盡管此時早已過了淩晨時分，然而在漢堡市萬茨貝克（wandsbek）區的一間公寓內，燈光依舊明亮。
埃爾-卡瑞斯一邊聚精會神的觀察著麵前的電腦屏幕，一邊在手中的筆記本上記錄著有用的信息。此刻，在他麵前的電腦屏幕上“反複”播放著的，是“昨天下午”風全在進行400米測試的時候，在彎道賽段內的整個過程。
1、身體向內側傾斜度不夠；
2、手臂擺動幅度相同，不符合彎道技術中擺臂的要求；
3、沒有在進入彎道前提前進行減速，導致轉彎時的速度遭受不必要的損失；
4、出彎時沒有及時加大步頻和步幅，再次導致出彎時沒有在第一時間進行加速。
經過反複的觀看視頻資料，埃爾-卡瑞斯終於總結出了風全在彎道技術方麵存在的缺陷。
由於運動員在過彎的時候需要克服離心力的作用，所以理論上來說身體向內側的傾斜角度越大，便越有利於克服離心力的作用，從而在一定程度上提高自己的成績。
另外，看似簡單的擺臂動作，在過彎的時候也同樣是很有講究的。正確的做法是，在進入彎道之後靠近內側的手臂擺動幅度相對較小，這樣一來在局部造成“風阻不平衡”的狀態，使得運動員的身體“自然形成”小幅度內傾的趨勢。
至於入彎之前的提前減速，則與駕車入彎時的道理相似。縱然沒有提前進行減速的話不會像駕車時那樣出現嚴重的“側滑”現象，但如果想要避免踩到跑道線上而被判犯規，也要比提前減速損失掉更多的速度。
憑借自己近30年的執教經驗，埃爾-卡瑞斯認為風全在彎道技術的缺陷，至少會讓其損失0.5到0.8秒左右的時間。如果按照“昨天下午”的400米測試成績為基準的話，一旦風全能夠克服這些彎道技術上的缺陷，那麽他的成績將很可能突破到43秒80以內。
同時，如果能夠教會風全更加合理的“分配體能”，讓其在最後60米左右的階段不再出現的“減速”狀況。
想到這裏，埃爾-卡瑞斯的臉上再次充滿了狂熱的神采。雖然很難在短期內看到自己想要的結果，但他可以確信，隻要自己能夠幫助風全克服彎道技術上的缺陷，並且教會其使用最合理的體能分配方式的話，打破400米項目的世界紀錄，將不再隻是個幻想……
——————
牙買加，金斯頓。
盡管自己最得意的弟子博爾特，又一次輕鬆的在訓練賽中，戰勝了國內的最強對手約安-布萊克，不過看到自己手中計時器上的時間之後，格倫-米爾斯還是無奈的歎了一口氣。
“9秒59。”
這個成績雖說已經是博爾特在近三個月以來的最好成績，但格倫-米爾斯卻並不認為以這樣的一個成績，就能夠確保自己的得意弟子，在8月份的莫斯科重新奪迴“短跑之王”的榮譽。
雖說那個中國小子現在跑到德國那邊去踢足球了，應該沒什麽時間專門用來進行短跑的係統訓練。不過以那個小子的“變態天賦”，從德甲聯賽結束到莫斯科田徑世錦賽開始之前的兩個多月時間，應該足夠那小子將狀態恢複到9成以上了吧……
“如果隻是恢複到9成實力的話，尤賽恩應該可以戰勝那個中國小子吧？嗯，一定沒問題的。”
想到這裏，進半年來壓抑在格倫-米爾斯心頭的陰霾，總算是消去了大半。而且，臉上也不禁浮現出了一絲狡黠的笑容。
仔細想想，還真是要“感謝”那個“不太安分”的中國小子跑去德國踢足球呢。否則的話，那個比博爾特小了8歲多，依舊處於上升期的小子，如果一直堅持係統的短跑訓練的話，甚至有可能將自己的成績提高到9秒50以內。
雖然沒有確切的“證據”，但是格倫-米爾斯相信，那個擊敗了博爾特的中國小子，如果能夠持續保持不間斷的係統訓練，的確具備挑戰“人類百米速度極限”——9秒44的可能。
當然，現在已經跑去“玩足球”的中國小子，不要說去挑戰什麽“人類百米速度極限”了，就連保住自己“短跑之王”的榮譽都有些困難。
雖說即便是在平時的訓練當中，博爾特也已經很久沒有跑出過9秒60（電子計時）以內的成績了，但格倫-米爾斯依舊有理由相信，隻要博爾特能夠在莫斯科的百米飛人決戰當中，跑出9秒70以內的成績，那麽便有了6成以上的把握能夠奪迴“短跑之王”的榮譽。
於是，心情大好的格倫-米爾斯便朝著終點線附近的博爾特比了個大拇指，同時微笑著說道：“尤賽恩，隻要你能夠保持住現在的狀態，一定能夠戰勝那個中國小子！”
盡管格倫-米爾斯的心情看上去很不錯，不過剛剛衝過了終點線，正在努力調整自己唿吸的博爾特，卻似乎並沒有格倫-米爾斯那樣的好心情。
如果僅僅是戰勝對手奪迴“短跑之王”榮譽的話，根本無法滿足曾經統治了世界短跑多年的博爾特。也許，隻有再次將世界紀錄重新掌握在自己的手中，或者以壓倒性的優勢戰勝風全才能滿足博爾特的“複仇”的願望吧。
因此，博爾特並沒有多說什麽，隻是微笑的迴應了格倫-米爾斯的鼓勵。
——————
周一這天，照例在漢堡俱樂部的健身房進行了一上午的身體練習之後，便與埃爾-卡瑞斯相約先在同福客棧匯合，然後吃過午飯後再前往馬蒂亞斯-克勞迪姆斯高中進行短跑訓練。
中午十二點鍾，風全和埃爾-卡瑞斯準時在同福客棧匯合之後，“美國老頭”便將風全在彎道技術上的缺陷，以及針對這些缺陷的改正措施，都詳細的敘述了一遍。
盡管埃爾-卡瑞斯希望風全能夠盡快提高彎道技術，但同時他也非常清楚不能太過急於求成，而隻能將問題一個個的解決。
而根據風全目前的實際情況，“美國老頭”首先要解決的就是風全在過彎時，身體內傾角度不足的問題。
至於具體的解決辦法，埃爾-卡瑞斯倒是沒有說具體應該怎麽做，而隻是告訴風全：“你就像足球比賽中急停變向過人時那樣，隻要能夠保證身體不至於摔倒，就盡量讓身體向內側傾斜，以便最大限度的克服離心力。”
雖然對於埃爾-卡瑞斯的說法有所懷疑，但風全還是決定在下午的訓練中嚐試一下之後，再來判斷這個辦法是否可行。
緊接著，當風全準備詢問其他幾個問題的解決方案的時候，埃爾-卡瑞斯卻告訴他向不要著急，解決了身體內傾的問題之後，再開始解決其他的問題。否則急於求成的話，反而不利於問題的解決。
仔細想想埃爾-卡瑞斯的說法確實很有道理，於是風全也就沒有多說什麽。
就像昨天一樣，吃過了午飯之後，喬納斯-凱斯勒便開著他的寶馬x5再次載著風全和埃爾-卡瑞斯來到了馬蒂亞斯-克勞迪姆斯高中。然後在風全換好了訓練服之後，三人便來到了學校的體育場。
在進行了半個多小時的熱身活動之後，便準備讓風全按照自己所說的那樣，再進行一次400米的測試。
不過，與昨天略微不同的是，在風全開始進行測試之前，馬蒂亞斯-克勞迪姆斯高中的體育教師，便從學校的器材倉庫中取出了一套起跑器，以及一把標準的發令槍。
如果不是學校中實在沒有電子計時設備的話，恐怕也會一並拿出來給風全使用了。畢竟，人家“交了讚助費”嘛……
——————
果然，有了起跑器的輔助之後，風全所跑出的44秒26的成績，又比昨天的測試有了一點的進步。
雖說內傾角度的問題並沒有能夠完全解決，但還是讓風全感到很是興奮。若是問為什麽，答案也是非常簡單。這個成績是在風全沒有使用任何技能的情況下做到的。如果是在疊加使用【瞬間加速】和【永動之心】這兩個技能的情況下，風全很有信心能夠將成績提高到44秒以內。
而對於埃爾-卡瑞斯來說，雖然風全的“進步”主要還是因為起跑器的輔助，而並非是彎道技術方麵的改進。但是看到風全在彎道之中的內傾角度，與昨天相比已經略有好轉之後，臉上也不禁浮現出了一絲笑容。
“如果能夠一直保持進步的話，今年大概就能突破44秒的大關了吧……”
——————
粵省，端州市。
2013年全國田徑大獎賽的首站比賽，正在端州市體育場進行著激烈的爭奪。
“砰——！”隨著現場裁判員手中的發令槍聲響起，本次比賽最具看點的男子百米飛人決戰，正式開始了。
隨著比賽的開始，排在第4賽道的孫冰天，以及第5賽道的鄭培萌，便再次發揮了他們起跑反應速度快的特點，迅速確立了領先的優勢。
50米過後，孫、鄭兩人已經與其他6名對手拉開明顯的差距。
實際上，對於短跑項目整體實力偏弱的中國田徑隊來說，男子100米這個項目，不過就是風全、孫冰天，以及鄭培萌的“三國演義”的局麵罷了。
而手握世界紀錄的風全，無疑便是三國時期最強大的存在，魏國的“象征”。隻不過，對於暫時轉戰足壇的風全來說，並不會像曆史上的魏國那般，總是想著“滅掉”孫、鄭兩人罷了。
然而，當風全基本放棄參加國內的非大型賽事之後，國內的百米飛人大戰，便幾乎相當於孫冰天和鄭培萌的“雙雄會”了。
因此，由於實力上的差距較為明顯，所以當比賽進行到後半程之後，久已經演變成為他們兩個人之間的競爭，而其餘的6名運動員，幾乎就相當“不用買票”就可以在最近距離觀看國內最高水準的百米飛人大戰的——觀眾了。
而且，除了孫冰天和鄭培萌兩人之外，其他6名“觀眾”也並不具備，莫斯科田徑世錦賽男子100米10秒15的a標參賽成績的實力。
於是，處於領先地位的孫、鄭兩人已經進入到最後30米階段之後，排在最後幾位的運動員，便已經提前“繳械投降”了。畢竟在這樣的賽事當中，隻有拿到了前三名，迴到各自所在的地方體育局之後才能拿到現金獎勵。
不過，在孫、鄭兩人已經提前“預定”了前兩名的情況下，其餘6名殺入決賽的運動員，恐怕也隻能去爭奪那個剩下的第三名了。
所以，對於排在倒數前三名的運動員來說，在既拿不到世錦賽的參賽名額，又無法從地方體育局那裏拿到獎金的情況下，自己又何必再多浪費體力呢？如果因為拚的太兇，搞得自己出現了傷病的話，豈不是得不償失了？
——————
盡管孫冰天和鄭培萌兩人的私交還算不錯，但不管怎麽說，比賽場就是“和平年代沒有硝煙的戰場”。所以，又有誰會在“上了戰場”之後，再去顧及彼此的友情呢？
因此，雖然明知道即便戰勝了對手，也根本無法證明自己是“國內百米最強者”，但是直到比賽的最後孫、鄭兩人也是殺得難解難分。
當這場百米決賽進入到最後20米階段之後，鄭培萌總算是憑借自己身高腿長的優勢，稍稍領先了孫冰天大概1米左右的距離。
“雖然你很難纏，但我還是必須戰勝你！”為了能夠保持住微弱的領先優勢，衝刺能力並不是很突出的鄭培萌，已經拚盡了自己的全力。而為了能夠將這微弱的優勢保持到終點，他也不得不在心中不斷的給自己打氣。
即便全國田徑大獎賽這種“雞肋”比賽並沒有多大的影響力，但即便如此，做為第一位進入奧運會男子百米複賽的中國第一人，稍稍處於落後局麵的孫冰天，也同樣不甘心輸給風全之外的——中國人。
於是，當鄭培萌已經將速度提升到極致之後，孫冰天也冒著腳下節奏出現混亂的風險，再次將自己的速度提升了一分。
果然，“提速”之後的孫冰天，一點點的縮短著與鄭培萌之間的差距。
然而，就在孫冰天距離最後的終點線，還有不到5米的距離時，因為節奏突然出現了混亂的關係，腳下一個趔趄的孫冰天險些摔倒在塞到之上。
好在距離終點線已經非常接近，憑借豐富的比賽經驗，孫冰天終於緊隨鄭培萌之後第二個衝過了終點線……
埃爾-卡瑞斯一邊聚精會神的觀察著麵前的電腦屏幕，一邊在手中的筆記本上記錄著有用的信息。此刻，在他麵前的電腦屏幕上“反複”播放著的，是“昨天下午”風全在進行400米測試的時候，在彎道賽段內的整個過程。
1、身體向內側傾斜度不夠；
2、手臂擺動幅度相同，不符合彎道技術中擺臂的要求；
3、沒有在進入彎道前提前進行減速，導致轉彎時的速度遭受不必要的損失；
4、出彎時沒有及時加大步頻和步幅，再次導致出彎時沒有在第一時間進行加速。
經過反複的觀看視頻資料，埃爾-卡瑞斯終於總結出了風全在彎道技術方麵存在的缺陷。
由於運動員在過彎的時候需要克服離心力的作用，所以理論上來說身體向內側的傾斜角度越大，便越有利於克服離心力的作用，從而在一定程度上提高自己的成績。
另外，看似簡單的擺臂動作，在過彎的時候也同樣是很有講究的。正確的做法是，在進入彎道之後靠近內側的手臂擺動幅度相對較小，這樣一來在局部造成“風阻不平衡”的狀態，使得運動員的身體“自然形成”小幅度內傾的趨勢。
至於入彎之前的提前減速，則與駕車入彎時的道理相似。縱然沒有提前進行減速的話不會像駕車時那樣出現嚴重的“側滑”現象，但如果想要避免踩到跑道線上而被判犯規，也要比提前減速損失掉更多的速度。
憑借自己近30年的執教經驗，埃爾-卡瑞斯認為風全在彎道技術的缺陷，至少會讓其損失0.5到0.8秒左右的時間。如果按照“昨天下午”的400米測試成績為基準的話，一旦風全能夠克服這些彎道技術上的缺陷，那麽他的成績將很可能突破到43秒80以內。
同時，如果能夠教會風全更加合理的“分配體能”，讓其在最後60米左右的階段不再出現的“減速”狀況。
想到這裏，埃爾-卡瑞斯的臉上再次充滿了狂熱的神采。雖然很難在短期內看到自己想要的結果，但他可以確信，隻要自己能夠幫助風全克服彎道技術上的缺陷，並且教會其使用最合理的體能分配方式的話，打破400米項目的世界紀錄，將不再隻是個幻想……
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牙買加，金斯頓。
盡管自己最得意的弟子博爾特，又一次輕鬆的在訓練賽中，戰勝了國內的最強對手約安-布萊克，不過看到自己手中計時器上的時間之後，格倫-米爾斯還是無奈的歎了一口氣。
“9秒59。”
這個成績雖說已經是博爾特在近三個月以來的最好成績，但格倫-米爾斯卻並不認為以這樣的一個成績，就能夠確保自己的得意弟子，在8月份的莫斯科重新奪迴“短跑之王”的榮譽。
雖說那個中國小子現在跑到德國那邊去踢足球了，應該沒什麽時間專門用來進行短跑的係統訓練。不過以那個小子的“變態天賦”，從德甲聯賽結束到莫斯科田徑世錦賽開始之前的兩個多月時間，應該足夠那小子將狀態恢複到9成以上了吧……
“如果隻是恢複到9成實力的話，尤賽恩應該可以戰勝那個中國小子吧？嗯，一定沒問題的。”
想到這裏，進半年來壓抑在格倫-米爾斯心頭的陰霾，總算是消去了大半。而且，臉上也不禁浮現出了一絲狡黠的笑容。
仔細想想，還真是要“感謝”那個“不太安分”的中國小子跑去德國踢足球呢。否則的話，那個比博爾特小了8歲多，依舊處於上升期的小子，如果一直堅持係統的短跑訓練的話，甚至有可能將自己的成績提高到9秒50以內。
雖然沒有確切的“證據”，但是格倫-米爾斯相信，那個擊敗了博爾特的中國小子，如果能夠持續保持不間斷的係統訓練，的確具備挑戰“人類百米速度極限”——9秒44的可能。
當然，現在已經跑去“玩足球”的中國小子，不要說去挑戰什麽“人類百米速度極限”了，就連保住自己“短跑之王”的榮譽都有些困難。
雖說即便是在平時的訓練當中，博爾特也已經很久沒有跑出過9秒60（電子計時）以內的成績了，但格倫-米爾斯依舊有理由相信，隻要博爾特能夠在莫斯科的百米飛人決戰當中，跑出9秒70以內的成績，那麽便有了6成以上的把握能夠奪迴“短跑之王”的榮譽。
於是，心情大好的格倫-米爾斯便朝著終點線附近的博爾特比了個大拇指，同時微笑著說道：“尤賽恩，隻要你能夠保持住現在的狀態，一定能夠戰勝那個中國小子！”
盡管格倫-米爾斯的心情看上去很不錯，不過剛剛衝過了終點線，正在努力調整自己唿吸的博爾特，卻似乎並沒有格倫-米爾斯那樣的好心情。
如果僅僅是戰勝對手奪迴“短跑之王”榮譽的話，根本無法滿足曾經統治了世界短跑多年的博爾特。也許，隻有再次將世界紀錄重新掌握在自己的手中，或者以壓倒性的優勢戰勝風全才能滿足博爾特的“複仇”的願望吧。
因此，博爾特並沒有多說什麽，隻是微笑的迴應了格倫-米爾斯的鼓勵。
——————
周一這天，照例在漢堡俱樂部的健身房進行了一上午的身體練習之後，便與埃爾-卡瑞斯相約先在同福客棧匯合，然後吃過午飯後再前往馬蒂亞斯-克勞迪姆斯高中進行短跑訓練。
中午十二點鍾，風全和埃爾-卡瑞斯準時在同福客棧匯合之後，“美國老頭”便將風全在彎道技術上的缺陷，以及針對這些缺陷的改正措施，都詳細的敘述了一遍。
盡管埃爾-卡瑞斯希望風全能夠盡快提高彎道技術，但同時他也非常清楚不能太過急於求成，而隻能將問題一個個的解決。
而根據風全目前的實際情況，“美國老頭”首先要解決的就是風全在過彎時，身體內傾角度不足的問題。
至於具體的解決辦法，埃爾-卡瑞斯倒是沒有說具體應該怎麽做，而隻是告訴風全：“你就像足球比賽中急停變向過人時那樣，隻要能夠保證身體不至於摔倒，就盡量讓身體向內側傾斜，以便最大限度的克服離心力。”
雖然對於埃爾-卡瑞斯的說法有所懷疑，但風全還是決定在下午的訓練中嚐試一下之後，再來判斷這個辦法是否可行。
緊接著，當風全準備詢問其他幾個問題的解決方案的時候，埃爾-卡瑞斯卻告訴他向不要著急，解決了身體內傾的問題之後，再開始解決其他的問題。否則急於求成的話，反而不利於問題的解決。
仔細想想埃爾-卡瑞斯的說法確實很有道理，於是風全也就沒有多說什麽。
就像昨天一樣，吃過了午飯之後，喬納斯-凱斯勒便開著他的寶馬x5再次載著風全和埃爾-卡瑞斯來到了馬蒂亞斯-克勞迪姆斯高中。然後在風全換好了訓練服之後，三人便來到了學校的體育場。
在進行了半個多小時的熱身活動之後，便準備讓風全按照自己所說的那樣，再進行一次400米的測試。
不過，與昨天略微不同的是，在風全開始進行測試之前，馬蒂亞斯-克勞迪姆斯高中的體育教師，便從學校的器材倉庫中取出了一套起跑器，以及一把標準的發令槍。
如果不是學校中實在沒有電子計時設備的話，恐怕也會一並拿出來給風全使用了。畢竟，人家“交了讚助費”嘛……
——————
果然，有了起跑器的輔助之後，風全所跑出的44秒26的成績，又比昨天的測試有了一點的進步。
雖說內傾角度的問題並沒有能夠完全解決，但還是讓風全感到很是興奮。若是問為什麽，答案也是非常簡單。這個成績是在風全沒有使用任何技能的情況下做到的。如果是在疊加使用【瞬間加速】和【永動之心】這兩個技能的情況下，風全很有信心能夠將成績提高到44秒以內。
而對於埃爾-卡瑞斯來說，雖然風全的“進步”主要還是因為起跑器的輔助，而並非是彎道技術方麵的改進。但是看到風全在彎道之中的內傾角度，與昨天相比已經略有好轉之後，臉上也不禁浮現出了一絲笑容。
“如果能夠一直保持進步的話，今年大概就能突破44秒的大關了吧……”
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粵省，端州市。
2013年全國田徑大獎賽的首站比賽，正在端州市體育場進行著激烈的爭奪。
“砰——！”隨著現場裁判員手中的發令槍聲響起，本次比賽最具看點的男子百米飛人決戰，正式開始了。
隨著比賽的開始，排在第4賽道的孫冰天，以及第5賽道的鄭培萌，便再次發揮了他們起跑反應速度快的特點，迅速確立了領先的優勢。
50米過後，孫、鄭兩人已經與其他6名對手拉開明顯的差距。
實際上，對於短跑項目整體實力偏弱的中國田徑隊來說，男子100米這個項目，不過就是風全、孫冰天，以及鄭培萌的“三國演義”的局麵罷了。
而手握世界紀錄的風全，無疑便是三國時期最強大的存在，魏國的“象征”。隻不過，對於暫時轉戰足壇的風全來說，並不會像曆史上的魏國那般，總是想著“滅掉”孫、鄭兩人罷了。
然而，當風全基本放棄參加國內的非大型賽事之後，國內的百米飛人大戰，便幾乎相當於孫冰天和鄭培萌的“雙雄會”了。
因此，由於實力上的差距較為明顯，所以當比賽進行到後半程之後，久已經演變成為他們兩個人之間的競爭，而其餘的6名運動員，幾乎就相當“不用買票”就可以在最近距離觀看國內最高水準的百米飛人大戰的——觀眾了。
而且，除了孫冰天和鄭培萌兩人之外，其他6名“觀眾”也並不具備，莫斯科田徑世錦賽男子100米10秒15的a標參賽成績的實力。
於是，處於領先地位的孫、鄭兩人已經進入到最後30米階段之後，排在最後幾位的運動員，便已經提前“繳械投降”了。畢竟在這樣的賽事當中，隻有拿到了前三名，迴到各自所在的地方體育局之後才能拿到現金獎勵。
不過，在孫、鄭兩人已經提前“預定”了前兩名的情況下，其餘6名殺入決賽的運動員，恐怕也隻能去爭奪那個剩下的第三名了。
所以，對於排在倒數前三名的運動員來說，在既拿不到世錦賽的參賽名額，又無法從地方體育局那裏拿到獎金的情況下，自己又何必再多浪費體力呢？如果因為拚的太兇，搞得自己出現了傷病的話，豈不是得不償失了？
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盡管孫冰天和鄭培萌兩人的私交還算不錯，但不管怎麽說，比賽場就是“和平年代沒有硝煙的戰場”。所以，又有誰會在“上了戰場”之後，再去顧及彼此的友情呢？
因此，雖然明知道即便戰勝了對手，也根本無法證明自己是“國內百米最強者”，但是直到比賽的最後孫、鄭兩人也是殺得難解難分。
當這場百米決賽進入到最後20米階段之後，鄭培萌總算是憑借自己身高腿長的優勢，稍稍領先了孫冰天大概1米左右的距離。
“雖然你很難纏，但我還是必須戰勝你！”為了能夠保持住微弱的領先優勢，衝刺能力並不是很突出的鄭培萌，已經拚盡了自己的全力。而為了能夠將這微弱的優勢保持到終點，他也不得不在心中不斷的給自己打氣。
即便全國田徑大獎賽這種“雞肋”比賽並沒有多大的影響力，但即便如此，做為第一位進入奧運會男子百米複賽的中國第一人，稍稍處於落後局麵的孫冰天，也同樣不甘心輸給風全之外的——中國人。
於是，當鄭培萌已經將速度提升到極致之後，孫冰天也冒著腳下節奏出現混亂的風險，再次將自己的速度提升了一分。
果然，“提速”之後的孫冰天，一點點的縮短著與鄭培萌之間的差距。
然而，就在孫冰天距離最後的終點線，還有不到5米的距離時，因為節奏突然出現了混亂的關係，腳下一個趔趄的孫冰天險些摔倒在塞到之上。
好在距離終點線已經非常接近，憑借豐富的比賽經驗，孫冰天終於緊隨鄭培萌之後第二個衝過了終點線……