弛豪叫著，像發現了新大陸般的興奮。
“原則上是這樣的。”
“第五種營養素是維生素，種類繁多，分布廣泛，雖然隻是微量，不過對人的作用奇大，像糖類轉化為體能，神經反應的快慢，記憶的強弱，甚至是人的衰老都跟它們有關。”
“神奇啊！”古弛一時隻能感慨了。
“第六種營養素是礦物質，它的種類就更廣泛了，像血紅細胞中的鐵元素，像骨骼中含量比較多的鈣元素，像一些激素中的銅元素……”
“鐵？銅？”古弛對這些硬邦邦的東西實在難以接受。
“呃，它們其實是以離子的形態存在人體內的，並不是外麵看到的那些鐵。”
“離子是什麽？”
“那涉及到化學，以後你看了化學類的書籍，就會很好的明白了。”
古弛見巨人沒有解釋，也就不再問下去了，他也知道，巨人所知的東西，他從來都沒聽過，如果要問下去，估計十萬個為什麽都不夠用。
“第七種營養素是纖維素，不過它隻存在人體的腸道中，有人體腸道清潔工之稱。”
“那它啟不是最沒用的？”
“每種營養素都有其獨特的功能，纖維素也是如此，如果你仔細觀察，就會發現，那些不喜歡吃粗糙食物的人，肯定比那些吃粗糙食物的人要體質差一些，其實這很好理解，就像一張桌子，久了，上麵就會布滿塵埃，需要人去打掃才能保持幹淨，而腸道若不清潔，就會有許多的細菌產生，它們會跟人搶營養吃的，所以同是吃一碗飯，他們所吸收的營養的量是不同的。”
“我明白了，這七大營養素，真是沒一個是等閑之輩啊。”古弛感慨地說著。
“這營養提取機便是摒棄雜質，將營養從食物中提取出來，讓人直接服用營養素。”
“聽起來，好像服用營養素跟吃飯沒什麽區別啊？”
“你每天不是經常犯困嗎，那便是你身體內儲存的營養不足，不能繼續供應你正常的活動，若是你體內營養充足，或是及時補充，那是不可能犯困的。”
“那我吃多點，豈不是會永遠不用睡覺了？”
“不，人還是需要睡覺的，因為細胞也像人一樣，要一唿，也要一吸，這就是天道，那些多出來的，人體是不吸收的，最終都會浪費掉。”
“那人每天要吃多少啊？”
“沒有固定的多少，根據人的活動量以及活動時間來定，平衡很重要。”
“感覺你講得非常有道理，我想馬上去試一下這台營養提取機。”
“萬事萬物都不會憑空產生，你必須要準備許多新鮮的食物，然後收進六轉空間，再進行提取營養素操作。”
“嗯，我這就去弄一些食物來。”
“記著，要五種顏色的食物，紅色、橙黃色、綠色、紫黑色以及白色食物，綜合五色食物，才能提取出適合人體服用正確比例的健康食品。”
“我知道了。”古弛點頭答應後，便出了六轉空間，準備去了。