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莊有德雖然在打電話，但主要的精力是放在呂清廣身上的，察覺到呂清廣對莫衛東的保證來了興趣，心裏的壓力舒緩了很多，對著電話大聲說道：“你那邊兒抓緊點兒吧，快點兒把事兒辦完，然後早一點兒迴來。”
“嘖，可這事兒他快不了呀！”莫衛東在那邊兒歎氣，“我也想兩下搞定，但看來咱倆還是有點兒低估了這個事情的難度了，怕是還得在京裏再活動一下才能最終釘板。”
莊有德本以為自己說完莫衛東答應一聲，這個事兒就算給老前輩交代過去了，等迴頭自己再跟莫衛東聯係一下，讓莫衛東迴來的時候準備周密一點兒，萬萬沒想到，莫衛東那邊兒居然倒苦水了。還算好的是這與老前輩交代的事情沒一點兒關係，這是自己這邊兒的事兒。“你那邊兒怎麽迴事兒？”莊有德對自己的事兒還是上心的，而且沒有了畏懼情緒腦子也要好用得多，一下子就猜到了關鍵點。“攀西那幫家夥跟你玩兒拖字訣？”
莫衛東有點兒有氣無力的：“可不是嗎，就是拖著。你一去就是一堆的笑臉，吃吃喝喝他們倒是樂意，他們請客也大方，就是一說正事兒就推三阻四的，完全沒有喝酒的痛快勁兒了。”
“你覺得事兒能辦成嗎？”莊有德微微皺眉，鈦金屬在航天上的應用是非常重要的一個環節，但量大的還在後麵，做成是必須做成的，倒也不是那麽著急。
莫衛東認真想了想迴答道：“做成還是能做成的，但還得在上麵跑一跑，地方上倒是問題不大，拖著也主要是怕擔責任，而不是故意跟咱們使壞。他們也都不願意得罪咱們，但擔責任肯定也不願意幹，就算咱們自己家裏人也都不太願意呢。”
這個話讓莊有德心裏冒火，上一次穿越要不是在莊家和莫家內部整合上花了太多的時間，估計也不會有後期的連續失誤，當然，這一次要好得多，時間上充裕多了，但也不能在內部整頓上耗費太多的精力。可家裏的助力有時必須借助的，自己和莫衛東畢竟還太年輕，服眾一項還不是那麽容易達成的。“要不你先迴來。”莊有德盤算著，“咱們跟莫斯科那邊的交易近期肯定會放量，你幹脆現在就迴來吧。你迴來先跟老前輩解釋一下治理霧霾的事情，然後組織些貨源，抓緊時間往莫斯科運，換些成品金屬鈦迴來，咱們先用著。攀西那邊迴頭再說，等這邊兒的事兒差不多，咱們也該迴一趟京城了。”
“交易些金屬鈦迴來？”莫衛東的思維一直以來都是定位在自力更生基礎上，缺什麽就生產什麽，反正他輔腦裏各種技術都是現成的，相對於這個位麵世界是絕對的綽綽有餘，而且帶過來的全自動生產線，既能生產機器人有能生產別的生產線，挖掘和鑽探的設備也能生產，想要什麽基本就能有什麽。他們這次穿越過來以後，首先就開礦，昆侖山中礦脈豐富，就是釩鈦磁鐵礦唯獨攀西才夠大。
莊有德覺得交易成品金屬鈦是一個不錯的主意，於是就進一步闡述道：“咱們往莫斯科運食品跟輕工產品是板上釘釘的事兒了，對不對，這是必須得做的吧。可咱們也不能跟某位傻逼一樣去換破爛飛機吧！那些東西拿迴來，出了進一步阻擋我們自己大飛機生產革新的道路，還能起到別的作用嗎？我想不能吧。”
莫衛東表示同意，琢磨了一下，說自己跟著就迴來，然後就掛了電話。
莊有德收起電話來，恭恭敬敬地看著呂清廣，等著看有什麽指示。呂清廣還真沒什麽要說的，擺手讓莊有德自己忙自己的去。
莫衛東迴來得很快，沒用到兩個小時就從攀西迴到了有德醫館。一迴來就先跟莊有德嘰嘰咕咕了一番，然後來找呂清廣。
呂清廣並不知道莫衛東迴來了，靈識束也沒有時刻全方位戒備，有慈悲大妖王在身邊，太古靈族的警戒更多的俗語偷窺性質的存在，所以方向性非常明確。而在這兩個小時裏，靈識束一直在偷窺的是異能者的訓練，尤其是陳宇。一開始陳宇隻能操縱單隻的螞蟻跳舞，半天後，精神力成長到可以同時操控兩隻螞蟻打架，到了一天以後，不僅能操縱三隻螞蟻打架還能控製局勢的發展，到現在已經能同時控製五隻螞蟻了。但再要上升難度就成倍的變大，他精神力的開發遇到瓶頸了。要說陳宇的精神力，的確是遠超常人的，畢竟他的靈魂經曆了三世人生，還被魔法師用魂石加入過另一個位麵世界的靈魂，有被莊有德和莫衛東改造迴來，現在還進化成了異能者。可畢竟陳宇的底子就是一個凡人，人力有時窮是製約他的桎梏。他想要突破，但即使他已經成為了異能者，再向前突破豈是那麽容易的事。
莊有德陪著莫衛東來找呂清廣，呂清廣就在訓練場上方的魚池，這兩小時一直都沒挪窩，很好找的。
整個有德醫館是莊有德的私人地盤兒，雖然現在這裏人挺多的，但都是自己人，又都在忙各自的事情，魚池這裏非常的清淨，一個閑人都沒有，莊有德和莫衛東和呂清廣相遇以後也就沒有另外找別的地方談話，就在魚池另一邊迴廊中憑欄而坐。
莊有德是陪客，莫衛東是此次的主講，而且莫衛東提前做了準備，一座定就立刻開啟了自己的輔腦，投射出一個虛擬屏幕在他自己麵前，調出資料進行匯報：“根據前輩的指示精神，我們對霧霾進行了深入細致的研究調查。調查發現‘霧’和‘霾’實際上是有區別的。霧是指大氣中因懸浮的水汽凝結、能見度低於1公裏時的天氣現象；灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果，成因有三：一、在水平方向靜風現象增多。城市裏大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利於大氣中懸浮微粒的擴散稀釋，容易在城區和近郊區周邊積累。二、垂直方向上出現逆溫。逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，這種高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現象，使得大氣層低空的空氣垂直運動受到限製，空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地麵。第三，空氣中懸浮顆粒物和有機汙染物的增加……”
呂清廣一聽這個就不高興了，毫不客氣地打斷道：“聽你這意思，霧霾跟汽車尾氣沒啥關係啦！燃油動力車的尾氣難道不是空氣汙染的源頭？”
莫衛東一哆嗦，莊有德趕緊援場：“汽車尾氣肯定是汙染源，最起碼也是其中之一，是必須要重視的。”
“對對對，我也是這個意思，剛才說的關於霧霾的氣候因素，形成霧霾的主要來源第一就是汽車尾氣。”莫衛東趕緊調整情緒接上話頭，並將屏幕擴大，把自己準備的資料讓呂清廣看清楚，以證明自己不是臨時改口。“研究結果顯示，使用柴油的大型車是排放pm10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸卡車等。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的車子是排放細顆粒物的“重犯”。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態汙染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉化為二次顆粒汙染物，加重霧霾。機動車的尾氣是霧霾顆粒組成的最主要的成分，最新的數據顯示，北京霧霾顆粒中機動車尾氣占222，燃煤占167，揚塵占163，工業占157。但隨著汽車技術進步以及油品質量的上升，環境管理者發現機動車尾氣對霧霾天氣形成並不起決定性作用，但作為一些汽車擁有量較大的城市，管理者依舊需要控製機動車排放標準，避免霧霾天氣的形成。”莫衛東停頓了一下，小心翼翼地看了看呂清廣的臉色，見呂清廣已經熄了火兒，而且眉眼間似乎還有些愧疚的意識，膽氣大了不少，以莫衛東的經驗看，已經錯誤發火過一次的上位者，在沒有確實把握沒搞清楚情況前，是不大可能第二次亂發火的，即使要發泄也會找別人。有了這樣的認識，莫衛東覺得自己可以稍微多說一點兒了。“不過，因為我們這個位麵世界是才轉進耗散係的，燃油動力車也才開始使用不久，汽車尾氣的危害還不顯著，此時說治理缺乏廣泛的認同性。”
呂清廣的臉色又開始轉向難看了，但忍住了沒有開口，顯然是吸取了經驗教訓，要將莫衛東的報告先聽完再說別的。
莫衛東繼續匯報道：“隨著化石染料的全方位使用，霧霾必定會越來越嚴重。北方到了冬季燒煤供暖所產生的廢氣，將成為霧霾的第二大來源。第三是工業生產排放的廢氣。比如冶金、窯爐與鍋爐、機電製造業，還有大量汽修噴漆、建材生產窯爐燃燒排放的廢氣。第四：建築工地和道路交通產生的揚塵。第五：可生長顆粒，細菌和病毒的粒徑相當於pm01-pm25，空氣中的濕度和溫度適宜時，微生物會附著在顆粒物上，特別是油煙的顆粒物上，微生物吸收油滴後轉化成更多的微生物，使得霧霾中的生物有毒物質生長增多。第六、家庭裝修中也會產生粉塵“霧霾”，室內粉塵彌漫，不僅有害於工人與用戶健康，增添清潔負擔，粉塵嚴重時，還給裝修工程帶來諸多隱患。前麵三項都是轉到耗散係之後才出現的，是以化石為燃料的位麵世界走到大工業時代中後期，必然產生的副作用，不是獨立的偶然的而是普遍存在的。在耗散係位麵世界中，霧霾的存在是必然會有的現象，大城市尤其是工業發達的大城市均難以避免。”
“難以避免！”呂清廣又忍不住了，不過這次聲量不大，語氣也不是那麽激烈。“用一句難以避免就遮掩過去不予理睬了嗎？就這樣聽之任之？”
“當然不是了。”莫衛東趕緊繼續自己的匯報。“在耗散係的其他位麵世界，發生了嚴重的霧霾之後，當地的群眾都采取了積極的應對措施，我們經過了解學習總結出以下幾條：第一招：揉搓“迎香”；秋冬時節霧霾天氣容易引發感冒。揉搓迎對感冒症狀的消除以及預防皆有一定的作用，如果日常能堅持按揉迎，也可以作為一種霧霾天預防感冒的方法。迎的具體位置約距離我們的鼻翼兩側一厘米的皺紋中。揉搓迎的具體方法是：用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎，並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額麵放射。中醫認為迎為體表的感風之處，也是停風之處，治風之穴，經常按摩可以祛頭麵之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎可以促進鼻周圍的血液循環，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。第二招：飲食潤肺；灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果，對這類汙染誘發的疾患，從保健的角度來說，食療是值得提倡的輔助預防措施。從中醫的角度，百合、梨等食物有“潤肺”的作用，中醫的“肺”與西醫的“肺”所指還是有區別的。中醫所指的肺不單單指一個器官，比如中醫認為“肺主行水”，比較通俗地說是指肺氣有推動和調節全身水液的輸布和排泄的功能。這裏的“潤”通俗理解為“滋潤”，中醫認為，肺乃嬌髒，潤肺有助肺部的保健，所以在霧霾天多吃一些如百合、梨、山藥、白蘿卜、荸薺等潤肺的食物對身體的健康是很有幫助的。第三招：居家鍛煉；霧霾及灰霾天氣由於空氣汙染較重，讀者朋友們不適合外出鍛煉，居家鍛煉中醫傳統健身氣功是比較好的健身方式。比如六字訣中的呬字比較適合這個季節練習，因為它有潤肺養肺、增補肺氣的功效，對於各種唿吸係統慢性疾病有良好的改善作用。”
莊有德雖然在打電話，但主要的精力是放在呂清廣身上的，察覺到呂清廣對莫衛東的保證來了興趣，心裏的壓力舒緩了很多，對著電話大聲說道：“你那邊兒抓緊點兒吧，快點兒把事兒辦完，然後早一點兒迴來。”
“嘖，可這事兒他快不了呀！”莫衛東在那邊兒歎氣，“我也想兩下搞定，但看來咱倆還是有點兒低估了這個事情的難度了，怕是還得在京裏再活動一下才能最終釘板。”
莊有德本以為自己說完莫衛東答應一聲，這個事兒就算給老前輩交代過去了，等迴頭自己再跟莫衛東聯係一下，讓莫衛東迴來的時候準備周密一點兒，萬萬沒想到，莫衛東那邊兒居然倒苦水了。還算好的是這與老前輩交代的事情沒一點兒關係，這是自己這邊兒的事兒。“你那邊兒怎麽迴事兒？”莊有德對自己的事兒還是上心的，而且沒有了畏懼情緒腦子也要好用得多，一下子就猜到了關鍵點。“攀西那幫家夥跟你玩兒拖字訣？”
莫衛東有點兒有氣無力的：“可不是嗎，就是拖著。你一去就是一堆的笑臉，吃吃喝喝他們倒是樂意，他們請客也大方，就是一說正事兒就推三阻四的，完全沒有喝酒的痛快勁兒了。”
“你覺得事兒能辦成嗎？”莊有德微微皺眉，鈦金屬在航天上的應用是非常重要的一個環節，但量大的還在後麵，做成是必須做成的，倒也不是那麽著急。
莫衛東認真想了想迴答道：“做成還是能做成的，但還得在上麵跑一跑，地方上倒是問題不大，拖著也主要是怕擔責任，而不是故意跟咱們使壞。他們也都不願意得罪咱們，但擔責任肯定也不願意幹，就算咱們自己家裏人也都不太願意呢。”
這個話讓莊有德心裏冒火，上一次穿越要不是在莊家和莫家內部整合上花了太多的時間，估計也不會有後期的連續失誤，當然，這一次要好得多，時間上充裕多了，但也不能在內部整頓上耗費太多的精力。可家裏的助力有時必須借助的，自己和莫衛東畢竟還太年輕，服眾一項還不是那麽容易達成的。“要不你先迴來。”莊有德盤算著，“咱們跟莫斯科那邊的交易近期肯定會放量，你幹脆現在就迴來吧。你迴來先跟老前輩解釋一下治理霧霾的事情，然後組織些貨源，抓緊時間往莫斯科運，換些成品金屬鈦迴來，咱們先用著。攀西那邊迴頭再說，等這邊兒的事兒差不多，咱們也該迴一趟京城了。”
“交易些金屬鈦迴來？”莫衛東的思維一直以來都是定位在自力更生基礎上，缺什麽就生產什麽，反正他輔腦裏各種技術都是現成的，相對於這個位麵世界是絕對的綽綽有餘，而且帶過來的全自動生產線，既能生產機器人有能生產別的生產線，挖掘和鑽探的設備也能生產，想要什麽基本就能有什麽。他們這次穿越過來以後，首先就開礦，昆侖山中礦脈豐富，就是釩鈦磁鐵礦唯獨攀西才夠大。
莊有德覺得交易成品金屬鈦是一個不錯的主意，於是就進一步闡述道：“咱們往莫斯科運食品跟輕工產品是板上釘釘的事兒了，對不對，這是必須得做的吧。可咱們也不能跟某位傻逼一樣去換破爛飛機吧！那些東西拿迴來，出了進一步阻擋我們自己大飛機生產革新的道路，還能起到別的作用嗎？我想不能吧。”
莫衛東表示同意，琢磨了一下，說自己跟著就迴來，然後就掛了電話。
莊有德收起電話來，恭恭敬敬地看著呂清廣，等著看有什麽指示。呂清廣還真沒什麽要說的，擺手讓莊有德自己忙自己的去。
莫衛東迴來得很快，沒用到兩個小時就從攀西迴到了有德醫館。一迴來就先跟莊有德嘰嘰咕咕了一番，然後來找呂清廣。
呂清廣並不知道莫衛東迴來了，靈識束也沒有時刻全方位戒備，有慈悲大妖王在身邊，太古靈族的警戒更多的俗語偷窺性質的存在，所以方向性非常明確。而在這兩個小時裏，靈識束一直在偷窺的是異能者的訓練，尤其是陳宇。一開始陳宇隻能操縱單隻的螞蟻跳舞，半天後，精神力成長到可以同時操控兩隻螞蟻打架，到了一天以後，不僅能操縱三隻螞蟻打架還能控製局勢的發展，到現在已經能同時控製五隻螞蟻了。但再要上升難度就成倍的變大，他精神力的開發遇到瓶頸了。要說陳宇的精神力，的確是遠超常人的，畢竟他的靈魂經曆了三世人生，還被魔法師用魂石加入過另一個位麵世界的靈魂，有被莊有德和莫衛東改造迴來，現在還進化成了異能者。可畢竟陳宇的底子就是一個凡人，人力有時窮是製約他的桎梏。他想要突破，但即使他已經成為了異能者，再向前突破豈是那麽容易的事。
莊有德陪著莫衛東來找呂清廣，呂清廣就在訓練場上方的魚池，這兩小時一直都沒挪窩，很好找的。
整個有德醫館是莊有德的私人地盤兒，雖然現在這裏人挺多的，但都是自己人，又都在忙各自的事情，魚池這裏非常的清淨，一個閑人都沒有，莊有德和莫衛東和呂清廣相遇以後也就沒有另外找別的地方談話，就在魚池另一邊迴廊中憑欄而坐。
莊有德是陪客，莫衛東是此次的主講，而且莫衛東提前做了準備，一座定就立刻開啟了自己的輔腦，投射出一個虛擬屏幕在他自己麵前，調出資料進行匯報：“根據前輩的指示精神，我們對霧霾進行了深入細致的研究調查。調查發現‘霧’和‘霾’實際上是有區別的。霧是指大氣中因懸浮的水汽凝結、能見度低於1公裏時的天氣現象；灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果，成因有三：一、在水平方向靜風現象增多。城市裏大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利於大氣中懸浮微粒的擴散稀釋，容易在城區和近郊區周邊積累。二、垂直方向上出現逆溫。逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，這種高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現象，使得大氣層低空的空氣垂直運動受到限製，空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地麵。第三，空氣中懸浮顆粒物和有機汙染物的增加……”
呂清廣一聽這個就不高興了，毫不客氣地打斷道：“聽你這意思，霧霾跟汽車尾氣沒啥關係啦！燃油動力車的尾氣難道不是空氣汙染的源頭？”
莫衛東一哆嗦，莊有德趕緊援場：“汽車尾氣肯定是汙染源，最起碼也是其中之一，是必須要重視的。”
“對對對，我也是這個意思，剛才說的關於霧霾的氣候因素，形成霧霾的主要來源第一就是汽車尾氣。”莫衛東趕緊調整情緒接上話頭，並將屏幕擴大，把自己準備的資料讓呂清廣看清楚，以證明自己不是臨時改口。“研究結果顯示，使用柴油的大型車是排放pm10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸卡車等。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的車子是排放細顆粒物的“重犯”。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態汙染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉化為二次顆粒汙染物，加重霧霾。機動車的尾氣是霧霾顆粒組成的最主要的成分，最新的數據顯示，北京霧霾顆粒中機動車尾氣占222，燃煤占167，揚塵占163，工業占157。但隨著汽車技術進步以及油品質量的上升，環境管理者發現機動車尾氣對霧霾天氣形成並不起決定性作用，但作為一些汽車擁有量較大的城市，管理者依舊需要控製機動車排放標準，避免霧霾天氣的形成。”莫衛東停頓了一下，小心翼翼地看了看呂清廣的臉色，見呂清廣已經熄了火兒，而且眉眼間似乎還有些愧疚的意識，膽氣大了不少，以莫衛東的經驗看，已經錯誤發火過一次的上位者，在沒有確實把握沒搞清楚情況前，是不大可能第二次亂發火的，即使要發泄也會找別人。有了這樣的認識，莫衛東覺得自己可以稍微多說一點兒了。“不過，因為我們這個位麵世界是才轉進耗散係的，燃油動力車也才開始使用不久，汽車尾氣的危害還不顯著，此時說治理缺乏廣泛的認同性。”
呂清廣的臉色又開始轉向難看了，但忍住了沒有開口，顯然是吸取了經驗教訓，要將莫衛東的報告先聽完再說別的。
莫衛東繼續匯報道：“隨著化石染料的全方位使用，霧霾必定會越來越嚴重。北方到了冬季燒煤供暖所產生的廢氣，將成為霧霾的第二大來源。第三是工業生產排放的廢氣。比如冶金、窯爐與鍋爐、機電製造業，還有大量汽修噴漆、建材生產窯爐燃燒排放的廢氣。第四：建築工地和道路交通產生的揚塵。第五：可生長顆粒，細菌和病毒的粒徑相當於pm01-pm25，空氣中的濕度和溫度適宜時，微生物會附著在顆粒物上，特別是油煙的顆粒物上，微生物吸收油滴後轉化成更多的微生物，使得霧霾中的生物有毒物質生長增多。第六、家庭裝修中也會產生粉塵“霧霾”，室內粉塵彌漫，不僅有害於工人與用戶健康，增添清潔負擔，粉塵嚴重時，還給裝修工程帶來諸多隱患。前麵三項都是轉到耗散係之後才出現的，是以化石為燃料的位麵世界走到大工業時代中後期，必然產生的副作用，不是獨立的偶然的而是普遍存在的。在耗散係位麵世界中，霧霾的存在是必然會有的現象，大城市尤其是工業發達的大城市均難以避免。”
“難以避免！”呂清廣又忍不住了，不過這次聲量不大，語氣也不是那麽激烈。“用一句難以避免就遮掩過去不予理睬了嗎？就這樣聽之任之？”
“當然不是了。”莫衛東趕緊繼續自己的匯報。“在耗散係的其他位麵世界，發生了嚴重的霧霾之後，當地的群眾都采取了積極的應對措施，我們經過了解學習總結出以下幾條：第一招：揉搓“迎香”；秋冬時節霧霾天氣容易引發感冒。揉搓迎對感冒症狀的消除以及預防皆有一定的作用，如果日常能堅持按揉迎，也可以作為一種霧霾天預防感冒的方法。迎的具體位置約距離我們的鼻翼兩側一厘米的皺紋中。揉搓迎的具體方法是：用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎，並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額麵放射。中醫認為迎為體表的感風之處，也是停風之處，治風之穴，經常按摩可以祛頭麵之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎可以促進鼻周圍的血液循環，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。第二招：飲食潤肺；灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果，對這類汙染誘發的疾患，從保健的角度來說，食療是值得提倡的輔助預防措施。從中醫的角度，百合、梨等食物有“潤肺”的作用，中醫的“肺”與西醫的“肺”所指還是有區別的。中醫所指的肺不單單指一個器官，比如中醫認為“肺主行水”，比較通俗地說是指肺氣有推動和調節全身水液的輸布和排泄的功能。這裏的“潤”通俗理解為“滋潤”，中醫認為，肺乃嬌髒，潤肺有助肺部的保健，所以在霧霾天多吃一些如百合、梨、山藥、白蘿卜、荸薺等潤肺的食物對身體的健康是很有幫助的。第三招：居家鍛煉；霧霾及灰霾天氣由於空氣汙染較重，讀者朋友們不適合外出鍛煉，居家鍛煉中醫傳統健身氣功是比較好的健身方式。比如六字訣中的呬字比較適合這個季節練習，因為它有潤肺養肺、增補肺氣的功效，對於各種唿吸係統慢性疾病有良好的改善作用。”