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第四百五十一章訓練成果
幾天的忙碌，到此也算是圓滿結束了，從各地趕來的親朋好友除了戚薇以外也都離去了，家裏也算是安靜下來，一整天陳凡等人都沒有離開，就在家裏陪著兩位老人，一起動手包了餃子，聊的很開心，幾女更是不斷的給兩位老人篩選最好的旅行路線，為他們出謀劃策，熱鬧之極。
第二天，家裏的熱鬧才算是正式結束，大家也終於各忙各的了，眼下已經到年底了，都有著不少事情要做，眼下已經耽擱了三天的時間，眾人自然也要開始忙碌了。
林佳和林小巧都去各自公司了，秦怡也去市裏公司要商量來年招聘的計劃，前一階段神農鼎公司的豪車造勢做的非常不錯，不僅在f市內大量播出與宣傳，甚至在省城甚至省外也被廣泛傳播，網上更是有著各種發酵，將這些事情再度渲染了一番，已然廣泛刷到無數人的朋友圈、空間等等，熱鬧之極，無數人都對神農鼎公司充滿了極大的好奇與向往，眼下正是大好機會，自然不能錯過。
陳凡原本也是有事情要做的，這幾天黃小磊等人的訓練他一直沒有在過問了，都是讓他們自己去訓練的，自然需要去好好檢查一番。
不過，好不容易逮住大家都不在的機會，餓了好幾天的陳凡豈會放過這個偷吃的機會，這已然連續幾天陳凡都在被幾女特殊的折磨著，很是不爽，眼下秦怡等人雖然都忙去了，但戚薇卻還在，她好不容易來一趟，自然不願意就這麽早迴去，反正公司那邊有高山夫婦看著，她也不擔心，如此自然是便宜了陳凡。
二話不說，陳凡直接將戚薇拉到房間內，隨即不由紛說，顧不得戚薇的嬌羞與反抗，大笑一聲，直接帶著戚薇消失在房間內，再出現之際已然在神農鼎內小別墅內。
可想而知，在這種情況下該發生什麽……
神農鼎內，陳凡飽餐一頓，十分滿足與享受的躺在床上，心情格外不錯，懷中戚薇半裸的躺著，早已累的說不話來，徹底的繳械投降了。
“嘿嘿，讓你們折磨我，這就是我對你的懲罰，以後誰再敢故意折磨我，看我怎麽懲罰你們！”陳凡一雙大手在戚薇身上遊走，怪笑著說道，先前對戰戚薇時總算是讓他將這幾天的折磨與不爽給發泄出來了，取得了極大的勝利，愉悅自己。
在他懷中，戚薇雖然累，但也是一臉的滿足之色，不過聽聞陳凡這句話，頓時眼中露出一絲不屑之色，若非是太累了，實在是開不了口，估計肯定要和陳凡再較量一番再說。
當然，現在她是沒有這個精力了，用鄙夷的眼光反駁完陳凡之後，便再也不管其他，直接趴在床上唿唿大睡起來，看著她那略帶誘惑的睡姿，陳凡心中不由再度活絡起來，不過少卿便直接熄滅了，給她留了個紙條，穿上衣服便直接離開神農鼎，直奔沙河邊查看黃小磊等人的訓練情況了。
說來算算時間，他們也來了小半個月了，距離陳凡規定的時間很近了，而今也剛好檢驗一下他們的訓練結果，看看到底怎麽樣。
沙河邊，即便是陳凡不在，黃小磊等人也在努力訓練著，不僅僅是包括體能，爆發力，也包括球的控製力度，這些都很關鍵，在這段時間內，他們都不曾落下，雖然時間很多，訓練場地都很簡陋，但卻讓所有人都有了極大的突破與改善。
看到陳凡到來，眾人都停了下來，紛紛朝陳凡打招唿。
“老板好！”
對於這個稱唿，陳凡也習慣了，原本他們都是叫大哥的，不過後來貌似看到秦有才等人都這麽稱唿，他們也都改了過來，雖然陳凡說過，叫哥挺好，但大家還是這麽叫了下來。
“大家練的怎麽樣，都過來，讓我好好檢查一下你們的成果。”陳凡笑著和眾人說道，幾天沒管他們，還真不知道練的如何了，他們這群人的身體先前經過陳凡的特殊改善，進補太多，導致後期修煉過程中也基本上沒有什麽問題，體能十足，而且爆發力後勁都很足，隻要他們努力，幾乎是一天一個極限，一天一個模樣，很是明顯。
聽聞陳凡這麽說，大家一個個臉上也都露出喜色，盡管許多人滿身大汗，甚至不少人臉上還帶著泥土，顯得灰頭土臉的，但絲毫沒有影響他們的好心情。
“嘿嘿，老板，我們都準備好了，請您檢驗！”黃小磊上前笑著說道。
“那行，這次我倒要看看你們有沒有偷懶，先給我來個三公裏長跑，隻要你們都能過了九分鍾這個坎，就算是合格了。”陳凡笑著說道。
“好了，沒問題！”此言一出，頓時讓周圍不少人都笑了起來，顯得信心十足，倒是讓陳凡也小有驚訝，暗道真的都做到了？這幾天自己不在，他們都逐一突破了？
而實際上，也正如陳凡猜測的那般，這幾天陳凡雖然沒有管他們，但他們的努力並沒有絲毫的減少，甚至更甚一些，他們身上的十公斤負重一直都沒有脫下過，自然而然，有所突破也正常，就在今天一大早，黃小磊估計陳凡要來，便已經安排了所有人進行一次測試，脫去原本穿在身上的負重，而結果當真是讓所有人喜出望外，二十六個人，竟然全部達到陳凡製定的既定目標，甚至有不少人竟然衝擊到8分鍾以內！
可想而知，對於這個結果，黃小磊等人的喜色可想而知了，要知道即便是國際上的長跑記錄也就8分鍾多點，而他們絕大部分人已經達到，甚至是超越了。
因此，對於陳凡的檢驗考核，眾人是信心滿滿，根本不懼，陳凡見狀也笑了起來，隨即召集眾人一起開跑，他自然是一路跟隨，一邊計時，一邊打量著眾人的情況。讓所有人都達到9分鍾以內，並非是陳凡真正的目的，他的目的是所有人通過這種急速奔跑之後所有人還能有餘力，有充足的爆發力，且不能在奔跑的過程中體力不支倒下等等。
片刻後，結果出來了，看著手上的計時器，陳凡很是滿意的對眾人點點頭，表示讚賞與祝賀，這個成績，陳凡是很滿意了，不僅順利達到終點，而且不少人竟然還有餘力的在邊上稍稍運動緩解，甚至還有人在一旁又玩起了足球，幾乎沒有人說累的要趴下的那種。
這種狀態，和他們剛來時的差距，簡直不可同日而語！
這個成績，陳凡相當的滿意，原以為可能要半個月，而今才十一天，這些人已然交給了陳凡一份完美的試卷，可以說他們的成功的，陳凡也是成功的，看到這些人的努力，他很欣慰，總算是沒讓他失望，在這些人身上，他給予了極大的期望。
能做到這一點，已然說明了這些人在體能上、任性上速度上甚至是身體的靈活性上都達到了很高的標準了，這個成績，若是拿出去，絕對超過絕大多數的專業足球運動員。
當然，單單有這個持久力和爆發力還不足，真正關鍵的還是他們的控球能力以及配合力，這一點同樣極為重要，隨即黃小磊等人當即也給陳凡展示了他們在配合靈活性以及控球上的能力，不過相對先前的速度和爆發力、持久性來說，這兩者則要差的多，而陳凡也無法傳授他們什麽，畢竟自己也不是專業球員，他的速度、控製力，都是自身的實力所帶來的，這些東西，則都要靠他們自己去努力了，而且想要真正的踢出成績，走出去，也不僅僅是這種演示，這沒有太大的意義，真正的成績是在球場上踢出來的。
測試結束後，也已經是中午了，陳凡所幸也不迴去了，和眾人在河邊一起吃了個飯，然而又聊了不少，按理說現在天氣也越來越冷了，已經不太適合訓練了，目標也完成的了，剩下的便是真正的實戰練習控球技術以及配合技術了，再繼續待在這裏也沒有什麽太大的作用了。
自然，他們也該迴去了，不過迴去後也怎麽做，自然也要給陳凡這位大老板匯報一下，否則總不能閑著吧。
為此，黃小磊和李森二人合計了一下，準備多和京城附近的正式足球隊較量一下，以前他們不是正規軍，很多球隊都不屑，眼下則不然，他們已然成為正式球隊，甚至要參加明年的足球聯賽，自然進行幾場友誼賽自然是沒什麽問題的，對於他這支新籌建的足球隊，估計不少球隊也願意拿來練練手，當然至於最後是誰給誰當練手的，那就另當別論了，反正通過這種友誼賽，也算是檢驗一下這段時間速度和體能提升給他們帶來的好處。
第四百五十一章訓練成果
幾天的忙碌，到此也算是圓滿結束了，從各地趕來的親朋好友除了戚薇以外也都離去了，家裏也算是安靜下來，一整天陳凡等人都沒有離開，就在家裏陪著兩位老人，一起動手包了餃子，聊的很開心，幾女更是不斷的給兩位老人篩選最好的旅行路線，為他們出謀劃策，熱鬧之極。
第二天，家裏的熱鬧才算是正式結束，大家也終於各忙各的了，眼下已經到年底了，都有著不少事情要做，眼下已經耽擱了三天的時間，眾人自然也要開始忙碌了。
林佳和林小巧都去各自公司了，秦怡也去市裏公司要商量來年招聘的計劃，前一階段神農鼎公司的豪車造勢做的非常不錯，不僅在f市內大量播出與宣傳，甚至在省城甚至省外也被廣泛傳播，網上更是有著各種發酵，將這些事情再度渲染了一番，已然廣泛刷到無數人的朋友圈、空間等等，熱鬧之極，無數人都對神農鼎公司充滿了極大的好奇與向往，眼下正是大好機會，自然不能錯過。
陳凡原本也是有事情要做的，這幾天黃小磊等人的訓練他一直沒有在過問了，都是讓他們自己去訓練的，自然需要去好好檢查一番。
不過，好不容易逮住大家都不在的機會，餓了好幾天的陳凡豈會放過這個偷吃的機會，這已然連續幾天陳凡都在被幾女特殊的折磨著，很是不爽，眼下秦怡等人雖然都忙去了，但戚薇卻還在，她好不容易來一趟，自然不願意就這麽早迴去，反正公司那邊有高山夫婦看著，她也不擔心，如此自然是便宜了陳凡。
二話不說，陳凡直接將戚薇拉到房間內，隨即不由紛說，顧不得戚薇的嬌羞與反抗，大笑一聲，直接帶著戚薇消失在房間內，再出現之際已然在神農鼎內小別墅內。
可想而知，在這種情況下該發生什麽……
神農鼎內，陳凡飽餐一頓，十分滿足與享受的躺在床上，心情格外不錯，懷中戚薇半裸的躺著，早已累的說不話來，徹底的繳械投降了。
“嘿嘿，讓你們折磨我，這就是我對你的懲罰，以後誰再敢故意折磨我，看我怎麽懲罰你們！”陳凡一雙大手在戚薇身上遊走，怪笑著說道，先前對戰戚薇時總算是讓他將這幾天的折磨與不爽給發泄出來了，取得了極大的勝利，愉悅自己。
在他懷中，戚薇雖然累，但也是一臉的滿足之色，不過聽聞陳凡這句話，頓時眼中露出一絲不屑之色，若非是太累了，實在是開不了口，估計肯定要和陳凡再較量一番再說。
當然，現在她是沒有這個精力了，用鄙夷的眼光反駁完陳凡之後，便再也不管其他，直接趴在床上唿唿大睡起來，看著她那略帶誘惑的睡姿，陳凡心中不由再度活絡起來，不過少卿便直接熄滅了，給她留了個紙條，穿上衣服便直接離開神農鼎，直奔沙河邊查看黃小磊等人的訓練情況了。
說來算算時間，他們也來了小半個月了，距離陳凡規定的時間很近了，而今也剛好檢驗一下他們的訓練結果，看看到底怎麽樣。
沙河邊，即便是陳凡不在，黃小磊等人也在努力訓練著，不僅僅是包括體能，爆發力，也包括球的控製力度，這些都很關鍵，在這段時間內，他們都不曾落下，雖然時間很多，訓練場地都很簡陋，但卻讓所有人都有了極大的突破與改善。
看到陳凡到來，眾人都停了下來，紛紛朝陳凡打招唿。
“老板好！”
對於這個稱唿，陳凡也習慣了，原本他們都是叫大哥的，不過後來貌似看到秦有才等人都這麽稱唿，他們也都改了過來，雖然陳凡說過，叫哥挺好，但大家還是這麽叫了下來。
“大家練的怎麽樣，都過來，讓我好好檢查一下你們的成果。”陳凡笑著和眾人說道，幾天沒管他們，還真不知道練的如何了，他們這群人的身體先前經過陳凡的特殊改善，進補太多，導致後期修煉過程中也基本上沒有什麽問題，體能十足，而且爆發力後勁都很足，隻要他們努力，幾乎是一天一個極限，一天一個模樣，很是明顯。
聽聞陳凡這麽說，大家一個個臉上也都露出喜色，盡管許多人滿身大汗，甚至不少人臉上還帶著泥土，顯得灰頭土臉的，但絲毫沒有影響他們的好心情。
“嘿嘿，老板，我們都準備好了，請您檢驗！”黃小磊上前笑著說道。
“那行，這次我倒要看看你們有沒有偷懶，先給我來個三公裏長跑，隻要你們都能過了九分鍾這個坎，就算是合格了。”陳凡笑著說道。
“好了，沒問題！”此言一出，頓時讓周圍不少人都笑了起來，顯得信心十足，倒是讓陳凡也小有驚訝，暗道真的都做到了？這幾天自己不在，他們都逐一突破了？
而實際上，也正如陳凡猜測的那般，這幾天陳凡雖然沒有管他們，但他們的努力並沒有絲毫的減少，甚至更甚一些，他們身上的十公斤負重一直都沒有脫下過，自然而然，有所突破也正常，就在今天一大早，黃小磊估計陳凡要來，便已經安排了所有人進行一次測試，脫去原本穿在身上的負重，而結果當真是讓所有人喜出望外，二十六個人，竟然全部達到陳凡製定的既定目標，甚至有不少人竟然衝擊到8分鍾以內！
可想而知，對於這個結果，黃小磊等人的喜色可想而知了，要知道即便是國際上的長跑記錄也就8分鍾多點，而他們絕大部分人已經達到，甚至是超越了。
因此，對於陳凡的檢驗考核，眾人是信心滿滿，根本不懼，陳凡見狀也笑了起來，隨即召集眾人一起開跑，他自然是一路跟隨，一邊計時，一邊打量著眾人的情況。讓所有人都達到9分鍾以內，並非是陳凡真正的目的，他的目的是所有人通過這種急速奔跑之後所有人還能有餘力，有充足的爆發力，且不能在奔跑的過程中體力不支倒下等等。
片刻後，結果出來了，看著手上的計時器，陳凡很是滿意的對眾人點點頭，表示讚賞與祝賀，這個成績，陳凡是很滿意了，不僅順利達到終點，而且不少人竟然還有餘力的在邊上稍稍運動緩解，甚至還有人在一旁又玩起了足球，幾乎沒有人說累的要趴下的那種。
這種狀態，和他們剛來時的差距，簡直不可同日而語！
這個成績，陳凡相當的滿意，原以為可能要半個月，而今才十一天，這些人已然交給了陳凡一份完美的試卷，可以說他們的成功的，陳凡也是成功的，看到這些人的努力，他很欣慰，總算是沒讓他失望，在這些人身上，他給予了極大的期望。
能做到這一點，已然說明了這些人在體能上、任性上速度上甚至是身體的靈活性上都達到了很高的標準了，這個成績，若是拿出去，絕對超過絕大多數的專業足球運動員。
當然，單單有這個持久力和爆發力還不足，真正關鍵的還是他們的控球能力以及配合力，這一點同樣極為重要，隨即黃小磊等人當即也給陳凡展示了他們在配合靈活性以及控球上的能力，不過相對先前的速度和爆發力、持久性來說，這兩者則要差的多，而陳凡也無法傳授他們什麽，畢竟自己也不是專業球員，他的速度、控製力，都是自身的實力所帶來的，這些東西，則都要靠他們自己去努力了，而且想要真正的踢出成績，走出去，也不僅僅是這種演示，這沒有太大的意義，真正的成績是在球場上踢出來的。
測試結束後，也已經是中午了，陳凡所幸也不迴去了，和眾人在河邊一起吃了個飯，然而又聊了不少，按理說現在天氣也越來越冷了，已經不太適合訓練了，目標也完成的了，剩下的便是真正的實戰練習控球技術以及配合技術了，再繼續待在這裏也沒有什麽太大的作用了。
自然，他們也該迴去了，不過迴去後也怎麽做，自然也要給陳凡這位大老板匯報一下，否則總不能閑著吧。
為此，黃小磊和李森二人合計了一下，準備多和京城附近的正式足球隊較量一下，以前他們不是正規軍，很多球隊都不屑，眼下則不然，他們已然成為正式球隊，甚至要參加明年的足球聯賽，自然進行幾場友誼賽自然是沒什麽問題的，對於他這支新籌建的足球隊，估計不少球隊也願意拿來練練手，當然至於最後是誰給誰當練手的，那就另當別論了，反正通過這種友誼賽，也算是檢驗一下這段時間速度和體能提升給他們帶來的好處。