“嗨！風，好久不見，你好像比去年的時候又壯實了好多。”博爾特友善的張開了自己的雙臂，微笑著對風全說道。
“嗬嗬，這也是沒辦法的事情。為了在球場上不被那些歐洲的肌**子們輕易撞倒，我隻有多練練肌肉才行了。”禮節性的與博爾特擁抱了一下，風全打趣道。
“哈哈哈，風，難道你們中國人都是這麽‘謙虛’的嗎？”博爾特攤開雙手笑著說道。“可是，我怎麽總覺得是你經常把別人給撞倒呢？”
“如果是平等機會的對抗，我的勝麵還是會大一些。”略微停頓了一下，風全繼續說道：“不過，為了避免他們從身後，或是側後方的‘偷襲’導致我的受傷，隻有讓自己更加強壯才行。”
聞言，博爾特深表讚同的點了點頭。
“是的。如果沒有足夠的肌肉，的確很難在歐洲的聯賽中立足。”
就在去年的倫敦奧運會開始之前，為了提前適應倫敦的天氣，以及熟悉比賽場地狀況，博爾特提前半個多月便來到了倫敦進行訓練。
在倫敦訓練期間，與風全一樣在很小的時候，曾經夢想成為一名職業球員的博爾特，還在訓練的間歇時間接受了曼聯俱樂部的邀請，參觀了久負盛名的老特拉福德球場，以及被稱為“曼聯心髒”的卡靈頓訓練基地。
其實，當曼聯俱樂部方麵向博爾特發出參觀邀請的時候，他的教練格倫-米爾斯本來是想要拒絕的。即便當時的博爾特還是名副其實的“短跑之王”，但奧運會之前的這段訓練時間，也是極為重要的。
一旦博爾特接受曼聯俱樂部的參觀邀請，格倫-米爾斯已經製定好的訓練計劃，便會因此而被打亂。
不過，年少時曾經夢想成為一名職業球員的博爾特，卻並不想駁了曼聯俱樂部的好意。因為早在2009年以9秒58的成績，打破100米跑的世界紀錄時，博爾特已經暗自下定決心：倫敦奧運會結束之後，便尋找轉戰足壇的機會。從而成為一名“跨界”運動員。
於是，博爾特便不顧格倫-米爾斯的阻攔，欣然接受了曼聯俱樂部的好意。而且在在參觀卡靈頓訓練基地期間，博爾特不但對基地內先進的訓練設施讚不絕口，並且還穿上了弗格森爵士（siralexferguson）親自送給他的球衣，參加了曼聯隊的分組對抗練習。
盡管為了避免博爾特在對抗中意外受傷，弗格森爵士特意囑咐曼聯球員，在與他進行身體對抗的時候，隻允許使出平時8成左右的力量。
然而，即便曼聯球員遵照弗格森的指示，在力量方麵有所保留，但博爾特在與“對方”球員發生身體接觸的時候，也會非常明顯的落於下風。
也正因如此，親身體驗了一把職業足球強硬身體對抗之後，終於認清了自身在力量方麵的巨大差距之後，博爾特也終於決定“延緩”自己進軍足壇的計劃。
而到了倫敦奧運會上，以微弱的差距輸給了風全之後，博爾特更是將全部的心思，都放到了對於風全的複仇之上。
然而，當風全不但在田徑場上擊敗了自己，而且轉戰足壇之後居然也同樣取得了成功之後，不禁讓博爾特的心中頗有震撼。
一直以來，博爾特都自詡為“不世出的天才”。盡管他的運動生涯當中，也曾在某些小型賽事裏偶有陰溝翻船的記錄。但在風全出道之前，博爾特卻從未在奧運會、田徑世錦賽等頂級賽事當中，輸給過任何人。
可惜，風全的出現不但打破了博爾特對於男子百米項目的壟斷地位，更是在打破了由他保持的世界紀錄之後，還達成了博爾特未曾實現的，成為一名“跨界運動員”的夢想。
於是，如今的風全已經不僅僅是博爾特的“複仇”對象，甚至還隱隱成為了牙買加人的“追趕”目標。
………………
抵達奧斯陸的第二天，風全便向鑽石聯賽的組委會方麵表示：為了保持自己的競技狀態，希望對方能夠幫助自己聯係一下訓練的場地。
當天下午的時候，組委會方麵便派出了一輛商務車，來到了風全下榻的酒店，將他和教練埃爾-卡瑞斯，以及經紀人趙世傑一起接到了奧斯陸當地的一所中學。
由於昨天下了飛機之後，便直接被組委會安排的車輛送到了酒店的緣故。所以，奧斯陸當地的天氣狀況，並沒有給風全留下太深刻的印象。
進入6月中旬以後的首都，日最低氣溫便幾乎已經達到了20度。而最高氣溫達到30度以上，基本就屬於家常便飯一般。再加上首都本就是個缺水的城市，所以炎熱的夏季，著實讓生活在這座城市中的民眾們苦不堪言。
而臨近北大西洋屬於溫帶海洋性氣候的奧斯陸，此時的氣溫卻基本維持在10到20度之間。另外，人均綠化麵積位居歐洲各國首都之首的奧斯陸市，空氣也是格外的清新。
雖說10到20度的氣溫，會讓那些出生在熱帶地區的人們感到些許的涼意，但是對於出生在中國東北的風全來說，卻無疑是創造優異成績的良好條件。
於是，換好了訓練服來到體育場內的風全，並沒有立即開始進行訓練。而是先張開了自己的雙臂之後，閉著眼睛“狠狠”的深唿吸了一口奧斯陸市的新鮮空氣。
當風全完成了自己在奧斯陸市的第一次深唿吸之後，居然莫名的有種神清氣爽的感覺。而這樣的感覺，就連他在遊覽吳市的獅子林、拙政園等園林景觀的時候，都未曾體驗過。
與國內中小學生的“周末更比平時累”不同，絕大多數歐洲的中小學，都不存在“周末補課”的現象存在。所以，恰逢周末放假時間來到學校的風全，除了體育場內看到了幾十名，該所學校各個體育社團的成員正在進行訓練之外，並沒有其他的學生出現。
拿出了近半個小時的世界，滿足了學生們的簽名、合影請求之後，風全便在埃爾-卡瑞斯的指導下，進行了兩個多小時的練習。
適宜的溫度，以及良好的氣候條件，也使得風全在訓練中的成績，相比往日有所提高。風全甚至認為，如果自己可以一直生活在奧斯陸這座城市裏的話，即便是不動用“技能點”提升自己的身體屬性，他照樣有信心將自己的百米成績提高到9秒50以內。
想到這裏，風全的心中突然升起一個念頭：等到將來自己退役之後，一定要留在歐洲生活。
之所以產生這樣的念頭，倒不是因為風全“不愛國”。隻是考慮到國內的生存環境，以及高額的房價，實在有些讓人無力吐槽。
的確，國內東南沿海一帶的輕工業城市的空氣質量，以及生存環境還是不錯的。但是動輒幾萬rmb的一平米的房價，即便出生在當地的普通老百姓也會望而卻步。
雖說，以風全與馬競俱樂部簽下的新合同，最多隻需要三四個月的薪水，便可以在東南沿海地帶購置一套一百平米左右的“毛坯房”。但若以同樣的價格，甚至可以在歐洲某些城市中購置一套裝修好了的小型別墅了。
而且，如果風全選擇在歐洲購置房產的話，甚至可以拿到某些國家的移民資格。考慮到歐洲國家的高福利政策，以及良好的生存環境，還是對風全有著很強吸引力的。
於是，在結束了下午的訓練之後，風全便委托趙世傑幫助自己，尋找一個適合“購房投資”移民的國家。以便自己退役之後生活在那裏。
沒錯。以風全奧運會冠軍的身份，退役之後在體製內謀求一個不錯的職位，“渾渾噩噩”的度過餘生。或是像李寧、大姚等體壇巨星一樣，退役後投身於國內的商海之中闖蕩出屬於自己的一片天地。
但是對於風全這類向往自由自在的生活，不願受人約束的人來說，歐洲那種相對寬鬆的生存環境，顯然更加適合他退役之後的生活。
………………
由於埃爾-卡瑞斯陪同風全前往奧斯陸參加鑽石聯賽的關係，所以結束了全國田徑錦標賽的征程之後，孫銘月並沒有返迴德國。而是暫時留在了省田徑隊的訓練基地，跟隨其他女子短跑項目的運動員一起訓練。
盡管埃爾-卡瑞斯此刻已經前往了奧斯陸，而且近一個月之內都無法親自指導孫銘月的訓練。但在啟程前往奧斯陸之前，他便已經提前為孫銘月製定出了這一個月內的訓練計劃。並且將這份計劃交給了省田徑隊的教練。
然後，再由省田徑隊的短跑教練，依照訓練計劃中的內容，督促孫銘月進行訓練。
雖說，埃爾-卡瑞斯是根據孫銘月的自身特點，專門製定的訓練計劃。但是當省田徑隊短跑組教練組長催指導，拿到了孫銘月的訓練計劃之後，還是有種“受益匪淺”的感覺。
與國內田徑訓練的“高強度、大運動量”相比，埃爾-卡瑞斯為孫銘月製定的訓練計劃的強度雖然也是不小，但是總體的運動量卻隻相當於國內教練布置的三分之二左右。
另外，與國內教練要求自己手下的運動員，必須進行晨練，而且幾乎每天上下午都安排訓練不同。埃爾-卡瑞斯不但反對運動員進行晨練，甚至沒有在上午為運動員安排任何的訓練。而是將高強度的訓練內容，全都集中在一個下午進行。
表麵上看來，這種訓練時間隻相當於“國內運動員”一半左右的訓練安排，似乎很“輕鬆”。但實際上，國內教練所安排的訓練時間雖長，但沒完成一項訓練內容之後，運動員們都會得到五到十分鍾，甚至二十分鍾左右的休息時間。
而埃爾-卡瑞斯所製定的訓練計劃，則是極為的緊湊。雖然每個訓練項目之間同樣安排了休息時間，但一般情況下都在兩到三分鍾左右，最多不會超過五分鍾。
雖然“短時間內”持續的高強度訓練，會讓運動員的身體承受很大的負荷。但是在全麵了解運動員的各項數據的情況下，憑借先進的訓練手段，科學合理的安排訓練內容，也同樣能夠最大限度的激發出運動員的身體潛能。
或許一開始的時候，國內的運動員會覺得身體有些吃不消，一些耐力不足的運動員甚至需要教練和工作人員的幫助，才能迴到自己的宿舍。
不過，當他們度過了最初階段的適應期之後，隻要不是資質太差的運動員，在成績方麵都會得到明顯的提高。
孫銘月接受埃爾-卡瑞斯的指導後，短短三個多月的時間內，百米成績便提高了0.2秒以上，便是最好的明證。
因此，省田徑隊短跑組的幾位教練，經過一番討論後決定以埃爾-卡瑞斯為孫銘月製定的訓練計劃為藍本，盡量為每一名省田徑隊短跑運動員，製定出一套科學、合理的訓練計劃。以改變省隊在短跑項目上，整體實力孱弱的尷尬狀況。
………………
隨著主裁判吹響比賽結束的哨聲，合肥體育中心體育場可以容納6萬多名觀眾的看台上，整齊的高喊著“卡馬喬，下課”的聲音。
望著體育場內大屏幕上那略顯刺眼的，中國1泰國5的比分，坐在中國隊教練席上的卡馬喬，臉色陰沉的都能滴出水來。
雖然卡馬喬能夠聽得懂的漢語，用一隻手就能數的過來，但是現場的球迷們到底在喊些什麽，他的心裏卻是清楚的很。
中國足球隊輸球算不上什麽大新聞，但是大比分輸給以23歲以下年輕球員為主體的泰國隊，卻實在有些讓人難以接受。
而更加讓人看不懂的是，五天之前還能夠頑強逼平上屆世界杯亞軍的中國隊，為何僅僅更換了幾名首發球員之後，便被年輕的泰國人踢得找不到北了？
難道，真的就像上一場比賽結束之後，那名“不願透露姓名”的國家隊工作人員說的那樣，中方教練組成員付指導的比賽指揮能力，明顯強於西班牙老頭卡馬喬？
“嗬嗬，這也是沒辦法的事情。為了在球場上不被那些歐洲的肌**子們輕易撞倒，我隻有多練練肌肉才行了。”禮節性的與博爾特擁抱了一下，風全打趣道。
“哈哈哈，風，難道你們中國人都是這麽‘謙虛’的嗎？”博爾特攤開雙手笑著說道。“可是，我怎麽總覺得是你經常把別人給撞倒呢？”
“如果是平等機會的對抗，我的勝麵還是會大一些。”略微停頓了一下，風全繼續說道：“不過，為了避免他們從身後，或是側後方的‘偷襲’導致我的受傷，隻有讓自己更加強壯才行。”
聞言，博爾特深表讚同的點了點頭。
“是的。如果沒有足夠的肌肉，的確很難在歐洲的聯賽中立足。”
就在去年的倫敦奧運會開始之前，為了提前適應倫敦的天氣，以及熟悉比賽場地狀況，博爾特提前半個多月便來到了倫敦進行訓練。
在倫敦訓練期間，與風全一樣在很小的時候，曾經夢想成為一名職業球員的博爾特，還在訓練的間歇時間接受了曼聯俱樂部的邀請，參觀了久負盛名的老特拉福德球場，以及被稱為“曼聯心髒”的卡靈頓訓練基地。
其實，當曼聯俱樂部方麵向博爾特發出參觀邀請的時候，他的教練格倫-米爾斯本來是想要拒絕的。即便當時的博爾特還是名副其實的“短跑之王”，但奧運會之前的這段訓練時間，也是極為重要的。
一旦博爾特接受曼聯俱樂部的參觀邀請，格倫-米爾斯已經製定好的訓練計劃，便會因此而被打亂。
不過，年少時曾經夢想成為一名職業球員的博爾特，卻並不想駁了曼聯俱樂部的好意。因為早在2009年以9秒58的成績，打破100米跑的世界紀錄時，博爾特已經暗自下定決心：倫敦奧運會結束之後，便尋找轉戰足壇的機會。從而成為一名“跨界”運動員。
於是，博爾特便不顧格倫-米爾斯的阻攔，欣然接受了曼聯俱樂部的好意。而且在在參觀卡靈頓訓練基地期間，博爾特不但對基地內先進的訓練設施讚不絕口，並且還穿上了弗格森爵士（siralexferguson）親自送給他的球衣，參加了曼聯隊的分組對抗練習。
盡管為了避免博爾特在對抗中意外受傷，弗格森爵士特意囑咐曼聯球員，在與他進行身體對抗的時候，隻允許使出平時8成左右的力量。
然而，即便曼聯球員遵照弗格森的指示，在力量方麵有所保留，但博爾特在與“對方”球員發生身體接觸的時候，也會非常明顯的落於下風。
也正因如此，親身體驗了一把職業足球強硬身體對抗之後，終於認清了自身在力量方麵的巨大差距之後，博爾特也終於決定“延緩”自己進軍足壇的計劃。
而到了倫敦奧運會上，以微弱的差距輸給了風全之後，博爾特更是將全部的心思，都放到了對於風全的複仇之上。
然而，當風全不但在田徑場上擊敗了自己，而且轉戰足壇之後居然也同樣取得了成功之後，不禁讓博爾特的心中頗有震撼。
一直以來，博爾特都自詡為“不世出的天才”。盡管他的運動生涯當中，也曾在某些小型賽事裏偶有陰溝翻船的記錄。但在風全出道之前，博爾特卻從未在奧運會、田徑世錦賽等頂級賽事當中，輸給過任何人。
可惜，風全的出現不但打破了博爾特對於男子百米項目的壟斷地位，更是在打破了由他保持的世界紀錄之後，還達成了博爾特未曾實現的，成為一名“跨界運動員”的夢想。
於是，如今的風全已經不僅僅是博爾特的“複仇”對象，甚至還隱隱成為了牙買加人的“追趕”目標。
………………
抵達奧斯陸的第二天，風全便向鑽石聯賽的組委會方麵表示：為了保持自己的競技狀態，希望對方能夠幫助自己聯係一下訓練的場地。
當天下午的時候，組委會方麵便派出了一輛商務車，來到了風全下榻的酒店，將他和教練埃爾-卡瑞斯，以及經紀人趙世傑一起接到了奧斯陸當地的一所中學。
由於昨天下了飛機之後，便直接被組委會安排的車輛送到了酒店的緣故。所以，奧斯陸當地的天氣狀況，並沒有給風全留下太深刻的印象。
進入6月中旬以後的首都，日最低氣溫便幾乎已經達到了20度。而最高氣溫達到30度以上，基本就屬於家常便飯一般。再加上首都本就是個缺水的城市，所以炎熱的夏季，著實讓生活在這座城市中的民眾們苦不堪言。
而臨近北大西洋屬於溫帶海洋性氣候的奧斯陸，此時的氣溫卻基本維持在10到20度之間。另外，人均綠化麵積位居歐洲各國首都之首的奧斯陸市，空氣也是格外的清新。
雖說10到20度的氣溫，會讓那些出生在熱帶地區的人們感到些許的涼意，但是對於出生在中國東北的風全來說，卻無疑是創造優異成績的良好條件。
於是，換好了訓練服來到體育場內的風全，並沒有立即開始進行訓練。而是先張開了自己的雙臂之後，閉著眼睛“狠狠”的深唿吸了一口奧斯陸市的新鮮空氣。
當風全完成了自己在奧斯陸市的第一次深唿吸之後，居然莫名的有種神清氣爽的感覺。而這樣的感覺，就連他在遊覽吳市的獅子林、拙政園等園林景觀的時候，都未曾體驗過。
與國內中小學生的“周末更比平時累”不同，絕大多數歐洲的中小學，都不存在“周末補課”的現象存在。所以，恰逢周末放假時間來到學校的風全，除了體育場內看到了幾十名，該所學校各個體育社團的成員正在進行訓練之外，並沒有其他的學生出現。
拿出了近半個小時的世界，滿足了學生們的簽名、合影請求之後，風全便在埃爾-卡瑞斯的指導下，進行了兩個多小時的練習。
適宜的溫度，以及良好的氣候條件，也使得風全在訓練中的成績，相比往日有所提高。風全甚至認為，如果自己可以一直生活在奧斯陸這座城市裏的話，即便是不動用“技能點”提升自己的身體屬性，他照樣有信心將自己的百米成績提高到9秒50以內。
想到這裏，風全的心中突然升起一個念頭：等到將來自己退役之後，一定要留在歐洲生活。
之所以產生這樣的念頭，倒不是因為風全“不愛國”。隻是考慮到國內的生存環境，以及高額的房價，實在有些讓人無力吐槽。
的確，國內東南沿海一帶的輕工業城市的空氣質量，以及生存環境還是不錯的。但是動輒幾萬rmb的一平米的房價，即便出生在當地的普通老百姓也會望而卻步。
雖說，以風全與馬競俱樂部簽下的新合同，最多隻需要三四個月的薪水，便可以在東南沿海地帶購置一套一百平米左右的“毛坯房”。但若以同樣的價格，甚至可以在歐洲某些城市中購置一套裝修好了的小型別墅了。
而且，如果風全選擇在歐洲購置房產的話，甚至可以拿到某些國家的移民資格。考慮到歐洲國家的高福利政策，以及良好的生存環境，還是對風全有著很強吸引力的。
於是，在結束了下午的訓練之後，風全便委托趙世傑幫助自己，尋找一個適合“購房投資”移民的國家。以便自己退役之後生活在那裏。
沒錯。以風全奧運會冠軍的身份，退役之後在體製內謀求一個不錯的職位，“渾渾噩噩”的度過餘生。或是像李寧、大姚等體壇巨星一樣，退役後投身於國內的商海之中闖蕩出屬於自己的一片天地。
但是對於風全這類向往自由自在的生活，不願受人約束的人來說，歐洲那種相對寬鬆的生存環境，顯然更加適合他退役之後的生活。
………………
由於埃爾-卡瑞斯陪同風全前往奧斯陸參加鑽石聯賽的關係，所以結束了全國田徑錦標賽的征程之後，孫銘月並沒有返迴德國。而是暫時留在了省田徑隊的訓練基地，跟隨其他女子短跑項目的運動員一起訓練。
盡管埃爾-卡瑞斯此刻已經前往了奧斯陸，而且近一個月之內都無法親自指導孫銘月的訓練。但在啟程前往奧斯陸之前，他便已經提前為孫銘月製定出了這一個月內的訓練計劃。並且將這份計劃交給了省田徑隊的教練。
然後，再由省田徑隊的短跑教練，依照訓練計劃中的內容，督促孫銘月進行訓練。
雖說，埃爾-卡瑞斯是根據孫銘月的自身特點，專門製定的訓練計劃。但是當省田徑隊短跑組教練組長催指導，拿到了孫銘月的訓練計劃之後，還是有種“受益匪淺”的感覺。
與國內田徑訓練的“高強度、大運動量”相比，埃爾-卡瑞斯為孫銘月製定的訓練計劃的強度雖然也是不小，但是總體的運動量卻隻相當於國內教練布置的三分之二左右。
另外，與國內教練要求自己手下的運動員，必須進行晨練，而且幾乎每天上下午都安排訓練不同。埃爾-卡瑞斯不但反對運動員進行晨練，甚至沒有在上午為運動員安排任何的訓練。而是將高強度的訓練內容，全都集中在一個下午進行。
表麵上看來，這種訓練時間隻相當於“國內運動員”一半左右的訓練安排，似乎很“輕鬆”。但實際上，國內教練所安排的訓練時間雖長，但沒完成一項訓練內容之後，運動員們都會得到五到十分鍾，甚至二十分鍾左右的休息時間。
而埃爾-卡瑞斯所製定的訓練計劃，則是極為的緊湊。雖然每個訓練項目之間同樣安排了休息時間，但一般情況下都在兩到三分鍾左右，最多不會超過五分鍾。
雖然“短時間內”持續的高強度訓練，會讓運動員的身體承受很大的負荷。但是在全麵了解運動員的各項數據的情況下，憑借先進的訓練手段，科學合理的安排訓練內容，也同樣能夠最大限度的激發出運動員的身體潛能。
或許一開始的時候，國內的運動員會覺得身體有些吃不消，一些耐力不足的運動員甚至需要教練和工作人員的幫助，才能迴到自己的宿舍。
不過，當他們度過了最初階段的適應期之後，隻要不是資質太差的運動員，在成績方麵都會得到明顯的提高。
孫銘月接受埃爾-卡瑞斯的指導後，短短三個多月的時間內，百米成績便提高了0.2秒以上，便是最好的明證。
因此，省田徑隊短跑組的幾位教練，經過一番討論後決定以埃爾-卡瑞斯為孫銘月製定的訓練計劃為藍本，盡量為每一名省田徑隊短跑運動員，製定出一套科學、合理的訓練計劃。以改變省隊在短跑項目上，整體實力孱弱的尷尬狀況。
………………
隨著主裁判吹響比賽結束的哨聲，合肥體育中心體育場可以容納6萬多名觀眾的看台上，整齊的高喊著“卡馬喬，下課”的聲音。
望著體育場內大屏幕上那略顯刺眼的，中國1泰國5的比分，坐在中國隊教練席上的卡馬喬，臉色陰沉的都能滴出水來。
雖然卡馬喬能夠聽得懂的漢語，用一隻手就能數的過來，但是現場的球迷們到底在喊些什麽，他的心裏卻是清楚的很。
中國足球隊輸球算不上什麽大新聞，但是大比分輸給以23歲以下年輕球員為主體的泰國隊，卻實在有些讓人難以接受。
而更加讓人看不懂的是，五天之前還能夠頑強逼平上屆世界杯亞軍的中國隊，為何僅僅更換了幾名首發球員之後，便被年輕的泰國人踢得找不到北了？
難道，真的就像上一場比賽結束之後，那名“不願透露姓名”的國家隊工作人員說的那樣，中方教練組成員付指導的比賽指揮能力，明顯強於西班牙老頭卡馬喬？