沒有比賽的日子總是過得很快，安東尼這段時間基本上一直待在愛天使音樂公司，連續十幾天按時上班，倒是讓公司員工感到有些不適應，都沒心情工作了，而安東尼在錄音棚裏陪著安吉爾唱歌，交流感情，儼然把愛天使音樂公司當成了自己談情說愛的場所，幸虧這是自家的公司，不然早就被人趕出去了。
這段時間，大家算是徹底了解了老板的性格，用一個字形容就是“懶”，兩個字就是“很懶”，說是上班，卻對公司大小事務完全的不管不問，從早到晚一直鑽在錄音棚裏，外麵的員工還以為老板正在積極創作呢，心裏油然升起一股欽佩之情，隻有專注的人才能寫出那麽好聽的歌曲。
當然，安東尼也不是完全的無所事事，愛天使經紀團隊就是他所關注的重點，目前以維斯裏·佩爾森為首的經紀團隊幫他打理著潛力最大的一筆產業，不能有一點的差錯，穀歌帝國可是安東尼後半輩子榮華富貴的保證，至於和耐克、路虎等讚助商的代言費，安東尼不是很在意，相比於穀歌來說，這隻是小錢。
根據安東尼的要求，經紀團隊減少對讚助商們的關注，將主要注意力放到穀歌業務上來，穀歌隻要有大的變動，就要及時的通知他這個公司董事，這個要求讓佩爾森很不解，在他看來，與其把精力放到這方麵，還不如利用安東尼超高的人氣拉點讚助呢，不過人家是自己的頂頭上司，做屬下的執行命令就是了。
麵對下屬的不解，安東尼當然不能直接了當的告訴他，日後的穀歌會發展成價值上千億的互聯網巨頭啊。
穀歌目前的發展狀況，安東尼很滿意，根據佩爾森的報告，穀歌經過自己那筆3000萬美元的融資，發展迅速，前景廣闊，已經初步具備了互聯網帝國的雛形，雖然融資人變成了自己，但總體上的發展方向沒有發生改變，如果穀歌因為自己的出現，消失在曆史長河中，那安東尼的罪過可就大了。
休息了十幾天，安東尼的身體和精神得到了很好的調整，夏季特訓終於要開始了。
今年的訓練地點不再是老k教練球館，而是設在了天使之家，這裏擁有一個標準化的訓練場以及一個全套健身房，硬件設施非常齊全，是一個理想訓練場地，無論是老約翰等人，還是奧拉朱旺都非常滿意，當然初入天使之家的“大夢”，仍避免不了一副鄉巴佬進城的模樣，口水流了一地。
為了更好的幫助安東尼訓練，老約翰又找來了幾名陪練，分別是馬蓋蒂、艾弗裏以及布蘭德，都是去年一塊訓練的老熟人，除了布蘭德以外，艾弗裏和馬蓋蒂上個賽季表現的很不理想，馬蓋蒂在魔術隊以替補小前鋒的身份，場均得到8.4分3.9籃板，艾弗裏更是不堪，僅有2.6分入賬，他倆迫切希望提高自己的實力，接到老約翰的召喚，二話不說就來了，至於布蘭德的到來，則是因為在最佳新秀評選中輸給了安東尼，非常不服氣，發誓要在訓練場上好好的較量一番不可。
訓練師和陪練員都已到齊，就意味著安東尼的好日子到頭了，第二天，在老約翰等人的催促下，安東尼淩晨五點半就起床，開始晨跑了。
“快點，快點，跑起來。”
“慢點，慢點，再慢點。”
“調整唿吸，滿地踏步跑。”
安東尼和布蘭德幾個大漢赤裸著上身奔跑，時快時慢，時緩時急，完全按照比賽時的跑動節奏，這是早上的五公裏越野運動，幾位訓練師貼身保護，車庫裏的幾輛跑車全被他們征用了，奧拉朱旺的奔馳前邊開路，後麵是老約翰法拉利，側麵是布魯斯兩人的保時捷。
“趕緊滴，沒吃飯麽。”
安東尼幾人無不翻白眼，可不沒吃飯咋地，天沒亮就被你們拉起來了，哪有空吃飯，你們幾個倒是會享受，看到跑車後，事先準備的自行車全都扔一邊了，不知道現在的油價很貴麽，看來這個夏天的訓練成本又增加了，單單晨跑一項就代價不菲啊。
五公裏後，大家有半小時的休息時間，在此期間，體能教練卡爾不斷地對安東尼身上的僵直肌肉、關節等部位進行放鬆、拉伸，為接下來的訓練做準備，以防受傷，至於布蘭德三人，就沒有這麽好的待遇了，隻能互相幫忙，誰讓他們隻是陪練呢。
到了六點鍾，眾人的第一次進餐，因為要進行劇烈的運動，體能消耗很大，所以夥食標準很高，七分熟的牛排、三塊三明治、土豆泥、兩杯牛奶、三分烤麵包，水果蔬菜若幹，在飲食上倒是沒有主次之分，眾球員都是一樣的標準，安東尼也不吝嗇，訓練期間費用全都由他報銷。
飯後一個半小時，安東尼將會進行無球熱身訓練，底線折返跑、跳繩等一係列的熱身運動都會在卡爾的監督下完成，並且隨時都會指正熱身過程中出現的一些不合理動作，保證充分熱身。
八點有球訓練，這是安東尼的弱項，會有兩個小時的訓練時間，左手運球，右手運球，左右交叉運球，布魯斯還會不時的在旁邊就行幹擾，拍打安東尼的手臂，以確保基礎訓練的實戰性。
兩個小時後，安東尼雙手酸痛，跟灌了鉛似的，幸好休息時間又到了，這時卡爾再次出現，對身體肌肉進行放鬆，拉伸各部位關節，這次放鬆時間大約持續了半個多小時，隨後就是今天的第二次進餐。
經過幾個小時的高強度訓練，第二餐是高熱量營養餐，黏糊糊跟果凍似的，看著很惡心反胃，不過這是營養師和老約翰等人經過慎重考慮，專門為安東尼配置出來的，營養價值很高，為的就是彌補球員的體能消耗，另外餐桌上還有大量的小牛肉、雞肉、水果若幹，這些都是增加肌肉強度的食物，隨便吃喝。
球員們對高熱量營養餐食之無味，可幾位訓練師肯定不會跟著雇主受罪，虐待自己，他們是怎麽好吃怎麽來，完全不顧對麵球員幽怨的眼神。
午餐後球員們獲得了一個多小時的休息時間，這段時間沒有任何的訓練安排，可卻是球員的身體機能恢複時間，上午的訓練實在太累了，球員不睡覺不休息，肯定適應不了下午更高強度的訓練。
這段時間，大家算是徹底了解了老板的性格，用一個字形容就是“懶”，兩個字就是“很懶”，說是上班，卻對公司大小事務完全的不管不問，從早到晚一直鑽在錄音棚裏，外麵的員工還以為老板正在積極創作呢，心裏油然升起一股欽佩之情，隻有專注的人才能寫出那麽好聽的歌曲。
當然，安東尼也不是完全的無所事事，愛天使經紀團隊就是他所關注的重點，目前以維斯裏·佩爾森為首的經紀團隊幫他打理著潛力最大的一筆產業，不能有一點的差錯，穀歌帝國可是安東尼後半輩子榮華富貴的保證，至於和耐克、路虎等讚助商的代言費，安東尼不是很在意，相比於穀歌來說，這隻是小錢。
根據安東尼的要求，經紀團隊減少對讚助商們的關注，將主要注意力放到穀歌業務上來，穀歌隻要有大的變動，就要及時的通知他這個公司董事，這個要求讓佩爾森很不解，在他看來，與其把精力放到這方麵，還不如利用安東尼超高的人氣拉點讚助呢，不過人家是自己的頂頭上司，做屬下的執行命令就是了。
麵對下屬的不解，安東尼當然不能直接了當的告訴他，日後的穀歌會發展成價值上千億的互聯網巨頭啊。
穀歌目前的發展狀況，安東尼很滿意，根據佩爾森的報告，穀歌經過自己那筆3000萬美元的融資，發展迅速，前景廣闊，已經初步具備了互聯網帝國的雛形，雖然融資人變成了自己，但總體上的發展方向沒有發生改變，如果穀歌因為自己的出現，消失在曆史長河中，那安東尼的罪過可就大了。
休息了十幾天，安東尼的身體和精神得到了很好的調整，夏季特訓終於要開始了。
今年的訓練地點不再是老k教練球館，而是設在了天使之家，這裏擁有一個標準化的訓練場以及一個全套健身房，硬件設施非常齊全，是一個理想訓練場地，無論是老約翰等人，還是奧拉朱旺都非常滿意，當然初入天使之家的“大夢”，仍避免不了一副鄉巴佬進城的模樣，口水流了一地。
為了更好的幫助安東尼訓練，老約翰又找來了幾名陪練，分別是馬蓋蒂、艾弗裏以及布蘭德，都是去年一塊訓練的老熟人，除了布蘭德以外，艾弗裏和馬蓋蒂上個賽季表現的很不理想，馬蓋蒂在魔術隊以替補小前鋒的身份，場均得到8.4分3.9籃板，艾弗裏更是不堪，僅有2.6分入賬，他倆迫切希望提高自己的實力，接到老約翰的召喚，二話不說就來了，至於布蘭德的到來，則是因為在最佳新秀評選中輸給了安東尼，非常不服氣，發誓要在訓練場上好好的較量一番不可。
訓練師和陪練員都已到齊，就意味著安東尼的好日子到頭了，第二天，在老約翰等人的催促下，安東尼淩晨五點半就起床，開始晨跑了。
“快點，快點，跑起來。”
“慢點，慢點，再慢點。”
“調整唿吸，滿地踏步跑。”
安東尼和布蘭德幾個大漢赤裸著上身奔跑，時快時慢，時緩時急，完全按照比賽時的跑動節奏，這是早上的五公裏越野運動，幾位訓練師貼身保護，車庫裏的幾輛跑車全被他們征用了，奧拉朱旺的奔馳前邊開路，後麵是老約翰法拉利，側麵是布魯斯兩人的保時捷。
“趕緊滴，沒吃飯麽。”
安東尼幾人無不翻白眼，可不沒吃飯咋地，天沒亮就被你們拉起來了，哪有空吃飯，你們幾個倒是會享受，看到跑車後，事先準備的自行車全都扔一邊了，不知道現在的油價很貴麽，看來這個夏天的訓練成本又增加了，單單晨跑一項就代價不菲啊。
五公裏後，大家有半小時的休息時間，在此期間，體能教練卡爾不斷地對安東尼身上的僵直肌肉、關節等部位進行放鬆、拉伸，為接下來的訓練做準備，以防受傷，至於布蘭德三人，就沒有這麽好的待遇了，隻能互相幫忙，誰讓他們隻是陪練呢。
到了六點鍾，眾人的第一次進餐，因為要進行劇烈的運動，體能消耗很大，所以夥食標準很高，七分熟的牛排、三塊三明治、土豆泥、兩杯牛奶、三分烤麵包，水果蔬菜若幹，在飲食上倒是沒有主次之分，眾球員都是一樣的標準，安東尼也不吝嗇，訓練期間費用全都由他報銷。
飯後一個半小時，安東尼將會進行無球熱身訓練，底線折返跑、跳繩等一係列的熱身運動都會在卡爾的監督下完成，並且隨時都會指正熱身過程中出現的一些不合理動作，保證充分熱身。
八點有球訓練，這是安東尼的弱項，會有兩個小時的訓練時間，左手運球，右手運球，左右交叉運球，布魯斯還會不時的在旁邊就行幹擾，拍打安東尼的手臂，以確保基礎訓練的實戰性。
兩個小時後，安東尼雙手酸痛，跟灌了鉛似的，幸好休息時間又到了，這時卡爾再次出現，對身體肌肉進行放鬆，拉伸各部位關節，這次放鬆時間大約持續了半個多小時，隨後就是今天的第二次進餐。
經過幾個小時的高強度訓練，第二餐是高熱量營養餐，黏糊糊跟果凍似的，看著很惡心反胃，不過這是營養師和老約翰等人經過慎重考慮，專門為安東尼配置出來的，營養價值很高，為的就是彌補球員的體能消耗，另外餐桌上還有大量的小牛肉、雞肉、水果若幹，這些都是增加肌肉強度的食物，隨便吃喝。
球員們對高熱量營養餐食之無味，可幾位訓練師肯定不會跟著雇主受罪，虐待自己，他們是怎麽好吃怎麽來，完全不顧對麵球員幽怨的眼神。
午餐後球員們獲得了一個多小時的休息時間，這段時間沒有任何的訓練安排，可卻是球員的身體機能恢複時間，上午的訓練實在太累了，球員不睡覺不休息，肯定適應不了下午更高強度的訓練。